вибромассажеры..толк есть?
не то,чтобы лень заниматься..два раза хожу на калланетику..обруч кручу по 30 мин почти каждый день..не ем после 19...а тут вот подумалось-а что если еще какой-нибудь вирбропояс прикупить..есть от них толк? уж очень надоел жир на животе...поделитесь опытом использования такой штуки..спасибо
от жира на животе хорошо помогает медовый массаж. массажеры, по моему опыту, просто потрясти жиры и хорошо, чтобы мышцы после занятия не болели, больше особого толка нет
мед не втирается, а намазывается на пузо, ладошки прижимаются, потом отрываются. так раз 10 делается для каждого участочка (на ладошках белый налет появляется, значит можно к следующему кусочку переходить). делать надо сухими руками на сухом животе. единственное, это больно. у меня на животе терпимо еще, вполне нормально. а вот если попу и бока, то там просто ппц, аж слезы могут потечь. если профессионал это делает, то еще хуже :) кожа становится красной, даже синячки могут небольшие появиться в первое время. делать надо через день в течение месяца, если хочется продолжить, то неделю переждать и снова через день. можно еще поддерживающую делать 2 раза в неделю, после курса. эффект отличный. у меня за 3 недели на животе ушло 2 см (вес стоял, т.е. не из-за похудения). живот хорошо подтянулся (у меня после родов вообще сильно отвис+жир). после массажа нужно мазать пузо кремом, чтобы успокоить кожу.
да не за что. в системе минус 60 есть ссылочки на эти массажи+есть ссылочки на разные упражнения и есть сообщение, где несколько вариантов того, как можно подтянуть еще и кожу. очень нравится еще кофейный скраб оттуда, очень приятно коже
я пояс типа вулкан пользую, потею в нем хорошо, и жидкость лишняя из пуза выходит, еще пресс надо качать, чтоб живот похудеть. Вибро массажоры могут быть опасны, если есть проблемы типа жкт или гинекологические.... у меня есть вибротон, но для попы использую иногда, тонус прям появляется ;)
