Чего едим?
Не переносите в другой топ.
Очень интересно узнать мнение людей,которые не сидят в разделе"диета,похудание".
Мне интересно как едят простые,адекватные,нормальные люди.Вот тупо,сколько вы съедаете за день.
Я каждый день ем много конфет и печенья,это как минимум то,что для многих недопустимо.Я одна такая?И вообще это нормально или скорее ненормально?Я не ем жирного,но сладкого и орехов трескаю,особенно люблю нажраться на ночь.Не могу не есть на ночь.Это болезнь?Или природой заложено полакомиться?
Прошу рьяных "похудеек" не отвечать!
С фигурой у меня все ок:))))Стройная.
Лет Вам сколько?:) Полные в роду есть? Как со здоровьем?
Было время, когда мела все что душа попросит гы. Но те времена прошли, теперь фильтрую. А то знаете ли "то лапы ломят, то хвост отваливается".
Сладкое и печенье не ем, но не потому что худейка гыыы, а потому что просто не люблю;) Люблю и ем овощи во всевозможных вариациях, особенно свежие и гриль, рыбу люблю, икру, морских гадов. Люблю итальянскую кухню, вот в ней то и приходится себя ограничивать...
Ем все что захочу, ограничений нет. Могу иногда плитку шоколада съесть, потом неделю к шоколаду не притрагиваться,а налегать на булочки.
Мне скоро будет 30.
Утром пью только чай, потом часиков в 10-11 кушаю, если я дома, если на учебе, то кушаю бутерброд+йогур+фрукт какой-нибудь. Прихожу с учебы, съедаю все что есть в холодильнике. Муж кушает на ночь и меня приучил, теперь не могу лечь спать пока не покушаем плотно. Я и муж, стройные.
А все диеты,что после 18.00 не кушать - ерунда. Нужно просто кушать в меру, а не обжыраться до тошноты и много двигаться.
Ну я бы не назвала то, что после 18 не кушать, диетой. Скорее, это часть образа жизни.
Я свихнусь, если утром не поем плотно, это часов в 6.30-7 утра. А вечером после 18 - 19 мне обычно просто не хочется. Достаточно несладкого чая с вкусняшками. А мой муж хочет есть и в 21.00 и в 22.00. И там уже за 150 кг. А легким салатиком и кефирчиком он не наедается. Хоть замок на холодильник вешай или всю еду из дома уноси после ужина.
А я последнее время вкусняшки и объем порций стала ограничивать, потому как обросла жирком после 2-х родов и спокойного 2-го ребенка. Мне почти 35.
если я не поем в 6.30,13.30,17.30,-и еще раза три,я конечно не свихнусь,но буду очень-очень злая.а мужу достаточно три раза,при том,что он на завтрак ест мюсли (буэээ).
Да-а-а, для меня муж, который ест на завтрак мюсли - из области фантастики :-) Все трое моих мужчин требуют на завтрак что-то и МЯСО. "Сынок, я тебе манную кашку сварила". С надеждой в голосе: "С мясом?".
Надо своему это показать, а то для него это не еда, а так, мне не верит, что этим можно наесться...
-Что у нас на завтрак?
-Блинчики.
- Хорошо, а поесть чего?
- А это тебе не еда что ли?
- Нее, это так, мне б картошечки с мясом, а блинчики - это к чаю...
Я с утра не могу смотреть на такую еду. Поэтому уже давным давно завтраки готовит муж сам. Себе и детям. Мне - кофе. Я долго просыпаюсь, часа через 2-3 позавтракаю нормально уже, если захочу:)
для меня в общем тоже,как он умудряется это есть,да еще подкачаться к лету на полтора размера.а дети мои жруны жуткие,у маленькой любимый вопрос-"мы будем естЯ?"-эдак нараспев.
как я Вас понимаю! у мужа - без вариантов - только мясное в каждый прием пищи. и сын на все приглашения за стол и озвучивание блюд вопрошает: "с мясом?".
