В контакте заблокировали

копировать

Подскажите, пожалуйста
меня заблокировали из за спама, который от меня и шёл. Сказали - меняйте пароль и я поменяла , но просят мой номер телефона и послать им смс- ноя живу в Европе и это же деньги , а может меня обманывают? что делать?
спасибо за помощь.