руки
может кто знает как убрать объем в руках и плечи и вообще верхнюю часть, какие упражнения?
А у вас такие худые ноги и живот, что их уже уменьшать нельзя, остались только руки? Напишите какой у вас рост/вес тады:)
Можно я напишу, у меня такие же проблемы
Вес 64, рост 166, руки и плечи очень большие, а вот ноги худые-худые
Ну у вас веса много на мой взгляд. Если у вас реально худые-худые ноги и 10лишних кило в руках, то надо брать гантели и делать упражнения на руки с небольшим весом по много подходов, чтоб сушить именно руки. Но я с трудом верю, что при таком рост/вес могут быть худые-худые ноги и толстенные руки.
Посмотрела ваш возраст, улыбнулась...У меня дочь такого же возраста, как Вы...
А по вопросу-нечего пока показывать...Жирами трясти не хочется и дай Вам всего в 42 года не озаботиться проблемой обвисших рук, к счастью это не у всех, даже у многих моих ровесниц этого нет, строение такое...
Да вообще от кожи много зависит. у меня вроде -ттт кожа никогда не подводила, если худею со спортом, сама подтягивается без растяжек... мне 33. а вот подруга - моложе на 4 года, похудела, а кожа дряблая, провили немножко руки и живот. ходила в массажисту. сейчас куколка просто, но ей придется видимо, часто так ходить.
Сейчас у меня лишнего немеряно, а было, что я была в своём идеальном весе и сфотографировалась с подругой, моей ровесницей, у неё проблем похудеть-поправиться никогда не было. Так у меня эта верхняя часть руки выглядела в сто раз хуже, чем у неё. У нас в роду у всех так, к сожалению. Самое у меня больное место руки и попины уши ещё...
