ஐ☼ஐСделаем планету легче-54ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Здравствуйте! Примите к себе? Сникуть нужно МНОГО. 30 кг. точно.
Начальный вес 89кг. рост 164
Привет! Давай сначала пообщаемся, побудь с нами с недельку "вольным студентом", реши, комфортно тебе или нет. Если будешь активно общаться, примем обязательно.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Сентябрь http://mi-poteryashki.narod2.ru/sent_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Хе-хе! Молодец! Но по отвесу я победила! :Р :Р :Р Может, я тебя и по весу догоню еще! ;)
Ураааааааа!!!!!!!! А то я уж за тебя испугалась, а ты вот появилась, да еще и с отвесом таки приличным!
Девчата, решила уже в новом топе показаться. Загрузила фотки, заходите, смотрите.
Брюки сегодня купила, 54 размера. Рубашку покупала зимой, она тоже 54 размера. Была прям как на барабане, потом вообще разожралась, она и не сходилась. Я ее еще ни разу не надевала, все ждала, когда схудну, да и не с чем было, с юбкой плохо смотрится, а брюк таких у меня не было. Теперь вроде неплохо смотрится.
Даже мой муж сказал, что хорошо, а это дорого стоит - его похвала :)
Ну и прическу зацените, плиз. Тока честно, я не на похвалы напрашиваюсь.
Лель, честно- очень нравится:-) И брючки, и рубашечка и прическа. Выглядишь хо-ро-шо, очень хо-ро-шо!!!
Лелька, ты чудо! Ты ТАКАЯ юная! Просто девочка! Да, пухленькая, конечно, девочка, но милая до невозможности :). И даже по сравнению с фотками, где вы встречаетесь с девчонками, ты уже сильно изменилась. А я решила посмотреть все фотки в этой папке и опустилась до твоих пляжных... Мамочки!!! :) :) Леля, ты уже совершила подвиг! Правда-правда! Очень-очень тебе желаю, чтобы всю дальнейшую жизнь ты смотрела на эти пляжные фотографии и удивлялась, неужели ты такой БЫЛА, а все знакомые не верили бы, что на них ты! :*
и я согласная с каждым словом.:-) Лель, очень хорошо выглядишь, твой возраст тебе ни в жисть не дать- лицо как у девушки, а шейка....ну я тебе уже об этом говорила :-)
Лёль, ну как ты мне нра, сил моих нету!! :)))) Брючки классные, тебе очень хорошо в них! Рубашечка к брюкам очент даже ничего. А сама - сторойна, свежа и хороша! Держись давай и ни шагу назад! :)))
Вот, девочка, вот умняшечка!!! Все хорошо: и брючки и рубашка , и стрижечка! Но мне больше всего нравится девочка, на которой все это надето!!!!!
Лель, слуш, ну ты просто умничка. И брючки хороши. И вообще очень видно что похудела. И вообще ты очень симпатичная девушка. ))))
Супер! Ооочень видно что ушли эти 10 кг. Брючки идеально сидят, У рубашки я бы рукавчики покороче сделала, можно подзагнуть. Прическа тебе идет. Вообщем куколка да и только. Лель, я уже представила как ты будешь выглядеть в 80-75 кг.
Лель, выглядишь обалденно, ты просто пример для подражания, за 5 недель - такие результаты )) Брюки с рубашкой тебе очень идут, супер! Прическа тоже класс!
Девочки, спасибо большое за хорошие слова. Это очень подбадривает и вселяет еще больше решимости!
Лель, красотка,что тут еще можно сказать?:) А джинсы у тебя есть? Мне кажется тебе в них тоже хорошо будет с рубашечкой этой!
Очень понравилось все - но особенно брюки и прическа.
Думаю, еще через пару кг блузка идеально будет.
Кста, блузку я себе недавно такую тож прикупила - силуэт точь в точь...сидит, как на тебе сейчас твоя- только у тебя на животе плотно, а у меня на груди чуть расходиться. Жду 2 кг минусом.
На груди и у меня тесновато :) В принципе, если наплевать, то и сейчас можно носить, но в идеале еще пару кг бы сбросить, это точно.
Ой, какая милашечка!!! Ну прЭлесть!!! Прям вспоминаются слова классика: в человеке должно быть прекрасно все! Вот ты, Лелечка, тот самый человечек!!!
Замечательно!
Отлично все подходит и правильный выбор в фасончике!
Вот прям пятерка тебе :chr3, Леля!!!
Девочки, ко всем и каждому персонально :)
я решилась на эпиляцию, потому что в салоне давно уже делаю. И из-за жабы, которая не позволяет мне выкидывать больше 2х штук на эпиляцию и иже с ней. Да и я уже лет 10 занимаюсь этой фигней, поэтому уже привыкла.
Вика, которая Скажи себе да, полоски для депиляции и все средства для этого дела и не только, вообще всю профессиональную косметику для волос и тп деру в Лавке цирюльника. Там можно найти почти все, что есть у нас в салонах (ну за исключением дюже дорогих вещей). Сегодня купила полоски, 100 штук в упаковке за 140 рублей.
Ирка, новая стрижка просто улет!!! Ваще ваще! Просто красавица!
Лёльчик, ты точно кремень и большая умница! Молодец! Так держать!
Простите, вчера не выходила в инет. Совсем заработалась и уснула в 9 вечера.
