депрессия: зеркало, фото - все разочаровывает
Сегодня с утра встала, уложила волосы, накрасилась, как мне казалось красиво оделась. Не шла, а летела.И вот увидела в зеркале женщину. Раньше бывало кажусь себе сегодня не в форме, увижу в зеркале отражение, думая красивая, потом доходит, что это я. Настроение взлетала. А сегодня... увидела женщину и не поняла сразу, что это я. Но если раньше (понятно, длится это не понимание доли секунд) восхищение, то тут... :-( Какая-то сутулая или без шеи. Широкая (я всегда была тоненькой). Куртка не склано так сидит, Еле юбка с каблуками спасают ситуацию. Волосы как патлы торчат. И лицо... :-( усталое, постаревшее лицо уже не девушки, а тетки. Зашла в здание поправила волосы, куртку, выпрямила спину, улыбнулась - в общем постаралась не раскисать, исправить что могу.
Сцена вторая, так сказать. Пришла домой и села посмотреть фото (только вернулись из отпуска). О, боже! Я худела три месяца, вместо постройневшей увидела пузо, даже не пузо, а слой спереди, с боков и даже на спине. Почти нет попы, при этом по середине задней части бедра провисшие мышцы что ли.:-( Это не целлюлит, не кожа. Блин даже не знаю как описать. Но если сижу на фото на краю скамеки например, то идет стройное бедро, а снизу посередени как бы сильно провисает наполненая чем-то кожа. брррр :-(((( чуть не реву. Спина широкая какая-то. Голени чуть ли не в целлюлите - я у других такого ничкогда не видела :-(((((((((( У меня варикоз, и массажи ног никогда из-за этого не делала, но тут решила пойду, может как-то обойдут места с венами. Но так нельзя ходить, жить. А я еще удивляюсь, что муж меня стал реже любить :-(( я б к такой вообще не подошла :-(
Лицо тоже не фонтан, но терпимо еще.
Но главное гдаза. они такие грустные, уставшие. Но мне не с чего быть уставшей. Депрессняк был два года. сейчас еще чуть бывает, но все реже и реже. Но в глазах НЕСЧАСТЬЕ.
Блин, херово мне стало ужасно.
Стараюсь рассуждать, получаются одни эмоции. Но если перейти к фактам. 34года. 173см. 59,5кг.(Два последних месяца колебалось от 57 до 59,8, не могу никак задержаться на 57). Хочу быть 56кг, спортивной, подтянутой, моложавой. Хочу... Старалась худеть, делать маски и т.д. И что толку? :-((
высказалась, но легче не стало. Может ваши слова как-то помогут. Какие слова сама не знаю. Но надеюсь на вас.
Завидую вам... Честно... У вас ТАКИЕ проблемы.... Мдааа... Не представляю даже, как с ЭТИМ жить....
Честно? Вешаться пора и уже давно! КАК ВЫ МОГЛИ СЕБЯ ТАК ЗАПУСТИТЬ?! Чтоб при таком росте всеить СТОЛЬКООООО?!!! О, ужас!!! Я б уже давно удавилась!
ЗЫ. Девочки, ну разводка это, ну неужель не ясно?!
у людей разная степень критичности, может быть и не разводка. Если всегда было все идеально, а тут вдруг нет - это действительно вводит в стресс.
да, я знаю, как можно себя нелюбить, даже не обладая лишними большими весами.
Тут, конечно, проблема не в весе, нужно себя вывести окончательно из состояния депрессии и чуть-чуть спорта+шмоток+еще что-то в этом же духе.
Оля, прочитала все три ваших сообщения. нет, конечно трагедия не в 3 кг. раньше все было достаточно хорошо, груди не было, но в общем всегда все хвалили фигуру. А тут бьюсь-бьюсь, худею, занимаюсь,и обруч кручу, и живота уже не было ведь и .. тут такие фото. как кувалдой по голове. я собой как раз стала заниматься для выхода из депрессии, все в программе было и шоппинг, и развлечения, и спорт, и... увидела результат и руки опустились. А лицо просто добило окончательно.
