помогите составить список
нужно составить список продуктов . Хочу ездить каждую неделю , или каждые две, еще не решила,в ашан, и закупать сразу много.
У кого есть список?
Вы прикалываетесь что ли??????
откуда мы знаем как вы там питаетесь?
Может вы там трюфеля с фуа-гра каждый день трескаете. а может омлету радуетесь :)
И что??? Откуда мы знаем любите вы манную кашу и щи из кислой капусты или нет?
Если нет, то зачем вам в списке манка и капуста?
Список не подскажу. Напишу, как я рассчитываю:
прикидываю, что я буду готовить каждый день в течение недели. Суп: мясо/рыба/курица-каждый на два дня. Если какой-то особенный (фасолевый,гороховый,солянка с копченостями),то вписываю эти продукты сразу. Второе: гарниры-рис,макароны,гречка,пшенка и т.п. Мясо,рыба,курица,субпродукты-прикидываю,что у нас каждый день будет. Для салатов: свежие овощи-примерно. Обычно беру меньше,чтобы докупить свежего. Молочка. На троих 1,5-2 литра молока, творог 700-800 грамм, сметана 2*300 грамм, кефиры детям,себе. Масло слив, подсолнечное (если нужно), кетчуп, яйца не меньше 1,5 дес. на неделю. Беру про запас всяческие консервы-рыбные (муж особенно любит), селедку, печень трески, банку горошка, оливки, банку кукурузы. Картошку-морковку-лук по необходимости, обычно 3 кг на неделю с лихвой хватает. Чай,сахар по необходимости. Сладкого не беру специально, а то сразу все съедим. Покупаю каждый день вместе с хлебом по чуть-чуть. Примерно так.
Фрукты тоже стараюсь брать в киоске каждый день свежие по чуть-чуть.
Я расчитываю примерно так - то что хранится долго - закупаю с запасом, а овощи покупаю с расчетом на 3-4 дня, потом докупаю рядом с домом по необходимости, массово закупаемся раз в неделю
25.000 разделить на 4недели (в среднем), получается по пять с небольшим тысяч. Если нет маленьких детей и не нужно питание и памперсы, то вполне можно обойтись простыми продуктами: макароны, крупы, молочка, овощи и фрукты.
К примеру, мы в начале месяца покупаем крупы и макароны, если кончается - докупим. Мясо и мясные полуфабрикаты берем только в Мяснове (не замороженные), в Ашане - рыбу охлажденную.
С ребенком чек выходит на 5-5.5 тысяч. Без - 3-4 в неделю.