Ой! а сегодня мы с сыном ходили на танцы! У меня ребеныш будет ходить на бальные танцы! Сегодня было пробное занятие и преподаватель сказала, что если простоял целый урок, значит все будет отлично. ТТТ
Бальные танцы - это здорово! Но дорого! Если заниматься профессионально, да даже и полупрофессионально - много денюшек надо :) Моя старшая пыталась походить в 7 лет, вроде даже нравилось, но мы не потянули. Решили сразу отказаться, пока не затянуло. А вообще - это отличный спорт, люди, которые этими танцами занимаются, всегда супер как отлично выглядят, пластика у них замечательная.
мальчикам проще- их же мало, поэтому часто за него приплачивает партнерша- чтоб к другой не сбежал. подруга рассказывала, у нее и сын и дочь занимаются :-)
Ага, я тоже такое слышала, когда партнера за свой счет возят по конкурсам родители партнерши.
Том, а сынулька не испугался там один? Или ты с ним была? Я просто своего тоже хотела поводить, но боюсь один там капризничать будет.
он был с подружкой. вместе за ручку зашли и были там вместе. родителей не пускают. оно и к лучшему. никаких капризов. кто ныл, сразу ушли до следующего года. вот так.
Девы, что-то я начинаю срыватся (( Сегодня вес уже 88,5, вместо сброса идет набор ((( Вчера напала на сладкое, съела 1 печенье и кусок пахлавы вечером :-o Вроде в течение дня держусь, а потом опять под вечер срываюсь. Покидайте в меня тапки, что ли...
Ирин, лучше в течении дня съешь что-нить вкусное, тогда и вечером морально легче будет. Держись!
Та-дам! Я сделала это! Сегодня отчет по окончании протасовки. Итого: минус 10,2 кг. На сегодня мой вес 87,1 кг.
Сегодня начала выход. Уже кашки овсяной съела. Только пересолила немного с непривычки. Даже не думала, что овсяная каша без сахара и масла на воде будет такой вкусной. Я всегда на воде делала, но добавляла много соли, сахара, масла сливочного. А оказывается, и так вкусно.
У нас погода испортилась совсем. Дождь, холодно. Подоставали куртки, а оказалось, что у половины из них замки сломаны. Еле нашла, во что детей одеть утром. Как всегда, сани готовлю зимой, нет, что бы заранее позаботиться :chr1
А мы уже давно в куртках ходим,но вроде нам бабье лето обещают с четверга.
Кстати вот сижу и завтракаю кофе с яйцом и яблоком:) Восторга особого нет:)
Странное сочетание - кофе, яйцо и яблоко. У меня тоже восторга не вызвало бы :) Попозже сделай второй завтрак - салат, заправленный йогуртом. Можешь добавить в этот салат творог. Мне очень такое нравится.
знаешь, я попробую творогом конечно, но творог я вообще-то не очень люблю, но с салатом пойдет наверное:)
Ага, попробуй. Особенно вкусно, когда помидоров побольше. Чесночка еще можно, если возможно ;)
Девчата, посоветуйте. Мне надо заменить 2 яблока на другие НЕСЛАДКИЕ фрукты. Это какие же? Кроме апельсинов-грейпфрутов ничего на ум не приходит, для меня все фрукты сладкие. Может, сливы еще? А арбуз может подойти?
Грушу, киви, ананас, сливы. Арбуз все же сладкий, хотя один прием можно им заменить.
Груши и ананас сладкие, по-моему. А за киви - спасибо, про него я забыла. Буду натощак для мебели съедать :)
У нас тут сильно распространена "Лесная красавица", на рынке только она и лежит у всех. Очень вкусные груши, но сладкие. Импортные в супермаркетах чего-то неохота покупать, они вообще никакие. Попробую поискать другие сорта.
Мандарины вроде слаще апельсинов. А помело я так и не попробовала еще ни разу. Наверное, наконец-то решусь :)
По калорийности меньше на 1 кк посмотрела табличку свою.
помело, если купишь спелое - вещь!!!!
Тока чистить надо тщательно, как грепфрут...иначе горько будет.Чиститься оч. легко.
Даа, у меня деньки выдались... Во-первых, можете меня поздравить - мой пупс поступил в спец. музыкальную школу в подготовительный класс, на скрипку! :))И это очень-очень важное для нас событие! Сколько нервов, я думаю, вы представляете себе... :) Воть. Вчера у меня был бег с препятствиями на каблуках по городу в поисках скрипочки, потом в поисках банкомата, потом бегом к мастеру, потому как я к нему опаздывала. Жуть :) Сегодня ездила к Димке на кладбище, а на обратном пути сшибла зеркало какому-то дядьке... Хорошо, дядька оказался на Матисе, а не на Бентли... Отделалась испугом, испорченным настроением и 1.5 тыс р.
Анют, ну все же приятственных забот больше, чем мелких недоразумений, потому очень радая за тебя.
А у меня учеба, счас зашла на 5 мин отдохнуть и дальше надо учить, латынь, мать ее, всякие термины медицинские специальные, я их и по русски-то не знаю, а так пока нравится, интересно, день быстро пролетает. Еще б на дом не задавали бы-легче было бы, конечно. Но страшно-3 года, каждые полгода экзамены.....
да уж.. денек.
скрипка - это вообще суперпупер!!! я тоже мечтала на скрипке сама попиликать. Но так и не довелось. Эх, где мои годы молодые?
а там же к скрипке и ф-но добавляется.. ваще два зайца одним махом убить можно. красота...
а я с начала недели не могу суп приготовить :)
Просто некогда. И еще эти каблуки.... Ненавижу!!!!!!!
