Про обмен веществ и обильный завтрак.
01.05.2011 18:50
Вопрос.
Если утром завтрак был мягко говоря не диетический, калорий на 1500, и организм не чувствует голода до вечера,
Нужно ли кушать легкую пищу на полдник и обед, чисто символически, для того чтобы ускорить обмен веществ, или не есть, если организм не умирает от голода? Может не кормить больше его, раз утром пир был?
01.05.2011 21:52
конечно, насиловать организм не нужно. Если он не хочет каетгорически, не надо . ( при условии , что вы не будете так делать каждый день. тк тогда обменка замедлится). Но впринципе можно остаток дня провести на легких ( исключительно овощных ) салатиках или кефире...
