Диета и пост
Девушки вы все опытные может подскажите какую диету можно сочетать с постом.Хочется и похудеть и против принципов своих не идти.Может есть что то мне подходящее?
Вообще да. Но я, например, настолько строго соблюдать пост пока не могу. Поэтому буду совмещать пост с системой -60.
тогда это не пост а,извините, показуха- сидите на своем -60 спокойно и все ;)
Перед кем показуха-то? -60 не обязывает есть ни мясо, ни яйца, ни молочное... Почему показуха-то? А уж о чем я в период поста думаю и как себя веду - это вообще другая тема. Так что очень даже пост.
Я че-то про количество дней не знаю))) Все среды и пятницы (кроме предусмотренных исключений) и 4 поста. Я не святая, конечно, и со срывами. Но стараюсь все соблюдать. Не досконально (например, масло подсолнечное не исключаю никогда), но стараюсь чем ближе к правильному соблюдению поста - тем лучше. И вот правда не пойму, почему в пределах поста мне не перенести картошку с ужина, к примеру, на завтрак, а на ужин не съесть, например, гречку с огурцом. Все это по системе - 60, но и посту не противоречит. Ну вот как-то так.
PS Изначально поститься начинала не с целью похудеть. Просто потом совместила... полезное с полезным)))
Даже не очень строгое. А то, что для мирян - с вареной едой и растительным масолм.
Пост очень сильно ограничивает животные жиры и заставляет отказаться от большей части сладостей. Прибавьте к этому отказ от алкоголя/застолий. Вот вам и эффект :-)
Я в пост могу есть жареную картошку на ночь и при этом худеть :-)
Привет :-) Зиму не бегала - холодно у нас. Теперь жду-не дождусь, чтоб снег на тротуарах растаял. Очень хочется побежать :-)
Ты совсем бросила? Если начнешь - заводи топ.
система -60 легко, т.к. сам выбираешь те продукты, которые ешь, никаких предписаний. но мой знакомый, который постится, говорит что за каждый пост сам собой теряет по 8-10 кг, он крупный, но не толстый, т.е. не то что со 150 отвес идет
и на сколько можно похудеть во время поста..у меня знакомая похудела на 10 кг..но ограничивала углеводы..крупы,хлеб..побольше овощей..хочу тоже попробовать..как говорится Бог в помощь
Девочки , я сейчас глупость спрошу ,наверное. И заранее попрошу никого не обижаться .. Но меня одну коробит превращение Поста в диету ? Хотите худеть -худейте.. но ограничивать свое питание с целью избавиться от лишних кг и гордо именовать это "постом" - как то кощунственно ,на мой взгляд.
+1, несколько странно читать такое, когда обсуждают пост как диету. Не в этом смысл совершенно. А еще странно, когда постные блюда стараются сделать праздничными и изысканными. Ведь пост - это именно отказ от удовольствия от еды, от чревоугодия. Блюда должны быть простыми.
по мне, так пост-это в первую очередь духовное очищение. Путем избавления себя от излишков в еде и содержании тела и духа в строгости - в том числе.
я кощунства не вижу, наверно потому, что сама не верующая :-)
тогда уж кощунством нужно называть все-и празднование масленицы (языческий обряд), и крещение на всякий случай без дальнейшего воцерквления, и вообще упоминание Бога всуе.
А почему совместить-то нельзя? Просто в пост нельзя столько вкусного, что достаточно легко еду привести к виду диетического питания. И не целью поста это сделать. Цель поста, правильно вы говорите, в другом. Просто похудеть - это для меня постоянная задача в последние годы. И не вижу плохого в совмещении одного с другим.
Я никому ничего плохого не хочу сказать, каждый может поступать как захочет . Просто я сама- верующая.. и для меня это -другое. Вы конечно можете хоть к -60 ,хоть к пяти плавленным сыркам присовокупить свое питание во время поста.. но это все равно не то. Даже жесткое соблюдение всех ограничений - это еще не Пост ;) Это -не еда ,в первую очередь.