А вам точно 34? Такое тело обычно лет в 60. Сорри, но просто тощая корова :( Как будто похудели кг на 30, без физ. нагрузок.
А вы злая сука. Не слушайся, автор. Какая-то злая дрянь ходит везде и пишет гадости
ну покрайней мере теперь не пишете про разводку. нет на 60 не выгляжу, только на дряблые 34 :-( :-) и смех и грех
я автор. фото в паспорте. не разводка. посмотрела ваше поудение- все равномерно и гладенько. рада за вас искренне. надеюсь я тоже смогу исправить. может и хорошо, что сегодня вижу эти фото и плачу, завтра начну действовать с новой силой.
я читала вас и плакала, думала в конце будет цифра не меньше 120 кг. Вы хотите сбросить 3 кг и из-за этого так переживаете?
Думаю, то, что с вами происходит хорошо, говорит, что из депрессии вы выходите уже и начинаете смотреть на себя и оценивать. Я помню себя в депрессивном состоянии - мне было пофиг как я выгляжу и выгляжу ли вообще.
Вообщем, вопрос 3 кг на росте 173 - это вообще не разговор, надо спортом просто фигуру подтянуть и спиной заняться.
Про целлюлит, есть ощущение, что вы преувеличиваете урон:))
Боюсь, что и 59 кг при 173 см - это не повод для самоубийства... А у барышни жизнЯ поломатая, мдааа...
это последствия депрессухи, точно знаю. Насколько я поняла, депрессуха была не из-за 3 кг, а по более серьезному поводу, наверное. Дело даже не в том, какой вес, дело в общем состоянии, когда искренне себя не любишь, но не понимаешь за что. Вот и пытаешься объяснить это лишними 2 килограммами или скрюченной спиной или плохой одеждой. Совершенно искренне переживая.
А если отбросить психологические временные сложности, то конечно, смешно говорить о таких проблемах, месяц максимум несложной работы надо собой:) Конечно, нужно успокаивающие ванночки делать, вытаскивать себя.
Девченки, да вы что такое говорите! вы среди всего монолога увидели только про вес. Не в весе дело...
Мне очень знакомы Ваши переживания, автор. К 35 годам вдруг резко увидела, что старею. И именно с глаз, выражения глаз то есть. Нужно постоянно заниматься собой, чтобы радовало малейшее изменение в себе. Фитнес опять же спасут Ваши ноги, если не массаж. Надо придумать себе идею и ею заболеть. Вам не надо худеть, вам надо воспрять. А муж, скорее всего, конечно любит и не приглядывается к целлюлитам, потому что мужья со временем становятся как близкие родственники, которые просто любят, и не надо искать в их действиях доказательство своей некрасивости...давайте бороться :)
Хочется ответить дебильной кричалкой (или что это такое) из однажды увиденного куска "Дома-2": И МЫ СЧАСТЛИВЫ!!!!! :-D
Просто автор не туда написала))) тут все озабочены весом, а она озабочена уже всем)))
спасибо вам большое! огромное! сижу реву, но в голове уже решила, что а)завтра на массаж запишусь и на тенис (фитнесом занимаюсь, но видимо не дает результата)б)постараюсь искать радости ... ой, не могу писать. реву. но уверена завтра все будет уже лучше :-) (сквозь слезы улыбаюсь на ваше "давай бороться") Еще раз спасибо
PS глаза просто убили :-(
Нет, у вас и правда нет других проблем в жизни. Я бы вам посоветовала стать волонтером при какой-нибудь детской больнице или детском доме. Тогда у вас не будет времени на депрессию, а 2-3 лишних кг уйдут, пока вы за детьми бегать будете.
