Кому хочется жрать?
Жру последние года два, лишний вес и до этого был, и сейчас не уходит. Если борщ, то 2 тарелки, второе без горки гарнира - не второе.
Пыталась организовать себя, ем строго за столом, 1 порцию, потом вроде бы голод должен пройти. А он, сволочь, не проходит. Через час опять хочется жрать! Что делать-то? Реально хочу жрать, и пока не заточу обед или ужин на 2-х человек, будет преследовать чувство голода.
Я уже не похудеть хочу, а просто жрать разумное количество. Хнык-хнык-хнык...
Думаете, будет меньше хотется жрать?
Курить пробовала по молодости, уже лет 12 не курю. Пить ... раньше любила всякие коктейли, шаманское, сейчас остро ощущаю привкус алкоголя, никакого кайфа. Могу изредка красное вино попить, примерно, 1 бокал за ужином раз в 2-3 месяца.
ну какбэ да-про сигареты, по себе сужу.
Рада за вас что ни то ни другое из предложенного не подходит:) ну и кушайте если так хочется, это не самое страшное в жизни...НО, могу предложить пробежки - весна,тепло, или ходьбу на крайняк на длинные дистанции вместо половины еды))
Ага..... а пото ЖРАТЬ! Представляю, какое чувство голода меня накроет после физических нагрузок. Я только на свежий воздух выйду - уже голодная, даже если только что обедала.
Когда я бросила курить, меня в теплое время года спасал Макдональдс)) - пока до него дойду (домов 60 получалось, но есть гораздо ближе), поем (не только салат, а нормально - с картошкой, булка с котлетой), потом обратно тож пешком, жрать не хочется и все тут, ну Мак свое дело делает, отбивает почему то аппетит на сутки)))
а дома перекусы в то время были дороже чем курить
А вы ешьте, например, один день только апельсины. Другой только яблоки, третий только огурцы, четвертый только рис, потом только гречку.
Просто объемы одного приема пищи у вас и вправду большеваты. Тяжело будет первое время сократить размеры порции, а потом будете привыкать и станете есть меньше.
хихихи:) знакомая ситуация! Мне было очень сложно заставить себя отказаться от сладкого и жирненького. Сейчас сладкое полностью заменила фруктами. Купила и принимаю орсотен - он не дает жирам всасываться в кишечнике, препарат не вредный. Начала ходить дважды в неделю в тренажерный зал, не пропкуская. Результат - за 2 месяца сбросила 6 кг. Продолжаю в том же духе.
как только вес начинает расти, то перехожу на рыбу + овощи, ограничиваю даже фрукты из за сахара. Есть тоже бывает хочу, тогда ем, если нету голода, то не ем, к еде в принципе равнодушна, если не нахожусь под стрессом. Равнодушна к шоколаду, кремам, халве, очень люблю сухари белые тоненькие и какао черное, без сахара, что бы череное черное, покупаю во Франции сразу коробками. Люблю ещо шампанское и вино...иногда спасает от голода пыльца цветочная, она у нас в баночках продается, и ещо люблю брусничное варенье на сухаре опять таки. Вы может белка мало едите? Я если рыб не поем, то тоже вроде как не поела, но я мясо не ем практически, спасаюсь креветками и рыбой. Чай пейте, зеленый, черный, я днем пью с молоком, но я все чаи пью с молоком даже мятный. Короче, рыба, морепродукты, какие то там сухофрукты, орехи иногда, цветочная пыльца. Ну и спорт, после спорта я есть не хочу, а если хочу то выпиваю чашку какао.
А вы не на гормональных таблетках ли сидите? От ОК такое может быть. Как выход - в качестве жрачки использовать всякие овощи. Как капусты лохань офигачешь, она еще дооолго в желудке создает видимость недавнего обеда.
