Посоветуйте, идти сегодня на тренировку?
Вопрос в том, что вроде бы я приболела - ОРЗ. С утра встаю - нос заложен, горло болит, чуток кашляю. Потом чай горячий попила, вроде отошла.
Но всё равно симптомы ещё вполне себе остались.
Фитнес жалко пропускать... Вечером будет. Вот думаю, если пойти - хуже не будет?
В бассейн не пошла бы, но тут сухопутная тренировка. Не знаю, как организм перенесёт.
У вас были такие ситуации? вы всё равно шли заниматься? И что вам за это было ( в плане здоровья)?
я бы не ходила, сильная нагрузка на сердце.
я никогда не ходила, бо люблю себя и со здоровьем стараюсь по-аккуратнее. Друг мой рассказывал, что с гриппом разгружал вагоны и заработал себе что-то с сердцем серьезное типа увеличение желудочка сердца, не помню точно. Это не совсем то, но я усвоила тогда еще, что при болезнях надо лежать в кровати, максимум телевизор смотреть:).
Осложнения могут быть еще на почки, и еще на многие органы. Не пугаю, высказываю свое мнение.
В общем то, я и спрашиваю объективное мнение, без страха испугаться ))) Кто что думает на эту тему.
Охота же худеть-стройнет-хорошеть без остановки, если уж начала - а начала я только неделю назад (впервые за последние пять лет, после двух беременностей), так что желание воевать и горы сворачивать огромное пока что )))
я как-то пошла в таком состоянии,ну слегка нездоровилось.После тренировки чувствовала себя как разбитое корыто 3 дня.И ОРЗ не разыгралось,но организм был слаб, а я остатки сил в зале положила,еле хватало сил на готовку
Где-то читала, что занятие фитнесом (без особого фанатизма) полезны при первых симптомах ОРВИ, а вот силовые нагрузки противопоказаны:)
вот и у меня такое впечатление сложилось.В описаном выше случае я кроме легкой пробежки еще и на тренажерах позанималась.
Не стоит,лучше напейтесь вечером чая и полежите,дайте организму спокойно самому справиться с болезнью и не отнимайте у него силы.Я на прошлой недеде была в такой же ситуации как и вы.Пошла на тренировку.В итоге всю неделю с жутким насморком и головной болью провалялась :(
прислушаетесь вечером, чего хочет тело :-) Иногда бывает так, что первые симптомы болезни улетучиваются после тренировки и больше не беспокоят. Только позаниматься надо с удовольствием.
А еще мне от простуд помогает массаж. Массажист какую-то спец растирку берет, и весь кашель, першение, заложенность носа, как рукой и снимает :-)
Девчата, спасибо всем за ответы. на фитнесе была, занималось неплохо, да и сейчас мне не дурно. я б даже сказала, довольна я теперь собой :)
Правда, симптомы ОРЗ никуда не исчесли. Ну ничего страшного.
Меня просто такие топы поражают. Я наверно что-то не понимаю. Но если вам наплевать на свое здоровье, то подумайте хоть на чуть-чуть об остальных посетителях клуба и инструкторах. Почему я должна терпеть ваше ОРЗ в зале, а потом также колбаситьться болея, а???????
И ещё не понятно,нафига совета спрашивала? Все сказали что не стоит,а она всё равно пошла :)
А вы и не терпите. Сидите себе дома на здоровье и не будет вам никакого орз.
небольшая нагрузка при незначительном недомогании не во вред. Причем на тренировке организм забывает что он болеет. Вот только после тренировки вспоминает(( но эт по любому лучше, чем постоянно плохо