Извините, но мне противны такие "слюнявые" посты "ниачем", на пустом месте, когда взрослая тетка ревет ревмя из-за того, что у нее лишняя морщина появилась, или что там у вас??? Очередная миллиметровая складка на животе???
Вы про депрессивные состояния, как про болезнь слышали когда-нибудь? Когда взрослые тетки ревут, при полном шоколаде и без складок на животе...когда убивают себя ни с того, ни с сего. Не надо всех под одну гребенку и если человек страдает, может там все глубже, чем складки и килограммы. Есть люди толстокожие, которых об асфальт не убьешь, а есть другие...это называется лабильность нервной системы. Просто разные. Стойкие и слабые духом.
Это из серии "понимаю, но не принимаю". Я считаю, что довести до депрессии нормальную женщину могут только проблемы с детьми, и то - если они связаны со здоровьем. Хорошо - проблемы со здоровьем у самой женщины и ее близких. А все остальное - можно пережить!
Это счастье, что не понимаете и дай Бог вам никогда не понять :) До депрессии не надо доводить, она появляется внезапно, ниоткуда и в состоянии полного благополучия. Это патология, ее лечат, иногда годами, в клиниках и не справляются. Подавляющее большинсво больных, женщины. Поэтому иногда можно не рыться в поисках причин, а просто человека выслушать, чем предотвратить погружение в глубину черноты переживаний зачастую на пустом месте.
Да знаю, у самой бывает иногда. Но беру себя в руки на следующий же день или сразу и ищу сразу, что есть хорошего в жизни. А вообще всегда есть хорошее -дети, даже если они и причина депрессии и нервного срыва. Тут ниже выяснилось после демонстрации фото - что там не жир - а варикоз причина обвислостей - и к автору я возможно категорично отнеслась. Просто вот не понимаю обжор, которые здесь ноют и плачутся и чуть что снова к холодильнику. Лучше б детям книги почитали - тогда бы и рот занят был:-) Ну а по поводу глубже - у всех глубже - тогда к психологу, а не на форум со складками...
чаще всего даже это послеродовые депрессняки или последствия нелеченого послеродового. У нас совершенно не уделяют внимания этой женской особенности. Вроде как во время беременности все заботятся, а после - к станку и никому дела нет до душевного состояния.
Это миф. Ни после первых, ни после вторых у меня не было депресии. Наобород - подъем сил и полная концентрация на ребенке. А вот когда быт - двоим подрощенным готовить, уделять внимание, каждый день глаженая чистая одежка - вот от этого да, бывает....
если у Вас лично не было, то миф? у меня тоже не было. а соседка, которая всю беременность летала счастливая от скорой встречи с малышом 3 месяца после родов к нему не подходила, ревела постоянно и т.д. и т.п. Потом, когда все прошло, такое чувство вины накатило, что только психолог спас их.
хахахаха дальнозоркость, гемморой, подагра, целлюлит и импотенция-тоже мифы-у меня ничего из этого нет и не было ;)
Не надо плакать, утро вечера обычно мудренее. Знаете, травки бы успокоительные попейте, если будете замечать, что вот это состояние депрессии Вас не отпускает, прямым ходом топайте к врачу. Бывает, что краткий курс антидепрессантов открывает глаза и мир заиграет разными красками. Это я серьезно. Если Вам надо вдруг будет, звоните, не стесняйтесь
еще раз спасибо за поддержку. сегодня уже травку заварила. Трезвый взгляд на себя со стороны оно даже хорошо, депрессия плохо. Думала, что уже окончательно вышла, ан нет. Но я не сдамся. ни душой ни телом. Хотя, как вы понимаете, иногда в голове совсем другие мысли. Никогда не думала, что такое может быть со мной. Точно не суди да не судим будешь. Имена ваша поддержка, а не "наезды" других помогли успокоиться и начать думать рационально (по крайней мере хоть какое-то время).
