Головные боли
Очень надо похудеть к лету на 10 кг, сейчас вес 67 кг при росте 163. Ем почти все, но считаю каллории - в день не более 1000, образ жизни подвижный, но работаю только 4 часа в день. Худеется, но не быстро (ок 500 г в неделю). Проблема - практический каждый день головные боли. Как решать проблему?
Попробуйте пить больше жидкости, говорят что вода помогает справляться с интоксикацией организма, которая при похудении происходит.
Проверьте давление. У меня тоже болела голова-оказалось очень низкое давление, кофе пью-помогает. И воду пить обязательно
Если сидите на белковой диете, то голова будет болеть из-за отсутствия сахара-глюкозы. С утра съедайте немного шоколада. Я не могу на белковой сидеть, сразу головные боли.
Если на какой-либо другой, то, как посоветовали, пейте воду. А лучше переходите на другую диету. Головная боль свидетельствует о том, что питание по своему балансу не подходит.
P.S. Перечитала про диету. Если едите все, то повторю - с утра ешьте шоколад или кофе с сахаром. И когда голова болит- то же самое. Приходится жертвовать каллориями.
У Вас это сейчас началось? Я не на диете, мигренями не страдаю, но последние дней 10 каждый день болит голова! У многих сейчас такое из-за погоды, атмосферное давление было очень высоким.
Ох..соглашусь . последние полторы недели болит вечно ) Хотя ничем таким обычно не страдаю.
