Холестерин
Ничего понять не могу, мясо не ем совсем, яйца не ем совсем, майонез не ем. вообщем пост у меня а холестерин как был у верхней границы нормы так и остался, почему?? объясните кто знает
Потому что он берётся из запасов в вашем организме. Чтобы организм снижался нужны активные физические нагрузки, а не диета. Или специальные лекарства для его расщепления.
3 раза в неделю шейпинг по 45 мин, 3 раза 10 км на велотренажере этого мало? в настоящее время худею, гинеколог сказал если хочу забеременеть то снизить вес...
Только сейчас внимательно перечитала, он же у вас в пределах нормы. В чём проблема?
он у меня 5,7 а норма 5,9, врач сказал что нужно обратить внимание , что лучше чтоб был ниже 5, после этого пропила атероклефит пересдала опять 5,6, начала постить после 3 недель пересдала, он опять 5.7.. не снижается ни хрена....
Ну вот я тоже хотела спросить, а где ваши анализы на плохой и хороший холестерин. Надо на них смотреть в первую очередь.
Отставить панику!:) Как вам сказали выше, общий холестерин не столько важен сколько важны показатели так называемого хорошего и плохого холестерина. И не просто показатели, а соотношение между ними. У меня общая цыфра повышена, не сильно, но все же. При норме лаборатории >200 у меня 218. Я - 31 года, спортивная девушка с недостатком веса:) При этом, на общий высокий уровень холестерина у меня влияет именно "хороший". Он у меня 96. Рекомендовано иметь хотябы 45. Про таком показателе у меня шансы получить сердечно-сусудистые забоелвания ниже 2%:) Мой друг-кардиолог мне когда-то сказал что за всю ег опрактику и исследовательскую работу он встречал пару человек с таким высоким "хорошим" холестерином. И эти пару человек были проф. спортсмены в прошлом и им было больше 85 лет на момент знакомства:) Так что я не собираюсь больше паниковать и умирать от инфаркта. А первая мысл была как у вас - почему, как так? Я же спортом занимаюсь, худая и т.д. Мне обяснили что это просто устройство организма такое. Особенность. И посоветовали откладывать на пенсию на случай долгой старости:) Удачи вам.
пс. яйца есть не вредно кстати. Уже давно опровергли миф о вреде йаиц. Особенно для тэ кто хоть как-то занимарется фитнесом.
У моей подруги такая же ерунда. Общий показатель выше за счет хорошего холестерина ;-) Обычно врачи вначале впадают в ступор. А она худая спортивная девушка, питающаяся очень правильно.