Несколько вопросов)
Дорогие девочки, подскажите пожалуйста:
1) Хочу ТАЛИЮ! Стоит ли купить обруч или всё это фигня и потраченные зря деньги?! Если помогает, то какой купить?
2) Я люблю пользоваться скрабами для тела, кремами антицеллюлитными, гелями, маслами и тд. их сейчас оч много,знаю. Расскажите в какой последовательности мазаться и заниматься?
Утром например в дУше скраб (у меня типа горячий жиросжигающий скраб), потом гель антицеллюлитный или лучше масло и массаж сделать? А вечером чем намазаться?
Понимаю, что все эти помазухи - реклама, но лучше с ним чем без них я думаю =)
3) Может какой тренажер посоветуете?
Я за себя серьёзно взялась)) Ограничение питания, велотренажер, гантельки, зарядка. (всё дома
ВСЁ СПАСИБО))
1.про обруч не знаю. крутила только в детстве алюминиевый :) но читала, что многие хвалят, а многие не могут - мол, синяки жуткие. Но думаю, что синяки - это от слишком большого усердия с первого занятия. Кажется легко, вот и стараются. Надо втягиваться постепенно все таки. Мне для талии помогают наклоны всякие с отягощением.
2.думаю, надо так: спорт - душ - скраб - любой крем, какой вам больше нра. На след день: спорт - душ-массаж - крем. И так чередовать.
3. Из тренажеров мне нравится степпер.Я на красивую попку заточена :) Хотя эллипс и велик тоже хорошо. Здесь главная мысль одна - ЗАНИМАТЬСЯ на нем надо ПОСТОЯННО. А какой тренажер - не супер важно. Важна постоянная грамотная нагрузка.
С таким настроем, как у вас, вы очень быстро добьетесь результатов :)
