Плохо уходят ноги :(
Я вроде как ожидала большего. Просто нагружаю больше всего именно нижнюю часть нела.
Как думаете, за 10 дней мало или нормально?:
15 февраля
талия 98
под грудью 87
бедра 106
пр нога 64
лев нога 62
25февраля
талия 92
под грудью 84
бедра 102
пр нога 62
лев нога 61
Мне кажется,что у вас хорошие темпы,учитывая вашу особенность грузного низа.Обычно проблемные зоны неохотнее всего уходят.Вам пока разогнаться нужно,потом ещё эффективнее будет.
Обалдеть! а как вы занимаетесь? И про питание тоже расскажите пожалуйста. Мне кажется очень хорошие результаты.
Занимаюсь в клубе. 3 раза в неделю: час групповое занятие, а потом тренаж.зал. тоже примерно час.
Потом иду в сауну.
Дома делаю баночный массаж. Хочу потом медовый попробовать.
Ем...ем я хреново, т.е. мало. Надо бы есть нормально, но просто не успеваю.
Завтракаю плотно. За завтраком никаких диет. Могу и колбасу и торт.
В обед мясо или рыба с овощами. Супы терпеть не могу.
Ужин обычно салатик овощной или гречка.
у вас талия практически равна бедрам была изначально.Для чего вам уменьшение бедер в первую очередь?
да с талией там все вообще плохо. Фартук висит. после кесарева не чувствую низ живота. Боюсь, что диета здесь особо не спасет ситуацию.
так наоборот хорошо,что фигура обретает правильные очертания))пусть всё с талии и уходит