Надо в магазин за обувью, муж жмет деньги, я тоже зряплату откладывать пытаюсь. в общем, пипец.
Эти километры на каблуках наматывать без слелек ортопедических еще с больной спиной... атас просто.
черт. и весы не радуют.
Знаешь,я последние лет 7 вообще о каблуках даже мечтать не могла!!! Я тут захотелось :) Купила, и знаешь - даже ноги не болят! Я поняла, что это вес мешал. У меня из-за веса плоскостопие было жуткое, на каблуки вставала на 10 мин, т.е. до машины, довезли, дошла, села, и то, на обратном пути уже ад! А тут, я уже 5й день хожу на 10сантиметровых каблуках!!! :)))Я помыслить даже не могла о таком!
Про зарплату ваще молчи... :(( Очень тя понимаю, у меня теперь мама спонсирует мои шмотки, со своей пенсии...
А шо за суп такой волшебный, который неделю не можешь сварганить? ;)
а я ходила, хотя мне нельзя каблук больше 4 сантиметров. Пока могу терпеть и молодая, то буду ходить. ну и так же - до машины, до магаза и снова до машины и всегда в салоне сменка валялась :)
а тут по работе наматываю по 5-10 километров пешкодралом. Пипец полнейший, а еще никак не могу до ортопедического центра доползти за стельками и подпяточниками, чтоб полегче было спинке. Но реально к обеду я ползаю уже, а другой обуви нету дома, все у мамы в спряту.
хотя да. ты права, Ань. Вес сильно мешает.
У тебя мама молодец. А моя мама работает и пенсию получает и смеется надо мной, что я нищая. Вот как. Мы с мужем вдвоем получаем как моя мама. И смех и не очень.
А суп... Не знаю какой. Уже муж сварганил. Мясо разморозила еще в воскресенье :))) Вчера бульон смогла сделать :) А муж сегодня опередил меня и сварил свой фирменный суп "мечта студента". Это когда засыпается туда все, что есть в доме и обильно присыпается макаронами, чтоб посытнее. БЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Знаешь, это не в спине и каблуках дело, хотя немного и в них, а в том что ты нашла "свою колодку". Были у меня туфли на малюсеньком каблучке (отдала их маме), так через час хождения в них ногу просто сводило судорогой. И туфли на шпильке около 10 см, я в них и бегала и весь день по городу могла мотаться - и ничего :) как в тапочках.
:) да он у нас в 4м поколении музыкант будет (дай Бог). У него просто не было шанса этих способностей не иметь... ;)) Пока папа был жив, думали в физ-мат направить ( у меня муж был физик), а теперь и выбора нет. Ин.яз(что никогда не поздно, тем более, что он у нас с 3х лет на язык ходит) и музыка. По физике я ноль полный, а там нужна поддержка. А в музыке хоть я помочь смогу, как и любой, впрочем, из моей большой музыкальной семьи...
Скрипка не случайно - пианист мальчик нигде на работу не устроится. Скрипач, если из него лауреата не выйдет :), сядет в любой оркестр и всегда будет иметь на хлеб, даже с маслом. Если же дело не пойдет, а это будет видно уже к 4-5 классу, всегда можно сменить направление :) Вот такая история у нас.
Поздравляю сына и тебя с поступлением! Про дополнительные хлопоты понимаю - моя младшая в художку пошла учится, так вот вчера я рассекала по городу в поисках скульптурного пластилина нужного качества и цвета. А еще она хочет мольберт, задумали подарить на ДР 14 сентября, вот тоже надо искать.
А про каблуки - тоже понимаю. Я в прошлом году только купила себе сапоги осенние на каблуке, т.к. раньше из-за веса вообще не могла носить. Сейчас пока тоже тяжело еще, но уже не так. Все-таки каблук здорово изменяет фигуру и походку. Надо мне еще и зимние сапоги на каблуке купить.
Поздравляю сынульку!!! Молодцы! За зеркало не переживай, бывает, я вон в том году целые жигули сшибла;)
У нас прям осень осенняя наступила :( Второй день дождь, холодно, всего +10. Я вчера в куртке замерзла прям. В такую погоду есть хочется больше всего, и горячего хочется. Хорошо, что я теперь овсянкой завтракаю, хоть чуть согревает душу.
Обещают, правда, бабье лето еще долгое и жаркое.
У нас тоже немного потеплело, а то было 5-10 и дождь с сильным ветром. Правда сегодня немного тучек набежало, возможно дождь будет, но хотя бы ветра нет.
Девоньки, привет всем! Пишет вам из кучищи домашних дел просто ходячий труп...Что-то я в миноре...
Комп только сегодня подключили к инету, весы сломались (Лель, я завтра без отчета), жру все подряд - не могу остановиться ((( Хочу опять на протасовку, вроде на той неделе 2 дня осилила, а потом сорвалась. Надо заново начинать. Завтра опять на дачу, за грибами и вообще ))) Единственное радостное событие (Оля, грибы нормальные, смог не повлиял, я проверяла! ;-) )
Прибейте, чтоль!
По телеку передача была про грибы - сказали, что у грибниц естественная фильтрация (листья, земля и все такое). Не боись - иди смело!
Ну шо, вчера наелась картохи печеной с салатом в 7 вечера и запила чаем с алычовым вареньем:( Весы показывают страшную цифру... Встретила сегодня одноклассницу бывшую, тоже не худышка, говорит, что я худее ее, но вешу я больше на 8кг, ну с виду так она ничего, думаю если я такая, то не так все страшно:)
Картохи печеной, мммммммммм, какая вкуснотища ))) Я бы только не чаем, а молоком запила, прям нажралась бы, эх...
