вышла на работу пправилась

копировать

причем прилично, работа в основном сидячия. Работаю всего 2 месяца а прибавила уж 4 кг, до работы сидела дома с ребенком. Странно режим питания не меняла. Почему так?

копировать

сами же и ответили - работа сидячая , а с ребенком вы наверное не так много сидели . И возможно питались более дробно .

копировать

Дробно это точно, но вот с ребенком я не больше двигалась. Блин и как теперь быть? делать гимнастику? или меньше есть?

копировать

что ж вы, с ребенком дома весь день сидели?? С ребенком невозможно не двигаться:)

копировать

Если есть возможность - попробуйде добавить хотя бы не большую зарядочку по утрам и не наедаться на ночь )

копировать

у меня тоже работа сидячая и до принтера рукой подать)
Спасет только какая-нить физ.нагрузка и не жрать после 18-00. Вот хочу в клуб на фитнесс ходить и не есть на ночь(до этого после работы вечерком любила бутер с колбаской..надо отказываться)

копировать

Наверное, на работе чай, кофе с вкусняшками за компанию?

копировать

и не за компанию, и просто так в одиночку:))

копировать

и я привесила +4кг(((
стала на ночь колбаску с кефирчиком))) и печеньки с чаем))

копировать

тоже самое было ) вкусняшки к чаю и сидячая работа :) или повышать физическую нагрузку и не перекусывать сладким или можно дальше поползти (

копировать

Долой печеньки))) И ходите пешком какую-то часть пути с работы.