стрип
Всем привет! Я прочитала, что стрип-дэнс помогает хорошо сбросить вес и привести тело в порядок. Танцевать я люблю, вот и подумала, а не совместить ли приятное с полезным? ;) Вопрос в чём, где преподают стрип? Начала поиск в инете, сайтов вылезло куча... я аж растерялась. Может кто занимался? Подскажите хорошую школу :)))
Если мышцы есть, попробуйте танцы на шесте (pole dance).
Очень занятно, увлекательно и нагрузка хорошая.
Сейчас ищу куда бы пойти заниматься в районе Тимирязевская, Владыкино, Отрадное, Бибирево, Свиблово, Медведково, Марьина роща...
Пока безрезультатно.
Сейчас хожу в школу танцев Веста на Полянке, но ехать очень неудобно.
Угу :). Но пока как то тухло :(.
Просто стрип-пластику нашла. http://www.mixst.ru/contacts.html
Притом, у них и преподавательница вроде есть, которая этим искусством неплохо владеет http://mixst.ru/about/teachers/karapetyan.html , а шеста нет :(. Хнык.
Не совсем Медведково, но в той же степи - http://fitnes-start.ru/?page_id=23 (там в сб в 12 ч)
г. Королев, ул. Исаева, д. 2А,
Да, и правда... Не совсем медведково..
И расписание грамотное. Перед пилоном нужен хороший разогрев и растяжка, а стрип-пластика у них после пилона идет, а не до.
Пипец.
не знаю, где как, а тот стрип-денс (в клубе), на который я хожу, никак нельзя назвать нагрузкой для похудения. Зато пластика и движения потом таааакие... )) ну и просто это удовольствие... а худеть - может и впрямь с шестом надо?
особо "продвинутые" называют это пол-дэнс (pole dance) От слова "Пилон" - шест. Для того, чтобы очень хорошо начинать заниматься с шестом, надо: 1. Иметь идеальный вес. 2. Очень здорово накачать руки и уметь поднять себя на руках..... А так "попой не профессионально повертеть" - можно где угодно.
З.Ы. Например, вот здесь очень хорошая школа http://poledance-school.ru/ - зацените картинки )))))
З.Ы.Ы. Начинала заниматься - не пошло, синяков куча, вылетела на крутящимся..... "отложила" до лучших времен.
Вы говорите ерунду. Я на шест пришла с весом 65. До этого спортом вообще не занималась. Руки и все остальное было слабым. Сейчас вес меньше на 6 кг. Но до идеал.веса- сбросить 3-5 кг. Шест осовила хорошо. Делаю акробатические крутки под потолком. Шест есть дома уже:-)
Не поняла из вашего поста в чем "ерунда"? 65 кг при каком росте? Вы же не со 100- 90 кг на шест залезли )))) Руки да - они могут и в процессе качаться ))) Только согласитесь, что со слабыми руками на шесте очень сложно :))) (на шесте вообще сложно) )
У меня сейчас 60 кг +\- при росте 164. Многовато для моих рук, но не смертельно. Натренируются.
Многому надо именно учиться и если не отлынивать, а пытаться, то рано или поздно все получается.
Поначалу, у меня руки сильно скользили, сейчас скользят меньше. Руки должны были немного огрубеть :).
Да и вообще, спортом заниматься сложно. Даже пресс качать сложно. Отговорка для ленивых!
Есть студия в СВАО, вблизи Медведково и Бабушкинской, www.energy-dolls.ru. Хожу туда пол года, совмещаю Pole-dance, стрип пластику и стрейчинг, счастлива, довольна, худею и мышцы накачиваю)) Коллектив веселый, есть пробное занятие которое бесплатно, мона попробовать, а там понять надо тебе или нет
Нашла школу, сравнительно удобную по местоположению http://www.exoticdance.ru/about-poledance-school/ Думаю с чего начать? Шестовой боюсь не потяну :( Толстенькая я и слабенькая :)
О! Только неделю назад думала об этом :) Рядом постою, может кто посоветует поближе к Алтуфьево/Бибирево?