А если бы я была не стройная, а за 100 кг, что бы изменилось?
Ну мне, конечно, хотелось бы, чтоб у мужа был подтянутый животик и торс, но... Опыт показывает, что не самое главное это в семейной жизни.
Самые распрекрасные мои бой-френды из дозамужней жизни были редкостными мудаками :-))) Но фигуры были в порядке.
А еще на фоне мужа я всегда буду стройняшкой :-)
Есть один ребенок.
Наследственность? Мама очень полная, можно сказать толстая,папа средний, может даже больше худоватый.
Если бы в муже было 150 кг, я бы его на салатики бы тоже посадила и спортом отправила бы заниматься.
Мы кушаем на ночь очень плотно - картошечка жаренная с мясом, макороны с мясом. Без мяса на ужин уснуть не можем. У мужа физическая работа, жир не откладывается.
Мне стоит немного понервничать, худею сразу же (((. А еще я высокая 179 и по мне не сильно заметно,если пару кг прибавляется.
Ну вы жрете будь здоров, на самом деле :)
Поверьте, после родов (я так понимаю, детей у вас нет), много чего изменится :)
Есть маленький ребенок,а я с ним по ночам конфеты с печеньем трескала и худела при этом.И сейчас часто встану вот так ночью,наемся сладкого и иду спать.Бесит меня это,зависимость от еды какая то,Думаю может это от того,что постоянно себя ограничиваю во многом,зато компенсирую другим.
Я с первым трескала-трескала и худела-худела. А со вторым худела-худела, а потом за зиму - 10 лишних кг. Упссс... Теперь ограничиваю.
Плюс еще перед глазами пример мамы, которая примерно к 60 годам получила диабет 2 типа, а бабушка - тоже примерно в этом же возрасте. Подумала, проанализировала. Конечно, ограничения меня от диабета в пожилом возрасте не застрахуют, но зачем создавать дополнительные предпосылки.
А чему завидовать? Я тож такая ж, как автор ;-) Была до поры-до времени. Потом печеньки откладываться начали. Закон жизни.
Не-а, меня не берут ни капли. Такая зависимость от еды, как у автора (ночь вставать, чтобы есть) не говорит ни о чем хорошем:)
Подождите, девушка. Будет вам 40...45...и далее, тогда и поговорим. В 30 лет - это нормально, жрать и не париться из-за фигуры. Проблемы обязательно начнутся потом, а если у вас мама-бабушка полные, то просто неизбежно. И ничего вы не поделаете, хоть на одну воду переходи, все равно попрет. Так что думайте сами, то ли рукой махнуть, то ли задуматься сейчас))
А вы наивно надеетесь сохранить подростковую фигуру до 50 лет, пожирая на ночь мясо с картошкой и не занимаясь спортом? Тогда Вы мягко говоря, глупая, женщина.
и мама и папа и быбушка полные,а я в сестру папину,говорят она нормальная всегда была.
Ну вот я стройная,но пожрать люблю,страшно,что же дальше будет.Не понимаю,как можно прожить день не съев чего хочется.
Поэтому таким людям, не склонным к полноте в юности, так тяжело потом, когда фигура начинает меняться с возрастом, а меняться она будет неизбежно: обмен веществ замедляется. Поскольку вы не привыкли себя ограничивать - толстеть будете стремительнее других :)
Как правило. Сужу по себе. Я могу быть в прежденм весе, если минимально заниматься собой: крутить круг, качать пресс, ходить в бассейн и не жрать на ночь картоху с мясом. Но неохота же: 30 лет прожила, имея отличную фигуру без усилий и ела в свое удовольствие, а сейчас...:)
"Обратное" - это какое? Что те, кто не привык работать над фигурой, потолстев, принимаются быстро сбрасывать? Или что?
