Зимний жЫр.
кто сколько наел за зиму? Поделитесь,хочу увидеть, что не одна такая обжора:( У меня 4-5 кило как-то незаметненько(ха-ха) приплюсовалось :animal2 :animal2 :animal2
Самое обидное,что я тоже держала.Если б не держала, небось десятку приплюсовала б:(
и у меня 4-5 "наелось" вот хоть тресни, каждый год одно и тоже, летом леХко все уходит, зимой как ни старайся - все равно эти же 4-5 кила приплюсуются. Никакие тренажерки-бассейны не влияют. Потому что мне зимой холодно и грустно - здравствуйте сладости, иначе я помру от дипрессии или муж меня зануду из дому погонит...
Я в январе весила 66. Сегодня впервые появилась на весах цифра 62... Будем худеть до 55 в идеале. Но я после гормональной терапии, беременнсти и кормления.
а у меня на весах злочастные 62, а было 58, а мечтаю о 55.Беремннность в далеком прошлом, так что и на нее не свалить:(Эх,нет в жизни совершенства.
я дажо взвешиваца и расстраиваца не собираюсь, знаю шо поправилась, наскока нихачу даж знать, вот сгоню, тада мож взвешусь))
я, скорее, не наела, а насидела((( 6 жирограммов( но тут случилась одна веселенькая поездочка на 3 дня в Египет - помимо плавания мы там много плавали, бегали, плясали, участвовали в разных конкурсах, естессна, пили (многха!!!) - короче, движуха была ооочень конкретная... я приехала, потеряв 4 жирокилограмма и с четким желанием, наконец заняться спортом))))) допилась, млин :scared1 :scared1 :scared1
Как боретесь? Рассказывайте.Не могу начать бороться-на улице холодно и еще типа зима,орханизьм отказыватся переходить на весеений ритм,чтоб его.Он хочет ЖРАТЬ.
А я, бывает, заставляю его не ЖРАТЬ. Бывает, дажу скину на недельку пору кило... Но к началу месячных они на месте. А последний уже обнаглел и "родным" прикидывается. А так не хочется ИХ оставлять насовсем....
Я вот уже 4-ю среду на молокочае буду завтра сидеть. Класс, есть не хочется, и 3 кг уже ушло!
Рецепт в студию,плиз, а то на курорты собралась, а фигура пострадавшая от морозов :)Надо 5 кг за месяц ликвидировать.
Чай с молоком штоле?
Все элементарно! Берете 1,5 л 1,5% молока, доводите его почти до кипения, выключаете и кидаете в него 3-4 ст. ложки зеленого чая. Накрываете, настаиваете минут 15-20, процеживаете и готово. Я наливаю чашку и тяну потихоньку, выходит где-то чашка каждые 2 часа, в промежутках пью воду, надо выпить за день 1-1,5-2л , а то сам молокочай хорошо воду отводит. Есть не хочется совсем (ну мне лично), если голод подкатывает - пол-чашки молокочая выпил - и никакого голода. Да, допить его желательно до 18-19 часов. Т.к. я очень поздно ложусь, то начинаю пить где-то в 11 утра, заканчиваю часов в 9-10 вечера.
Перестала есть после 19. С утра жру че попало, на ужин уже порции ограничиваю. после пью только чай без ничего или кефир, половинку помидора могу съесть, сельдерей. НО стараюсь ничего не есть. Плюс, раз в неделю кефирный день. Есть хотелось рвно три дня, потом стало легче не жрать вечерами. Кефирный день переношу легко, типа, завтра поем.
+4 тоже, хотя мне казалось, что держала всё под контролем. Однако он(организм) видать жрал:think , когда я была занята чем-то более важным.
Я не просто держала его под конролем :-))) Я его еще заставляла упахиваться в тренажерке. Поэтому мой организм меня сейчас ненавидит! ;-)
Вы никогда не ходили в тренажерный зал в декабре-январе? Очччень рекомендую :-)
Кроме вас - ни-ко-го! Зато ближе к апрелю-маю народа - мама дорогая! И вы еще спрашиваете почему? ;-)
Ходила , но как и все с марта начинала. А так я просто "ленивая", мне далеко до фитнеса... через дорогу ;-)
Запас образуется от малой активности зимой! мы же как сурки зимой, поели и спать! :-)
не, мне спать некогда. Я ж еще на работу должна сбегать, вечером с младшим к логопеду, у среднего "оставить последние силы" на проверке уроков, ну там еще сготовить на следующий день, чуток где протереть пыль, пол, потом со старшим поболтать, если он дома, а ну и еще про мужа не забыть.
не поняла одного - а причем тут зима? весна? *печально* у меня по жизни что ли зима???!!!
Всю зиму старательно пыталась наесть килограммчика два-три, наоборот похудела еще больше, сейчас стараюсь вернуть.
