*°•Почти стройняшки 77•°*
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Сообщения об отпусках, неточностях в табличке просьба писать под этим сообщением.
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
девушки, а у меня еще такой вопрос :think кто-нибудь витамины пьет? я по жизни периодически принимаю аскорутин для сосудов, пантовигар для волос и ногтей. а сейчас начали всей семьей пить Омегу-3. как думаете, от витаминов поправляются? или могут они тормозить похудение?
я пью сейчас компливит-мама для кормящих.. не могу сказать,что тормозит, вроде все так же :-)
А я приобрела аэрогриль, круто, совершенно не диетично, но....днем можно думаю, если не лопать ежедневно, я готовый Золотой петух покупаю тоже иногда и гордон-блю :-)
Мне кажется, это не очень нормально, если 38-летний мужчина будет прыгать на степе, все-таки это для девушек-женщин :-)
почему? раньше степ был очень популярен и его как раз танцевали зрелые мужчины:) мы вот с мужем 3 года ходили на танго и на латину:) нормально :)
Ну....мой не пойдет, он хотел в качалку, раньше занимался в молодости говорит, до сих пор приятные такие рельефы, а сейчас у него нет времени, как он говорит, он то 5-дневкой работает, мне немного попроще, ненормированный график. Он считает, что все занятия для этих....которые в зале. И ничем его не переубедишь.У всех свои странности
А почему недиетично? там вроде жир должен куда-то в спец резервуар стекать, разве нет? у меня друг для дочки купил, у нее проблемы с желудком, жареное ей низя, а вареной не впихнешь. так она месяц из аэрогриля питалась, в итоге еще и похудела на 8 кг.
Нет, он там никуда не стекает, если только ты имеешь в виду, что если котлетку положить на решетку, то как мясо-гриль жир будет вытекать вниз. Я готовлю на типа противине, а то весь сок вместе с жиром вытечет, невкусно будет. Аэрогриль полезен тем, что там быстрее, что не нужно ничего размораживать, что не нужно готовить на масле, а это тоже самое, что духовка, только маленькая :-)
Почему не диетически? Если мы имеем ввиду один и тот же аэрогриль, то там же можно без масла жарить :)
И я Пантовигар пью (у нас он Пантогар называется), и Омегу3. Калории в витаминах не считаю :) Специально посмотрела на банку с Омегой 15.82 калорий - на 1 таблетку, наверное. Если не 50 капсул в день пить, то не поправишься от них :)
На предыдущий: значит я что-то пропустила, я почему то решила, что ты сама морожнице делаешь. Ой, мы когда были на Пхукете, нас там угостили жареным мороженым, такая нямка
Вкусненько будет, вишни еще можно и туды бананчик, он сладеньким все сделает. Я щас пообедала, 2 ежика с мяском и риском+салатик доела он с майонезом покупной, называется английский, грамм 100 схомячила. Теперь до ужина ни ни :-) Продолжаю самолет читать, памяти вообще нет, за мсяц выпали многие детали
Я балую себя иногда сегодня соленой рыпки съела на ужин+фрунчоза+2 крекера с икрой мойвы+кофе...много?
В нашем магазине Виктория у него калорийность 170 ккал, не сказать, что мало, из-за растительного масла видимо, но и не убийственно. Идет наравне с всякими свеклами и винегретами, ой купи, не пожалеешь, у меня щас в холодильнике стоит, я его никогда с мясом и не ела, держусь, на работу решила завтра взять
Самой мороки по моему много, а он продается везде, редьку они фиг положат, мне кажется у нас кладут только децл помидорки, перчика, огурчика и зелени. А вот с редькой в другом магазине купила, еле доела, острый был очень, ты спроси острый или нет, тогда смело бери
У нас щас открыли вообще неизвестный никому магазин с названием Алми, вот у них она даже лучше, чем в Виктории, которую я всегда считала эталоном чистоты и качества и вкусности. Прикинь, ну чтоб желание поесть отбить может у тебя, у меня фиг его отобъешь, рассказываю, прихожу я в свой любимый магазин виктория, смотрю,а по плюшкам ползет таракан!!! Это у них, у эталонов!!! Я тетке говорю, смотрите, таракан!!! А она мне отвечает мило, да ладно вам, такой маленький, какой же это таракан, так ерундовина
Пянсе - это что? Я не знаю. А че ты забывать то стала, фрунчеза разве запрещена? Она вроде средней калорийности, во всяком случае, почему ее нельзя на ужин?
а где я ее возьму)) я дома в хабаровске корейско-китайскую пищу часто ела)) пянсе этот такой как бы пирожок с капустой острой на пару)) вкуснотааааааааааа, вот если полечу домой - куплю и объемся ими))) на улицах продаются... ммм, особенно зимой тебе его достают из парящего контейнера и в бумажке в руки дают, оооооооо)) хочууууу
А где ты, я же не знаю? А сама приготовь, я вон ссылку давала, легко вроде готовить то :-)
http://www.hlopoty.ru/pages/gal.php?gid=4140&page=2
Там внизу самом, только я без мяса покупаю, я даже не знала, что туды можно мясо, без него и так вкусно. Так в Европу тоже хочу!!!
пасиба!
только вот... "Варим лапшу, все смешиваем, добавляем приправу для фрунчезы и специи по рецепту."... вот кажется мне там вся соль в приправах, ооо как я люблю тот салатик что корейцы продают))
Вот и мне так кажеца, что приправа, надо будет поискать, хотя в нете сто пудов полно инфы надо поискать приправа для фрунчезы рецепт и все делоф то
на вчерашний отвечаю, растворимый кофе конечно химия, но у меня не всегда есть зерновой на работе, но иногда хочется именно такого, шняжного кофейка с молочком. Я всегда пью витамины, потому что если я их не пью, то у меня начинают вылезать волосы, ногти не знаю, у менч нарощенные :-) Я пью сейчас китайские, а так стараюсь менять, хорошие "Динамизан", от них сил прибавляется, стоят около 450 рублей, от витаминов невозможно поправится, но я заметила, что некоторые возбуждают аппетит, которые с женьшенем, но я их пью, потому что сил больше :-)
Не, вышивка нам еще рано, это мы на пенсии будем вышивать и вязать, хотя я люблю вязать, просто сейчас стало невыгодно, шерсть подорожала очень, я вон шарфик тут решила связать, пошли с моим в магазин, моток стоит 200 рублей, купила два, а он говорит,разве ты не могла купить за 400 рублей готовый шарф!
