Бодифлекс с Мариной Корпан! Кто пробовал?

Открыть тему в окнах

  • 26.07 11:55
    #58339264
    Увидела упражнения Бодифлекс с Мариной Корпан. Очень всё она складно рассказывает, показывает, быстрые и серьёзные результаты, вроде.....И достаточно мало по времени занимает комплекс. Подскажите: кто-то реально таким способом улучшил фигуру и сбросил вес? Просто не хочется в очередной раз напороться на неэффективную методику.
  • 26.07 12:52
    #58340425
    ответ на #58339264
    много раз тут эта тема обсуждалась, попросите модераторов дать ссылку на старый топ)
    я пробовала и мне ОЧЕНЬ помогло
  • 26.07 15:30
    #58343692
    ответ на #58339264
    Слышала много хороших отзывов и сама когда-то хорошо подтянула фигуру на бодифлексе(- 4 кг за месяц, с 62 кг до 58 кг, объёмы не измеряла, но по одежде заметно было реально) Но попробуйте сами и через 7-10 дней, при правильном дыхании и регулярных занятиях, увидите результат!
    Сейчас вот опять хочу начать заниматься))
  • 26.07 23:08
    #58351991
    Я, я занимаюсь, заводила здесь тему но никто не откликнулся. Только я не с Корпан, я книжку купила Грир Чайлдерс, и клипы посмотрела на яндекс-видео, чтобы понять лучше, занимаюсь больше двух месяцев, по утрам. первую неделю и по вечерам занималась тоже. Ну что сказать, резких результатов, как в книжке обещали (талия за неделю худеет от 10 до 26 см) конечно нет. Но я покушать люблю, и ограничивать себя не слишком люблю. Но см пять в талии потеряла, в бедрах полтора, и самое главное, заметно мышцы подтянулись, пресс накачался очень заметно. Вобщем, я довольна, бросать не собираюсь, т.к. больших усилий бодифлекс от меня не требует - 15 минут реально, не больше. втянулась даже, головные боли меньше стали, правда.Хочу единомышленников спросить, у кого результаты реально отличные, ну, т.е. быстро и хорошо похудели, подтянулись, может, я что-то не так делаю? хотела бы еще усовершенствовать фигуру, но больно медленно процесс идет. Похудела на 3 кг за 2 мес. Давайте пообщаемся.
  • 26.07 23:44
    #58352630
    ответ на #58351991
    хочу попробовать, но не знаю можно ли мне...
  • 26.07 23:56
    #58352851
    ответ на #58352630
    купите книжку, почитайте, или может скачать в сети можно (наверняка), возможно решите для себя...найдете у автора ответы на вопросы. Она, конечно, советует сообщить своему доктору о намерении заниматься. Если сомневаетесь, лучше проконсультироваться с врачом.
  • 27.07 08:17
    #58355105
    ответ на #58351991
    я вешу немного, но рост небольшой, ножки совсем не тощщие и целлюлит есть на попе и бедрах. После месяца БФ на задней поверхности бедра он сошел так, что визуально не видно и даже пальцами надавливаешь, не видно, но пока не до конца. А вот попа пока в плачевном состоянии. Других изменений не заметила, мышцы не накачались )) Не похудела, да я и не хотела.
  • 27.07 09:29
    #58355735
    А где найти собственно сам комплекс упражнений? В сети немного порылась - не нашла, книжки печатной я так понимаю тоже нет...
  • 27.07 10:30
    #58356728
    ответ на #58355735
    Я просто уже не помню, откуда качала.Вы так и задайте "бодифлекс с мариной корпан скачать".Откуда-нить с торрентов, быстрее будет, там 8 занятий.Это записи с живи-тв
  • 27.07 11:10
    #58357493
    ответ на #58352630
    Единственное противопоказание в БФ-беременность
  • 27.07 11:13
    #58357554
    ответ на #58357493
    они пишут любые хронические заболевания, а с кем хоть консультироваться? У нас врачи такие, никто кроме меня лучше мои болячки не знает, хотя он и написаны в карте, могут не углядеть...Да и сомневаюсь что все врачи знают что такое бодифлекс....
  • 27.07 11:18
    #58357678
    ответ на #58339264
    Я занималась с Мариной в группе. Мне очень нравилось. Все занимающиеся от Марины выходили мокрые-так гоняет Эффект был заметен. Правда, выкладываться нужно, не жалея себя, тогда и всё получится.
    Фото ДО и ПОСЛЕ у меня нет, но здесь есть девушка, вместе с которой я занималась, можете посмотреть её фото в паспорте, ник Tasic
  • 27.07 11:32
    #58358045
    ответ на #58357554
    В печатном издании Грир Ч. не нашла каких бы то ни было противопоказаний. В других источниках интернета перечисляют астму, глаукому, повышенное ВЧ давление и так называемые "другие хронические заболевания". Тут уж решать только Вам наверное.
    Могу сказать о себе. Я с детства мучаюсь мигренями. После регилярных занятий БФ боли стали проявляться реже.
  • 27.07 11:43
    #58358339
    ответ на #58356728
    спасибо, попробую еще поискать
  • 27.07 11:48
    #58358450
    ответ на #58358045
    а у меня фарингит вечный... теперь я не боюсь ходить мимо холодильника, что бы не простудиться ))
  • 27.07 11:50
    #58358485
    ответ на #58358450
    фарингит у меня тоже с недавних пор, но это не очень серьезно. Есть еще 2 серьезные болячки.
  • 31.07 22:10
    #58443740
    Не фига мне не помогло, только как-то тяжело все это стало, и вообще одышка стала появляться.
  • 01.08 12:32
    #58448933
    ответ на #58443740
    Вот и я не пойму в чем дело, сегодня 7 день как заниматься начала, пока не замерялась, завтра буду, но чувствую по одежде, что посвободнее стало
    НО! У меня такая одышка появилась...даже не одышка,а такое состояние постоянное в течениии всего дня, что я не могу продохнуть как-бы до конца, тяжело дышать мне стало вне занятий. Что это за фигня? Никто не сталкивался?
  • 01.08 23:33
    #58457857
    ответ на #58448933
    У меня наоборот глубокое дыхание всегда. И судя по всему я всегда дышала правильно. Т.е. на вдохе у меня живот ни когда не втягивался, а всегда выпирал. И легкие мои 5,5 литров, а дыхалка не пошла по БФ. И главное не хочется мне заниматься - я много лет делаю зярядку по утрам, и не"ломает", а тут с трудом себя заставляю.
  • Anonymous
    02.08 01:55
    #58459865
    а диск с занятиями где нибудь можно купить?
  • 02.08 12:53
    #58465919
    ответ на #58459865
    на телеканале Живи рекламируют, что на их сайте можно заказать диск с занятиями этими. Сейчас сама хочу сходить посмотреть.
  • 02.08 12:54
    #58465933
    ответ на #58457857
    А сколько вы занимались и не было результата? Может вы худенькая и так?
  • 02.08 23:41
    #58478342
    ответ на #58465933
    Я почти месяц выдержала. Т.е. у людей приличные результаты за это время. Я не худенькая - 72 кг при росте 170.
  • 03.08 14:52
    #58488579
    Девочки,посмотрите упр.здесь http://www.mybodyflex.ru/publ/video_zanjatija/1 сама очень долго искала их,занятия еще не делаю,собираюсь начать.Очень хочется походить в студию Марины,но очень далеко от меня и дороговато.Буду заниматься дома.Всем здоровья!
Поделиться с друзьями