Нет, гормоны не пью. Овощей вообще не ощущаю. На полдник настрогала бодрячую миску салата из огурца, 2 помидоров, лука и сладкого перца. Через полчаса - спазмы в желудке, хочется жрать. Съела полбулки зернового хлеба с поллитром сладкого чая - отпустило.
АААА.... Не могу больше...
у меня тоже самое почему-то (( Всё время хочу именно жрать. И именно чего-то вредного. Овощей-салата-яблок могу сколько угодно есть - через час снова дико хочется ((
Не знаю, как с этим бороться. Ситуация осложняется тем, что мне много чего есть вообще нельзя, а яхочу всё больше и больше... Хнык ((
+1 и я такая же, после какой то жарено-печёной дряни есть не хочется, а овощи, фрукты, кашки, после них через пол часа наступает дикий голод буд-то бы не ела сутки. Если кто подскажет что за хрень, буду благодарна
О, коллега! Я уже у врача была, сдавала анализы, сказал низкое кол-во вит. Д. Пропила курс рекомендованных витаминов - как хотелось жрать, так и хочется.
Иногда ещё дико хочется. Вот недавно дико хотелось креветок - сожрала килограмма 2. Теперь креветок не хочется, а просто хочется жрать. Чего угодно, благо можно.
Я плохо отношусь к кодированию. Лучше уж желудок ушить, как выше посоветовали. Только не факт, что с ушитым желудком мне не будет хотеться ЖРАТЬ.
а что, и правда от еды кодируют? )
Не думаю, что у меня растянутый желудок, это вряд ли... Тут что-то другое, я уверена!
По-моему, закодировать можно от всего, но не всякая психика нормально это перенесёт.
У вас может и нет. Но когда влезает две тарелки борща плюс второе, то явно растянутый желудок. Надо уменьшать порции и таким образом уменьшать желудок.
А я не пошутила. Реально, тем, кто жрёт постоянно, ушивают желудки. :-(
Там сначала тьму разностей пробуют, если не прокатило - ушивают.
Welcome to the club!
А Вам реально есть хочется, просто ощущение голода преследует? Или просто руки тянутся. К тому же, пока всем положишь, себе кусочков наотщипаешь.
Правда голод.
Даж када меня на целый день от детей освобождают,я только и хожу от кафе к кафе, в кино с чипсами, в дорогу с булочкой и тп. А вечером прихожу домой и делаю вид (а может и сама верю), что то - уличное- все не в счет, надо обязательно съесть чего-то домашнего. И жру еще и дома. И главное - всегда есть этому оправдание!!!!
Кошмар!
Вот сейчас, когда это всё написала, еще страшнее стало...
Гаааааааааааарячие пирожки!!!!!! Каааааааааааааартошечка рассыпчатая с маслицем и укропчиком!!!! Сальце деревееееееееенское с чесночком на черном хлебушке!!!!!!
Нааааааааалетай, рааааааааазбирай!
*накрылась железным листом*
Тьфу на тебя! Тфу, тьфу, тьфу...Целый день на диете была, а сейчас пол колбасины заглотнула. Где бы пирожок добыть....
Шишок под носок! Ща бачок с беляшами на башку надену и скажу, шо так и было! (руки в боки, платок воинственно сполз на один глаз)
бабонькиииииииииииииии! у неё беляши-то пустыииииииии! Там мясо чуто, да и то от мышей!!!!!!!!!!!
А то ж! Кошек-то не хватило, все на твои пирожки пошли! И картошка у тя с червяками!
Меня интересует еще один аспект проблемы. Почему когда я ем дома (приготовленный ужин, готовлю вполне неплохо, разнообразно), то поужинав в 7 вечера, я укладываюсь в 23 спать, но при этом голода не чувствую. Обожравшись же в ресторанчике каком-то (порции в большинстве из них на мужика рассчитаны, плюс десерт, который я сроду дома не ем), я через пару часов есть хочу!!!
Я б внимания не обратила еще долго, а это дочка заметила. :-)
Не, ну я могу чего-нить слопать, типа кусочка сыра с плесенью или мандарина, но в целом не хочется...
