ХП - кто пробовал?
Купила первый раз ХП и начиталась до огромного желания начать таки худеть правильно.
Не нашла такой темки.
Может есть, кто с ХП добился результата?
у меня был результат.
Сидела сразу после жесткой диеты "Яичной"
за 5 недель похудела на -2.5 кг.
Т.е. по 500 гр в неделю.
Но я поначалу ела по 1-2 шт сладкого, потом уже по 2-4 шт, все равно худела... ;-) но потом пошли зажоры сладким.
А так если строго придерживаться, то по 500-700-1 кг будет на ХП уходить ;-)
Сначала удивилась, что вы ХП именно купили. Привыкли тут по интернетам все читать :) Подумала, уж не хлебопечку ли вы купили и думаете как теперь со свежим хлебом худеть :)
Вы купили диету или перешли на систему? Если на систему то я напишу о себе.Я начала питаться правильно в ноябре.Вес был 60 кг.3 раза в неделю спорт,занимаюсь дома по 40-50 минут.Ходила 1 раз на ДР,новый год,рождество и еще пару раз позволяла себе дни обжорства,тоесть всего чего захочу,но потом опять ХП.Настолько меня захватило это питание,что теперь утром я встаю пораньше,чтобы позавтракать,а раньше я ела безсистемно и могла обходиться без завтрака.На данный момент мой вес 53 кг.Хочу 51.Сегодня во даже подумалось мне,что наконец то мне стала нравиться эта еда,вареное мясо,овощи,зерновые хлопья,йогурты,творог,фрукты.Обязательно 3 дольки горького шоколада в день,обычно до 12 часов.
Я купила журнал ХП.
Вот уже неделю пытаюсь питаться правильно, но вечером жрать охота до жути, съедаю по два таза овощей и все равно есть охота, хотя желудок уже полный. Пока целый день на работе, могу овощи жевать в обед с кусочком рыбки, но дома поле работы - совсем тоска. Холодильник рядом и мозг кипит. Когда же я привыкать начну? муж категорически не желает в этом учавствовать, хотя у него вес бельшой.
а зачем ты ешь овощи и не ешь гарнир??
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/07/01/model-tarelki-po-sisteme-xudeem-pravil-no/
Я ем овощи с рисом, но хочу жареного мяса и бутерброд с маслом и сыром, и сладкого хочется много-много.
Единственное, что меня останавливает - это моя фотография сделанная до рождения двоих детей, я на ней 53 кг. Очень хочется снять этот 20-ти килограммовый жировой костюм с себя.
ну и ешь, бутер с маслом и сыром, только 1 шт. И больше ничего на завтрак. Только хлеб зерновой.
Мясо пожарь на антипригарной сковородке. на 1 ст.ложке масла. Больше масла не ешь в этот день.
Ешь не рис, а макароны и картошку.
Везет!
Я занимаюсь в фитнесс три раза в неделю, ем по ХП, но ни на грамм не похудела. Хоть вообще не ешь, мне кажется я даже от воды поправляюсь.
так ты наверное не по норме калорий ешь!!!
Рассчитай сколько тебе нужно калорий в день, с физ. нагрузкой!!!