Помогите разработать программу
01.02.2010 13:58
для похудания. Исходные данные рост 165., вес 72кг, физ. подготовка нулевая.Заниматься планирую дома, какой тренажер посоветуете, например:степпер, эллиптический тр-р,велотренажер, какой из нах эффективнее?, как лучше заниматься? по сколько? Жду от Вас предложений.
скроюсь.....
01.02.2010 15:23
А я бы вам пососветовала Т-Тапп или что-нибудь подобное.Тут не просто тупо крутишь педали,а развивается ловкость,вынсливать,грациозность,отличная растяжка,укрепляются все мыщцы,"выравнивается" спина,сжигаются углеволды-намечательно для женщины.
http://spletnicam.ru/?p=1597
http://rutube.ru/tracks/1481213.html?v=c065f5ac2cb488a1b3601dbe202e1390&autoStart=true&bmstart=0
http://www.t-tapp.com/russian/zaryadka.asp%3Cbr%3Eи
