кто делает зарядку для лица?
Кто регулярно дклает гимнастику для лица? Есть ли результаты? Может дадите ссылки какую именно? Задумалсь над этим так как лицо начинает менятся а всякие процедуры у косетолога дорогие да и страшно мне просто.
Моя мама делает уже несколько лет ежедневно сама себе. У нее результат потрясающий - всегда хороший цвет лица и двойной подбородок постепенно совсем исчез. Он правда не сильно у нее отвисал, но все равно, было. Она говорит, что и морщины в углах глаз уменьшились. Маме 50. А мне лень, хотя вижу такой пример рядом)
спасибо за ответ. Упражнений в интернете так много и хотелось бы выбрать для себя чтото конкретное. Может кто подскажет.
Моя мама тоже делает, ей 60. Начала года полтора назад, по 10 минут пару раз в день - пока ТВ смотрит. Честно, когда она ко мне приезжала (до этого год не виделись), я подумала, что она тайно подтяжку сделала, настолько сильно подтянулась нижняя часть лица - щеки, подбородок. шея тоже заметно лучше выглядит. Но я ленивая, мне пока лень этим заниматься. Просто приятно знать действенный способ на будущее.
Откопала у себя в закромах ксерокопию статьи из журнала, по которой она занимается. Автор - Елена Луба, "Гимнастика для лица", журнал "Женские Секреты", сентябрь 2007г.
Там все довольно стандартно, имхо - типа напрячь шею и поводить из стороны в сторону. Мне кажется, любые упражнения любого автора могут сработать. Все дело в регулярности.
я делаю, у меня наследственность не очень хорошая в плане носогубных складок (помимо раннего появления, еще и строение лица такое) так что в 20 лет у меня уже они были, а-ля намордник )) так что делаю, чтобы поддерживать. могу точно заявить, что сейчас состояние лучше чем 10 лет назад. даже по фотографиям видно. Носогубки самые опасные в плане гимнастики, если не знать причины их возникновения, то можно сильно ухудшить ситуацию; у меня так было; пока не поняла что к чему.
http://nat2net.com/forum/ почитайте этот форум, там уйма всякой полезной информации. и мой Вам совет, прежде чем что-то начинать, разберитесь с анатомией лица и с каждой мышцей. Гимнастика очень действенная вещь, но когда к ней подходишь правильно.
делаю периодически. эффект сильный если делаешь. из книжки про гимнастику бодифлекс. основаны упражнения на том, что ты напрягаешь мышцы при полном глубоком выдохе и задержке дыхания. так объяснить сложно, думаю либо в интернете можно найти фотографии бодифлекса,либо купить книгу, там всего три упражнения для лица. по крайней мере для меня эффективно. овал лица быстро подтягивается. главное, как и везде, делать регулярно :))). я делала для лица не более 5 минут в день один раз в день. результаты уже к концу недели. это как пресс, делаешь-упругий, перестаешь-мышцы ослабевают.