Нужен пинок какой-то, может быть даже морально неприятный, на меня только такой действует.
По-моему, у меня проснулся интерес- сегодня увидела девочку, с которой перед летом весили одинаково- но она летом не жрала :-( Сейчас разница в 10 !!! кг- у меня +4,у нее - 6. Впечатлило :-(
Всем привет, я тут последнее время редко, с моей первоклашкой столько забот добавилось )))
Еще пытаюсь найти для себя оптимальные занятия, вчера была на танцах, все такие молодцы, быстро запоминают последовательность движений, одна я, то в лес то по дрова )))) А сегодня была на аквааэробике, купила себе на 4 занятия карту, мне понравилось, хотя раньше я ходила в место покруче и поновее, но и тут сойдет, главное недалеко от дома и доступно по цене. Завтра еще иду на степ-аэробику первый раз )))
Да, еще я жру )))) Сегодня сожрала столько вкусной колбасы )))))))))))))) Думаю к субботе отвеса не будет, даже с аэробиками моими )))
Степ аэробика прикольно, мне нравилась, но если целое занятие, то тяжело, мы минут по 15 занимались в начале, а потом уж упражнения на полу были.
Ну как обычно на ночь кто о чем, а я о еде :)))
из вредностей сегодня был черный хлебушек, поджареный на подсолнечном масле, посоленный, сверху чуть копченого сервелата и помидорка.
а еще в этот момент бабушка варила сливовое варенье. ну ясен пень, попробовала :)
это был мой обед.
еще был сегодня арбуз. и рыбка жареная на ужин.. и кофе с ликером.
с понедельника не ем крупы, мучное, картошку и иже с ними. иногда перебиваю желание нажраться гадостей крекером. один-два в день. ну вот такая я сладкоежка и любительница булочек :) ждем результатов завтра.
Вот ведь сильная вещь - настрой. Настроилась на 5 недель протасовки - выдержала без напряга и даже желания нарушать не было. Теперь выход, вроде послабления должны быть, мозг работает в том направлении, что уже можно и пожрать. Сразу захотелось ВСЕГО вредного. Пока держусь, не знаю, надолго ли хватит меня. Обманываю организм разрешенными продуктами, но он что-то не впечатляется, чего повреднее требует :(
Нененененееееееееееееееееетттт!!! Не жрать!
Оль, протасовка для меня - песец просто!
А ты ее выдержала! Ты вообще герой!!!
И все насмарку?
Иди, как захочешь булок, погляди на себя голую в зеркало...живот не втягивать!!!
Мне обычно помогает...
Вчера помогло на молокочае день просидеть...а сегодня - не нажраться от радости от сброшеного.
Ира, мне походы к зеркалу не помогают. По сравнению с тем, что я видела там 2 года назад, сейчас я просто красотка там :) Я ж себя люблю :)
Не, мне толстеть никак низзя. Брюки, что я себе купила, прям вот 2 кг наберу и уже не влезу, а других у меня нет. Спецом такие взяла, хоть и были еще на размер больше. Да и вообще, сколько можно уже в районе 90 болтаться? Уже хочу 85!!!!
А мне помогают. Потому что, как я сейчас понимаю, я себя вообще раньше не видела. То есть я и в 130 все думала, что выгляжу, как в 72. Ага.
А сейчас у меня как глаза открылись - мля, голую себя вапще видеть не могу, сразу...(блюющий смайлик, извините)
Я себе в качестве стимула финское пальто в закупке заказала размера 46-48 (сейчас у меня 50-52, параметры 103-87-103,и пузо 108).
Я в него должна влезть по-любому...а это 75 кг к зиме.
Иринка, я по отчетам посмотрела сейчас, у тебя очень хорошие отвесы идут,так что 75 - вполне реально, только не расслабляться!
А чего же ты не настраивалась на выход? Надо тебе аутотренингом теперь заниматься:) А если честно, то если бы мне вот так сильно прям хотелось бы чего-то вредного, то я не удержалась бы:( А если тебе попробовать разрешить один раз съесть что-то, чего ну прям очень сильно хочется? Думаешь сорвешься совсем? ЗЫ: Тоже хочу 85!:) Давай хотеть вместе!
Фиг его знает, вроде настраивалась. Но понимаешь, выход, это вроде ведь как не диета уже для мозга, хотя фактически ничего не поменялось, только каша овсяная по утрам добавилась. Поэтому и стала уже заглядываться в сторону плюшек.
Насчет разрешить - не, сорвусь однозначно. Я себе загадала - будет 85 ровно, тогда и побалую себя чем-нибудь вредным. Но один раз!
Одежку на размер меньше? Пообещать пройти курс массажа или еще чего-нибудь полезно-приятного?
Лелечка, держись, пожалуйста! Ты такая умница-красавица! Брюки с рубашкой смотрятся на тебе просто отлично, а вдруг не налезут, если расслабишься?
Солнце встае-е-ет над рекой Хуанхе-е-е
Китайцы идут на-а-а поля-а-а-а -
- Исполнила Танечка, глядя утром в зеркало...
Это я про свою физиономию и глазыньки,которые почти исчезли с лица. Дело в том, что на балконе дошли до кондиции малосольные помидоры в двухведерной кастрюле. И сегодня мне кажется, что я лично половину этой кастрюли уничтожила за два дня. И результат в прямом смысле слова - на лицо... Взвешусь завтра, сегодня просто страшно.
