Психологическая проблема:Помогите!!!!!!!
Я стала заложницей своих страхов.
Это не просто мешает жить,а отравляет каждый день....не дает получать от жизни удовольствие.
Я боюсь всего.Точнее,всего,что связано с родными и близкими.Боюсь потери кого-то.Вот недавно услышала о 2 случаях того,что нсмерть людей машина сбила - это были дальние знакомые.Всё -теперь меня клинит - ни сама спокойно дорогу переходить не могу,и всех родных дергаю этим!
Боюсь взрывов,пожара,вдруг задохнусь или умру под завалами,я или мой муж.
Боюсь болезни.Чуть у мужа что заболит,меня начинает мысль убивать,а вдруг это рак??!!Я его уже задолбала тем,что все время к врачу прошу сходить то по тому,то по иному поводу....
Боюсь,что током ударит,когда кто-то из близких лезет в проводку,что -то переключить или даже просто лампу поменять.
Боюсь за брата,которого обижают в школе,вдруг с ним что сделают.
Сейчас осталась без работы,боюсь,что уже никигда не найду!!
ПОМОГИТЕ!!!!!!Мне кажется,что скоро я сойду с ума...
Как бороться с собой? может кто-то испытывал подобное?
да, это очень непросто, переживать подобное состояние... но самостоятельно справиться с этим очень сложно, нужен хороший специалист, в вашем случае-психотерапевт (психолог здесь немного не туда). А боязнь того, что вы только что перечислили - сама такая же :-)) С ума вы не схОдите, не бойтесь, просто у вас очень сильно расстроилась нервная система и ее нужно приводить в норму (сделать это просто, нужно просто найти специалиста). Желаю вам удачи!
Вам нужно заняться собой. Попейте успокаивающие сборы, афобазол (если нет противопоказаний), сходите к хорошему психологу на прием.
Было нечто подобное, в итоге помог только специалист.
Вам к психологу надо или к психотерапевту. Это как с острой зубной болью не идти к стоматологу, а писать на форуме "что делать?".
В Москве есть бесплатные службы психологической помощи: http://www.msph.ru/
Ну и платные психологи тоже хорошие есть, если это больше подходит.
так нас тут целый отряд. вот, заходите, полюбуйтесь, и делайте выводы ;) http://eva.ru/jsf/forum/board-start.xhtml?boardId=80 надо с этим бороться. а то я вот в таком аду уже 6ой год живу. и живу ли вообще?
у меня при подобных признаках психотерапевт поставил диагноз генерализованное тревожное расстройство. Назначил антидепрессанты. Почти прошло, но лечение продолжаю до полного исчезновения симптомов. Сходите к врачу, по себе знаю, что так жить невозможно, жалко что не сразу обратилась, сколько времени прошло в неврозе.
Афобазол попейте. А когда в следующий раз вам станет страшно, начинайте бояться ровно в семь раз больше. Я серьезно.
В смысле в 7 раз больше? :)
А Афобазол я пила...чего-то как-то ничего не дал...
наверное,и правда к специалисту пойду..
афобазол, конечно, можно попить, но он мягко говоря слабоват, и только он один не поможет. Нужно комплексно работать над собой. И не бойтесь, что вам назначат антидепрессанты, вовсе это необязательно, главное знать в каком направлении двигаться дальше. И самое главное не боятся такого врача, как психотерапевт ( к психологу вам точно не надо, только время потеряете).
а у вас доктора такого (который психиатр) знакомого нет? С удовльствием подлатала бы свою крышу, да страшно, все ж голову доверяю, а не мешок орехов... По хорошему, нужно сдать гормоны щитвидки + половые + биохимию, но посчитала в Инвитро стоимость - прослезилась.
вы знаете, насчет Инвитро давно ходит не очень хорошая молва, честно говоря мы и сами однажды крупно "попали" с ними, так что категорически не советую туда. Неплохая лаборатория есть при НИИ эпидемиологии (р-н м. Новогиреево).
А насчет психотерапевта, так чтобы конкретно знакомого нет, я обращалась в НИИ психиатрии им. Сербского, пошла к тому, к кому записали в регистратуре, довольна :-) (единственный минус, у них консультативно-диагностическом центре нет бесплатного приема).
а как вы боролись с такими ее проявлениями?
блин, читаю, как будто с меня списано, я пью негрустин,вроде немного помогает.
Ой, ну точняк и с меня списано..и еще слезливость эта...мне даже феназепам не помогает..:(
+1. тянуть дальше нельзя. к психиатру и на таблеточки. ванны успокаивающие хорошо помогают.
Та же история... Плюс дикий страх за ребенка...Панические атаки и тревожные расстройства...Слезы на ровном месте...Бессоница и жуткая усталость... В христианстве это называется уныние - смертный грех, между прочим. После Причастия становится значительно легче, но потом все опять по-новой. Но здесь еще органика "чистой воды", че-то " с мозгом". Боюсь и антидепрессантов тоже...
Девы, только не смейтесь надо мной-а вам не приходило в голову, что это какое-то наказание за грехи, ну даже не наказание, а Бог дает возможность по-другому посмотреть на жизнь-понять что важно, а что-нет, я например многое переосмыслила для себя...
