Что делать с грудью?
После двух кормлений на грудь смотрю со слезами. Моего красивого второго размера как не бывало - ни упругости, ни объема, ни-че-го :( И второй р-р уже какой-то совсем печальный((((
Без операции что-то с ней можно сделать? Комплекс упражнений? Или что-то еще? Не может же такого быть, что это на всю жизнь?!
только операция, и если закончили кормить недавно, то подождите год-два. Упражнения никак не влияют на форму молочной железы, а укрепившиеся мышцы + правильная осанка лишь могут сделать ее чуть выше, но объема и упругости фактически это не добавит.
Только пластика груди поможет. А что вы так боитесь операции? Сейчас девушки даже до родов многие делают. Я вот тоже сделала - хороший третий номер. Дорогое конечно удовольствие, но красота требует жертв)))))))
Да как-то не очень хочется чтобы грудь резали, что-то туда вставляли, мне это претит.
А я забила на грудь. У меня после ГВ вообще тоже ужас стало с грудью, вся в растяжках, висит как ушки спаниеля, причем не взрослого))) Что же теперь не вешаться же из за этого? Кому надо и так любить будут и останутся, но а если из за груди разлюбит муж, то это увы, значит и не любовь была. Я например тоже против какой-либо операции по груди. Не буду делать, денег нет таких безумных, а потом и принципиально, вечно себя не будешь подтягивать, а то начнешь с груди, потом ягодицы обвиснут, потом лицо, и так только на пластиков надо работать тогда и ложится все время под нож. Не это не для меня. Так что вас я понимаю, сама такая же.
Так у всех многое что было)) и лицо и фигура и животик упругий и грудь) у рожавшей женщины даже пуп уже не такой красивый)
Не правда!!! :) У меня пупок красивый :). Живот да - не очень, а пупок - не троньте :)
Пишу анонимно дабы не светить такие подробности. будете заниматься фигурой в фитнесе и особенно грудными мышцами - сформируется "ложбинка" независимо - есть сиськи или нет - носить глубокое декольте очень даже нарядненько, да и сама грудь прокачкой грудных и спинных как-бы вперед выходит (это нужна растяжка или в танцах живота есть тоже движение как-бы выпячивания груди - хорошо развивает. лично я сиськи теперь ношу гораздо с большей гордостью, чем до кормления, хотя был сначала был и "обвис" и растяжки. растяжки что на заднице что на груди убирала кофейным скрабом+крем с мумие по Миримановой. долго, зато дешево. пластика дело хорошее, но лично у меня к операциям в целом предвзятое отношение - считаю нет угрозы для здоровья - нефиг на операционном столе делать. и если тебе за 35, то питание и фитнесс и массаж только спасут от окукливания, чо толку сиськи се прилеплять.
Питание и фитнес форева, согласна. НА аэробике у нас упражнения на грудные мышцы в основном лежа на спине, с гантелями, минут по 10-15, а что за прокачка, где-то в инете можно про это прочитать, может, знаете? А крем с мумие любой можно? Есть у меня один... Эвелин что ли...
отжимайтесь еще с разной постановкой рук. Грудные мышцы уникальны по своему строению, мышечные волока расходятся веером, поэтому чтобы их равномерно прокачать надо нагрузку давать очень разнообразную. Руки от очень широкой постановки, до почти как для трицепсев, под плечи ставить. И где тяжелее всего дается, там и работать больше.
Массаж самый обычный, в комплексе с общим массажем у меня идет. МИнут 5-7 занимает каждый раз. Основывается на придании тонуса и эластичности коже, она подтягивается, и грудь соответственно тоже. Но он мало эффективен, если будут дряблые мышцы груди и будет слишком большой избыток кожи. Уши спаниеля торчком поставить так не получится.
не, крем "самолепный" - таблетки мумие толку и растворяю в жидком креме для тела любом. 2 шт на порцайку. запах специфический блин. курс каждый день 2 месяца. гляньте у Кати Миримановой тут на форумах или в ее книге - сайте.