А сколько Вам лет? Я тоже до 29 лет была худышка, ела на ночь бутеры с мягким хлебом и весила 49 кг. После родов ничего не изменилось. А вот лет через 3...почему-то стала набирать. И теперь, если съем булку на ночь или пивка - быстренько вылезает пузо :) И понимаешь уже, что надо хоть немного заниматься собой, чтобы быть стройной :)
Поэтому, сейчас уже стараюсь не трескать мясо с картошкой на ночь. Хотя...булки все так же люблю :( Утром - бутер или творожок, обед - суп и салат, полдник - шоколадку или яблоко, ужин - салат с рыбой, в идеале.
Вот и все.
Ну вы даете. Булку с пивом,конечно как надрожжах начнете полнеть. Я пиво терпеть не могу,муж увлекается,но у него даже пивного живота нет.
Я пишу, что не полнела, хоть упейся пива и объешься булок ночью :)
До поры-до времени :)
И никакой взаимосвязи с родами, кстати.
Потому что после 30 и начирнается замедление обмена веществ:) А пищевые привычки остаются;) Вот и начинается набор веса. И с автором скорее всего будет тоже самое. Уж не знаю :) или :(
я тоже так лет с 15 до 25 была стройная, а потом жах - и 52 размер в 31 уже. После родов, 1,5 года кормила, работа сидячая.
А щас опять 46 :)
Вот пытаюсь до 44 дотянуть, местами удается уже
Я тоже ем много сладкого,единственное,на ночь стараюсь не есть.Жирное и мучное ограничиваю,но не исключаю полностью.Вес нормальный :)
Автор, Вы не одиноки )) Я единственная среди подруг ем все. И мясо, и картошку, и сладеок (немного, но ежедневно с чайком). И блинчиками себя радую. И в 10 вечера могу чай с бутором съесть. Я средней комплекции,на похужении не заморачиваюсь. Знакомые от этого в ужасе, не едят после 18. Или калории считают или записываюь что съели и потом "отчитываются" в спец. разделах в инете.
Знаете, надо просто не наедаться )) Мне 34 года, фигура хорошая )) Т.к. я ем все, что хочу, я не срываюсь, как некоторые подруги после диет и не ем сразу пол-торта или 500 гр. стакан шоколадного мороженого.
Люди, которых я считаю нормальными, едят не так как Вы и ваш муж. Для меня вопрос не только и не столько в фигуре, а в сохранении здоровья. Реально очень многое зависит от наследственности, но ваше отношение к собственному организму не продлевает вашу жизнь, да и наличие стройности в 29 отнюдь не гарантия сохранения ее на всю оставшуюся жизнь. М.б. Вам почитать хоть что-то о здоровом образе жизни и разумном питании, просто попробовать, ведь не обязательно применять, можно хотя бы понять о чем идет речь. Зависимость от необходимости "полакомиться" не выглядит здоровой даже если отвлечься от качества и количества пищи. Мне сейчас 44, не худею (фигура в норме), диеты не признаю, но некоторые продукты не употребляю просто потому, что понимаю, что они вредят моему здоровью. Режим питания особо не соблюдаю, т.к. живу не слишком размеренной жизнью из-за неритмичных загрузок на работе. Четко понимаю, что заедание стрессов дело плохое, но иногда осознанно заедаю, спасаю голову за счет талии :). В общем, я за разумный подход, если хорошо представляете как именно влияет картошка с мясом на поджелудочную и уровень холестерина, но Вас это не смущает, ешьте на здоровье.
Изините,это Вы мне?
Тогда уточню еще раз и лично для Вас.Я правильно пит
аюсь,не ем жирного и жареного,но вот от печенья не могу отказаться.Спортом много занимаюсь.не пью вообще и не курю.Может поэтому мои поедания сладкого не такие заметные на фигуре?
