Черная Мамба, подскажите пожалуйста
Здравствуйте! Впечатлили Ваши грамотные ответы в соседнем топике. Может Вы сможете нам подсказать, дочке 11 лет, перенесла травму:компрессионный перелом позвоночника (8й грудной позвонок, 2 степень). с 5 лет два года плавала с хорошей нагрузкой, параллельно занималась танцами, потом танцы победили :-) Последние два года танцевала 4 раза в неделю по 2-3 часа, перед выступлениями каждый день. Это я к тому, что физическая подготовка у нее достаточная была. После травмы она месяц отлежала в больнице ( вставать было нельзя) сейчас третий день как ходить разрешили. танцы нам естесственно запретили на долгое время и она будет заниматься плаванием опять. Подскажите, наверняка есть какие то специальные методики по восстановлению после травмы. Просто она у нас удивительная девочка. Трудолюбивая, честолюбивая и очень терпеливая. Если ее не ограничивать, то, боюсь, может себе навредить. Какие то есть категорические ограничения для первого периода адаптации? Я так понимаю, ни в коем случае прыгать в воду нельзя с тумбы или бортика, наверное баттерфляй нельзя, что еще?
извините за длинноту :-)
Заранее большое спасибо!
сочуствую вашей девочке и вам, всё перемелится. Нагрузку должен рассчитать врач лечебной физкультуры! И не перекормите, лишний вес для позвоничника вреден!
Спасибо. За весом следим, она у нас очень стройная девушка была, но мускулистая, а сейчас после месяца лежания и киллограммов сладостей, которыми ее родственники засыпали, немного поправилась. Надеюсь плавание и ЛФК вернут ее в форму.
Нельзя только батт. Вам сидеть можно? Если можно, то лучше брасс и ПЕРСОНАЛЬНОГО тренера, который будет в курсе ее травм (я думаю, что лучше ОЧЕНЬ опытного, и не просто инструктора, а тот, который в курсе восстанавливающей ЛФК). Или просто грамотного (молодой не подходит, потому как они, как правило настроены на зарабатывание денег, а не на Ваши проблемы, это из опыта работы с таковыми). Я занималась с тремя такими детками, вроде жалоб не было. Это должно быть только оздоровительное плавание, без нагрузок по скорости и вообще. Можно кроль, без вариаций по дыханию (три-три и все - это три гребка - вдох, три - вдох, то есть получается всегда в разные стороны), различные на него упражнения. Если есть еще вопросы - в личку и отвечу более пространно.
Автор, извините, что я в Вашей теме.
Чёрная Мамба, можно у Вас спросить? Меня интересуют индивидуальные занятия с ребёнком. Какое-то конккретное место можете порекомендовать, и , если не сложно примерный порядок цен на сегодня.
Спасибо.
Можно я Вам тоже отвечу? У нас в городе ( Я в барнауле) индивидуальные занятия в частных спортивных клубах с бассейном стоят от 500 до 900 руб за занятие.
У нас индивидуальное - 600 р. стоит. Порекомендовать могу наш бассейн:-) (см. паспорт).