Эх, я бы тоже щас такой помидорчик навернула и не один. Да с картошечкой вареной и под водочку ;)
Девы, всем привет! Первая неделя моей учебы прошла, я жива и местами даже и здорова и это радует. Сегодня должна была раздевать и одевать типа пациента-ужас, с меня 7 потов сошло. Анатомия-мрак для меня мрачный, мне надо не только по латыни учить термины, но и на нидерландс, я ж их не знаю. Так что счас забросила все форумы и общения, оставила ток наш топик.
В плане похудения-за неделю нифига не ушло почему-то,всю неделю стоит на одной цифире вес, вчера звонила диетлогине, она настраивает продолжать питаться по схеме, что счас с учебой затруднено, но я пока стараюсь. Надеюсь, что завтра все же весы меня обрадуют больше, чем сегодня, отчитаюсь завтра.
Да, со мной в группе девочка аккурат после той операции, что мне предлагают, за 4 недели сбросила 11 кг, довольная очень.
Ну вот я и вернулась домой, на родину. Как тут холодно с непривычки. Хочу обратно. Сегодня-завтра встречи-обжираловки, а там...
С возвращением. Холодно - это да, у нас тоже чего-то никак обещанное бабье лето не настанет. Давай, вливайся в похудение.
Так-с, а где это наша Оля пропала? Молчит и в уголке хомячит? А ну-ка выходи из кустов и кайся!
:) Приветики! Я ж писала, что уезжаю на три дня. Вчера вечером вернулась. Каюсь, Лель, в среду жрала. :( Т.к. ездили с подругой, которая кулинар от бога. И вот она специально для меня делала какие-то специальные сэндвичи с тунцом и пирожки с творогом, брынзой и зеленью. Могла я отказаться?? Нееееет! Поэтому в среду я закинула в себя пару сэндвичей и несколько пирожком. Пару - потому что первый я даже не жевала, он проскочил сам. А надо ж вкус почувствовать! Поэтому пошел второй. Ну, и с пирожками та же песТня - первые залетели в меня так быстро, что вкуса на языке не осталось :).
А вот четверг и пятница были образцово-показательными. В четверг ела только фрукты после завтрака. В пятницу отрабатывала среду - после завтрака только пила воду. И ходила-ходила-ходила. Результат оптимистичный! :)
Сейчас выложу фотки.
http://eva.ru/albumpage/46541/801761.htm
Вот, кому интересно, милости прошу! :)
Лель, я тоже, когда жру, то писать не хочу. Но заставляю себя :). Как и на весы вставать. А то совсем с катушек слететь можно.
Красивые фотки. Я имею в виду те, где природа, а не те, которые с пожаров. От тех реально сердце сжимается, так жалко, ужас :(
Вообще обожаю картины русской природы. И тайга красивая, и леса, и степь, и тундра (там вообще - осень как палитра художника, такое буйство оттенков)
Тань, меня там так пробрало... Вот говорят - сердце сжалось. Именно такое ощущение. Как будто сердце превратилось в маленький комочек и бьется в огромной грудной клетке. И боится. Я именно там поняла, какой это ужас - пожар.
Оль, если меня по фоткам так пробрало, то представляю каково тебе было увидеть это и почувствовать там.
Вау!!! Прям ностальжи про Рязанщину! Мы ж там семьей в Новый год были! Олечка, а центральный собор на входе отреставрировали? Когда мы были, вкруг него леса стояли, работы шли во всю. И на счет Константиново - абсолютно согласна с тобой - музеи не впечатляют, а вот природааа!!! У меня тож кусочек на память остался в виде фоток :)
Типа отчиталась. Эх, надо было вчера утром отчитаться, до селедки, а то сейчас опухла весьма. Ну может в следующую неделю из-за этого будет фееричный отвес ;-)
ну что, все отдыхают что ли?
у меня вот образцово-показательный денек выдался. почти. после 4х только зеленый чай. даже тушеные баклажаны оставила на завтра.
Эх, а мы вчера к маме ездили. К ней приехали гости из Норильска, подруга с мужем. Они всегда, когда приезжают, там пир горой, потому что они любят поесть, муж подруги обалденно вкусно готовит и любит это дело (и поесть, и приготовить :)). Они затариваются продуктами и кормят хозяев до отвала собственноручно приготовленной едой.
В общем, я там немного согрешила (по еде, не подумайте чего хорошего:)) Съела копченой шейки свиной (выбирала кусочки попостнее), куриного рулета немного, 3 ломтика сыра (так соскучилась по сыру, не смогла удержаться), много бараньего шашлыка (никогда не ела баранину, оказалось очень вкусно) и та-дам! выпила 2 рюмки коньяку. Ну там овощи свежие не в счет. Так душевно посидели, даже не жалко, что нарушала.
Сегодня, как ни странно, привес всего в 100 г :) Мне казалось, стоит мне нарушить даже чуть-чуть, все, конец. А оказывается, не все так страшно :)
Слушай, ну просто огромная разница. Во-первых, лет 7 скинула. Во-вторых, худее стала просто очень заметно. Вроде бы всего 13 кг скинула, а такая разница заметная! Молодец, держись, тебе еще чуть-чуть осталось. И сейчас уже хорошо выглядишь, а похудеешь еще, будешь просто супер! У тебя хорошая фигура, талия, грудь - все есть. Так что - вперед!!!!
Умничка!!! Какая талия!!! Вах! Прям будто нарисовали! И фигура сразу стала прорисовываться четко. Еще скинешь - и будешь просто конфетка! :)
Молодешь на глазах!!!!
