Срочно!!! Какой тренажер лучше???

копировать

я чайник в этом деле- но взяла бы второй. Я воообще элипсами болею,но дома места нет совершенно :-( Вот выгоню собаку или мужа- и непременно куплю! ;-)

копировать

С местом и у меня бооольшие проблемы. Поэтому плюс первого в том, что он складывается...

копировать

Хотя по эффективности лучше второй;)

копировать

Эллипс, разумеется. И еще минут по 40 ежедневно заниматься.

копировать

из этих двух, я бы райдер взяла.
Толку от эллипса с таким мелким шагом будет мало.

копировать

Слушайте, а на эллипсе пресс задействуется?

копировать

Да, если напрягать его будете.
Только движения на выбранном Вами тренажере будет слишком мелкими, а надо, чтоб размашистыми были, чтобы ноги и руки в разные стороны широко расходились, а торс двигался.

копировать

В итоге я взяла райдер!!! Уже собрали - дети мучают.)))
Всем спасибо большое!!!

копировать

А! Забыла ещё вопрос: 40 минут в день одномоментно или можно разбить на этапы по 10 минут например. Или хотя бы на два раза?

копировать

одномоментно, но если тело не тренировано, то идите к этому постепенно.

копировать

Я бы эллипс взяла, аэробная нагрузка.

копировать

мало входящих данных, элипсы разные бывают, я сама тут недавно совсем спрашивала, сейчас мой приехал, довольна им, но в магазине есть и такие, которые хотела сначала покупать, так вот на них реально совсем не то. Опять же на райдере 40 минут наверное совсем круто :)

копировать

Ну да. :) Я пока больше 10 мин. на нём не выдерживаю. Но у меня до этого полное отсутствие физ.нагрузок.