Кто нибудь сидел на гречневой диете???
Я сидела. Не знаю на гречневой ли. Ела только гречку, без соли, добавляла для вкуса соевый соус. Иногда салат овощной или томатный сок. В неделю 2 кг. Для меня это ОЧЕНЬ тяжело было. И не вкусно.
Сейчас я гораздо легче худею, суп ем сельдереевый. Вообще без проблем. Даже не замечаю днем, только к вечеру по-скулю, но держусь легко
я после второго ребенка поправилась,раньше весила 55 теперь 63 рост 1.60.животик появился.вот хочу очень похудеть,но только о еде и думаю.хотя раньше могла сидеть на одном кофе.только язву заработала.
Я сидела. Скучно. Но я так, хитрила, то творог туда выдавлю, то соевый соус. Полкотлетки, рыбный кусочек, йогурт, огурец, грибы. Главное, что бы гречки было много, а добавки мало. Но я быстро сорвалась, так что результатами не похвастаюсь.
я когда сюда пришла год назад, то как раз решила, что гречневая-мое все. но через 3 дня начала на людей бросаться. после этого наткнулась на систему минус 60. там не быстро кг уходят, но надежно и без стрессов.
так приходите в систему -60. суть там в том, что можно есть все что хочется, просто всякие врдености переносим на завтрак, обед-полезный, но сытный, ужин-легкий. пара недель перестройки (чтобы на ночь отвыкнуть булки есть), а дальше все проще. т.е. крыша не едете от того, что очень хочется сладостей, т.к. их есть можно, просто утром, так же как и все, что вы любите. ну а надежно, т.к. эту систему можно соблюдать всю жизнь, в отличие от гречневой или любой другой диеты, рассчитанной на неделю. сейчас я уже очень устала (вот честно) от похудания, нарушаю, в руки себя взять не могу, чтобы дохудеть последние 5 кг, но т.к. уже привыкла к этому питанию, то нарушения мелкие и вес не набирается обратно, т.е. даже если наберу 500 гр, то они уходят легко обратно и худшее, что происходит-это я болтаюсь в одном и том же весе, вместо того, чтобы снижать его дальше
вот темка была
http://eva.ru/topic/64/2647839.htm?messageId=66245221
Я периодически сижу, неделю без проблем, две никогда не высиживала, результаты есть :), сижу строго, добавляю кефир 1%, что допуситмо в этой :)
я сидела как-то одну неделю. результата почти не было. не нарушала. только потом увидела чёрный список продуктов для своей группы крови (у меня 4 отрицательная)- а там на первом месте гречка и кукуруза :-). я гречку обожаю. но только на ней сидеть больше не буду, не подходит, так не подходит :-).
