Обычный суп и похудашки
Опытные похудательницы, что скажете насчет супа? Нормального такого супа: борщ со сметаной, гороховый, щи и тп. на мясном бульоне. можно есть или нет?
Наваристого такого, да со сметанкой конечно недеетично! а вот грибной, на куринном бульоне, рыбный (типа ухи) вполне может быть:)
я варю все супы на втором бульоне, вроде и с мясои, и диетичнее. а вообще жирный бульон, который весь в шариках жирных терпеть не могу.
На меня супы на мясном бульёне действуют убийственно, даже на обед :( Поэтому перешла на овощные, и лучше без картошки. Но всегда с большим количеством сметаны, это моя слабость )) и с кусочком сыра, видимо жирности всё-таки не хватает, зато без хлеба. :)
Я - против супов. Куча лишнего жира+ растянутый желудок = сомнительная польза для организма.
А зачем в суп пихать жир, не понимаю? В супе для худеющей особы должен быть только тот мизерный процент жира, который содержится в куриной/индюшачьей грудке. И зачем его есть литрами? Так же можно сказать, что если пить много воды, то это растягивает желудок.
Я уж не спрашиваю, как можно пихать в суп сметану, которая превращается в кучу противных мелких комочков и всё собой забивает, тут дело вкуса, наверное :)
Суп - отличный вкусный способ потребить кучу овощей. Ну а в зимнее время незаменим. Да и летом со свежими овощами отлично. Кроме овощных, я чечевичный с томатами, луком и индюшатиной обожаю, худеется от него на ура.
Ну вот смотрите, например, берем филе куры.
1 вариант - мы его готовим в пароварке + добавляем паровые брокколи-кабачки или свежие помидоры- огурцы.
2 вариант - готовим суп и съедаем тарелку.
В каком случае будет больше жира? а насытит что лучше? я бы выбрала 1 вариант. Тк во-первых, лишний жир уйдет , во-вторых, заняв тот же объем в желудке , пища настытит лучше и дольше.
Ну а вообще - каждый выбирает то, что ему ближе. Похудеть можно и тортиками питаясь, но надо меру знать и остальной рацион составлять с учетом потребляемых в любимой пище калорий.
Я за суп, НО НЕ на МЯСНОМ БУЛЬОНЕ.
Овощной супчик с добавляением отварного мяса или рыбы - это вещь:-)
Я ем суп, который варю детям, он и не сильно диетический и в тоже время не "борщ с галушками". Жрать все время сельдереевый я не могу:)
На диете онлайн просчитала, все мои супчики очень низкокаллорийные.