эээ....на пенсии вышивать конечно хорошо, но хочется сейчас:) я еще по немножку украшения ваяю, на пенсии они мне точно будут не нужны, да и боюсь на пенсии зрение садится, вряд ли можно будет заниматься такой тонкой работой :) а вязать раньше любила, у меня оба дитенка лет до 5 ходили только в кофтах ручной вязки со всякими зверушками, гномиками и тп.:)
из бисера и бусин:) ну вот это только один вид бусиков http://www.liveinternet.ru/users/2902271/post101808924/ я такие бусики обожаю делать:) еще всякую всячину, завтра поищу, что фотографировала и выставлю в паспорте. чаще всего я просто забываю фоткать, а изделие "уходит" и вспоминаю уже потом:)
Какая красота!! Сколько у нас девчонок здесь интересных, талантливых, красивых, иногда думаешь, что мы все помешались на весе этом, когда мы и так все гениальны и восхитительны. А это жемчуг, а ты вокруг него все заплетала? Сколько же труда!!!
неа, это просто бусинки:) жемчуг натуральный ровным не бывает:) в общем, решила седня ссылок не давать больше:) завтра загружу в паспорт и буду тут хвастаться ;-) *гордо напыщилась* :) хи-хи
Здорово, когда такое увлечение есть замечательное!! А моя мама собирает фигурки которые читают, тоже интересно, не так конечно красиво, вооьще увлечения у людей настолько разнообразны :-) Обязательно выложи, тебе на конкурсы надо!!!
Тоже на вчерашний, ну и врачи пошли, чуть не угробили!! Кошмар какой-то!! Ну, тебе не много худеть, быстро все восстановишь!! А я сегодня увидела, что немного "сдулась", но весы обошла мимо, буду взвешиваца раз в неделю, как все, по пятницам!! Не, завтра взвешусь, завтра 7 день моего похудения :-)
Ну совсем это вообще перебор, да врут сто пудов, мы как-то в Абхазию ездили первый раз, проезжаем речку, а вода мутная мутная, грязная на вид, экскурсовод говорит: Погода просто такая вот сегодня и вода такая на вид грязная. Через 2 года приехали этим летом, едем там же, уже другая экскурсовод говорит тоже самое :-) Это я к тому, что лапшу они могут вешать, чтобы от ответственности уйти. Кошмар конечно все равно
Витамины обязательно пить! Желательно полый набор+минералы. Мы недополучаем с едой, а уж кто на диетах со всякими огр-ми - тому тем более надо пить витамины. я предпочитаю Омегу3 с вит. и минер.
вот, я тоже сейчас Омегой затарилась:) а ты какого производителя берешь? я тут у одного фармацевта спросила, она сказала, что разницы нет. а потом встретила свою знакомую, тоже фармацевтом работает. она сказала, что лучше всего Витрум, у них набор кислот типа лучше
А я сегодня литр льняного купила. Буду пить по ложке. Оно тоже, говорят, полезное. :)
*почесала затылок* интересно, а у нас такое продается? я ни разу не видела. а чем оно полезно? у меня последнее время какой-то бзик на витаминах :)
В нем Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Полезное очень :) Я пью пару месяцев Рыбий жир, пару месяцев льняное масло.
а оно как, не противное? а в капсулах есть? Омега-3 я прочитала, надо пить 3 месяца подряд. я вообще сначала сыну купила, мозг ему взбодрить, экзамены ведь скоро
http://www.hlopoty.ru/pages/gal.php?gid=4140&page=2
вот нашла ссылку, внизу салат этот :-)
ой спасибо! сколько рецептиков:) я примерно то же самое делаю, только с яичной лапши и без редьки. теперь попробую с рисовой:)
Там запрещенные рецептики, а я сама не делала, я люблю делать кальмарчики по самому простому рецепту: кальмары+лук зеленый много много+майонез, легкий :-)
Я пью мульти-табс с женьшенем, как на похудении скажется пока не знаю, времени мало еще прошло :-) Думаю вот перейти на омегу, когда эти допью.
Блин, ну у нас и топ там... :crazy
А я то думаю, почему я всякую гадость в рот тяну!!! :crazy Так это на уровне подсознания... Начитаешься ВАС в ночи, а на утро жорик приходит!!! :crazy
Лучше так пишите
Завтрак:
Салат из одной помидоры, одного огурца, одного яйца и сыра.
Перекус:
Яблоко
Обед:
Салат «Метла» из капусты, моркови, яблока (на крупной терке). 1 стакан кефира.
Перекус:
Яблоко.
Ужин:
Лодочки из огурцов и сельдерея с плавленым сыром.
Перекус:
яблоко 1 натуральный творожок Активия.
Или
Мороженое домашнее /клубничное/
Ингредиенты
400 г йогурта (не более 2% жирности), 200 г свежей клубники, 50 мл холодной воды, 1 ч. л. ванильного сахара
Способ приготовления
Клубнику мелко порезать и смешать в блендере (или при помощи миксера) с йогуртом и водой в однородную смесь. Всыпать ванильный сахар и еще раз как следует взбить. Полученную смесь разлить в пиалы и поставить в морозильник на 15–20 минут. Вкусное летнее лакомство готово.
На предыдущий тоже: я тоже кожу с курятины всю съедала, но я ее и сейчас очень даже люблю....
