Диета Малышевой
кто нить пробовал ? видела на разных сайтах отзывы типа супер, а главное бесплатно и еще где то ее признали лучшей диетой 2010 г.
тоже мне, Америку открыла ))
как раз на таких диетах все и худеют без срывов и ужоров. Даже не диета, а образ жизни, потому что опять же можно всё в пределах нормы
так а в чем суть ? - не хочется, чтобы узнать очередную банальность слать смс и ждать ответа по почте...
просто ешь все но в малых дозах что ли ? слышала про такое - порция должна быть не больше кулака кажется
почти. Общий смысл, что с утра геркулес, в обед варёная курица/мясо/рыба + овощи, на ужин овощи, кефир, яйцо. Второй завтрак и полдник фрукты.
по телевидению неоднократно показывали интервью с Е.Малышевой, где она говорит, что НИКАКИХ диет она НЕ разрабатывала, ничего нигде не публиковала и вообще САМА она этим вопросом НЕ занимается! Просто кто-то (как это обычно и делается) раскручивает себя при помощи громкого имени известного человека, которому многие элементарно до-ве-ря-ют. Вот так!