"Мы кушаем на ночь очень плотно - картошечка жаренная с мясом, макороны с мясом. Без мяса на ужин уснуть не можем." Разве это не Вы написали? Повторюсь, фигура до поры до времени может и не "сигналить", а вот внутренние органы накопительно реагируют на нездоровое питание
в разделах не сижу,худела пару раз в жизни,на неделю хватало :)
ем обычно,но "печенки, конфеты" не люблю. Просто есть люблю.Ваще. )) и на ночь тоже. На ночь стараюсь сдерживаться. Выгляжу вроде хорошо,наверно наследственность такая.
Я не предрасположена к полноте и избыточному весу, сладкое:печенье, торты, конфеты, я не ем, не от того что боюсь поправиться, хотя мне это не грозит, а просто по жизни не люблю и всё, ем средне, много сыра разного, хлеб вообще не ем, не люблю, иногда чиабатту могу слопать, или багет французский с сыром и чесноком, много зелёных салатов, овощных смесей, рыбы, филе птицы, и много всяких ягод......люблю в индийских и японских ресторанах оторваться:)))
Ем много фруктов... реально много. Кило полтора в день...
Овощи тоже люблю - помидоры, сельдерей, паприку, огурцы, листья всякие.
Обожаю ржаные сухарики и хлебцы. Чтобы кисловатые были... Или сама делаю гренки из чисторжаного хлеба.
БРЫНЗУ обожаю!! И все рассольные сыры. И все твердые. И вонючие тоже.
Не люблю только "простые"... типа российского. Потому что их невкусно просто так есть...
Еще люблю конскую сыровяленную колбасу. Могу съесть граммов 300. Без хлеба. Но потом я буду умирать:-0
Я странно ем... Могу выпить два-три стакана простокваши, или мацони... с ржаной гренкой и помидором, посыпанным крупной солью.
А поверх мандаринов накатить... штук шесть...
Мороженое люблю... А в него нафигачить мороженных кислых ягод... и какого-нить сладкого спиртного капельку:-7
Миндаль в сахаре... и наоборот соленый...
Рыбу люблю сырую... только чуть-чуть присолить, на 10 минут оставить, а потом половину лимона выдавить...
Баранину люблю. Лучше на огне приготовленную... Вообще люблю еду с костра. Если это не свинья!!!
Я вообще люблю есть:-7
Не люблю только суп. И кашу. Скучно. Я уже взрослая, чтобы это есть:-D
(( а я сладкого -жирного не ем, а похудеть не получается после родов :(
правда я этого не ем просто потому что не очень люблю.
ем все и много.плов,шурпу со щавелем,пасту,долму,борщ,шашлык,сало,рыбу-уважаю особенно.сыр и прочую молочку-тоже.сладкое люблю ввиде шоколада ,варенья и меда.ем в любое время суток-если появляется такое желание.
Ну не факт, что всегда будете так весить. Оглянитесь кругом: много лет в 50 Вы видите женщин с хорошей фигурой? Не обязательно толстые, но оплывшие в женских местах: талия, бедра, попа. Может, Вы и попадете в редкое исключение, но вряд ли ;-)
чтобы к 50 быть с хорошей фигурой-мало просто не есть. Нужно вообще вести зож,спортом заниматься,не пить,не есть вредного,ухаживать за собой и нервы иметь в порядке :)
Часто обедаю в ресторанах (ужинаю редко). Все же приятнее гастрономические рестораны (и выше), т.к. это вкусовая гамма, и дизайн, и сервис, и вообще, общее впечатление приятное. Как грицца, "питание" не только для желудка ;), чего и всем желаю.
На фигуре сии походы НЕ отражаются.
Все ок.Нет.
Я предполагаю,что это все из за ограничений,ну как еще добитьсяудовольствия,если жареного,сыра,колбас,копченностей,бутербродов,пельменей и прочего у меня нет в рационе,из всего "неполезного" у меня только сладости,в основном вафельные конфеты,печенье(обожаю) и зефир.