в этой коже холестерина и жир мамадарагая.
Ты если шкуру эту съедаешь, то это норма по жирам недельльная!!!
Ну я сейчас редко кушаю такую курочку, жирновата все-таки, и потом если кушаю, я же не целую курятину хомячу, а только ножку!!
Мультитабс хорошие еще с женьшенем, я не пью специально для волос, ногтей, чет лень морочиться
я раньше, когда блендеров и миксеров не было, вилкой белки до устойчивых пиков взбивала 0_0 руки отсыхали:) больше я на такие подвиги не готова
Блендер сдох!! А новый мне и не к чему было покупать. Причем мотор то пашет, а насадка не крутиться.
Ну, если мы будем излагать по твоему образцу, то нас в "Рецепты" переносить надо будет :-P
у меня новая циферка :-) 57.7 Ура!! :party2
три дня ужинаю кефиром и вот результат :-)
Девочки, я сегодня утром проснулась с таким диким чувством голода после нашей вчерашней беседы про еду, накинулась на покупную рисовую кашку Сваля, подсчитала, что в ней в целой баночке 250 ккал, решила, что для завтрака нормально очень даже, выпила кофе с маленьким бутербродиком с икрой мойвы, люблю ее очень. Сейчас вот на обед приготовила ежики фаршированные с рисом и мяском....жду обед, хотя уже кушать охота. Сегодня последний день отпуска, завтра ура на работу!!!
:-) я в перерыве между завтраком и обедом обязательно пью чай с сахаром, до 12 можно :-)
Да? А если я сейчас пойду и сделаю себе кофе свой бормотушный, читать растворимый с немного молочка и съем свой вкуснейший лукум пару кружочков?
ах! какая прелесть
никогда не была знакома со стюардессами! приятно познакомиться:)
Боинг 747, руководство по летной эксплуатации :-) Ну, могу рассказать многое про самолеты, если и правда надо ;-)
не надо, но интересно:)))))))) я подумаю что у тя спросить:) главное, чтоб после этого летать не расхотелось:)
Не боись, я сама боюсь, шутка ;-) Чем старше становлюсь, тем больше боюсь. И я еще заметила, чем реже-тем больше
Да я страшное не читаю, просто про лифт, про панели, где кислород смотреть, где воду, подзабыла, память то плохая у меня уже склероз, сегодня вот только вычитала в длину 747 - 77 метров!!! Размах крыла 68 метров, самый большой самолет в мире по сей день!!! Мой любимый!!! Но все равно надо худеть!!!
Всем Привет! у меня тут и-нет вырубали. скучала без вас :) Вижу, похудание идет активными темпами. я присоединила тренировки к похуданию, чувствую себя прекрасно, сплю как сурок, во сне вижу как уходят объемы:)
сейчас отрабатываю 65 кг. с утра вес был 65,7. даю себе недельку- другую на закрепление результата. витамины тоже добавила , мультитабс - классик.
Главное, чтоб во сне куры-гриль не летали, и не преследовали :) у меня такое было, когда я суру питалась творогом 2 р в день. как вспомню, так в вздрогну.
держусь, еще как! читала, тоже держишь свои 57? а кроме кефирчика на ужин что-нибудь еще кушаешь?
у меня сегодня 57 первый раз :) до этого зажор 8мимартовский, потом потопталась на 58 недельку..
кроме кефирра хомячу то кусочек шоколадки,то ложку сгущенки :oops хулиганю, в общем :-)
хулигать моно, если умеючи :) с утра, или хотя бы до 14.00, я так тоже иногда делаю ( конфетки меня, заразы, манят) , масенький бутер с дор-блю могу позволить утречком.
А вообще 57 - это оч круто. мы годримся тобой! если я до такого дойду, просто реально себя магечеловечищем считать буду!
зарделась от смущенья :-)
я совсем недавно тут прилюдно радовалась 65 ))))))))
сладости с утра я не считаю хулиганством. Я ем, даже если не особо хочется. Просто потому, что вечером будет НЕЛЬЗЯ :-D
А мне вчера муж экзекуцию устроил. Поиоги, грит, моим теткам покарки к 8 марта выбрать ( это у них на работе принято на праздники поздравлять, вот он 1 мужк и 6 баб, а на сам праздник он болел, не успел), короче, я ему сдуру посоветовала книги о вкусной и здоровой пище, а он, представляете, меня попросил еще и выбрать их. В общем, приехали мы в магаз, и надо бы знать моего мужа, чтоб догадаться. в какую он меня заманил западню... мы там часа полтора это все смотрели, выбирали, блин, я уже замучалась там... а время -то уже было вечернее, блин. я хоть и не ужинаю, а тут..жрать захотелось глядя на все эти вкусности!!! ну выбрали. уже думаю, домой, а ни фига, давай грит, еще конфеты им купим. блин, стоим в магае напротив огромного стеллажа, забитого конфетами, черт, думала помру - не выдержу. ни фига, ни 1 вчера не счъела, ( мне он тож купил, естессно, хотя я просила не делать этого), сегодня с утра оторвалась, целых 3 штуки с кофеем съела.
Вот какая я молодец :)
я сейчас тоже 65 радуюсь, как мой деть киндерсюрпризу :) но кушаю сладкое и вообще углеводы только если правда хочется.
молодчина! :)
я для вас с Аюшей специально сфоткала сегодня свою фигуру-грушу со спины, чтоб вы не думали, что так все шоколадно :)
пароль в личке
Девушки, грудки можно замораживать в вакуум. уп-ке? Или тогда совсем сухие будут? Кто пробовал?
аюша, ну ты что!! весна на носу сидит ножки свесила, а ты.. бери себя в руки! ты там готовишь много что ли? я всегда ухожу в зажор, если стол накрываю большой, для гостей.