Выше писала, что есть внутреннее ощущение, что надо обязательно пожрать дома.
Наверное это откуда-то из ссср:)
:):):) я всегда говорю - у меня БУЛЕМИЯ *гордо*. Народ спрашивает: "Чё, блюёшь?" , я с чувством глубокого превосходства образованной женщины объясняю разницу между булемией и анорексией.
Про уток нифкурси, вот тебе и образованная женщина :(... Мне кажется, мой организм - как один сплошной пищевод.
Если сравнить огромный объем поглощаемого и несущественную прибавку в весе - то да, везёт. Когда окружающие видят, скока я жру - пугаются.
почему, почему у меня все наоборот! :dash1 люди, которые видят сколько я ем, удивляются, как я сохраняю свои пышные формы))
Та же фигня, я где-то читала, что это говорит о том, что в том ресторанчике используют трансгенные продукты.
Блин, тогда в Москве никуда нельзя идти. :-( Разве что... хммм... не буду рекламировать, но из пары десятков посещенных ресторанов только после этого жрать не хотелось. :-)
точно! вот в магазинах продают натуральные, а у ресторанов негласный пиказ закупать только трансгенку, чтоб больше жрали))))))
Я вчера наткнулась на новый способ удержания от жратвы. Взяли вчера с ребенком морскую свинку. И вот уже второй день я сижу и смотрю, как она жрет. Только и подкладываю ей еду. И почему-то чем больше она жрет, тем меньше хочется жрать мне. И вообще, наблюдение за ее постоянным жеванием успокаивает нервы.
Мож не надоест. Сидим - я в середине, двое котов - по бокам и смотрим, как в телевизор. Я иногда отхожу, а коты вообще сидят, как прикованные.
Не слопают. Я ее уже к ним выпускала. Свин на них сам напал (полез в морду нюхаться) и они убежали. Не мышь это все-таки.:-)
Свинки могут есть без остановки. Смотрите, не перекормите ее. Ей это вредно.
Да? Я читала, что им нельзя голодать. Доступ к еде у него (свина) открыт постоянно. Он совсем маленький (полтора месяца), я думала, что ему нужно много есть, чтоб расти.
Ну, здоровьица вам! :-) И главное - не раскачивайтесь сейчас, а то потом не остановитесь! :-) *шепотом* Я вообще набирать после 25-й недели начала, в итоге 13 кг к родам - кило в неделю. :-) Но от слоёных булочек с курагой отказаться была не в силах! :-) Я в ЖК раз в неделю после экватора таскалась, а по дороге там машина стояла, с этими самыми булочками...
Тоже самое, подруга :( Жрачку помогала остановить только Баша (не реклама, факт). Но потом не смогла её пить, начались проблемы.
Капсулы Лиды (кажись) Фрукт Баша, как только их стали выпускать, сейчас по отзывам уже не то. После приёма натощак 1 такой капсулы жрать не хотелось вообще сутки-двое. И не жрали-ни я, ни сестра. Вообще. Смотрела на еду (любую) и не хотела, при этмо прекрасно осознавая что это моя любимая еда и что я не ела сутки. И пить не хотелось. Впихивала в себя что-то...сестра двоюродная на этой Баше в скелет превратилась, правда подсела она на неё конкретно, потом страдала, когда закончились. Так что это не выход, увы. Я вот опять растолстела.
Мне последнее время помогает горький шоколад, сод. какао больше 70%. Как жрать захотел, кусочег в рот положил и потихоньку рассосал - всё как рукой снимает, можно чаем это дело запить... Или стакан воды залпом выпить, пока организм будет думать что это с ним произошло, там глядишь и обед скоро :)
Отруби попробуйте. ДОбавляйте к обычной порции вашей жраки по 2-3 столовых ложки отрубей структурированных. Продаются в отделах для здорового питания, для диабетиков. Отруби берите без добавок и не бородинские строго!