Не люблю сладкое, а остальное жру все подряд. На ночь - святое, а то фиг уснешь. Кофе пью много, выпить люблю. Очень люблю мясо и грибы - могу целую сковородку схомячить. Конфеты, если только суфле.
А я наоборот, если на ночь поем чтонить тяжелее салатика зеленого или фруктов, сплю потом плохо. Мне лучше вообще без ужина.:)
Ем много. Ну относительно моей комплекции.
В коллективе на работе все смеются и завидуют, я ем больше всех, при этом худее всех.
Завтракаю, полноценно обедаю, ужинаю очень плотно с мужем почти наравне. И в течение дня еще что-то лопаю типа булки, печенья.
Правда последнее время начинаю понимать, что пора задуматься о питании. Булки и прочее надо исключать, ну и ужинать полегче. Все-таки с возрастом могут начаться проблемы, я уже ощущаю, что лишний килограмм (он у меня обычно один после зимы) так легко не улетает как раньше.
Мне 34 года, 66кг при росте 178. Мама двоих детей. Меню примерно такое:
Перед завтраком стакан воды с соком половинки лимона и столовой ложкой меда. завтрак - каша или омлет или пара бутеров в зависимости от свободного времени и настроения. Ну и сладкий чай. Через 2-3 часа уже на работе- чашка, другая кофе. Обед - первое, второе (мясо или рыба+овощной гарнир)+ пара кусочков хлеба. Часов в 5 могу на работе перекусить: яблоко, банан или чай и 1-2 конфетки. Дома на ужин уже как правило что-то без мяса. Либо овощи либо творог. Совсем перед сном (каюсь) обычно чай с вареньем перед теликом :-) 1-2 раза в неделю ужинаем с мужем в кафе/ресторанах. Обычно - салат и второе (пицца, горячее без гарнира), кофе и десерты. Вес стабильный. Не набираю, но и не худею. Как и все по праздникам ем тортики, пирожки :-) Но в принципе к сладкому дышу ровно, больше люблю соленое :-)
Я ем что хочу. И на ночь могу.
Сладкое не очень люблю, поэтому каждый день не ем, только если желание возникнет. Но мне обычно хочется чего то не простого, а например Тирамису или кусочек Чизкейка. Могу коробку Шармель съесть в один присест и без чая.
Я без кофе жить не могу, но обязательно с молоком.
Есть еще некоторые слабости – гадости, вот в них стараюсь себя ограничивать. Чипсы например, жареную картошка, варено-копченая колбаса.
у меня дебильная привычка есть на ночь,да потом еще чайку дунуть со сладким.обожаю сладкое да и вообще пожрать люблю только всё вкусно приготовленное.
Ну давайте, рост и вес-то какой? Фишка не в том, чтоб жрать на ночь, а в том, чтоб жрать и не полнеть.
Ну а давайте я вам напишу. Я тоже ем все и на ночь люблю. Мне 34 года, рост 165 см., вес от 57-58 летом до 60 кг. зимой, объемы - грудь 98, талия 70, бедра 100. Такие параметры у меня последние 10 лет. Скажите я толстуха (по евским меркам)? В своем самом худом состоянии, 10 лет назад, до родов, я весила 52 кг., параметры были 98-65-96.
Ради такой талии можно постараться и не есть.У Вас должно быть хорошая фигура.Я в самом худом состоянии ниже 67 см в талии не иду.
У меня фигура просто "песочные часы". Грудь 4 размера, небольшая талия и широкие бедра.
У меня в точности такие же параметры вес/рост. Я считаю себя толстой потому, что года 4 назад весила 49 кг :) И ела чуть ли не сало на ночь.
А я себя толстой не считаю. Даже полной не считаю. Считаю совершенно нормальной.
Я не говорю про Вас, говорю про себя. Я знаю, что со стороны не выгляжу толстой. Но я чувствую эти килограммы - люблю выскокие каблуки - стало тяжелее ходить на них, появился жирок на талии, уплыли кости на бедрах и плоский живот. Зато сиськи хоть нормальные.