Как я Вас понимаю! очень-очень понимаю! у меня у самой после двух деток грудь была жжжалкой, махонькой и именно "печальноЙ". дородовый - 2 размер. после - никакого.
Прошло после вторых родов почти ТРИ года. и странно, грудь почти восстановилась. т.е. если я раньше брала в кулачок все это "бахатство", то в кулачке ничего почти не было. а сейчас - есть даже с избытком! я не поправилась (к сведению). Это гормончики восстановились :-)Поверьте, есть шанс улучшения просто оттого, что гормоны восстановятся. Конечно, не супер девичья, но очень даже хороша! :-) и, кстати, не обвисло ничего, у Вас ведь тож не обвисло :-)Не кидайте тапки, я сама удивлена, я радуюсь, как ребенок. а до этого я рыдаль, хотела операцию делать.
Покажите свою грудь-может не так уж плохо. Я тоже парилась, а когда здесЬ показала-меня вдохновили и сказали, что всё нормуль) Со стороны виднее)
Не, не покажу) Смысл какой? МНЕ грудь не нравится... Даже если и скажут что все ок, мне от этого легче точно не станет)
Главное для поддержания формы груди и состяния кожи зоны декольте - СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ уход. Конечно, былую форму не вернешь, но улучшить можно. Я после окончания ГВ систематически ухаживала за грудью, грудь заметно подтянулась и кожа стала более упругая.
1. Контрастный душ - ежедневно. Еще можно протирать кусочками льда
2. Специальные упражнения для груди
3. Скраб и маски для груди - 2 раза в неделю
4. Крем для груди - ежедневно утром и вечером
5. Мне помогла ароматерапия. Вот рецепты
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ГРУДИ
Растирания под душем
На 10 мл обычного геля для душа 2 кап.масла лаванды, 4 кап.розы, 3 кап.нероли. В мисочке смешать гель для душа с аромамаслами, нанести эту смесь на мочалку, которая не должна быть слишком жетской. Массировать бюст, стоя под душем, затем смыть прохладной водой.
Растирания после ванны и душа
Эти расстирания помогут улажнить кожу бюста, а также улучшить кровообращение. И то и другое препятствует старению.
На 10 мл транспортного масла (желательно миндального) капнуть 4 к.масла сандала, 4 к.розы, 4 к.нероли, тщательно перемешать. Полученную смесь втирать круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки.
Разглаживающая смесь
2 к.масла розмарина, 1к.лаванды, 1к.лимона, 2к.герани, 10 мл транспортного масла. Все хорошо перемешать, втирать после душа.
Индонезийский рецепт «Стебли бамбука»
Взять гущу спитого кофе, капнуть 10 к.масла чайного дерева, предварительно смешанного с основой, перемешать до однорородной ароматной массы. Стоя под душем, нанести смесь на кожу, растирая ею шею, декольте, грудь, затем сполоснуть прохладной водой. Вы полнять процедуру 2 раза в неделю. Вода в душе не должна быть горячей.
Рецепт «Мисс Вселенная»
Налить небольшое количество обычного геля для душа в емкость, капнуть 4 кап.масла герани и 4 кап.масла бергамота, перемешать, намылить этой смесью шею, плечи и грудь. Затем взять мягкую массажную руковичку и массировать себя, втирая смесь 20 круговыми движению по часовой стрелке и 20 – против часовой. После этого хорошо смыть гель, слегка промокнуть полотенцем и на влажную кожу нанести любой крем для груди, предварительно смешав его с 4к.грейпфрута.
Увеличение и укрепление груди.
Для ухода за грудью есть замечательно средство - смесь с иланг-илангом и геранью.
На 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель иланг-иланга и герани. Применять ежедневно, на ночь, мягко втирая небольшое количество этого масла круговыми движениями в кожу груди. Следить, чтобы на соски не попадало.
Эта смесь способствует повышению упругости и укреплению груди, и даже может ее немного увеличить, улучшить форму - за счет фитоэстрогенов, содержащихся в иланг-иланге и герани. Кроме того, эта смесь способствует повышению сексуальной привлекательности, так как и иланг, и герань относятся к афродизиакам. А запах какой потрясающий!