Вчера ела:
завтрак
8-00 каша пшенка с сахаром, тарелка глубокая средняя, чай с молоком, сахаром, апельсин
чай с молоком,сахаром
обед
12-00 салат из вареной свеклы с майонезом, чесноком, черносливом-МНОГО!! запеченая индейка 2 кусочка с ладонь, хлеб бородинский 2 кусочка, кефир 0.4л 1%(очень объелась!!)
чай с молоком с сахарозаменителем, курага
ужин
17-00 кефир 0.8л 1%, стебель сельдерея 2 штучки
потом перед сном слопала ежик со сковородки, яблоко и чай пила (без сахара)
в общем, по принципу много-много с утра и мало-мало вечером (жидкости вечером много)..я дня три так ем и на четвертый день отвес хороший бывает.
а, еще у меня кд пока нет :-) и деть ночью много высасывает молока.
Эл Джи, Посморела фотки, супер!!!! прям круто в свой вес пришла. отличный результат, не зря работала, здОрово! фиура - груша? значит, у меня тож есть надежда, что попа и ляхи уйдут. А чо там за жуткий мужик в паспорте ?
да вот вес почти тот же, а уши на попе так и висят (((
обязательно все уйдет, главное, не расслабляйся! :) я хочу потом ягодицы накачать, раз уж все равно попа широкая :)
мужик просто так, из сети )))
ну как-то надо вять себя в руки! мне вот целых 2 недели приходилось каждый день готовить с утра и вечером еще, мы всей семьей сидели на больничном , только муж и деть отнюдь не на диете. так я решила даже не пробовать еду. потмоу что знаю, где ложка - там и тарелка. при этом они еще просили всякие там блины, оладьи, яих готовила, и прикиньте, НЕ ЕЛА!!! ваще щас памятник себе поставлю:) сначала думала не смогу так, а потом смогла и прям зауважала себя :) вот только когда гости не всегда могу сдержаться, особенно если они еще конфеты с собой принесут, вкусные такие , сладкие, манят меня своими вкусняшками, манят.... слава богу, праздники кончились, в гости никого не зову.
А ты уверенна, что надо себя так насиловать? Давно худеешь? Такого не бывает, чтобы раз и все лишние цать кг ушли за неделю. Может подождать первых результатов, а потом делать выводы?
А вообще, в начале всегда здоровский запал, если чувствуешь сили-вперед!:)
:) и я в русский мазагин заехала) купила пачку зефира и банку сгущенки :) у каждого свой наркотик :)
Я держала в руках сгущенку-и не купила, удержалась!! У меня наркотик - рыПка вяленая, соленая :)
а я все люблю и рыбку, и сгущенку)) но соли стараюсь меньше есть, как-то меньше стало тянуть и лицо потом отекшее :) хотя теперь думаю надо было купить)))))
Я при готовке вообще ничего никогда не солю, гости жалуются, что все не соленое :) но отрываюсь раз в неделю рыбой :)
жму лапу! тоже не солю и все морщатся)) тут муж 3 месяца дома был и питался только тем что я готовлю, пошел на работу и возмущается что у них пища пересоленая :) ну да, это просто у нас пресная)) но не понимаю зачем солить... я только супы солю чуток :)
да ну вас, опять на ночь глядя о еде *облизывается* я лучше пойду куру гриль в сон заманивать, вдруг прилетит чужой ночной кошмар:)
Я тоже сегодня мало ела - некогда было. Зато выпила 3 (!!!) литра воды. Вот сижу и думаю, а это вообще не вредно так много пить..? :think
Может тебе кефирчика попить? Ну или салат овощной, если уж совсем голодно :)
Уже 2 дня на ужин 17ч салат из грудки 150г. Сег заправила оливк. масло+соевый соус+ябл. уксус. Разницы не почувствовала :) вчера был лимон+оливк. масло. Не знаю, идет ли укроп в такой салат? у салата сладк. вкус - какая трава подходит?
неее, ну ябл.уксус сюда не подходит никак! лучше без него соевый + чуть масла:) а уксус если капать, то бальзамический, на худой конец белый виноградный:)
трава? мне рукола нравится:) а вообще частенько беру микс салатов от Белой дачи:)
Я его не почувствовала даже, 3 капли смешала с маслом и соевым. Завтра лимон куплю :)
Но мне кажется, быстро мне надоест этот салат, суховат для меня, чего бы еще добавить??? сег ананас добавила
А укроп как?
да все что угодно можно добавить, по вкусу:) некоторые еще размешивают оливковое масло с каким-то количеством горчицы, я такое не ем, но говорят вкусно:) клади всего по-немножку и пробуй как тебе будет.
я вот вообще обожаю свой фирменный бутербродик, от которого у всех моих домашних начинается икота.... берем черный хлебушек, тооооненький, кладем кусочек колбаски докторской, сверху сыр (лучше Маасдам), а сверху режу пастилу пластинками *захлебнулась слюной* можно еще между сыром и колбасой положить тоненькие кружочки огурца (без разницы, свежий или маринованный, только не соленый). бррр, хватит пожалуй сегодня о еде:)
Я грудку более двух дней не могу есть. Я с нее голубцы делаю в пароварке, лука и морковки побольше, тогда сочно получается :)
Я ни разу наст. ВОК не ела :) имела в виду купить пакет овощей для ВОКа и быстро обжарить с кубиками грудки на хор. сковородке :)
Да, нормально будет.
А в этих смесях крахмал есть? Никогда смеси замороженые не покупала.
не знаю про крахмал, куплю - почитаю :) там интересные сочетания овощей, мне нра китайская и еще какая-то не помню, я их кидала на сков-ку с каплей масла, мин 5-7 и готово! Еще к овощам люблю соус Sweet Чили оранж. такой
Посмотрю, какие у нас смеси продают. Я свежие овощи покупаю, никогда смеси не пробовала.
я те щас расскажу :) я запекла грудку с курагой.
