Растянутые мышцы живота после родов
Уже удалось похудеть по прежнего веса, но остался живот :( причем не кожа, не жир, а именно живот как на 4-5 месяце. Когда встаю утром - его нет, но стоит поесть - он образуется, видимо еда изнутри распирает. Может это глупое предположение, но выгляжу ну точно как беременная :) Что делать с этими мышцами? Просто качать пресс и он постепенно уменьшится? Может есть что-то самое эффективное для моей проблемы?
аналогичная проблема после вторых родов! хорошо еще, что давно имею привычку ходить, втягивая живот в себя, а если ослабить его, то точно на беременность смахивает. сейчас похудела хорошо, еще более-менее, а с лишним весом ваще пипец!
даже было подозрение, что у меня там что-то с внутренними органами не то )) вот как раз сегодня узи сподобилась сделать - все ок, только кишечник бурлит там вовсю. пропью курс от дисбака, но думаю дело не в этом...
скачайте спец.фитнес-прграммы для качание пресса:-)
Мне помогло! За 4 месяца живот стал как раньше:)
У меня то же самое Живот как у беременной особенно летом, когда я поправляюсь вообще 7 месяц получается. ужас. Я ходила к гинекологу и гастроэнтерологу, и диетологу и никто не в курсе, что с этим делать
ешьте маленькими порциями, постоянно подтягивайте живот, качайте пресс динамически и статически и ждите))))
Сходите к хирургу на консультацию, можно в районной поликлинике. После родов может быть диастаз мышц живота, в таком случае упражнения не помогут :(