ПМС, КД и жор

19.03.2011 22:28

у меня так. По аппетиту чую приближение КД. Вот жду со дня на день.

Везунья V.I.P.

19.03.2011 22:37

За неделю до КД мелю всё подряд, жутко тянет на сладкое (((

Яблочко зелёное +

20.03.2011 00:23

аналогично, конфеты-наше все в такие периоды :) хотя обычно абсолютно спокойно на них смотрю, шоколадка может на столе лежать долго, никто не позарится :)

У меня получится! **

19.03.2011 22:42

Дня за 2 начинаю есть все подряд, особенно сладенькое.
На весе после КД это почему-то не сказывается...

A

19.03.2011 22:44

Я герой!! Я начала худеть именно в ПМС за 3 дня до начала, точно герой!!

kh_svetlanka **K**

19.03.2011 22:48

У меня 100% так.

Молчание *

19.03.2011 22:50

а у меня за день два до кд жор мяса хочу ,потом кд наступают,и жор не прекращается,сейчас диета держусь,а обычно в при кд сладкое сладкое и сладкое.

Bалерьянка *

19.03.2011 23:43

за нежелю жор,агрессия,депресняк,как начинаются-на второй день все спадает и жизнь хороша:)

такая же

19.03.2011 23:47

Когда не слежу за питанием и просто жру, тогда за неделю до КД начинается жор в квадрате. Как только беру себя в руки, все по фиг - КД, болезни. Мозг , наврное, включается.

Лиса-Краса +

20.03.2011 07:33

За неделю до КД тоже жру не могу остановиться! Особенно тянет на мучное! Просто кошмар! Я не могу с этим справиться( Как КД начинаются так жрать не хочется и кг лишние уходят сами собой...

Тишину шагами меря **

20.03.2011 08:01

Вот итоги. Неделя до КД (т е сам ПМС) - держалась изо всех сил, диета + спорт, отвес с 79 до 75 кг. Вчера: сожрала бигмаг, салат, сосиску, виниегрет, все это обильно запила кефиром и счастливая легла спать. с утра КД, на весах 76,5 (+1500 г!) Такое бывает? Это всегда так?

Автор

20.03.2011 19:31

А про задержку воды забыли? Взвесьтесь после КД

Anonymous

20.03.2011 19:38

самое главное во время КД не жрать...А то 1.5 кг уйдет не в воду, а в жир!!! ;-)

ТЮСЬКА C.B.

20.03.2011 19:37

Да всегда!!! Это вода. От 3-5 кг может задержаться. ;-)

ТЮСЬКА C.B.

20.03.2011 22:15

Тюсенька, милая, спасибо за позитив, всегда приятно Вас читать...
Аппетит сегодня зверский, тренировки нет... На весах только что 78 кг... В отчаяньи просто!
Если что, я автор и этого топа, и того, где хочу метнуть весы в зеркало.
Хнык :)

sondra +

21.03.2011 00:51

ну дружочек, так не пойдет!!! ;-)
У тебя борьба только началась.
Настройся в мозгу, что ПМС у тебя НЕТ И БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!!!
Пей воды по 2-3 стакана перед едой.
Купи сосальки без сахара sila. В аптеке продается. ;-)

Еще глицин можешь попить.
Ешь перед КД при жорике, творог 0%, кефир 1%, балуй себя пироженком ( у меня в паспорте есть рецепт).
фотоальбома: http://eva.ru/R5CB
Еще сделай замеры икр. Если на весах +1+2 кг, а по икрам +1+2 см, то вода стоит в организме. Не бросай похудалку, а продолжай.

И не забывай пить воду чистую 30 гр воды на 1 кг веса!!!

ТЮСЬКА C.B.

20.03.2011 22:49

У меня тоже всегда зажор за неделю перед КД и агрессия сильнейшая...Итересно, а с этим можно както справиться?

ТигруляЛЯ V.I.P.

21.03.2011 10:20

Как-то по телику слышала, что молочка + сыры+кисломолочка помогают легче перенести КД. поробовала увеличить в своем рационе кисломолочку и сыры ( молоко не пью) . Помогшло! во всяком случае, мне так кажется. Глова стала меньше болеть, и уже не недельный зажор, а всего 1 день сторого перед КД.

Лиса-Краса +