отбила грудку, порезанную на кусочки 5*5см. Выложила на противень, посолила, смазала оливковым маслом, базиликом, черным перцем. На края выложила по 3-5 штук кураги и закрутила курицу рулетами. Сверху посолила, намазала сметаной и посыпала корицей. В духовке томилось 40 минут на небольшом огне.
НЯМММММММ :)
я даже съела один рулетик сейчас, такая вкуснота :-)
да..мужик меховой приходит к тем, кто ночью ест!! бойся :-P
ас я на тебя буду ругаца матом, я есть хочу, ну плиз, не издевайся!!! Мне рано завтра вставать, первый рабочий день....пожалей, хватит про еду!!! А я вот пойду сейчас выкурю сигарету и спать лягу, вот!!! Как кстати тебя зовут? Мой просто сегодня пришел, а у тебя открыто что-то, я даже и не поняла, а он говорит, что это за голый мужик, я даже не поняла сразу, а как глфнула, ржала долго
я Люба :-)
у нас профессии схожие :-D
я в студенчестве, когда знакомилась, говорила, что профессия у меня небесная :ups1 100% вариантов было "стюардесса???" :-)
а я ваще метеоролог, вот :-)
Приятно познакомиться :-) Ух ты, круто однако, сегодня я просто офигела, по другому и не скажешь, рассказывает девушка про погоду, там карта какая-то на заднем у не плане, ну как обычно, и тут тетка проходит, чуть ли не с авоськами....значит это вы нам частенько врете про погоду? :-)
кстати, в аэропортах очень хорошие метеослужбы :-) там сверхсрочные прогнозы делают (10-20 минут), они очень точные :)
Смотрела Смешариков вчера в спок ночи показывали как раз про метеорологию: Метеорология наука вероятности. Если расчеты показывают, что дождь закончится - это значит всегда есть доля вероятности и равна она 50%. Т.е либо закончится, либо не закончится. :)
ну да, ну да....сегодня утром встала, за окном рассвет такой розовый, солнышко светит, небо голубое - красота. включаю новости, диктор: "небо над Москвой затянуто тучами..." я конечно понимаю, что Москва большая, но ведь это ОРТ, а они в Останкино! Останкино от меня видно, там небо тучами не затянуто:) ну хоть бы в окно смотрели и корректировали что ли
а зачем из нее делать что-то кроме паштета??? это же таааааак вкусно)) а у нас не видела куриную(( только свиную и кажется баранью
Я случайно нашла, она в отделе замороженых продуктов у нас. Ну паштет уже делала, хочется еще чего-нибудь :)
я её просто жарю со сметаной и луком, она такая нежная, у нас в миг разлетается :)
главное, чтобы не было желчного пузыря!! иногда попадается такая бяка, если плохо отсоединят при разделывании, тогда все блюдо горчить будет :(
кур печенка оч вкусно томленая на луковой подушке со сметаной МММММ - на дно сковороды кладешь порезанный полукольцами лук, сверху печень, закрываешь крышкой и томишь минут 15, добавляешь сметану с солью и специями и еще пять минут
ну я на себя и сына, а он чеснок и лук не есть.
Фарш телячий+ морковь+ соль+яйцо.
1 ст.ложка масла на огромную сковородку с 2 стророн схватилось и водички.
Пахнуть падла... но я уже спать собираюсь.
Сегодня 6 часов на ногах!!! пешком км 20 пробежала. Устала, как собака!!!
А в куриный фарш, добавлю кабачок.
я тож чеснок не лю и лук не ем, потому готовлю 2 сковородки - для себя и своих мужчин:) им с луком, себе без:) хотя замачиваю с луком. во! вспомнила, где у меня рецепт в инете валяется! Печень по бразильски http://www.liveinternet.ru/users/2902271/post121876985
единственный минус, что ее лучше есть горячую, свежеприготовленную, оставлять не рекомендую, она кислить начинает, хотя, кому-то может понравится:)
Я делаю рис с печенью. Печенку тушу с луком и морковкой, добавляю немного белого сухого вина (это когда деть не ел с нами добавляла, а теперь без вина), кидаю рис, добавляю воду, специи -сол, пэрэц, травки- и тушу до готовности риса.
Делаю подливу. Все тоже самое, тушу, специи, морковь, лук, добавляю ложку муки, помидор или пасту томатную и водички, на гарнир гречу, рис, макароны...ммм
У меня тоже дома лежит, хочу попробовать сделать оладьи: капусту мелко порубить, добавить рубленную печенку и выпечь как оладьи:) Но думаю будет оч жирно... буду пробовать.
А можно еще салатик какой нить придумать. Она все таки суховата чуток, если со свежими сочными овощами есть будет оч вкусно и сметаной заправить:)
а я под форум сжевала еще яблоко:) теперь практически сытая, пошла тырить чужие кошмары про еду :) всем приятных снов!
Я вот у вас спросить хотела, на углеводке сколько уже сбросили, как вес на ней уходит? Я просто присматриваю куда бы мне после японки податься :-)
Да я пока ничего не сбросила... Так дуракаваляние занимаюсь. Отрываюсь на продуктах, которые уже 6 мес похудалок не ела...
Сделала табличку, собирала инфу по трем топам, так что посмотрите может кому чего не проставила или не правильно написала.
Девочки, все ваши сообщения типа:
Поставьте мне отпуск...
Ой, забыла в пятницу отчитаться...мой вес...
Возьмите в табличку...
А вот мои замеры...
Итд
Пишем под постом
1. Отчеты 2. Замеры
или
Пишем под ссылкой на табличку
http://eva.ru/topic/64/2606704.htm?messageId=65089038 ознакомьтесь:)
Это сильно-сильно облегчит мою жизнь:)
Спасибо:)
Перечитала кусками топы, в которых не участвовала, ну вы и болтушки)
Вчера приезжала свекровь. Всю жизнь ходит худая, аж накормить хочется ее. Вот я сварила суп овощной, по быстрому надо было. Она пришла в гости и поела супа 2 маленьких половника. Я сыну то 3 кладу. И она наелась...
