Реально ли? Или все в прошлом?
Расскажите-ка мне, есть ли положительные примеры глобальных изменений в жизни?
Например, я всю жизнь была полноватой (по евским меркам - жиртрестом). При росте 162 - 65кг. Никто и никогда меня не называл толстой, но фигура - не фонтан. Это компенсировалось гривой волос и отличной кожей. :) Мне всегда давали лет на 5-7 меньше.
Сейчас, я родила второго ребенка, мне 35. Надосып + кормления + еще 8кг + переформировалась вся фигура - стала "яблочком". И все. Я понимаю, надо браться за себя и учиться жить с тем, что есть: кожа - серая и с первыми морщинами, волос осталась половина. Это не поддается моему контролю. Остался вес и попытка создать новую фигуру.
Скажите, это реально, если никогда такого не делала?
Я не знаю:-(
Я следила всегда за фигурой и кожей лица. У меня прямо страх животный, чтобы буду жирной и некрасивой. И всегда была собой немного недовольна. Это заставляло меня работать над собой. Мне 33. И результат хороший. Даже очень. Могу точно сказать, что выгляжу я лучше, чем в 20 лет и даже в 25. Очень хорошо выгляжу.
Но мне всегда это стоило усилий. Постоянных. По несколько часов в день. Регулярных ограничений и заставлений. И одна из мыслей всегда стучала в голове. Ну если мне сейчас лень, тяжело и не сделаю, то потом ведь стопудово сделать не смогу. Точно не смогу взяться за себя через год, если сегодня не возьмусь.
Хотя вот в фитнесе и диетах очень хорошие результаты показывают некоторые. Худеют впечатляюще. И лицо под другому выглядит и вообще - внешне другим человеком выглядят:-)
Реально - что? Похудеть?Разумеется, реально, разве у вас нет таких примеров вокруг? И выглядеть хорошо в 35 - тоже реально. Недосып, усталость, кормление - всё это конечно не украшает женщину. Но это же временно. Ребёнок чуть подрастет, всё наладится. Главное, не махнуть на себя рукой.
Понимаете, я никогда этим не занималась. Ну, как-то не обременяло меня то, что есть лишний вес. Кожа и волосы - дар, не требовавший ничего кроме гигиены. :)
А сейчас всё, Для меня очень даже "вдруг", рухнуло. Нет ничего из того, что составляло меня. Я - в унынии и не знаю, с какого боку браться. Вот крем купила для мордочки - по рекламе продавщицы. Для меня - дорогой (не по деньгам, а по тому, сколько я привыкла тратить на свою мордочку) - 900рублей. Он интересный, не однородный, а с маленькими крупинками, которые на коже растворяются. Но и эффект странный, кожа вроде молодеет, розовеет, морщины сглаживаются, но блестит и как будто пленочкой покрыта. Если снимаю салфеткой, то через 15 минут, будто и не было крема.
В общем, представляете, как подросток, но в 35 и не знаю, стоит ли браться за что-то или не исправить уже.
Так вы полагаете, что и в 35 можно вернуть девичьи формы?
"Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!"(с)
Все возможно! У меня наглядный пример перед глазами: старшая сестра подруги. Она со школы тетка, - полная, с дебильной стрижкой и одета по-бабски, хоть и брендово. Короче, жуть жуткая, баба на самовар. И окружение такое же. Уже внук у нее. А в 42 ее переклинило, - переродилась просто!!!! Похудела на 25 кыгы, держиццо в этом весе, шоппингует по Парижам, одевается и выглядит моложе своего возраста и лучше, чем в ее 18, ИМХО. ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК! Манеры, разговоры, интересы, сама жизнь у нее другая.
Во-первых нужно, мне кажется, от этого депрессивного настроения избавиться. Кожа и волосы - это все от "недосыпа+кормлений". По поводу похудения... Я считаю, что сделать "как было" вполне реально. Просто надо поставить себе цель и идти к ней. И еще настроиться на то, что это все получится не за один день. Удачи Вам!!!!!
Спасибо за пожелание удачи. Меня смущает то, что я никогда этого не делала.
Залезла в интернет, наткнулась на симпатичную программу детоксикации, например, там говорится: с утра выпить стакан горячей воды с лимоном и ложкой меда, сделать зарядку и так далее. А у меня сразу куча вопросов: горячая вода - это разве здорово? Тем более на пустой желудок? Мед в горячем теряет все свойства, так зачем он тут нужен? В нем каллорий много, тоже непонятно. Как заниматься зарядкой, когда в тебе вода булькает? Опять же лишняя нагрузка и так нагружаемому, почти спящему организму. :) И так совсем, за что ни возьмусь. Теряюсь и не знаю, где тут правда и как себе не навредить и себя спасти. :)
но у вас есть один плюс. то что вы эти никогда не занимались! организм не приучен ни к бесконечным диетам, ни к физ нагрузкам. у вас намного быстрей пойдут результаты! а главное в одном- желании... желаю удачи!
Читайте больше, пробуйте разное. Одному одно помогает, другому другое. Заходите в Красоту, читайте, что люди делают и какие у них результаты. Чем больше вы будете тратить время на вникание, тем легче вам будет даваться мысль о смене образа жизни. Кремы покупайте разные для лица. Пробуйте новые. С крупинками крем странный - я таким не доверяю. Лучше всего увлажняющие, питающие известных фирм типа Диора, Клиника и тд. Крем - это предмет ежедневной гигиены. Никакого моментального эффекта от него быть не должно. Сходите к косметологу.
