Аквааэробика
26.04.2011 14:01
Добрый день! Занимаюсь с октября месяца. Вес вообще не ушел, только мышцы подтянулись. Занимаюсь 2 раза в неделю. Думаю, что без диеты ничего не получится. А я на диетах сидеть не могу. Силы воли не хватает!
26.04.2011 14:15
Без диеты любой фитнес не поможет убрать жир. На акве подтянется кожа, мышцы. Общее самочувствие однозначно улучшится. А если с диетой - то скорее всего хорошо похудеете, как на любой аэробной тренировке. Несколько моих занимающихся сидят на -60. За два месяца диеты и два раза в неделю аква - заметно "сдулись"
