Кто обруч массажный использует?
Дает ли он какой эффект.Купила 1,3 кг с шишками.Тренер говорит,что только им можно талию сделать....если крутить по 20 минут каждый день
Ну так Вы его уже купили, начинайте осваивать и нам о результатах рассказывайте! :)
Есть эффект, не переживайте :)
тоже накрутила за 5 мин. до синяков, но у меня 1 кг вес у подруги массажный такой же эффект, главное органы не отбить внутренние, у меня на бедрах синяки, не начинайте сразу с большого времени. Удачи, расскажите потом как у вас дела, думаю свой заменить на массажный.
У меня сейчас 1,7 кг, с "шишками". Регулярно крутить не получается, кручу по 20 мин иногда, от 3 до 7 раз в месяц, эффект есть однозначно, особенно когда больше 1 раза в неделю получается :) Синяков от этого обруча не было ни разу, но я с обручами дружу уже лет 6-7, раньше был обыкновенный металлический, грамм 900 весом, от него были синяки в самом начале, первый месяц, а потом перестали появляться. Я не особый спец, но мне кажется, обруч дает максимальный эффект, если особо жира на талии нет, а проблема больше в рыхлых мышцах и растянутой коже.
Жира особо вообще на теле нет.Если и осталось чегоо на талии только немного и на животе.Тренер говорит,что это самое сложное.А что он с отвислой кожей делает?
Значит, вам должно помочь. Про самое сложное - согласна. Жир сжечь относительно легко, сложно привести в тонус мышцы и сделать кожу упругой. Это, как я понимаю, достигается сочетанием массажа и упражнений с небольшой нагрузкой, но с большим количеством повторов (что, собственно, и дает обруч). Для полноты картины можно еще крем добавить и душ контрастный)