Вопросик про похудение

07.07.2011 20:24

Какой процент у вас жировой и мышечной? Как меряли?

Hemul *

07.07.2011 21:06

Не пропускать приемы пищи. Потреблять белок в достаточном количестве. Не должно быть перерыва в приеме пищи более 12 часов. И уделять внимание силовым нагрузкам хотя бы пару раз в неделю

Lissenok **

08.07.2011 16:20

+1 и ограничить потребление жиров до гр. 30 в день

Линуля *