Пилатес
Девочки, вроде нет темы про пилатес. Занимается кто-нибудь? Поделитесь впечатлениями. Хочу попробовать. Стоит?
Я занимаюсь с сентября 2009.
Ну, если Вы не любите бегать, прыгать это для Вас. Много упражнений на баланс, на статику... Все достаточно в спокойно-размеренном темпе. Похудению особо не способствует, но мышечный корсет укрепляется отлично, кожа более упругая, тело подтянулось...
Мне лично очень нравиться, но тут говорят, что йога и пилатес для лентяев... :) мне нравиться так лениться
Спасибо. Я скачала пару дисков с пилатесом. Попробую таки, и в клуб схожу на след. неделе. Вообще, я любитель степ-аэробики, силовых упражнений Но что-то душа запросила чего-то новенького. :-)
Да пожалуйста :)... Для разнообразия будет интересно. Мне просто со своей спиной и варикозом особо никуда не сунешься, а пилптес и подходит и понравился.
я тоже пробовала,но больше 3-5 занятий не выдержала,скучно,чуть не уснула.мне больше подуше аэробика,степ,spining
У нас тренер оч хорошая, постоянно меняет комплексы упражнений, добавляет элементы силового пилатеса, йоги, стрейчинг, даже степы используем :) Скучно не бывает. Подход у нее индивидуальный: подскажет, поможет, исправит, похвалит... Мне очень нравиться. Хотя многие кто начинал ходить одновременно со мной перешли на аэробику, степ, танцы.