Лечилась антидепресантами, выписанными психоневрологом. Долго подбирали, не помогало одно за другим. Наконец подошла одна комбинация. Пила полгода, потом еще полгода слезала. :) Но без них не обойтись уже было.
Расскажу и я свою историю...После того как узнала, что дедушка болел шизофренией, у папы на фоне приема алкоголя была проблемы с головой, начала очень сильно бояться за себя и за ребенка, который появился после того как я узнала такие подробности о здоровье своего дедушки, теперь я усиленно ищу у себя симптомы шизофрении и уже практически убедила себя, что я больна. Ходила по психиатрам-психологам, ничего не помогло, начала пить антидепрессанты, стала приторможенная, дочка падает, я на нее смотрю и только секунд через 30 реагирую, через неделю приема меня так заколбасило,думала что до вечера не доживу, отменила на фиг это дело, на что мне психиатр сказала, что раз мне антидепрессанты не помогли, то надо пить нейролептики, хотя только через несколько месяцев можно понять есть эффект или нет, так что плюнула я на этих врачей, прдолжаю изводить себя и близких. Написала я это к тому, что кому-то гораздо хуже чем вам, по мне лучше боятся того, что может и не случится, чем думать о процентах передачи шизофрении по наследству. Вы боитесь смерти, но это неизбежно, неужели вам не хочется радоваться каждому дню с вашими близкими, вы же столько упускаете, столько не видите за своими переживаниями. Конечно я могла бы вам дать координаты одного человека, мне помогали визиты к ней от приема к приему, но поверте вам никто и ничто не поможет пока вы сами за себя не возьметесь, так как таблетки имеют эффект только на то время пока вы их пьете
проблема в том, что я считаю что мысли материальны. Так со мной уже было - всю жизнь боялась операций, чуть где кольнет - все, аппендицит! и пожалуйста - уже вырезали :-( Потом еще кесарево сделали. Так же и мои дурацкие мысли о раке, боюсь что своими мыслями накличу на себя это...
чушь, я уже 10 лет заморачиваюсь разными болячками, про аппендицит даже не думала, а все равно вырезали)) Хотя я начинаю заморачиваться, только после чего-то определенного, например, когда шишку в груди обнаружила, когда о болезни дедушки узнала. Самое большое, что вы можете сделать для себя и своей семьи-это регулярно обследоваться. По моему мнению такая высокая смертность от рака только потому, что сие заболевание чаще всего обнаруживается именно на последней стадии. Поэтому сдайте анализы и до следующего раза спите спокойно, мне это обычно помогало. Сейчас я боюсь шизофрении, к сожалению данное заболевание никак выявить нельзя,пока не накроет, поэтому и не могу остановиться со своими перживаниями, с раком в этом плане проще. Подумайте в первую очередь о близких, они же тоже переживают, но уже за вас. Конечно, если чувствуете, что сами не справляетесь, то идите к врачу, хотя я отдала уже 40 000, только за приемы и для меня результат нулевой(
С раком не так просто как вы описываете, учитывая, что рак может быть любого органа. Вы всерьез предлагаете, начиная с осознанного возраста, ежегодно обследовать все органы на протяжении всей жизни?! Думается, так никто не делает, особенно, если учесть, что далеко не все исследования так же безболезненны и приятны, как УЗИ, например. Кто захочет всю жизнь регулярно делать ту же гастроскопию или колоноскопию? На словах, конечно, проще.
Автор, а тараканов и пауков Вы боитесь? Скорее всего да. Но как часто Вы боитесь их? Мне страшно только тогда, когда я их вижу.
Таким образом я борюсь со своими страхами. У меня двое детей, денег на психологов нет и не предвидится. Если есть сила воли и желание бороться со страхами, то Вы победите, может быть не сразу, но все получится. Мне потребовалось больше года, но у меня и ситуация совсем другая. Когда ставится какой-нибудь диагноз и на вопрос сколько осталось, получаешь ответ - ждите, сделать уже ничего нельзя, вот тут тебя накрывает по полной.
Надо научиться жить по полной, получать удовольствие от каждого прожитого дня. Если страхи начинают подкатывать, вспомните книгу "Унесенные ветром" и слова Скарлет - я подумаю об этом завтра!
Удачи всем!
а я тараканов боюсь ПОТЕНЦИАЛЬНО: а вдруг он приползет, когда муж будет в командировке и кто его тогда убьет? А боюсь я их до истерики... Пауков, кстати, не бюсь... Страх за ребенка пока пбедить не могу. Свои страхи старюсь исправлять действиями: уплотнение в груди - к маммологу т.д. С ребенком, почему-то, сложнее. Пытаюсь заствить себя решать проблемы по мере их поступления. В то, что мысли материальны - не верю.
Прочитайте книгу Курпатова "1 совершенно секретная ТАБЛЕТКА ОТ СТРАХA". Я сама только начала читать, а моим близким знакомым она очень помогла. Ее можно и в инете наверно скачать или купить.
Ну вот и я к вам....Опять накрыла меня волна грусти, тоски, нет настроения, хочется плакать....плохие мысли в голове...ну и как это лечить? Замечу, у меня это не постоянно...раза 2-3 в год накатывает.