Чувствую себя теперь обжорой.
Теперь расскажу про еду, начитавших ваших тем..
Готовила я сегодня рыбные тефтели, очень вкусно получилось. Дело в том, что была рыбина целая горбуша в морозилке, а мне прямо до тошноты не хотелось рыбы. Запечешь-сухая, отваришь надо сразу есть, потом не вкусная, жарить-жирно.
И вот я отварила 3 мин капусту цветную, рыбу-филе в комбайне измельчила, добавила капусту и все еще раз перемолола. Потушила помидоры, добавила к ним бульон капустный, который от варки остался. Фарш посолила, добавила приправ и скатала шарики так потушила в томатно-капустном бульоне. Получились такие нежные, прямо тают во рту.
На гарнир делала рис со стручковой фасолью и опятами.
Фасоль и грибы быстро обжарила, добавила рис, специи, воды и тушила до готовности риса.
Но изначально планировала грибы тоже кинуть в фарш, а слегка обжаренную фасоль положить на дно кастрюли.
А рис отдельно сварить, но получилось вот так. Думала еще ложку сметаны, т.е все практически обезжиренное получилось, но итак оч вкусно было. И оч сытно. Я съела ложку риса с горкой и одну тефтелю и наелась.
Томаты можно заменить томатной пастой, прямо ее в бульоне капустном размешать.
А вообще так хотелось столовских зраз рыбных.
А с куриной грудки с делаю тоже тефтельки. Только раньше их обжаривала, а теперь тоже попробую тушить.
Куриную грудку измельчить в комбайне, добавить мелко тертую морковь, зелень специи, яйцо, скатать шарики и быстро обжарить на сковородке. Можно добавить сметанки немного, если шарики не катаются и рассыпаются. Вы даже не узнаете, что это сделано из грудок куриных.
Надо будет тоже попробовать капусту добавить к грудкам или другие тушеные овощи:)
Вот думаю надо сделать такие тефтельки и попробовать в духовке запечь или потушить в "омлете".
А еще вот что нашла http://www.koolinar.ru/recipe/view/85071 Отговорите пробовать:)
ммм, какие рыбные тефтельки! я никогда с цв.капустой не делала. надо будет попробовать:) спасибо за рецептик! про печенье ничего не скажу, не пробовала такое.
а вообще у меня предложение, завести постоянный топ с диетическим меню, и туда кидать интересные диетические рецептики
а поболтать мы любим 
это ж не физухой заниматься:)
Я кругом овощи сую, в котлеты кабачки, в тефтели-капусту. Мои овощи вообще не любят, ну кроме салатиков из сырых овощей, поэтому рагу всякие отпадают. А что в борще вместо картошки - кабачки-никто не подозревает или просто уже привыкли.
Как говорится весь смак в соусе:)
Тут уже столько топов было с рецептами, проще по моему пойти инет перерыть:)
Я даже предлагала сделать на сайте кулинарную страничку с диетическими блюдами. Но получается, что все равно каждый кушает свое - привычное.
вот-вот, и мои тоже овощи в рагу и прочем не едят, только свежие в салате. одно время кабачки добавляла в котлеты, потом что-то заленилась, да и мелкий начала проявлять интерес к готовке, а если увидит, что в котлеты кабачки или капусту пихаю, есть откажется:) но сейчас днем он в школе, можно оттянуться и приготовить все что угодно без лишних глаз ;)
привет :-)
меня всегда малоежки удивляют! особенно, когда вкусно, а они одной ложкой сыты :-)
ты так вкусно про рыбку рассказала :) я сегодня буду вечером что-нибудь придумывать с филе :-)
Однозначно, я вот начиталась, впечатлилась, как раз пошла и пообедала, Хорошо, что с собой взяла. Сегодня тушеная индейка и овощи( брокколи+цв капуста +морковь+лук).
девочки, доброго утра! все сидят допоздна, потом с утра никого нет? :)
долой зиму!!!!
посоветуйте, как стать жаворонком :(. Всегда завидовала людям, которые с удовольствием рано встают.
я всю жизнь была совой! но с рождением второй малышни, которая ВСЕГДА просыпается в 6-6.30 вынужденно стала жаворонком, даже завтракать научилась, хотя раньше больше чашки кофе по утрам впихнуть в себя не могла :)
Так и я встаю в 05.30, и завтракаю в 7. Но это не от того, что мне это в кайф! Я завидую людям, которые САМИ просыпаются в 5 утра с радостью, зарядку делают, готовят с удовольствием, а не от того, что их будильник или ребенок разбудил :) Это все-таки врожденное :)
никак:) это врожденное:) у меня я и старший сын жаворонки, а мелкий и муж - совы. вот так мы и существуем рядом, иногда очень тяжело:))) мелкий в выходной может до 12 спать без задних ног, иногда и дольше, а я в выходной позволяю себе расслабиться, встаю в 7, дольше не могу, бока начинают болеть, как-будто отлежала
да никак не получится. мне тоже проще встать в 6-7 часов, на работу к 8-9 подъехать , все сделать и в 5-6 домой свалить, а вот не всегда так получается. иногда вообще работа с 14.00 до часу ночи, та у меня где-то к 22.00 мозг уже напрочь отключается. ничо не сооображает, и вообще я уже спать хочу дико. Дома так и ложусь , если могу в 22-23 часа. Но это как природа заложит, рожденный совой - жаворонком не станет ( если только жизнь заставит) . я и завтракаю с превеликим удовольствием, сразу как встану.