:cool2
Отличный результат! :cool2
Совсем немножко и вообще как 18 летнея будешь выгледить! У тебя кожа и лицо в отличном состоянии!
Викулечка, не останавливайся!!! У тебя такие замечательные результаты, так видна разница!!! И возраст, возраст!!! Килограммы очень прибавляют годы. :( Ты сейчас уже замечательно выглядишь, а, представь, как будешь смотреться через минус 10-15 кг?? Вообще, отпад!!! Давай, работай!!!
Ну ты просто красотка! С килограммами лет 5-7 скинула точно, прям девочка стала(мы кстати одного возраста с тобой), а до этого тетенька была:)
Тетенька говоришь? Я бы рада тетенькой побыть даже ))) Но все мне "тыкают" везде, и у детей спрашивают куда они с сестренкой на автобусе едут, ужасно ))) Может быть у меня с поведением что-то не так, или с внешним видом, не знаю.
Помню Полине было года три, с ней в маршрутке женщина разговаривала, "девочка, а где твоя мама?" Я говорю, я тут, она, да ну ладно тебе, тебе лет 15 наверное? Во сколько же ты ее родила? А мне было почти 24 года на тот момент, не много конечно, но не 15 ))) И лишних килограмм 20, как сейчас примерно, чуть поменьше.
Девочки, привет. Пишу вам делиться своим грустняком-депрессняком. Во-первых, муж уехал в командировку на пару недель - неимоверно грустно для меня. НО! В этом есть свой плюс: я перестану жрать (эт проверено уже много раз, мне без него не естся). Буду тока дите кормить.
Ну, а главное про че мой депрессняк: я ж до сих пор на больничном. Высокая СОЭ нашла-таки свое объяснение: наконец решилась я сделать МРТ позвоночника. И... я фшоки: грыжа одного позвонка, протрузия другого, , начальные признаки спондилоартроза. :( ХНЫЫЫЫК!!! Не могу ни в форуме писАть, ни шить, ничего делать не могу!!! Вы уж простите, пока не общаюсь - надо как-то в себя прийти.
Ох, ну ничего себе новости :( Грыжа - это мне знакомо, у отчима и подруги близкой была такая бяка, делали операцию. Про остальные диагнозы ничего не знаю, но понимаю, что ничего хорошего. Светусь, не падай духом! Мы с тобой!
Светлашечка, не отчаивайся. Я тебе там в одноклассниках черканула.
Может, предстоящие отвесы тебя взбодрят? Да и муж вернется, будет веселее!
Светик! Ты прям так сильно не расстраивайся! Все поправимо! А врачи что сказали? Как лечить надо?
Там, где делала МРТ ничего не сказали - им низзя комментировать пациенту, ток на бумажке написать "понятным" медицинским языком. Завтра пойду к терапевту, проситься буду к неврологу, но там же очередь обычно на следующий год, бл... Надо ж все узнавать: каблуки - можно-нельзя, вес опять-таки лишний, нагрузки, наклоны, да много ж нюансов. Мож еще какие есть прибамбасы, чего нельзя, а что обязательно надо. Упражнения там какие-нть... Ну, воодушевления у меня, канеш, по этому вопросу - НОЛЬ. :(
У мужа и брата по 2 грыжи- обоим сказали закачивать спину, операцию только в крайнем случае, если грыжа более 10мм. А вообще- все очень индивидуально
Во! Так значит качать пресс можно? Сегодня как раз передачу по телеку видела, нужен именно мышечный карсет, а я качать-то боюсь, да и мало ли че - мож нельзя. В общем, завтра пойду узнавать. Спасибо за поддержку!
нельзя крутить обруч...а пресск качать правильно - спина прижата к полу, отрываешь тольк плечи...в итоге пузо качаеться и болит, а на спину нагрузка не идет.
Если сгибаться полностью при качании - эффекта нету и спина перегружена будет.
Всет, тут есть и положительные стороны. Во-первых, ты знаешь причину
Во-вторых, это можно лечить и все будет хорошо.
В общем, все будет хорошо. Должно все хорошо быть. Нужно надеяться на лучшее. Это не самое страшное, что можно было обнаружить. Поверь.
Мы с тобой. Держись!
Ничего сильно страшного. Грыжа сколько мм? Нога болит?
Хромаешь?
Надо срочно - худеть...нагрузка снизиться...а пока купи пояс специальный на работу...поддерживающий
Я вот операцию сделала на одну грыжу...но я хромала конкретно и боли адские были - работать не могла. Обошлась бы возможно и без операции, так как грыжа была 5 мм всего...если бы похудела со 130 до своих 84 сейчас...
Видимо теперь я буду худеть :)
"Волшебный пендель" был получен мной вчера на ДР бабушки от моего желудка или поджелудочной... вроде особо ничего не ела, того чуть-чуть, этого чуть-чуть, но как мне было плохо... по симптомам похоже на отравление, но при отравлении вроде еще и поносит? этого нет... но стоит чего-нибудь съесть или даже попить, как ощущение что сейчас вырвет...
По сравнению со вчерашним - лучше. А вообще... Завтракала с Мезимом, потом кашку пыталась удержать в желудке пока на работу ехала... На работе зеленого чая попила, тошнить стало... Сейчас сижу, облизываюсь, но боюсь чего-нибудь съесть или выпить.
Мирным не получалось... После всех таблеток, которыми меня весну и лето пичкали, первый месяц без них, так как прорвало... как метла...