Ну да, вы далеко не худышка. Я на 5 см.выше, на 5 кг легче, и на 5 лет старше, обьемы, есс-но тож поменьше. И то считаю себя "дамой в теле".
Так я не считаю себя худышкой и не стремлюсь ей быть. Я считаю себя нормальной. Мне нравятся женственные формы. Кстати при весе в 52 кг. у меня были впалые скулы, анемия и выпадали волосы. Только поправившись до 55 кг. я пришла в норму. Это сейчас считается нормальной женщина, носящая 42 или 44 размер. 46 - это уже толстуха. Я такие взгляды не разделяю.
Так все люди разные )) У моей подруги при таком же росте как у меня, но весе в 48 кг. пропали месячные, ее врач просто заставила поправится, тогда они опять появились. А другая при весе на 6 кг. меньше, чем я сейчас имеет такую же талию и почти такие бедра. и выглядит более упитанной, чем я. будьте в том весе в котором именно Вам комфортно и Вы себя хорошо чувствуете )) Мне в моем весе хорошо, худеть не собираюсь, поправляться тоже.
Самое главное уметь ответить на вопрос зачем я ем все, зачем я ем на ночь? Неужели самое главное это фигура, поверьте, не соотношение рост-вес показатель здоровья. Ведь Вам ЕЩЕ 34, будет обязательно и больше, м.б. есть смысл поберечь свой организм.
Я ем все, т.к. считаю, что мой рацион должен быть полноценным. Также пища должна доставлять удовольствие. Я люблю мясо, не считаю вредной картошку или макароны, так почему их не есть? На ночь я люблю попить чай с чем-то вкусным, особенно если до этого был секс )) Меня после секса вообще пробирает покушать. Главное - не переедать. Ни одна пища в умеренных количествах не будет приносить вред.
Если вы считаете каллории и соотношение белки-жиры-углеводы в ежедневной диете и получаете удовлетворительный результат для своей комплекции и образа жизни, тогда все отлично. Есть еще одно но - генетическая предрасположенность к ряду заболеваний. В идеале рацион питания стоит скорректировать с учетом этого фактора, т.к. любой организм уникален, и именно ваша печень(почкм, сердце, поджелудочная)может быть слабым звеном. Хороший секс не заедают, а "засыпают" :)
Высокими и стройными должны быть. А маленкие женщины как шлепки майонезные, уж простите.
Не ем:) По ряду причин. Мясо мне можно только в 1-ой половине дня.Т.е. получается : утром-каша( с ребенком за компанию),обед-суп(или рыба с тушеными/вареными овощами),ужин-творог/гречка/рис (без мяса).После 18.00 только стакан кефира/молока/чай зеленый.Печенья -1шт. в день в р-не полдника или 1 конфета. При 165см вешу 78 кг ,габариты 108-82-109. Диета вынужденная по состоянию здоровья.Живу я так уже 6 месяцев .
Я сладкое не люблю ваще-та. Реедко-редко, в охоточку что-нибудь ... там шоколадки кусочек
А зато за мясо и сырокопченую колбасу Родину продам. Тока за много мяса и колбасы.
И есть НЕ ХОЧУ до 5-7-9 часов вечера.
Довольно полная, но пропорциональная, что не может не радовать. Талия наличествует.
А вообще, я худой никогда не была
Слушай, а я почему-то уверена в том, что десерт шоколад-пассион (chocolat-fruit de la passion) - тебе бы понравился :). Шоколад часто смешивают, получаются классные десерты. Я просто обожаю шоколад, и всегда заказываю шоколадный десерт. Приедешь в Париж, свистни, скажу тебе, где наикласснейшие шоколадные десерты. И вообще где какая жрачка и питье (иногда до отвала ;) )
ДА! Кстати, в Пулльмане, кот. около Эйфелевой башни, обед "ол инклюзив" с вином до отвала (залавливаешь официанта и ему знак делаешь) - всего 29 евро, тока надо распечатать приглашение с сайта ляфуршет. Я тебе могу распечатать.