Многие уже попробовали эту смесь, и были очень довольны. В среднем, грудь может увеличиться на 1 размер, или на 1-2 см, зависит от индивидуальных особенностей.
Такого же эффекта можно добиться и от эфирного масла фенхеля, вот только запах у него не всем нравится
Аромаванны для груди
Эта процедура обеспечит кожу полноценным питанием, обладает стимулирующим кровообращающим эффектом, улучшает усвоение активных компонентов. Следующие аромамасла смешать с основой (основа – ждикий мед или сливки).
1. аромамасла: можжевельник – 3 к, грейпфрут – 3 к, масло лимона – 3 к, масло лаванды – 3 к;
2. розмарин – 4 к, грейпфрут – 4 к, масло лимона – 2 к
3. масло розмарина – 4 к, масло бергамота – 5 к, масло лаванды – 4 к
Если будете делать все регулярно, не ленясь, то результат будет обзятельно! Еще в салонах предлагают спец.процедуры для груди
а как уменьшить грудь,когда чашечка H ? а так довольна грудью и троих детей кормила,но вот размер пугает и бегать тяжело
2 раза в неделю делаю растирание с аромамаслами под душем, после наношу масло с добавлением аромамасел, рецепты я чередую. Иногда делала аромаванны.
Два способа. Один-расслабиться и принять грудь такой, какая она есть, тем более мужьям как правила нравится бсё, в том числе и грудь любимой женщины) Второй-пластика, но я лично против. Кто видит вашу грудь? В одежде с хорошим лифом всё смотрится красиво) Я не верю ни в какие другие способы. Накачивание мышц не восстановит железистую ткань((, тем более все эти маски с маслами, аромотерапия...только время потратите зря.
Время потраченное на уход за своим телом, никогда не будет зря потраченным временем. никто не говорит, что упражнения, маски и кремы волшебным образом превратят вашу грудь в девическую. Нет, но весь этот уход сможет продлить молодость и упругость груди. А если расслабиться и не делать ничего, то с возрастом грудь еще ухудшится. Ведь все же ухаживают за лицом, мажут его дорогущими кремами, балуют масками, в надежде, что это удалит появление морщин. Получается, за лицом ухаживать надо, а за грудью нет, типа, ее и не видит никто кроме мужа. Но вот оденете вы декольтированное платье или купальник на море, кожу декольте будет видно и как красиво, когда она гладкая, ухоженная и красивая и как жутко смотрится летом неухоженная коже декольте!
Зачем делать культ из груди или зоны декольте и тратить столько времени? Упругость груди это не вернёт и железы не восстановит? Если речь идёт о коже, то да это неплохая идея, но ведь не у всех растяжки или морщины на данный момент. Проще намазать декольте тем же кремом, что на лицо-вот вам и гладкое декольте. После опред. возраста всё равно будут морщины в зоне декольте, как и на лице((
Я делала упр., покупала маски для груди, подтягивающие крема. В итоге мыщцы есть, а улучшения груди я не увидела. Растяжек не было, кожа в хорошем сост была, поэтому никакой разницы(( А хотелость бы, чтобы она была плотнее внутри. Предложенные вами рецепты занимают много времени для приготовления, а результат всё равно не будет отражаться на состоянии кожи, но никак не на упругости самой груди)
Я тоже вот начиталась советов - махнуть рукой или пластика.
Махнуть рукой не получается. Пластика (я очень много смотрела на эту тему и даже консультировалась с хирургом) все-таки не вызвала у меня доверия, а после того как я в своем фитнес-клубе увидела девушку поле пластики с ужасными шрамами - вообще поняла, что это не мой случай, не готова я к такой пластике.
В итоге начала делать курс у кометолога и грудь стала существенно лучше, тонус выше и само качество кожи другое. Понятно, что былого не вернуть :'( :'( :'( , но приблизиться к дородовому хоть как-то можно.
А еще Дымка тут на Еве советовала какой-то чудо масаж по коррекции груди, можно у нее поспрашивать