Ничего лишнего не наела, похудеть могу, но не ражираться, вес в норме.......ттт:)............
Мне брат в декабре сказал: что-то ты поправилась, а я: я всегда зимой толстею. Да-а-а-а-...., протянул он задумчиво, - зима-то только началась.
+ 7 кило сейчас. Никак не могу начать худеть, "жду весны".
Вооот! А весна хреновенькая в ентом году, еще минумум недели две мона жрать))
У меня сало с боков свисает:dash1,а я все жру и жру,и все мне мало:oops. Причем жру избирательно как-то,не все подряд.Хлеб,масло,отбивные ни-ни,зато котлеты так сковородочку,салатики так тазиками,еще вот до кучи на тортик подсела-Ленинградский( муж через день таскает,а потом спрашивает,ну когда поедем гордиробчик обновлять))).
я 10 нажрала за 4 месица;-)
вот только что заточила полторта;-),муж принес и поставил на стол со словами "на покушай",ну я и покушала.
:DВот и у меня такая же история была:DНекуй худеть,пойдем тортик поедим.....вот и поела:D
:(плохо.Запретила покупать ваще,только по праздникам большим....а так хочется Ленинградского с кремом масляным:sad1У фирмы КРУГ оооочень вкусный :party2
я седня ваще ничего не ела,желудок к спине прилип))решила похудеть слегка,ношу штаны для беременных)))в другие не влезаю))
Я тока Добрыненский брала,оченно качественный,как в старые добрые времена...ООООО,я жрать хочу!!!!
А кто обещал что будет легко?Это все привычка,сдерживайте себя немного и постепенно привыкните и к порциям меньшим и есть часто.Я сама такая, особенно если дело касается сладкого:)А сейчас у меня ПМС так ваще сожрать хочеца все что попадает в поле зрения:D
о!и у меня тоже ПМС:-D :animal2
По наблюдениям:у женщин,работающих вместе циклы подстраиваются)))
:think интересно, у скольких евожительниц сейчас ПМС))):animal2
А я летом толстею обычно, ибо не могу удержаться от поедания всяких-разных фруктов и ягод в неограниченном количестве :-) Сейчас вот черешня-вишня пойдут, потом клубника, потом персики-абрикосы-арбузы-дыни ну и так далее. Вот на этом и потолстею.
А так за зиму стандартно -4 кг :-)
В общем, я так понимаю, на еве большинство дам - отменные сволочи.... н-да-с!
Бессовестные и беспредельные! /пошла, намазала сдобную булочку толстым слоем маскарпонэ/ И не подавлюся! Вот! :-P
Я в статике:))) Однако, это не означает, что меня это радует:))))))))) В том смысле, что из Ваших я, из Ваших!:)))))))
Я тоже обычно жру во время болезни*стыдливо краснеет*
Просто болезнь моя была спЭцифического свойства *завела свю любимую песТню;-)* - разболелись зубы, и рот практически перестал открываться:-0 Ессно, питаться можно было исключительно методом засоса *ржот*
Угу,была в такой ситуации.Так ведь блин "засасывала" чего пожирнее,да побольше, компенсировала,так сказать,невозможность работать челюстью:(
наела почти 5 килограмм к началу января, скинула почти 6 к 1ому марта и в командировке в Америке опять 3 кило нажрала за 10 дней. И это при том, что я три раза выбралась по 10-11км пробежать. (Рыдаю в подушку).
Ушла на фронт продолжать борьбу...
упс, встала на весы, иоп +2,5кг :-( и вроде и незаметно, буду убирать а то када заметна станет будет поздно
Неее, вам 3-е. 2-е автору второго поста, а первое место - у ЖЫРТРЕСА, автора третьего поста:)
Как можно в такую суровую зиму не жрать? Холодно же! Не поешь- знобит и колотит, мёёёёрзну сразу! Это весной жрать не охота, вот погодите, потеплеет *успакаиваит*
мне и весной охота,и летом...я ваще пожрать люблю.В 30 гр. жары борща навернуть как нефиг делать.Тока я сдерживаюсь, все-тки купальник,пляЖЖЖ,все дела........
Спускаемся сёння с крутой лестницы с моими дамами (по 3 года). Они ноют-просят "на ручки". Я, иссесьна, протестую. Тогда одна к другой поворачивается и так серьёзно говорит: "Мы что же, обалдели совсем?! Мы же с тобой почти двадцатикилограммовые девахи!" (это мы на днях парадно взвешивались).
Особенно восхитила такая точность в запоминании и воспроизведении чужих слов.
