Приступы страха и паники. Климакс?
Мне 41 год. По жизни человек оптимистичный. Из той породы, которые каждой мелочи радуются - хорошей погоде, удачно приготовленному ужину, сын принес по контрольной "отлично", интерсной книге...
По большому счету проблем в жизни нет. Материально обеспечены, брак удачный (17 лет), жилье свое есть (и наследства светят в будущем), сын-подросткок хорошо учится и целеустремленный, внешностью довольна, работа и зарплата устраивают, все мы здоровы (ттт)....
Но вот последний год стали временами накатывать приступы жуткой паники и депрессии (на несколько дней)...Все видится в сером или даже в черном свете. Такая безысходность...Зачем все это? Жизнь не удалась...Умница-отличница, а карьеру не сделала, второго ребенка не завела, муж не джордж клуни, сын скрытный и отдаляется от меня, и вообще старость приближается...Зачем вообще живу? Мне страшно от таких мыслей...Пару месяцев назад впервые в жизни подумала, а не попросить ли мне выписать антидепрессантов? Хотя я вообще противник всяких лекарств без крайней необходимости.
А потом опять все нормально...
Это что ли уже начало климакса? Цикл нормальный из-за таблеток, потому что беременность не входит в наши планы. И вообще антидепрессанты - это страшно? Между фазами депрессии и нормального состояния нет четкой границы. Велик риск, что вообще стану зависимой от таблеток.
Во-первых, знать бы хорошего. А то у нас себя профессиональным психологом мнит каждый, кто закончил специальный факультет вуза. Моя сестра двоюродная психолог...По диплому...Но не призванию...Наоборот я еще могу ее поучить, как позитивнее на мир смотреть.
Во-вторых, мне кажется, это что-то возрастное и связанное со старенией женсокго организма...Потому что я всегда была оптимисткой и привыкла видеть все в позитивном свете (а что мне еще психолог посоветует? Я и так живу так всю жизнь).
Но иногда накатывает, хоть волком вой...Последний раз было недели 2 назад. Мне это чувство совершенно ново и поэтому как-то дико.
Мои уже НЕСКОЛЬКО знакомых и подруг ходили в Психологическтий центр на Пятницкой. Психолог - Ирина Романенко. Хотите круче, то Директор центра - Бабиевская Елена.
Если про организм, то, вообще-то нужно ходить к нескольким врачам - к терапевту, к гинекологу, к невропатологу, к эндокринологу.
После врачей можно понять для себя - физическая это проблема или всё-таки психологическая.
Читаю - как будто я писала. И ситуация жизненная очень похожа, только лет мне 36 и детей двое, а так - даже стаж семейной жизни такой же))) Никогда раньше такого не было, а уже на протяжении года с переменным успехом борюсь с такими же приступами то ли тоски, то ли депрессии, со страхами старости/болезни/еще не знаю чего. И так тошно самой от этого состояния, и выхода пока не вижу. Таблетки - если совсем кранты будут, не любитель я этого дела.
таблетки я оставляю на совсем безвыходное положение. Я не любитель по кажлому поводу что-то глотать.
Может к психологу обратится. Может второго ребенка завести? Карьеру начать делать, раз времени стало много и у всех своя жизнь появилась?
Вы знаете, мне тоже 41 и у меня такое состояние после 40 появилось...Мне кажется, что просто уже начинаешь понимать, что уж молодость позади и многое уже сейчас поздно исправить или сделать...Но я пытаюсь не сдаваться и наваливаю себя новыми идеями,сейчас вот пошла учиться)))Работу старую бросила и пытаюсь более интересное найти.Вот думаю не родить ли второго ребенка)) Ну и стараюсь выглядеть на все 100)) Но всё равно иногда накрывает и так страшно становится, а потом начинаю сама себя ругать, что бога не надо гневить! Главное все живы и здоровы, программу- мама я выполнила...значит уже не зря прожила)) Удачи нам!!)))
Один в один. Только мне 43. Действительно, после 40 пересматриваешь много, уж не знаю, почему. Уверена, что это не только с возрастом связано, очевидно, с опытом накопленным. Для меня вдруг наступило осознание, что мы-таки смертны, причем не абстрактно, это мы вроде все знаем, а что если не сделаешь чего-либо сейчас - то потом уже возможности не будет. Вырастает цена любой ошибки, боишься не сделать что-то и ошибиться боишься... Меры к этому - те, что Вы выше написали. Успокоиться, в первую очередь, занять себя движением вперед, и про климакс забудется до его реального наступления.
Ну Вам же 41 всего... Так сделайте то, что хотели бы, второго ребенка родить, например... Представьте, что Вам 51, Вы оглядываетесь назад и сожалеете, что Вам не 41, сколько всего можно было бы еще сделать. Мне обычно этот прием помогает. Живем здесь и сейчас, после 40 это особенно отчетливо понимаешь. Ой, кстати, моя мама моего брата родила в 42, потом четыре года с ним дома сидела, потом высшая партийная школа (ничему не поспособствовала, это я так, чтобы понять, как время прошло), что-то в 50 или старше чуть в одну коммерческую организацию в рекламный отдел пришла работать, сейчас этот отдел возглавляет, самый ценный сотрудник, ей начальник два года назад на ДР Шевролет новый подарил... Маме сейчас 65 будет. Вот так, поговорите со своей мамой, она Вам быстро объяснит, что такое 41 год...
+1 Полностью согласна.
Если автор все-таки захочет пойти к психологу, то разговор будет в таком контексте :)
Вы знаете, у меня так было, пока мама не заболела раком.После этого все мысли только о ней, остальная ерунда, карьера, ребенок непослушный, отошли на задний план.Все познается в сравнении.Депрессия есть, но только касаемо жизни и смерти.Если ничто другое Вас не тревожит, не гневите бога, радуйтесь жизни.Все у вас будет хорошо.А психолог Вам не помешает.Как сказала моя подруга-стоматолог, после того, как ту же болезнь заработала и свои взгляды на жизнь пересмотрела:"Вот идут они зубы лечить, кричат, что-то кому-то не нравится и т.д.Если бы они знали, какая это ерунда по сравнению с действительно серьезными проблемами."А климакс у вас вряд ли еще, может, панические атаки на фоне вегето-сосудистой дистонии?(мне самой, кстати, за 40)Кстати, антидепрессанты очень хорошо помогли другой моей подруге при разводе.И ничего она к ним не привыкла, потом бросила их пить.И начала жизнь заново.
У мужа моего такое состояние часто бывает, но началось все после смерти отза, тот умер у него на руках:(. Незнаю как бороться, одно время думала все прошло, но потом мои папа умер, а муж папу очень уважал и опят по новои началось, только думала отпустило как у сына нашего обранружиалсь опухоль в мозге и вот после етого тоже обострение было..Слава Богу сын, жив , здоров, приступы у мужа реже , но све же бывают,таблетки пить отказываетыса наотрез!Мои депрессии, закончились после произошедшего с сыном,просто зеню что имею и стараюсь видеть во всем позитив.
Кстати мне также помог рыбии жир, Омега 3 и принимаю калзии.Нервы стали спокоинее!