Гипотериоз. как худеть?
вот, под вопросом пока поставил эндокринолог такой диагноз ((( Отсюда, говорит, и проблемы с моим похудением. Назначил пить препарат один, через 3 месяца прийти на контроль.
посоветуйте, подскажите, как похудеть? строгую диету? какую? поделитесь своим опытом при таком диагнозе, пожалуйста!
я в данный момент времени не в цивилизации, это месяца на 4, наверное.И здесь, где я нахожусь нет диетолога. А эндокринолог компетентен в этом вопросе? Можно его про диету спрашивать?
Эндокринолог не диетолог. Он может рассказать о том что можно есть и дать список продуктов и все, а вот рацион специально под Вас он делать не будет.
Вам реально нужен диетолог с Вашим диагнозом, больные с гипотиреозом даже от воды поправляются :(, поэтому похудеть можно, но очень сложно. И обычные диеты тут не помогут.
Если вы пьете гормоны типа L-тироксина, то худеть вам должно легче. Потому что он компенсирует недостаток гормона.
Когда вы хотя бы медикаментозно поддерживаете необходимый уровень гормонов в организме, то все должно пойти хорошо.
После начала приема препаратов, я скинула 20 килограмм. Сами собой уходили, при условии правильного питания и умеренных физических нагрузках
Похудеть можно легко. Но ОЧЕНЬ осторожно! Я дохуделась до 48 кг и огребла такие проблемы со здоровьем, коих и врагу не пожелаю.
Потому что у больных гипотиреозом нарушен углеводный обмен, кальциево-какойто там обмен, и еще куча всего.
Теперь у меня болят суставы, аменорея, мышечная слабость (несмотря на регулярный спорт) и... гипертиреоз!
Так что правильно Вам пишут - все под постоянным контролем врачей эндокринолога и диетолога!!! Анализы сдавайте каждые 3 месяца (ттг, биохимия, общий крови).
Если вы пьете тиреотом, то можете наоборот поправиться - как я и облысеть. Внимательно подходите к выбору препарта!
А для меня наоборот. Именно он защищал меня от расжирения во время приема гормональных. Без него я пухла.
Гипотериоз, уже 15 лет. Л-тироксин пью, в довольно приличной дозе. Но гипотериоз труднокомпенсируемого типа, поэтому - вот так, чтобы худеть на раз - не получается. Ухватили болезнь не сразу, поэтому успела прилично набрать. Простые диеты не помогут, со спортом - надо очень аккуратно подходить.
Хорошо помогает низкоуглеводная диета.
Да: овощи, фрукты(кроме груш, бананов и винограда), вареное, тушеное или гриль - мясо(кроме курицы), морепродукты, рыба (кроме семги, севрюги и осетрины), грибы, бобовые, молочные продукты до 3 %, сыр - адыгейский, сулгуни. Хлеб -только зерновой типа Пумперникеля ил диетических хлебцев. Зеленый чай, простой чай, вода, соки(самодельные). Если алкоголь - только сухое вино.
Нет: макароны, картофель, крупы, хлеб, вареные свекла и морковь, овощные консервы в банках, газировка.Колбаса, копчености.
Как-то так
Кур кормят кормом с женскими гормонами - для лучшего набора веса и мясистости. И зачем оно?
Индюшатина, крольчатина, телятина - нежирное мясо, хорошо сочетается с овощами.
Представьте себе - нет. У них другой принцип корма. Кур деревенских тоже не кормят гормонами - поэтому если кура домашняя - то ее смело можно есть. Сыну - огромному любителю кур - покупаю иногда на рынке, у проверенной тетушки.
мне это несколько независимых друг от друга эндокринологов говорили - в курячий корм на птицефабриках добавляются женские гормоны - для большей мясистости, для быстрого набора веса и ускоренного роста.
И мальчикам, особенно в период роста - эта самая курица - вообще противопоказана. Да и людям с расстройством обмена веществ - лишние гормоны не на пользу, а только во вред.
