Очищение пред глобальным похудением.
Девочки, вопрос про очищение организма перед тем как начать активно худеть. Хорошо себя знаю, что набранное за последнее время - это возвращение к сосискам(люблю, не могу, поэтому долгое время отказывалась, а потом таки купила и колбаски тоже), сладкое заесть тоску. Короче, в результате - жуткий ПМС, отек и прям чувствую воду и токсины, которые болтаются во мне. На похудние есть месяц. Хочу сбросить 6-10 кг. Есть возможность каждодневного сопрта по несколько часов с бассейном, любые ограничения в еде. Нужен эффект через месяц. После готова снова здорОво питаться и ехать отдыхать. ЧЕМ ВЫВЕСТИ ВОДУ И ГАДОСТЬ ИЗ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОШЕЛ ПРОЦЕСС?? Раньше пробовала спорт без предварительного очищения, только распухла и отвердела)) Поможете? Буду крайне благодарна за комменты. Исходный вес(сегодня) - 69 и 4, цель - 60. Рост 170. Спасибо!
я за сельдереевый суп, воду хорошо выводит и лично у меня запускает процесс худения.
щас почитаю, спасибо!
Я правда радикально хотела еще. Ну типа ширлайн пропить, систему какую-нибудь. У меня только месяц есть. Вчера чуть не стошнило от себя в примерочной магазина((( Весна что ли...
Нервишки у Вас однако. Чтоб прям ПМС от сосисок? Это психосоматика имхо. И прям "чувствую воду и токсины, которые болтаются" :) Шлаки и токсины, котрые необходимо выводить из организма - выдумки производителей БАДов.
Отменить колбаски и тортики, нормальное питание и физнагрузки. Но 6-10 кг, сброшенных за месяц, здоровее Вас не сделают. Начнет давление скакать - и фигура не в радость будет.
Ага, нервишки ни к черту. Но похудеть надо. Хоть убей.
Могу(уже делала) за 2 месяца 10 убрать, правда в 25. А вот 35 не уверена. Но отек чувствую.
10 кг за месяц? :scared2
ваш вопрос из серии "что бы такого сожрать, чтобы похудеть".Действуйте от противного ;-)
ограничений в еде вполне хватит+небольшие нагрузки (прогулки,бассейн без фанатизма,бег).
А сосиски делайте сами из черев. Стока сил убьете на изготовление,что много не сожрете ))))))
где бы такую взять в полный рост :)
а ваще вот хорошая подборка для холодильника
http://tolstozad.ru/publ/foto_simpatichnykh_tolstushek_18_foto/14-1-0-12
Сосики и любят потому что их делают с добавлением усилителей вкуса))) Свои так не сделаешь))
да я не то чтобы не мог сдержаться)) Я просто поправляюсь так незаметно - везде равномерно. Рраз и плюс 10... И ручки такие толстые и пузень, и рожа такая... Ой бррр...
практика доказывает, что скидывается: спорт 2 р в неделю и кофе со сливками. И усе:-)))) Но это жестко:-)
Не знаю, какая у вас там практика. Практика всего, что я когда либо видела и слышала такова, что при исходных данных автора НЕ СКИНЕТСЯ 10 кг за месяц ни при каком режиме. 10 кг за месяц скидывается людьми, у которых лишних 40-50 кг жира, тогда да, можно скинуть, и то это предел. А вы явно теоретизируете, и не пробовали спортом заниматься на "кофейной диете". Это не говоря уже о том, что спорт спорту рознь, и от спорта в общем-то не худеешь. Он просто способствует похудению, улучшая метаболизм, т.е. в долгосрочной перспективе он помогает. Бегая по 10-20 км каждый (!) день вы можете через неделю быть с тем же результатом на весах, что и был.
Практика моя личная. А вы просто завидуете. Но мне и надо иногда особенно после зимы кило 5-10 скинуть. Не тонны. Спорт - фитнесс-бокс, к слову сказать. Оч советую.
Чему мне завидовать?? Что вы сидите месяц на кофе со сливками?? Или тому, что вы набираете после зимы 10 кг?? Заниматься надо своим телом постоянно и регулярно, тогда не будет не пойми откуда взявшихся килограммов, ни проблем со здоровьем от экспериментов.
это называется привет, гастрит. Ну если похудение любой ценой, то отличный вариант )))))