А вот это, возможно, следствие тех самых таблеток. Ты параллельно попей пробиотичек какой-нть хороший, уж точно НЕ повредит.
Я как про это не подумала. Возможно и последствия таблеток. Хотя параллельно с самыми сильными линекс пила.
Ага, у меня так два года назад камни разбушевались в желчном пузыре. Я думала сдохну, дня четыре меня выворачивало и потом еще столько же я боялась любой еды, кроме овсянки на воде. Во похудела-то классно тогда, жаль, что еще через пару недель все прекрасно вернулось.
Ну на камни вроде не похоже, у меня желчный воспалялся, правда без камней (ттт), не похоже как-то было по ощущениям... хотя... раз на раз не приходится.
Вроде очухиваюсь, но ем только с Мезимом и боюсь всего :)
Болезнь, передающаяся через интернет. Ага. Марин, мы с тобой одной болячкой страдаем. :( :( И никак не излечимся. :(
У меня +3. :( В субботу - юбилей невестки, в воскресенье - свадьба...
Олечка,ты скинешь, я уверена! У тебя хоть на разгрузки сила воли есть, а я уже запущенный вариант...
Ты тоже скинешь. Если скидывать будешь, а не жрать. Тоже мне, "запущенный вариант"! Давай вздребезднемся!!!
Сколько раз мы уже это говорили? И все заканчивается одинаково! У меня мозг никак не хочет на место вставать, я когда еду вижу превращаюсь в зомби! А еще у меня срок подходит, когда я на 3 кг обещала похудеть, а наоборот поправилась:(
Записывайте меня в обжиратели ))) Я жру и жру и жру и ЖРУ!!!!!!!! Уже противно от самой себя ((( Сегодня даже на весы не вставала, после вчерашнего винегрета в 23 часа, вафель каких то и т.д.
Вот и я такая же!:dash1 Ток я последнее время, включив свой любимый психоанализ и почитывая нужные книжки, наконец-то дотумкиваю до причины своего зажорства. Ща, до конца осознАю, тогда подумаю о мерах. Пока все мысли в .... :) Хотела написать как в поговорке: "в штанах", поржала сама над собой, а ведь, если задуматься, действительно в штанах - мысли-то про поясничный отдел собственного позвоночника, а он в штанах :) :) :_ .....У меня впечатление, что ни хрена не понятно, че я щас написАла... Но мне смешно! Мож ужо крышняк подъезжает?...:crazy :crazy :crazy
Ой, девочки, а у меня прям испытание за испытанием. В субботу были у мамы, я там выше писала. Я выстояла. Вчера приезжала подруга меня с ДР поздравлять :) Я испекла шарлотку в новой разъемной форме - такая красивущая получилась, как кекс, я ни кусочка не попробовала. Из нарушений - выпила бокал шампанского. Завтра ДР у младшей дочери, придут гости, буду сегодня "Наполеон" печь, завтра с утра пирог с капустой и рыбой. Не знаю, как выдержу. А в субботу друзья придут Юльку поздравлять, там уж наверное не получится держаться, т.к. будем пиво пить и пиццу есть (сама буду делать). Сидеть и не есть-не пить не получится, друзья не поймут, пригласили, а сама не пью. Прям напасть какая-то с этими праздниками:(
Да, забыла совсем - вес продолжает потихоньку снижаться, сегодня 86,8. Жалко даже нарушать.
Шампанского был всего бокал и учитывая, что я его вообще не люблю, это не считово :) Для меня это невкусно :) Просто неудобно было отказаться, подруга подарила бокалы для шампанского и бутылку шампанского к ним принесла, вроде сразу опробовать.
Завтра все-таки думаю, что выдержу.
А в субботу - эх! Ну не знаю я как отвертеться. Люди уже придут, дверь что ли не открывать:)? Попробую много не пить и не есть.
Ну если молокочай устроить, то может и получится. Но это уже не по-протасовски будет :)
Точно! Что-то я и не подумала, что Лелька сможет у нас! Ну хотя бы 85 с копейками:)
Лель, ты же испытание своим ДР выстояла! Давай и тут тоже! Ведь уже совсем-совсем близко 85. А там, глядишь, и.... ;)
Девочки. Я тут это... В больницу ложусь. Не знаю сколько меня не будет, надеюсь что недолго.
В общем, чтоб вы знали. Лель, поставь мне там что-нибудь в табличке, ладно?
Компа не будет, читать вас буду с телефона. Если что, аська в паспорте есть, пишите :)
спасибо, мои дорогие. скучать там не придется.
надеюсь что там еще и наставят на путь истинный в области питания ;)
Разгрузка на гречке прошла нормально. Съела сверх нормы 1 яблоко, но это мелочь. Зато пила много воды и зеленого чая. Как хорошо, что помидоров соленых больше нет, а то я из-за них в четверг разгрузку пропустила, нереально было удержаться.
Хм, не бывает разгрузки на соленых помидорах? Я б разгрузилась! :)
Гречку с кефиром делала?
Угу, с кефиром. И еще на завтрак кофе с хлебцом заточила. А на помидорах разгрузиться я бы тоже не отказалась, только боюсь почки отвалятся, и так уже беспокоят :-(
Вот на помидорах наверное и я смогла бы:) А если бы еще можно бы было и чай с шоколадкой,то вообще все время бы так питалась, иногда добавляя бы в свой рацион кусок мяса:)
Пришла отчитаться, для самодисциплины. Завтрак кофе с брынзой. Обед картошка с мясом, чай с кусочком шоколадки. Ужин котлета и 2 ложки макарон(из твердых сортов). Сейчас пью зеленый чай с каплей молока. А еще у меня сегодня была трудотерапия, на кухне мыла все шкафчики и плитку, а вечером с мужем пошли гулять в парк, вот только вернулись. Завтра на весы утром залезу, если не сломаются. Еще хотела шарлотку испечь, но боюсь не устою когда она пахнуть начнет.