предлагаю переименовать топ - "Почти сторйняшки, любящие вкусно поесть" :tongue1 :tongue1 :tongue1
Да-да, девочки, вы подаете мне дурной пример, дома подсовывают шоколадки, в гостях тортики и котлетки, еще и вы тут с ума сводите кулинарными изысками:)
Как вы тут все вкусно пишите:) Есть хочется постоянно:(
Решила обед условно диетический себе сделать, язык с чечевицей... Съела, вроде наелась, но нашла в холодильнике мороженное, давно купленное. И его съела:( Зачем, спрашивается? Отвес завтра будет мизерный, если будет вообще. Стыдно:(
ага-ага:) только вот к этому мороженому прилагаются нешуточные муки совести:(
Прямо чувствую, как кусок жира в форме мороженого вырос у меня на животе! :-D
вот я вообще к мороженому равнодушно, но вас послушаешь и уже желание появляется. пойду лучше полезным делом займусь, с ребенком французским позанимаюсь:)
именно! Оно было на палочке:) Вы ясновидящая?:-D
Ну, палочку-то я не ела, поэтому она и не торчит :)
О еде, значит, помним. А о завтрашнем отчёте? :) Ну-ка хорош жрать!
Я вот с новоселья и то только 100гр принесла )))
+300 осталось скинуть до пятничного веса. Может получится за сегодня. Уже позавтракала, пообедала и отполдничала пораньше, всего на 1100кл. Если вечером обойдусь только чаем, то надеюсь не краснеть завтра на отчёте :)
Хорошо посидели, но стол был не очень большой, что меня и спасло ))) Хозяйка на втором месяце беременности, плохо себя чувствовала, поэтому много не наготовила :)
Рррр, никак не могу с собой справится, все начинается прекрасно с запланированного завтрака, обеда... но вот если я днем с сыном сплю, просыпаюсь и у меня в голове сразу сладкое. Сегодня проснулась и срубала сникерс и 2 шоколадные конфеты. Очнулась уже потом, когда мне от съеденного сладкого стало плохо. Вот выходит, что мне сегодня надо бы без ужина. Но как? Опять буду до 2х ночи тусить, днем то выспалась, а значит ночью что-то сожру... Замкнутый круг.
Надо на какую то систему садится. Когда по -60 питалась, то у меня хотя бы ограничения какие-то были по времени, а тут рубаю лишнее с мыслью: Ну одна печенька не повредит, ужас.
а я вот не хочу жрать. я спортом заниматься хочу. с утра разрывалась как та обезьяна, не знала что выбрать, и кардио хотелось и силовую, обошлась 30 минуткой на эллипсе, и комплексом на руки, спину. ну и живот,кэшна, куда ж без пресса-то. щас сижу и думаю, если после работы носом лкевать не буду, еще обруч покручу и банками отмассируюсь. завтра по плану силовая жесткая, с утра отведу дите в сад, и еще куча времени есть перед работой. как раз с пользой проведу. сделаю , наверное, ноги, попу, живот. Много. хочу- ни магу.
Я через какое то время поняла, что нагрузку нужно дозировать и подобрала оптимальный вариант. Иногда кажется, что маловато и хочется больше двигаться, но понимаю, что тогда захочется больше есть.
а как банками массируются? я тож делаю дозированно, но в основном на пресс, ноги и руки :ups1 или это считается на все? просто к определенному набору занятий прибавляю каждую неделю по еще одному упражнению и увеличиваю количество каждого упражнения. зато мышцы не болят практически и толк заметен.
мне помогает в обед объесться, потом кефирчик часов в пять, и все..перед сном тока яблоки и чай.. главное, что и не хочется, если с утра в себя побольше утрамбовать
завтракаю так себе, не лезет((
обедаю плотно, просто тарелки не маленькие делаю)))
раньше все минимизировала, сейчас перешла на другую тактику. И до вечера не терплю, до 6. Пью кефир и раньше, в 16-30 или в 17-00, потом чуть-чуть что-нибудь перекушу часов в 8 с чаем (конфетку,например)-и ощущение наевшегося живота сразу появляется, спать легче лечь :)
Я с утра съела омлет из 1 яйца и 2 хлебца с соленой рыбкой, в обед поела суп овощной с чл сметаны. Положила себе риса с тефтелькой и поняла, что есть не хочу.
До сих пор тошно от конфет.
Я таки поужинала салатиком и рисом с тефтелькой, была все равно еще голодной, ходила маялась, но потом голод как то сдался.
SOS... кто помнит, что нужно от тяги к сладкого попить, хром??Пойду завтра в аптеку, нужно купить!!
Хром... я нашла в аптеке только в 36.6 у них капли для похудения, содержание хрома там не написано. Тоже надо начать пить.
я сегодня такая молодец. Наготовила, как на слона. И поела совсем чуток, а то все такое вкусное получилось. Что-не расскажу, чтобы в рецепты не унесли :-)
ага, одна я такая! а ела вся семья, а я баклажанчики тушеные, огурчик-помидрчик, суп из белых грибочков
У меня баклажаны мороженные были, я их отварила, добавила лук обжаренный, помидоры ( у меня была аджика с чесноком). Все перемолола и получилась такая помазка вкусная или просто к гречи, макаронам вкусно:) На вид правда не айс:)
ой, да она тебе щас напишет!!!
Она на ночь конфеты вон ест, и худеет!!!
