Уксусная диета!
я на этом форуме впервые, наверняка уксусная обсуждалась уже много раз, дайте ссылку пожалуйста, хочу почитать что да как, что бы не начинать опять от рождества Христова!
ну это без желудка сразу останетесь. не стоит так рисковать, похудеть можно и безопасными способами
уксус должен быть натуральный , мутный, с плавающими хлопьями. все остальное -вред.
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Отсюда эффект: яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.
Конечно, всё это индивидуально: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, вообще ни какого эффекта.
При ожирении яблочный уксус рекомендуется принимать следующим образом: по 2 чайные ложки разводить на стакан воды и пить 3-4 раза в день после еды. Заметный эффект обычно наступает через два месяца.
Предупреждение! Раствор яблочного уксуса пейте через трубочку для коктейлей, так как кислота разъедает эмаль зубов. После обязательно прополощите рот.
Тем, у кого гастрит или повышенная кислотность, яблочный уксус пить нельзя!
Для похудения пить уксус вовсе не нужно. Нужно просто добавлять чайную ложечку яблочного в салат вместе с оливковым маслом. Уксус на 50 процентов замедляет процесс переваривания углеводов и белков. Соответственно уровень сахара долго растет и так же долго падает. Жировые депо остаются пустыми :-)
Вот в этой книжке написано: http://www.ozon.ru/context/detail/id/6270856/
Я все книжки по теме скупаю как маньяк . Вот хотела еще про диету Дюкана новинку, но там блин за доставку одной книги хотят 149 р ( причем не домой а в магазин)
http://dukandiet.ru/ ,dukan.ru , у дюканской диеты уже два сайта,там все написано и книжки можно скачать, по второй ссылке можно свой идеальный вес по дюкану рассчитать
вчера было 58,3, но на ночь наелась и сегодня 59,2 :) сегодня сброшу думаю :) вообще думаю мне уже хватит, лицо осунулось сильно, просто поддерживать, а объемы будут уходить думаю еще за счет подтягивания кожи (пока она жутковато смотрится), да и спорт пора уже!
а ты точно еще хочешь? у тебя же объемы меньше моих... ты какие размеры одежды носишь?
46-48 наверное размеры. Точно хочу до 56 кг. Для выигрывания спора :) А там посмотрю - оставаться в этом весе или чуть набрать можно будет. Или просто диапазон определить 56-59 кг. И из него не выходить.
А куда худеть - точно еще есть куда :)
Хм, у меня европейский 36, иногда 34, иногда 38, джинсы 27, это вроде 44 российский? А я по объемам шире тебя.
Вот для меня тоже принципиально быть на 5-ке :) Чтобы на 6 уже никогда не выходить :)
:) у меня добеременного не было, а послебеременное (где-то с года до 3 детских) оказалось что было как раз при 70 где-то :) так что пришлось покупать :)
посмотрела таблицы, у меня верхние обмеры подходят под размеры 46-48, а низ (брюки) - под 44. Треугольная я какая-то :)
Мамочки, по этой таблице у меня российский 50-ый :) Но по ней же это 44 европейский, а я его носила в 85 кг :) Ничего не понимаю.
Значит, другую таблицу надо искать... а то меня разбросало по всей таблице с моими параметрами, а внешне вроде нормально выгляжу :)
Так че за фигня! У меня тоже 50-й. Это неправильная таблица! Я 3 кг назад 46 носила! А теперь втиснусь в 44, а если выдохнуть то даже 42! да да! если трикотажные вещи :chr1
Враки ваша таблица!
Я попиваю по 3-4 чайные ложки Брагговского в день, на похудение вроди никак особо не влияет, зато в моём случае очень хорошо влияет на кожу (тоник на его основе), а также эта первая весна, когда у меня не было ломящей от аллергии на пильцу голови (насморк, кашель), тогда как у остальных в семье всё было как по расписанию, а в плюсах как-раз было указано, что он хорошо помагает при аллергиях. Пью уже несколько месяцев, проблем с желудком никаких, единственное конечно зубы надо защищать..я стараюсь через большую трубочку пить, как можно подальше от зубов.
http://bragg.com/products/bragg-organic-apple-cider-vinegar.html
