диета для ленивых. как вам?
суть в воде. есть можно все, но существует 2 условия.
до еды за 20-30 минут надо выпить 2 стакана простой воды. во время приема пищи есть можно все, но нельзя ничего пить. нельзя пить и сразу после еды. чай-кофе и проч. пить нужно только через 2 часа после еды. но с чаем нельзя съесть печенье-сухарик и т.д., т.к. это считается едой, а до еды надо выпить 2 стакана воды.
вычитала на одном из зарубежных мамских сайтов. автор утверждала, что ее знакомые прям стройные стали на этой диете.
что думаете?
нормально, если остальная еда сбалансирована. Вообще это не чистая диета, а принцип здорового питанипя , 1 из множества.
Ох,если бы...Я вообще не умею с чаем ни булки ни бутеры,только уже после пью,наливаю пока горячее зажую))),а потом жду когда все остынет как раз 20 мин и выходит иногда и больше ,забываю на столе(обычно кричат ,что мой чай уже льдом покрылся и его пора пить,но вес набирается превосходно!Нет,но если лист капустный и сколько хочешь,то вполне может быть)))
Вы кто? Вы если пишите что-либо пишите уже правильно. Какая "диета", госпидя..
Я писала про правильное питие воды в 2008 году. Если уже пишите на эту тему, извольте писать верно. При чем тут диета? Это раз и во-вторых пишите какую воду надо пить и зачем надо пить, а зачем не надо.
да откуда мне знать, что надо и не надо?
я нашла инфу и спросила тут.
ну не диета то, да. для краткости так назвала.
Так, рассказываю: воду пьют не столько для похудения, сколько для ПРАВИЛЬНОГО питания и разгона обмена веществ. Для этого пить надо только и исключительно чистую воду, не ледяную, желательно комнатной температуры. Утром сразу как проснулись 2 стакана. Через 20 минут кушаем. После приема пищи полтора часа не пьем, для того, чтобы не разбавлять желудочный сок, чтобы пища переварилась. Перед каждым приемом пищи пьем стакан чистой воды за 20 минут до того как. После еды не пьем полтора часа.
Главное: организм часто путает жажду с голодом, по сему при чувстве голода пьем воду, если через 20 минут мы все еще хотим есть, то кушаем.
Самые тяжело усваиваемые продукты - углеводы и именно поэтому булочку с чаем нельзя, а вот мясо с водой допускается.
Все, что я написала - приблизительная отсебятина, я так пью воду уже лет пять..ну время от времени:-) в 2007 году только на этом способе скинула 5 кг за месяц. В инете есть куча инфы на эту тему, я ее вычитала в журнале Prevention где-то в году так 2006-2007, номера не помню.