Вообще не думайте, что у кого то это получается легко, раз и на всю жизнь. Поддержание внешнего вида - это образ жизни и каждодневная работа. Меняется возраст - меняются средства по уходу. Появляются новые средства, новые технологии. И все заново надо узнавать, пробовать и выбирать. Т.е. вам как бы не надо всему заново учиться делать и наверстывать с 15 лет упущенное, надо плавно вклиниться в этот поток, осмотреться, набрать силы и жить дальше по новым правилам.
Спасибо вам за советы. Я пытаюсь, но непривычно, что я так плохо вышляжу и непривычно, что больше не подходит та программа, которой я следовала: выспаться, принять холодный душ и сделать рузгрузочный день, чтобы опять засиять. :) Надо учиться всему. :)
А крем вроде бы неплохой: http://www.artdeco.de/en/cosmetics/care/face-care/skin-yoga-face/detoxifying-skin-treatment/
У косметолога я была 5 лет назад. У меня после чистки и увлажнения все физиономия покрылась прыщиками и пятнами и я больше туда не ходила. :)
Вода с медом и лимоном вызовет в итоге изжогу - проверено :(
Попробуйте определить продукт, виноватый больше всего в наборе веса. Это, как правило то, что поступает с пищей каждый день, пусть даже в небольшом количестве. У меня - это сахар. Если исключаю его из питания вообще, могу хоть жареную свинину и пшеничный хлеб (следим за составом, чтобы и в нем сахара не было)перед сном лопать - и ничего, продолжаю худеть. Еще - сладкие напитки (не только газировки, но и соки, в пакетах и СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ, компоты и морсы) - всеее, стакан выпил - в момент на попе отросло.
в 30 лет я полностью изменила свою фигуру!
Изменилось все! Никогда не думала, что у меня ЕСТЬ фигура, что вообще это слово ко мне можно употребить.
У ног был небольшой Х, живот, бедра.... 171см и 74 кг.....И вот уже 5 лет я при фигуре! Я не худела, я просто решила побороть свою лень. Бегаю регулярно, круглый год. Бегаю вместе с дочкой.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!! И МОЖЕТЕ это сделать!!!УДАЧИ!
Дайте мне, пожалуйста, ценные советы. С чего вы начали в спорте, в диете, в косметике?
Спасибо вам заранее. :)
Держите:
1. начинайте питаться и кушать, ЧТОБЫ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ и быть собой довольной. НУ чтобы встали из=за стола и себе НРАВИЛИСЬ, потому, что все что вы съели было вам действительно необходимым.
2. Не говорите самой себе, начну ХУДЕТЬ завтра, послезавтра, в понедельник, сделайте СЕЧАС первый шаг, пусть он будет маленьким и неуверенным, но БУДЕТ. НЕ ставьте цель ПОХУДЕТЬ, пусть целью БУДЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ, похудеете в следствие этого.
3. Отлично мотивируют ДЕТИ. Мне всегда хотелось быть КРАСИВОЙ МАМОЙ для своей дочки. ЕЙ 4 года, недавно покупала ей лосины, а она меня спрашивает: " Мама, я в них бегать буду?" Мне не прийдется говорить Мелине о пользе спорта, она с 9 месяцев "бегает" со мной в коляске, для нее это НОРМА.
4.я склонна считать, что ЛИШНИЙ вес в голове и в ней же следует СТАТЬ СТРОЙНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Спрашивайте еще:)
Про спорт. Как и чем занятся именно для улучшения фигуры? Я занималась йогой. Не худела ни чуть, просто стала гибкой и спокойной. :) Теперь нужно именно улучшить формы - убрать бублик с талии, подтянуть все.
Опять же, как только уходит вес (не мой опыт, - начиталась) тут же страдает кожа. Что вы делали, чтобы этого избежать?
Боюсь, что бег не для меня. Я не спортивная, тяжеловатая, у меня всегда вызывали ужас танцы и аэробика.
Мне кажется, что йоги мало. Нужен кардио-тренинг,которые будет уменьшать жировую прослойку. я не сразу начала бегать, мне муж купил эллиптический тренажер, на нем я натренировала выносливость и сожгла много жира, а бегать начала потом только и потому, что я люблю свежий воздух.
Кожа подвисала первое время, но восстановилась. ДЛя меня правило крем для тела после душа.
А сейчас как бегаете? Вы впереди, а дочка за вами или рядом? И в какое время суток?
да, напишите, пожалуйста, мы как-то с дочкой бегали, она на веливе я бегом, пробегали в среднем 1км отдых (она на площадке я качаю прес) потом еще км. Она оч. уставала и ей не нравилось
Автор, я с вами! Я на девушку стала похожа только лет в 28 :) До этого все кругом считали, что я мальчик. Так что когда мне это надоело, я отрастила волосы, нашла себе хорошего парикмахера, подобрала краску для волос и макияж. В общем жизнь после 30 только начинается :) Как мне один друг сказал "Ого! Ты чем старше, тем красивее" :)) Так что никогда не поздно взяться за себя. Мне конечно до идеала как до луны, да и вкусы свои никуда не денешь (т.е. например туфли на каблуках я никогда не носила, не ношу, да и не планирую носить). Но по-тихоньку свой стиль стараюсь облагораживать (с трудом, но дело идёт). Так что вот! Желаю вам удачи и чтобы всё получилось :) И себе пожелаю того же! :))
в фитнесе и диетах верхний топ с фотками достижений.
как только я хочу нажра *зачёркнуто* накушаться, я смотрю фотки.
Я хоть жиртрестом никогда и не была, но в 30 стала худышкой. Потеряла за полгода 14 кг. Сейчас половина веса вернулась, с половиной этой половины готова бороться, а половину - оставлю, шоб кости прикрыть. :)))
Да, жизнь изменилась. Поклонники стали более разновозрастные. )))) От мала до велика.