ИМХО, совершенствование тела и духа нельзя противопоставлять. Я буду соблюдать пост в еде, плюс купила абонемент в тренажерку - для красоты тела. А ещё (обсудив пост с верующей коллегой) буду стараться не сквернословить и в душе людей не осуждать, в надежде, что войдет в привычку. При этом (закидайте меня тапками) я не крещенная и в церковь не хожу.
Но вот убейте, не вижу ни кощунства ни противоречия в своих намерениях.
согласна, тоже думаю, что пост соблюдают из религиозных соображений, а не диетических
Пост (если рассматривать исключительно систему питания в это время) - это хороший проверенный историей способ очистить организм.
То что эту в самом деле диету так называют... Зато сразу всем понятно о чем идет речь.
Что тут страшного?
Как мне кажется, любая истинная вера должна делать человека добрее и терпимее к другим людям, их поведению и словам.
Если Вас это "коробит", то проблема в Вас, а не в тех, кто подменил понятия. Им так нравится, их это радует и им это помогает себя лучше чувствовать.
Каждому свое... Не так ли?
Я для себя сделала вывод, что есть. Я неделю загибалась так, как никогда до этого (хотя до этого и после, и худела успешно и на диетах сидела, но вот пост...)
мне тоже пост не идет... проблемы с печенью... выход оч важный!!! это у нас у обычных обывателей такое - нажраться на пасху, куличи, яйца, пасха... бедный организм....
Я и спрашивала по тому,что люблю в пост не задумываться о еде,лопать пустые макароны,картошку и т.д Да впредачу после поста наедаться сладким как бы заранее.итог я не только не худею да еще бочка наедаю.Вот решила с этого поста более правильно есть.
ну и ешьте правильно, только не превращайте пост в диету. Не ешьте макароны, булки, много круп. Пусть в рационе преобладают овощи:квашенные, сырые, тушеные, крупы, ржаной хлеб, бобовые и т.д. Если вы не придерживались диеты до поста, то похудеете однозначно. Пост-это не только отказ от скоромного, но и умеренность в пище)))
Выскажусь и я в тему поста , диеты и прочего. Строгий пост (только Великий) я держу вот уже восьмой год подряд (исключение прошлый год, тк беременность). Для меня это самое прекрасное время в году. Я очищаю не только мысли, душу, но и тело. К Пасхе я чувствую себя новым человеком. Из еды кушаю овощи, фрукты, злаки, грибы. Макароны, картошку не люблю и не ем их. Хлеб тоже ограничиваю. И пост держать - это очень просто для меня. Бог и правда помогает. И разговоры моих друзей: ОЙ как ты так можешь!? Это так тяжело! - мне просто смешны. Для меня это удовольствие. И моё мнение - если кому то пост в тягость, то и не стоит напрягаться. Главное не что в уста, а что из уст!
Не знала, что варенье можно! Спасибо, вы меня спасли. А про алкоголь знаю, я наверное алкаш :-) до пьяного состояния никога не напиваюсь, но бокальчик вина или шампанского почти каждый день выпиваю. Пока держусь.
А про мёд с орехами, да, вкусняшка, в Крыму покупала, надо сделать :-)
я еще халву ем, пряники "Комсомольские" (в них нет молока и яиц), хлебцы dr. Korner лимонные, вроде еще какие-то вкусы бывают
Девочки, особенно те, которые веруют свято, выполняют церковные обряды, и в церковь ходят, вот у меня к вам вопрос:стоит ли осуждать тех, кто хочет постится, но при этом никогда ранее это всерьёз не воспринимал, и в церкви не частый гость?
А возможно, именно этот момент, этот пост заставит о чём то задуматься и что то переосмыслить в жизни, и к Вере отнестись по другому? Возможно, кому то намеряние поститься в этот раз пришло свыше, в силу сегодняшнего состояния души? :) А вы вот так: не чего и начинать... :)
Да пожалуйста ) Каждый может делать все,что захочет . И осуждать никто никого не собирается .
Я именно так и начала сначала с другом за компанию,потом подумала а почему по средам и пятницам не пощусь,а там все так сложилось что и в церковь ходить и причащаться начала...неисповедимы пути Господни...