фитнес после кесарева
а что значит как себя шов ведет? Не вполне корректный вопрос, как швы обычно по вашему себя ведут?
;-);-) А вы смайлой и шуток вообще не понимаете??;-);-)
Это автор задала некорректный вопрос.
Нужно сначала УЗИ сделать, и посмотреть, все ли в порядке и ее швом на матке.;-) Тогда врач и скажет, можно заниматься или нет
автор задала корректный вопрос поинтересовалась кто и как начинал заниматься. Узи у нас делают в роддоме и если все в порядке выписывают, больше его делать нет необходимости, так скажем проверить как вы говорите что со швом на матке, а что с ним может быть? Да ничего. Мне в род доме сразу сказали, спорт нужен, еще в первый день после операции многие не могли перевернуться на живот, а это необходимо для лучшего сокращения матки, про спорт я спрашивала и мне объясняли что сам рубец не влияет на занятия, влияет то, что организм ослаблен беременностью и полосной операцией надо дать ему восстановиться немного, витаминчиков попить и постепенно что важно увеличивать нагрузку. Я качать пресс начала примерно через 2 недели начала с миним. нагрузки и не было у меня проблем никаких, и болей не было и проблем с вынашиванием второго с маленьким сроком 2 года тоже не было, ваш совет сделать узи показывает что вы не в теме, или неосведомлены настолько, да и причем здесь шов на матке, подумайте сами? Вы что матку думаете на фитнесе тренируют? Матка уже давно приняла у девушки свои размеры и фитнесом матка не накачается так что шов порвется, ах=ха-ха...6 мес. уже давно можно имхо.
но аква даже лучше, чем просто аэробика... особенно с большим лишним весом. ;-) Если бы у нас в городе была бы аквааэробика, я бы бегом туда побежала ;-)
согласна) объемы уходили очень быстро и целлюлит уменьшился значительно,с тренажерами я такого результата не могла достичь,не получилось,как говорится-каждому свое!
через месяц вышла на дорожку (боулинг), через 1,5 уже участвовала на соревнованиях.
Просто у меня было еще 2 полостные операции до КС, так что и из-за этого еще сложнее. Да и проблема была со спиной. У меня позвонки сдвинулись, еще во время беременности, и обратно их уже не могли вставить, ждали когда рожу. ;-) Так что со спиной я еще мучилась всю беременность+ 8 мес без мануальщика ;-) Потом сходила к мануальщику и стала летать ;-)
вы просто очень не подготовленная были изначально я тоже как девушка выше на след. день порхала уже, а в первый чувствовала легкие болевые ощущ. через неск. часов после операции встала уже. Мне даже никаких обезб. не делали после операции.