О! У меня на прошлой неделе также было! Тоже в шоке была. но сейчас не лучше, утром второй день 88,7:(
Сегодня уже 88,5, но еще привес нехилый с пятницы (( Сейчас поеду в клуб выходной жор отрабатывать ))
Девоньки, привет! Я, как дурак последний, забыла весы с дачи привзети :-( Вчера села на протасовку - поддержите, ибо я подозреваю, что могу слететь с нее. Дома бедлам - мама с сестрой свалила в испанию, мне оставив обеспечение всем папы, брата и сестриного парализованного Тюбика (это не учитывая моей семьи). Так что на две недели я забегами.
Поддерживаю тебя в твоем начинании в протасовке, молодец! Только как же ты будешь без весов-то динамику отслеживать?
Пытаюсь, так сказать.;-) Уже хочу опять на дачу - там грибочки и нет такой суеты.
А Тюбик такса ведь, у них с позвоночником "породные" проблемы. Он после воды отряхивался и в конечном итоге выехал позвонок (или грыжа сделалась). Сделали операцию, но ходить задними ногами он не будет.
Эх, девочки, оказывается и моя сила воли имеет свой конец :( Я сегодня уже нарушала и все-таки буду нарушать, съем пирога и торта. Ну очень хочется. Торт "Наполеон" - ну как отказаться? С утра уже позавтракала горячими бутербродами :( зато кофе пила без сахара! Но так мне вкусно было!
Но я завтра буду молокочаиться - это однозначно! И после субботы тоже!
Лель, ну ты только не ругай себя! Ты и так вон молодец какая, сколько выдержала! И вот еще хотел спросить у тебя, после питания такого правильного тебе не плохо от еды жирной, тортов? В смысле желудок не бунтует?
Да пока еще не знаю :) Горячие бутеры пошли очень хорошо, абсолютно без проблем. Я попробую сегодня не обожраться этим всем, может и ничего, проскочит?:)
Леля, я Вам выразить хочу восхищение! Выглядите на последних фото - СУПЕР!!! Что было, и сейчас - как будто на старых фото Ваша мама или даж бабушка, а на новых молодая красивая девушка!
Эх, мысленно я тоже в вашем клубе (схуднуть надо кг на 30). Читаю постоянно :)
Лелечка, во-первых, поздравляю с Юлиным Днем! Ты замечательная мама, такой пример для своих красавиц! Здоровья вам, девочки, счастья и красоты!
Во-вторых, ну не железная ж ты! Ничего страшного, это даже не срыв. Это отмечание праздника. Праздники бывают не каждый день. Разгрузишься, и все!
С именинницей тебя!Не бери в голову,разгрузишься и ладно. Главное не потерять "волну" когда все получается, а ты сейчас точно "на волне"!
Правда, что ли?? Урааааааа!!!!! :party2 :party2 :party2
Посмотрела твою Стешульку в бантах. Ну вот рожают же люди таких красоток!!!
Давай, рассказывай, как дела. А то мы уже так соскучились!
всетки очень разница больщая разница в лице
http://eva.ru/albumpage/32102/716840.htm
и http://eva.ru/albumpage/36547/634941.htm
одна в 30 выглядет на 12
другая как выглядела на 45 - так и ничего не изменилось - как кило не сбрасывай
Девочки, я к вам.... как сегодня не сорвалась - не знаю.... Такое прям зло распирало ( а я всегда на эмоциях ЖРУ) просто тупо открываю холодильник и мету всё подряд - просто ужас. А сегодня пришла с родительского собрания в садике, вся в негодовании и СДЕРЖАЛАСЬ! Первый раз!!!
У нас в группе всего 11 чел. все деньги на нужды группы сдают, окромя одной мадамы.... нет с достатком у них в семье всё нормально - просто не буду и всё! На чужом горбу в рай въехать хочет. Типа всё для садика выделяет государство - а воспитателей поздравлять она НЕ ХОЧЕТ-НЕ БУДЕТ! Причем мне обидно не за себя.... за других.... одна мамочка сама двоих детей тянет и бабушку с деньгами трудно, но сдают.... у другой один из детей серьезно болен - тоже деньги не лишние... а тут.... короче Вам надо, Вы и покупайте - а мы только пользоваться будем.... Занавес....
Ну вот, начало положено, поздравляю! :) На весы завтра полезешь - будут тебе и положительные эмоции!
Да, давай уж колись, как тебя звать-то? ;) :)
Я сегодня молодец! После вчерашней разгрузки не переедала, все скромненько:
Завтрак - 2 яблока, кофе и хлебец
Обед - пачка 0% творога, стакан кефира, кусок хлеба и большой огурец. Нарушение - кусок пирога грамм на 40.
Перекус - актимель
Ужин - тушеные овощи (довольно много) и крабовые палочки (немного). Еще был зеленый чай и имбирный чай. И прямо сейчас выпью витамины, а то опять забуду :-)
Ну, умница! :) Единственное, что в крабовых палочках много крахмала и совсем нет рыбы... ;)
Ань, зато на них написано теперь - здоровая еда! :) Диетическая. Но калорий, и вправду, мало.