Так вот, в ентом Пулльмане (4 звезды отель), есть и мясо и колбаса, но есть еще и карпаччо красного тунца (атвал башки!), ну и карпаччо из мяса (ничо так, но бывает и лучше). И блюда горячие тоже интересные (мясо, питица, рыба). НУ, и десерт! И опять же шикалат ;)
И кроме того, могу посоветовать полно всяких приятных времяпрепровождений застольных и не очень. Так шта - приезжайте, мы тока рады :)
33. ем все, что мне нравится. но в то, что мне нравится не входит жирная пища или приготовленая с большим количеством жира. к тому ж последнее время стала поджелудочная побаливать. это уже плохой знак.
вечером ем иногда, не заморачиваюсь. но много (так чтоб наворачивать) не ем никогда, ни днем, ни утром, ни вечером.
много ем шоколада - каждый день по плитке 100гр. - это плохо.
каждый день ем булочку какую нить - на работу покупаю.
а вообще чувствую, что пора заняться собой в смысле еды. не для похудания, а для здоровья. т.к. начались всякие траблы, которых раньше не было.
блииин, ну, как прочитаю, что-нидь о еде, сразу жрать хочется, а мне еще дофига делать надо:( Не, пустое, работа не волк... пошла жрать:))) Айда, болезные, не будем себе отказывать в 7-ой радости жизни! ( Так мой папа всегда говорит:) что есть предидущие 6 радостей... мне неведомо,.. и зная, папеньку, до сих пор стесняюсь спросить:)))
После поста я не знаю, что мне есть. На овощи смотреть не могу, макароны/картошку/рис/хлеб терпеть не могу, слдкое не люблю, а мясо не лезет:dash1
молочку я, кстати, тоже не люблю:) вот терь мучаюсь, я мясо люблю, но оно не лезет, сцуко:)))
32 года, вес 43-46 кг, рост 160. Всё ем! И на ночь тоже. Намеренно спортом не занимаюсь, ленивая. Грудь и попа всегда были и будут, надеюсь). Кость просто лёгкая, тонкая. И масса на ней, хоть и приличная, но незаметная глазу))).
Вообще-то, я такая же, как и Вы - и сладкое люблю, ем до одурения, и не ограничиваю себя ни в чем. Лет до 35 это на моей фигуре не сказывалось, а потом пришлось контролировать свой вес. Я по-прежнему ем сладкое, мучное (без плюшек-шоколада я вообще не человек), но время от времени, когда весы говорят: "Лена, пора!" - я делаю над собой усилие и отказываюсь от сладкого на несколько дней.
Ваша ровесница. Мету всё подряд. Ночью могу плотненько поужинать. Перуксы сладеньким в течении дня - постоянны. Детей - двое. Мама в свои 52 была очень стройной. Совершенно не склонной к полноте. На диетах не сидела и в еде себя тоже не ограничивала. Я вешу 51 кг, при росте 1,66.
Сладкое не люблю. Есть люблю всё вкусное. Очень люблю выпить с вкусной едой:) Кста, с этого тож хорошо толстеешь:) Есть вещи, которые я не ем годами: сметана, сливочное масло( на бутерах), жирная молочка, жирное мясо...Ограничиваю кол-во сыра...
Вес контролирую физ. нагрузками. Расползаться сильно начала лет в 38...Т.е. нет нагрузок - сразу жирею...
В вашем возрасте, автор, могла смолотить сковороду блинов со сметаной на ночь и ничё не бояцца:)
Сегодня:
Два кусочка хлеба черного, стакан молока, кофе с утра без сахара.
Не хочу сегодня есть, как впрочем всегда. Я выгодная, полуголодная- добрая, подвижная, смышленая; сытая- сердитая, ленивая тугодумка.