Вечером стакан кефира + отруби = антижорный коктейль ))))
а если не можешь это жрать? Речь-то идёт про то, что хочется именно вредной пищи ))
что значит не можешь? ешьте отруби как лекарство. Они увеличиваются в размере в вашем желудке и чувство насышения у вас будет полнее.
Что касается "хочу вредной пищи" - тут либо надо самой пытаться себя перехитрить или идти к психологу.
У каждого человека бывают периоды "хотения" вредненького. Ешьте "на здоровье", но если это переходит в хроническую форму и принимает причудливые обороты (типа торт в одно рыло за 3 часа) - принимайте меры.
:)
Нафига мне тот учёт? У меня по работе боевое оружие при себе. Я освидетельствование регулярно прохожу. Если уж на ношение оружия не влияет - какого рожна меня где-то "учитывать"?))))
Везучка Вы вот кто!
Мне бы жрать, ем по необходимости,а столько всего вкусного вокруг, а меня мутит-желудок больной. Как пожру хорошенько -так в сортир с поносом. Уже знаю что этого не надо жрать *жру все равно), того категорически. Сегодня вот пирог испекла,весь почти одна заглотила -полдня в сортире.
Деффки, может вы все беременные? Или же у вас модный нынче диагноз-весенний авитаминоз?
Я вот тоже мужу говорю, может у меня что то с проводимостью в нервных волокнах? Не поступает сигнал о насышении в мозг из желудка и всё тут! :))))))
хехе... надысь с мужем в якитории обедали - он сдался "на тридцать первой минуте" и все удивлялся, куда и каким образом в меня столько влезает... а влезло, девочки, и впрямь нереально :о(
и уже который день мечтаю о торте... целом... заточить бы... но пока держусь - помогай мне, протас...
И я такая, могу жрать целый день. Мечта у меня накупить сырных наггетсов в Маке - штук 20-30 - и сожрать!
Боже, как же надоело себя постоянно сдерживать по поводу еды, как же грустно так жить!!!
надо мотивацию менять..пока грустно жить без обжираловки, будете все время набирать обратно. как только сорветесь :(
+100! жру больше чем муж и дитё...Мечта нажрацо тоже гадостей с макдака, запить колой, лечь телек смареть и опять шонить уплетать, можно картоху просто с сырным соусом. Как надоело себя сдерживать. И безумно завидую тем, кто ест и не толстеет.
А вот интересно... если реально взять и НАЛОПАТЬСЯ того чего хочется.. ну, ТОРТ сожрать, или там штук 5 сразу гамбургеров из мака... Это все отложится на заднице, да? Или организм реально не сможет СТОЛЬКО калорий переработать и выведет продукт непереваренным? )))) У меня уже год наверное мечта, в макдоналдсе съесть столько чипсов и гамбургеров, чтоб плохо стало )))) Недавно суши так нахомякалась. Штуки 3 рола съела, еще и мисо залакировала. И ниче, привеса не было. Но, суши наверное все же не гамбургер с булкой..
Если мне хочется нажраться;), беру устраиваю себе день обжорства(это бывает раз в месяц точно), проблема только в одном, что то количество пищи, которое хочешь в себя запихнуть не влезает:'(. Привес на утро, конечно есть, но он легко сгоняется разгрузочным днем.
Худею почти год, пока избавилась от 35кг.
ну 5 гамбургеров сожрать трудно :-) мне так кажется :)
имхо, кишечник забьется, если в последующие пару дней посидеть на кефире, то все выйдет так же легко
Недавно съела полторта. На следующий день был небольшой привес, через день большой, через три дня вес вернулся.
народ, ето зависимость от еды, то же как и куренийе, алкогол и наркотики. Счас поищу линк на книгу которайа касаетса етой проблемы. Ето не голод- ето зависимость
тут порочный круг получается. чем больше жрешь, тем болше хочется. желудок-то растягивается. вот как только уменьшила порции ( усилием води) , 3 недели - все гораздо лучше.