Дорогая, бывает неделями чернота, а потом вдруг встала утром и все))) жизнь поменялась и ты порхаешь, размахивая всеми конечностями, вне зависимости от наличия на них целлюлита и плевать на него, и все радостно, и муж лапочка, и дети умники, и сама на миллион. Давай, воспрянь...и пойми для себя, что это всехняя проблема, всех после 30. Наша внешность, это настоящий труд. Ты походи по паспортам, посмотри на тетенек. Ты хуже всех????)))посмотри и подумай. А все они в основном себя любят, себя хвалят, гордятся любыми своими достижениями. Ты хуже? (прости, что уже на "ты"), тебе нечем гордиться??? ноги-крылья...дело наживное. Давай, не кисни...Уверяю, это период. Это я знаю не по наслышке. А потом, Кошка на Окошке сказала правильно...про волонтеров. Знаешь, однажды я в таком состоянии удрученности встретилась с подругой в ресторане. Два часа мы друг другу жаловались на жизнь, на мужей, которые нас обеспечивают, на детей, которых мы обожаем. Потом расселись в иномарки и разъехались. Дома включаю телевизор и вижу передачу, как алкаши морят своих детей голодом, питаются отбросами, дети все грязные, голодные. Я прямо упала и подумала - Господи...спасибо тебе...я счастлива.
:oops Да я просто врач))) и вижу все со своей колокольни...а с я тобой согласна, просто я немного гибче))))
А мне кажется, что иногда лучше не по головке гладить и слезы утирать, а взять человека и встряхнуть хорошенько! Потому что трагедии-то нет никакой.
Я тоже считаю "Зря на девушку налетели".. Скроюсь, чтоб и мне рикошетом не задело.
Милая девушка, зря вы так самокритично!! Стройная, ухоженная! Ну порадуйте себя чем-нибудь! Устройте с мужем романтический вечер! Зажгите этим огонь в глазах. Прическу смените. Или еще что-то что радует именно вас. Есть кстати тренинг такой. Напишите на листке список радостей, то есть то, что вас действительно радует! Это могут быть мелочи - весенне солнце, маникюр, педикюр, шоколадка, огонь свечи, любимая музыка. В общем все, что вспомните и пополняйте его по мере вспоминания радостей. А потом следите, чтобы каждую неделю хотя бы несколько пунктов были выполнены. Попробуйте... Просто радуйте себя любимую!! Или отсыпной день себе устройте)) Отдохните) И все наладится) Желаю Вам удачи!
спасибо вам за поддержку. я наверное так сильно и растроилась, что фотки из отпуска. где и спала много, и радостная была (помню ведь, была) и казалась себе красивой (знала ведь, что худела перед поездкой, каждый день гуляю чего последние 3года вообще не было), перед мужем позировала. А как фото увидела: мама моя, милая! какой там позировать, надо была завернуться в полотенце сидеть. А уж как лицо увидела вообще :-(
Надеюсь сегодня перереву и завтра все уе не юудет выглядить так трагично. Спасибо еще раз вам за поддержку!
Фотографу надо по шее надавать. А вам - просто мышцы и кожу подтянуть. Тем более, раз похудели перед поездкой. Поверьте, очень многое на фотографиях зависит не от модели, а от кривизны рук фотографа. Я ничего особо критичного не увидела. Только не удачные ракурсы.Почему так говорю - потому что я раньше часто фотографировала собак на выставке. Замечала, что если мне собака не нравится или у меня нет настроения фотографировать, все получаются какие-то кособокие, страшные и не выразительные. А вот когда еду с прекрасным настроением и уверена, что фото будут отличные, то они таковыми и получаются.
я соглашусь с вами, ощущение, что плохие фотки. Можно посмотреть на фоты, распространенные в интернете из серии "неудачные фото знаменитостей". Не сильно отличаются признанные модели от этих фоток
точнее не совсем открываюсь. это мой второй паспорт. не знала как и подписаться Автором и открытся. В общем ниже первый ответ будет от Zolotnik, это я.