Я ем с утра сладкое, и на утро +++ :dash1
Купи себе завтра хром (или что там помогает), может на сладкое тянуть тебя перестанет. Я семки жарю, теперь придется их каждый вечер есть :scared1
Тюсь,я обязательно сладкое ем. Мне психологически нельзя входить в состояние диеты, я назло нажираться начну :scared1
поэтому если очень и очень хочется-то ем. Но немного и нечасто. И за это обязательно чего-то другого себя лишаю, чтобы компенсировать :-)
я бы в зажоры давно ушла, если бы все время строжничала и не отступала :ups3
чёй-то мы совсем чтоль оголодали? опять как вечер, так про еду! ща заурчит уже в животе! чайку налью лучше зелененького
ну мы вечером не едим, так хоть поговорим о еде, помечтаем, что завтра готовить будем ;)
лучше спать 
БЛИИИНН! вышла покурить, а возле офиса у нас общага и там кто-то сардельки варил, так аж голова закружилась от запаха, я их не ела уже несколько лет :)
на рынке видимо или давай мы тебе из Москвы пришлем:) я тоже на них все смотрю, но никак не решусь купить и сделать, может ближе к лету сподоблюсь. там продают сразу огромным мотком, говорят это очень много и надо покупать на несколько человек:)
:):):) Меня свекровь не поймет, если я ей предложу на пополам кишки купить. Решит, что у меня крыша поехала :):):)
не, на рынке вроде продают на метры, только я ни разу не видела, не знаю. я просто у нас тут сайт нашла, где мелким оптом продают.....минималка 90 метров, в рублях не знаю, еще не узнавала, а на сайте не написано
завтра отчет? Я сегодня совсем заработалась. Пообедала в 12 а на ужин кефир пол литра в 7 вечера
девочки, вы такие все молодцы, кто работает :-)
я, когда не работаю, то держу себя в нормальном состоянии. А на работе наоборот-что бы только не делать, лишь бы не работать. Все время или ем, или чай пью с круассанами. Прям беда))) быть мне стройной домохозяйкой или упитанной работяжкой ))))))
У меня все наоборот, с одной стороны дома то хорошо наготовил себе риса с грудкой и хошь не хошь лопай. На работе, то торты, то круасаны.. беда...
С другой стороны у меня работа такая была, что иногда и пообедать некогда было. ВОт с такой работой я здорово худела. Потом правда все обратно набрала как дома осела.
а у нас в отделе большинство девушек-женщин пожизненно на диете, так что торты по праздникам в основном мужчины едят ;)
У меня девчонка была лет 20 работала... она на обед себе брала картошки, половину!!! курицы запеченной и овощи. Говорила, что у нее организм растущий. Я тогда беременная была и ела только салат из помидор огурцов и лука с хлебом, больше ни на что смотреть не могла.
а я наоборот, когда работаю, держу себя в руках, да и времени на работе обычно нет на еду, а вот дооома.....сейчас я дома с младшей сижу :ups1
Муж принес сникерсов 2шт, пришел сейчас с фитнеса, ест рыбу с хлебцами и говорит: Я тебе там 2 сникерса принес...
Я плачу... рассказала ему про нелегкую жизнь худеющих и он обещал в дом максимум по одной шоколадке носить и только для себя.
вот какой он...ну что за редиска? так нельзя :(
лучше бы уж вне дома ел шоколадки, зачем еще тебя так искушать!
про печенку: я делаю печеночные оладьи (через мясорубку лук,печенку,траву, потом яйца и муки чуток, на сковородку половником наливаю) и печеночный торт с кинзой и майонезом (или совсем нежирным покупным, или своим)-слоями выпекаю большие кругляши из того же теста,только побольше муки, потом перекладываю их кинзой и промазываю майонезом.
Совсем про оладьи забыла... только я делаю не из куриной печенки, а из говяжьей. В прошлый раз в магазине были, я все облизывалась, так она стоит дороже мяса и рыбы, если свежая (не мороженная), мужа жаба задушила покупать т.к итак мы за бюджет в ту поездку вышли, а в этот раз уж куплю:)
Увидела твой рецепт и сразу захотелось печенки) Майонез можно или домашний сделать или сметаной. У меня майонез еще с нового года лежит:)
бразильской? она очень вкуууусная получается:) вот я тоже про нее вспомнила и купила сегодня печеночку. со сметаной люблю делать по типу бефсторогонова (тьфу, как это слово правильно пишется? забыла :think) упс, опять чуть слюной не захлебнулась:( мы извращенки! вкурсе. что разговоры о еде заставляют выделяться слюну и вырабатывать желудочный сок? давайте о чем-нибудь другом:)
такой прикол)) сегодня забираю ребзю из спортшколы. Спрашиваю-как дела?как занятия прошли?(по шахматам) он рассказывает: мы пришли, сели за столы.А потом Ася Владимировна пришла.И начался разврат.
Я грю чё там у вас началось? )))
Разврат, уверенно говорит сын.
Я начинаю тихо ржать, потому, как Ася Владимировна классический ботан неопределенного возраста в огромных очках с роговой оправой, мастер спорта по шахматам. Спрашиваю-а что делали-то??
Да, говорит, она сказала "а теперь разврат! каждый возвращается к своему сопернику с прошлого урока!"
ВОЗВРАТ, в общем, у них там был ))))))))))))))))
девы, давайте поговорим о том, кто какие упражнения делает? скоро новая неделя, а еще не нашла какое упражнение добавить к своему комплексу!
(про еду не говорим, Светлана, плиз, в следующем топе написать что на это табу, гы)
я ленивец. И растяжка у меня фиговая.
у меня только упражнения на пресс и на попу-ляжки..по-минимуму,в общем :-)
у меня в принципе тоже :ups1 вся гимнастика занимает 20-25 минут, даже не потею особо, зато потом душ на 30 минут со скрабом и всякими обтираниями:)
а я вообще ничего не делаю, доча не дает, маленькая она еще у меня и глаз да глаз за ней нужен :-) думаю, летом начну...по крайней мере, надеюсь :-)
я сижу вообще со спичками в глазах)) жду, пока старший угомонится и тоже спать лягу :) меня ща младший начнет будить каждые 1.5 часа поесть :dash1
долго кормить думаешь? тяжеловато ж каждые полтора то часа (моя, правда, с 4 до 7 утра вообще с груди не слезала и даже не разрешала мне от нее отворачиваться на другой бок)
спокойной ночи :-)
морковка-добро! от неё зубы чистятся и на попе она не оседает на ПМЖ :-)