Карнитин
если принимать перед тренировкой - результат супер, энергия прет, тренажеры насилуются по полной программе. Без спорта - эффекта не будет никакого.
Девочки, а на тренажерах в этих случаях вы для чего занимались - похудеть или вес набирали? Непонятно просто, если тренажеры насилуются получается веса большие или как?
похудеть конечно. Насиловать можно не только силовые тренажеры с большим весом, а их же - с малым весом но большое количество повторений, и на том же эллипсе и велотренажере - час и больше гнать без отдыха.
л-карнитин я пью курсами, по капсуле натощак утром до прогулке и после оной, рекомендации методики доктора Ковалькова. Результат - я похудела)
Девчонки! ну так заинтриговали!! Расскажите пожалуйста!
1) каков курс по продолжительности?
2) Дозировка?
3) когда все таки принимать? С утра или непосредственно перед тренировкой? За сколько минут? натощак ли?
Заранее спасибо!
Ага, тоже посижу рядом, послушаю:) А то клиенты меня спрашиваю, а я ничего такого не употребляю:)
Да он только с непривычки вштыривает, на меня вот уже давно он не действует:))) А вот подруга моя у меня взяла пару порций (у меня арсенал в теннисном чехле всякого такого добра:)) так она потом весь день скакала, остановиться не могла:)
http://www.sportproduct.ru/?wci=Classify&c_no=14088 вот такой пью. По ампуле за 10-15 минут до аэробной нагрузки (у меня аэробика наверное получается). Курса как такового нету наверное, до появления результатов видимо. Пью его, когда вижу, что набрала лишнего веса.