Всем. Абсолютно всем хочется жрать. Есть паталогии, при которых нет аппетита, но они именно что патологии. Есть люди, которым жрать хочется меньше, чем вам, но это только потому, что они свой жор умерили усилиями воли, занятием спортом и жрачкой полезного вместо бесполезного. Вы в этом совсем не уникум. Ешьте только полезное, если не можете остановиться. Съели тазик салата, через час проголодались - еще тазик салата. Еще проголодались - яблоко, опять проголодались - обезжиренный творог, не наелись - вареную грудку. Ничего жирного, сладкого и вредного.
Вот и я попала в нужный топик!!!Посмеялась до слез!!!
Все так смешно пишут :)
А на самом деле не до смеха: у меня жор страшный и торт могу съесть одна и курицу жареную. ем раза в три больше чем нормальный мужик!!! Из за стола не выхожу пока не почувствую, что сейчас лопну!!! А как только наступает ощущение "полегче" на желудке после обжорства - опять иду жрать!!! Господи помоги, сил побльше нет. Вес растет быстрее, чем у беременных, сейчас вешу 85кг при росте 165см! А еще весной была 78, а мой нормальный вес 63кг. :( Я мама двоих малышей, сижу дома, т.е работаю - ношусь по садикам, бассейнам, танцам, прогулкам с детьми. И при этом успеваю есть без остановки. Нервная ужас - срываюсь на детях. Подскажите мне к психологу, или уже к пси
хиатру!?
мне кажется вам в этой суматохе и заботе обо всех своих близких просто элементарно не хватает времени для себя. найдите что-то только для себя. и не забудьте, что себя вы любите ничуть не меньше. тогда и стресс перестанете заедать и за питанием начнете следить.
Девочки и я к Вам! Не могу нормально порционно есть никак. Сижу на диете, желудок сжимается, первые дни наслаждаюсь соой и с любовью смотрюсь в зеркало, обещая себе что больше ни за что в жизни... Готовлю все правильно овощи с мясоам или картошка с овощами. потихоньку потихоньку и эти блюда увеличиваются и увеличиваются в размерах. И все курицу гриль одна могу почти всю слопать. а бывает идея фикс. Сижу работаю дома. Номальн поела человеческим обедом. А в голове одна мысль "шоколадки и торт - иди в магазин, иди в магазин" - вот прям так, как буд-то меня зобмирует кто-то. Я сопротивляюсь целый день, бегаю на кухню сьесть кусочек обезжиренного сыра или огурцы, но... в результате, ближе к вечеру иду... и покупаю не один, а два...
Вообщем мне кажется обжорство сидит в голове. Вот как его от туда выселить?
Вот сейчас, например, сижу на диете, дала сеье установку 2 недели строго. И без проблем выдержала, сегодня 11й. А вот как бы пожизни установку сделать...
Если б знать, уже в б давно были суперстройняшками и не сидели в этом топе:) а если честно, то только силой воли и пониманием , к чему приведет обжиралово.
вот как только я стала подсчитывать калории , стала понимать, что если я сожру еще , ну скажем шоколад, то добавлю еще 200-300-500 калорий в зависимости от порции. и как-то включился у меня в мозну аналитик, который все подчитал и дал неутешительный прогноз.
Вот я тогда себя честно спрашиваю, хочу ли я эту шоколадку так, что прям хочу-нимагу, или нет? если сильно, то жру в полным осознанием прибавки и либо отрабатываю ее тренировкой, либо сливаю молокочаем на сл день. если не очень то и хочу , то нормально , живу спокойно. если хочу сильно, и ручонки тянутся, но могу остановиться ,успокаиваю себя тем, что щас не буду, а вот затвра утром - можно . тогда и съем. если просыпаюсь все еще хочу - ем.