это не разводка. выложила фото в паспорт, что побыстрому мсмогла вырезать, что б дети в кадр не попали. поэтому не самые худшие еще. Может кому-то и смешно, но не мне :-( Я и не говорила, что проблема только в 3кг, проблема в том, что я старалась худела, занималась и ... лицо -молчу уж, тело худая, кое где даже через чур и сверху жир :-(
У меня груди-то никогда не было, а теперь еще и ног и талии. Хоть бы лицо "поддержало" меня. а тут гляну на фото и ничего не порадовало :-((((
Че-то это не жир...Даавайте-ка сходите к хирургу, мне кажется, это вены подкожные, точно...Я такое видела, пока училась долго-долго в Первом Меде. Очень Вам советую!!!
ходила уже. я впервом топе писала, что варикоз тоже, мать его (извините слов нет просто уже), имеется в наличии. Но тут не варикоз, спрашивала врача. Говорит из-за варикоза не происходит правильного дренажа конечностей. Как-то так. Прессотерапию советовал и лимфодренажный массаж. Я тогда фото не видела, ходила по поводу варикоза. Теперь вот, после фото, побегу на эти процедуры.
Ну по крайней мере вы понимаете, что я не на пустом месте разревелась. Просто какой стороной не повернусь везде что-нибудь не так. ууууууууууууууууууууууу :-(((
Вам НЕ НАДО БЫЛО худеть!!! Вы истощены. У вас уже не молодая упругая кожа, которая будет втягиваться на раз, ваша кожа обвисла и стала выдавать ваш возраст. Потому что вы лишили ее нужной ей воды и - да-да! - жировой прослойки.
+1000! Я только хотела сказать, что автору бы поправиться на 3-4 кг и все будет ок!
посмотрела фото...такое ощущение, что вы резко похудели на много кг......Было такое?
А я Вас, автор, очень хорошо понимаю! Будто это я писала. Только меня бы вообще тухлыми яйцами закидали - у меня нет лишних кг. Вешу 49 при росте 161, возраст 33. Кожа висит! Ведь я похудела на 4 размера! Сиськи были 112 см в объеме, а стали 85. На пузе занавес оперного театра... Морда лица серо-зеленая. Сутулюсь. Жалкая какая то вся. Из жирной коровы превратилась в тощую корову. И при этом я занимаюсь фитнесом, издеваюсь каждый вечер по 20 минут над телом с помощью кофейно-медового скраба. И витамины пью. А еще у меня зубы резко стали портиться. От стоматолога не вылезаю. Нельзя в таком возрасте безнаказанно худеть :(
да я вроде и не быстро худела. 10кг за три года, примерно 3кг в год. Не понимаю... Точнее вас-то я понимаю :-( спасибо за поддержку
так я хожу на фитнес. В принципе про мышцы я не против. Про похужеть - талия, спина... Тоже, больше нагрузка на спину - больше спина :-(
Но ничего, сегодня настроение уже более спокойное. решила пойти на тенис, раньше был хороший результат, имено подтягивалась вся.
Лена, а вы за кожей тела ухаживаете? Вам кожу подтянуть нужно: скрабы (попробуйте кофе, как в системе -60 - мне супер понравилось), крема разные.
Удачи вам. У меня вот совсем все плохо - лишнего веса 50 кг. Пытаюсь худеть, пока только неск. кг ушли.
однов время систематически делала кофескраб. Казалось, что не вижу результата - теперь вот задумалась, начну опять. Кремами мажусь и увлажняющими и от целлюлита.
И вы не отчаивайтесь, главное видимо не забивать не на один из пунктов: в прошлый раз (после первых трех кг) сильно глаза "заморщились" :-) :-( теперь про крем для глаз не забываю. Видимо надо написать список и время от времени проверять не забила ли на какой-то из пунктов.Удачи и Вам!