то есть, слово "двадцатикилограммовые" тебя не удивило:)))))))))
А "девахи" - да...эт я когда их взвесила, обалдела и мужу сказала и про "девахи", и про "обалдеть можно", ну и про длинное слово, канешна:))))))))
Подозреваю, у нас просто генетически скелет тяжёлый - я тоже всегда неподъёмная была:))) Помню, муж, как-то, решил удаль молодецкую продемонстрировать - вскинул меня на руки, дурачок...а я молодая была, вполне себе стройная:)))
В общем, ХОТЕЛ вскинуть, а получилось, именно что ВЗВАЛИЛ...как мешок картохи... Ну, понятно, тут же и рухнул на колени. С места не сходя:))))))))
ЗЫ. Хотя, надо отдать должное, к тяжёлому скелету, они у меня откормленно-упитанные:))) Крепышки такие.
Разыскать в своих недрах силу волю, выгнать усилием воли лень и... Для начала ограничить себя в еде после 6 (это может быть и не даст быстрого и яркого эффекта, но однозначно поможет). Почаще ходить пешком (это говорю я, не вылезающая из машины сутками :-)))))) Неее ну я стараюсь. Далее хоть для начала раз в неделю выпроваживать себя пинками в бассейн, или на занятия пилатесом, йогой, фитнесом и тп.. Исключить хлеб (заменив его если невтерпеж хлебцами), мучное, НО позволять себе периодически шоколадку (желательно темный шоколад, горький), какие-нить сухофруктики, орешки. И главное постарайтесь убедить свой организм в том, что это не временное явление (а то он просто обидится и начнет копить жЫры с еще большим усилием), а теперь это Ваш образ жизни...;-)
Знаю, что за НГ праздники наела 2 кг., сбросила сейчас 9 кг. А худеть начала, когда знакомы прислал фото новогоднее в сауне сидим компанией, в простынях. Зрелище не для слабонервных. На следующий день стала худеть по тихоньку.
ТАААК! НУ И???? похвастались все супердостижениями - а дальше что? как сбрасывать бум?
*внимательно посмотрела на свежую плюшечку, вздохнула и... отложила в сторону*
каждую неделю пытаюсь сесть на диету, пролетаю мимо...:dash1. Прям зла не хватает. Вечером после 18.00 пять дней не ела, может хоть так сдвинусь с места.
худела-худела, а сегодня в пробке в машине сожрала пол-батона(((((((((((( сразу убейте меня чтоб не мучалась(((((((((((
Она уже ходила сегодня, сказали на УЗИ надо, пойдёт на неделе...
Она учится в "педе", там сплошь женский пол, экспериментируют с диетами, вот и результат :(
Могу предположить что у нее пропали месячные из-за резкой потери веса,так как я с таким ростом весила 50 кг и никогда не выглядела худой и страшной и не является критичным.
Очень, очень вредно так резко сбрасывать вес. Как то я наткнулась на достаточно интересную на мой взгляд статью по похудению и там было написано следующее:
"Согласно рекомендациям экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), разработанным порядка 10-12 лет назад, у лиц, не пребывающих в условиях клиники, снижение массы тела не должно превышать 3 кг в месяц. Более быстрое уменьшение массы тела приводит к ряду неблагоприятных сдвигов в организме, в частности к опущениям важных внутренних органов, дряблости мышечного массива и кожных покровов, усугублению нарушенного обмена веществ (метаболизма), в том числе и в сердечной мышце.
Последнее приводит вначале к снижению экономичности работы сердца, а в дальнейшем - к снижению его сократительной способности. Такое сердце становится легко уязвимым даже в случае привычных нагрузок.
Потеря воды организмом, кроме того, затрудняет работу сердца, поскольку кровь, потеряв часть воды, становится более вязкой, и сердцу намного труднее проталкивать ее через мелкие кровеносные сосуды.
Более того, затрудняется отток продуктов обмена веществ из тканей тела, и они, накапливаясь, ведут к отравлению организма, ухудшению работы почек, легкой утомляемости.
Во-вторых очень резкое ограничение в питании, которому пытаются следовать люди, поддавшиеся соблазнительным рекламным обещаниям, приводит действительно к падению массы тела; однако это падение происходит в очень невыгодной пропорции - потери массы происходят только на 40% за счет жировых депозитов, и на 60% - за счет сухой массы тела, то есть мышц и внутренних органов, главными образом печени, селезенки и нервных клеток, которые организм пожирает, чтобы покрыть дефицит калорий в условиях голодового стресса.
Часть потерянного веса представляет собой убывание гликогена в мышечных тканях и печени и связываемой им воды но это ведет к резкому снижению физической и умственной работоспособности, вялости и сонливости..."
я тоже влюбилась, но пока не худею, хотя мне похудеть легче, чем поправиться. А еще я бросила курить, поэтому прибавила 10 кг
Сбросила 2 кило. Но я старалась и правильно питалась, только на праздники позволяя себе излишества.
