двойной подбородок
может и без лишнего!у меня муж 190см и 74 кг,а вот к 30 годам под подбородком кожа отвисла!а вот я не худая - 160см и 58кг,но подбородок один :). думаю,это физиология,тут ещё к дочке 9летней присмотрелась (лишнего веса не имеет),у неё тоже форма подбородочка какая-то такая,как у папа обвислая
я не спорю), бывает действительно такая форма. Но про себя это вы уж загнули..не худая, но самое оно, ладная скажем так)
ой,спасибо за комплимент :). ну схуднуть то мне всё-таки хочется кг на 4-5...
Жесткое, мокрое полотенце(хорошо отжатое) - складывается, берется в руки и начинаете хлопать себя снизу по проблемной части. Потом - крем, для этой области. Я очень люблю "Пьер Рикко" для шеи и декольте.
Ой, не надо такой массаж. Он был очень моден лет 25 назад, моя мама по молодости-глупости им увлеклась, хорошо помню её эти ежевечерние хлопанья мокрым полотенцем.
Результат очень печальный, кожа на шее стала как у старой индюшки. Второго подбородка нету, но шея очень и очень дряблая и отвисшая. Она этот массаж вспоминает и проклинает. Очень комплексует и носит одежду только с высоким воротом. Маме сейчас 55 лет, на лице кожа хорошая, морщины минимальные, а на шее кожа растянутая и некрасивая :(
От второго подбородка помогают упражнения для шеи, укрепляющие мыщцы и держащие их в тонусе.
Например, лёжа на спине приподнимаем голову немного от пола (см 5-10 достаточно) и медленно поворачиваем её вправо-влево, затем опускаем обратно на пол. И так 8-10 раз подряд.
А ещё вспомните в восточных танцах есть движение, когда руки поднимаются над головой, ладони соединяются, и голова плавно начинает двигаться из стороны в сторону. :)
В калланетике есть отличное упражнение для этой зоны. но объяснить его буквами трудновато..Попробую.
Ноги на ширине плеч. Сами плечи расправляем назад и тянем с усилием вниз. При этом руки расслаблены.Всё остальное,в т.ч. и опа напряжено (как в йоге) и втянуто. Живот в себя и сзади всё в себя (с) короче)) Далее. Постоянно контролируем это напряжение и расслабленные руки. Поворачиваем голову вбок и вверх одновременно.смотрим в потолок. Раз. Потом опускаем и проводим подбородком по груди, полукруг рисуя. Два. И в др. строну поворачиваем голову. Три. Потом обратно так же. Повторить 10 раз. Ну и про дыхание не забываем как обычно - выдох на самом напряге. Вдох-когда проводим подбородком по груди. Конечно , лучше делать это , включая в обычный комплекс упражнений, чтоб была и разминка и всё остальное. Вообще калланетик - это супер комплекс.
делаю вот такую фейскультуру, правда там есть противопазания, читайте внимательно http://faceculture.ru/asahi.php а вообще, очень хорошо помогает и подтягивает