Если с почками все в порядке, купите хулахуп с магнитами. Отлично убирает жир с талии и верхней части бедра. Ну и каждый вечер горячий душ со скрабами и подтягивающими лосьонами на проблемные места.
Я похудела за 2,5 мес на 20кг, еще 10 осталось, - нигде ничего не висит, хотя на фитнес ни разу не ходила. Только обруч 1,7кг и массаж.
я кручу 900г (оранжевый из спортмастера). Первый результат был супер 10см минус за 2 недели. Потом почти год не крутила, а вот как раз последние 3 месяца крутила, типа перед отпуском, думала еще улучшу (помнила как выглядела год назад на фото). А тут такое разочарование... Но сдаваться не буду, буду продолжать крутить.
я,конечно,не специалист,но может Вы худели за счет мышечной массы? Вы каким образом построили похудательный процесс?
На мой взгляд нужно мышечную массу надо нарастить.Вес не увеличится,а формы будут красивые.
Тут девочки подскажут,но может не фитнес,а силовые нагрузки надо?
я стала меньше есть (не 4 полных раза и куча перекусов, а 3 раза и пару раз чай или фрукты) и больше есть овощей стала, но мясо не исключала, меньше стала булок и печенья юбилейного есть. Занималась фитнесом, последний год много стала с детьми на улице проводить, причем активно. В общем ожидала как раз обратного эффекта. Вот попробую тенис, он раньше для меня был хорош - мышцы везде нарастали :-) может и сейчас поможет.
Что у вас там на фитнесе происходит? Опишите подробно.
Задняя поверхность бедра просто атрофирована, надо качать, качать и качать. Как и живот. Массаж вам очень поможет, хорошо,что записались! Главное, чтобы специалист там был стоящий. Там и кожа подтянется, и жирок убереся немного, и мышцы будут красивые, эластичные.
А я не увидела атрофированных мыщц. У нее именно жир кусками. У меня такая же фигня. Я занимаюсь очень активно разными видами спорта (йога, гантели, лыжи, плавание, коньки, пилатес, кардио). Тонус мыщц меня очень устраивает, если пощупать мышцы железные, сильная спина, сильные плечи, сильные ноги. А кожа и жир снаружи - ужас. Если бы кто посмотрел здесь, сказал бы, что я сроду спортом не занималась, а я всю жизнь занимаюсь. Сама борюсь с этим, но толку мало. Где-то здесь читала, что можно от этого избавиться только похудев до минимума (в плане жира, а не кг конечно, т.е. дохудеть до процента жира атлетов).
Ваш пост мне напомнил...
У меня бока и бедра худели не симметрично. На массаже мне выравнивали их с помощью разбивания жира с более выпирающих сторон. То есть сильнее и глубже массировали места, где жир больше скопился.
судя по фоткам - мышцы слабые совсем или вообще нет, а целлюлит есть - думаю, плавание в бассейне - вот что здесь нужно...
У меня самой практически такие параметры - мне 36 лет, 175 см и 58 кг, и тоже бы в принципе до 57 кг похудела :-)))
А те кто говорит, что лишние 3 кг - нет проблемы, так проблема и не в кг. Общий тонус кожи с годами уже не тот, и целлюлит не зависиат от веса... у меня целлюлит лет с 20-ти при том, что всегда была худой...
Вообщем - спорт, спорт и спорт и првильное питание - это наше все. И не на краткосрочный результат - "похудеть к отпуску", а надо менять образ жизни... больше ничего не поможет...
когда худела с 93кг, тоже везде себе толстой казалась, да так зациклилась на этом, что заработала анорексию.не осознавала, что я уже почти скилет, родители вовремя спахватились и засунули меня в лечебницу.слава богу щас все в порядке, но загоны иногда небольшие случаются. так что советовать то легко, а жить с этим сложно.я Вас понимаю и желаю удачи в преодолении ваших проблем.нужно постараться не превратить дипрессию во что то хроническое
