☺осталось 5 кг! Наперегонки!-30☺
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
я СТАРЫЕ ДАННЫЕ ПРОСТО СТИРАЮ, И НОВЫЕ КОПИРУЮ!!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)= 54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56.2(-0.5)=55.7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8
Общий отвес (с 04.05.2011)= -3
3)Papilio, Наталия, 175 см
07.08 - 63 кг
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8
Общий отвес= 2.2 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.8кг
Цель = 50 кг
85-68-92
5) Ларец, Лариса 171 см
60.0(-0)= 60(-2.0)= 58.0(+0.5)=58.5(-0.5)=58.0(-0)= 58.0(-0.3)= 57.7(-0.2)=57.5(-0.7)=56.8(+1.0)=57.8(-0.6)= 57.2(+0.8)=58.0(-0.6)=57.4(0)=57.4(-0.5)=56.9(+0.3)= 57.2(-0.9)=56.3(+0.2)=56.5(0)=56.5(-0.4)=56.1(-0.9)=55.2(0)=55.2(-0.2)=55.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -5.0 кг
ДО ЦЕЛИ= 0 кг
ЦЕЛЬ= 55.0 кг
86-66-96
Цель ДОСТИГНУТА!!!
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100
до цели= -4.100
цель к 1.07 11 =45кг
7) Брр Наташа 167см – отпуск
58кг (- 1кг)= 57 (- 0.500)= 56.500 (0)=56.500 (-0.300)=56.2 (+200)=56.400(0)=56.400(-500)=55.9
Общий отвес 2,100 кг
Цель к 15.06 53 кг, ОБ 95 см, ОТ 65 см
До цели= 2,900 и по 5см со всех объемов.
87-65-95
8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8
До цели= -4,8 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 92
9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6
Общий отвес = 0,8 кг
До цели = 2,6 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
93-58-84
10) Элинка, Лена 157 см ОТПУСК! УРА! =)
63,7(-0.8)=62,9(+100)=63,0(+200)=63,2(-200)=63,0(-1,1)=61,9 (+100)=62,0(-1,4)=60,6(+1,6)=62,2(+1,1)=63,3 (-100)=63,2(-0,1)-63,1=64,8(-700_)=64,1(-1,0)=63,1(0)= 63,1(-500)=62,6(-500)=62,1(-200)=61,9(-100)=61,8
ЦЕЛЬ = 57,0
11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.5 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.2 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92
12) Leilasha, Ольга, 155см
64,1(-2,2)=61,9 (+0,1гр) =62,0 (-0,8)=61,2 (+0,2гр)=61,4
ОБЩИЙ ОТВЕС с 23.05 =2,7кг
ДО ЦЕЛИ = - 5,4кг
ЦЕЛЬ к 01.07.11 =56кг
В идеале = 54кг
13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,3 кг
До цели = 2.2 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)
14) Tanka, Татьяна, 168см.
Начинаю с 72кг (17.06).
До цели 4кг (68кг).
До идеальной цели 9кг (63кг).
ОГ(100) ОТ(82) ОБ(103)
72(+1.5)(-1.6)(+0.3) = 72.2кг.
Общий отвес +0.2
15) bishenjka Наташа, рост 168см
68кг(-1,0)= 67(-0,5) =66,5(-0,5) = 66кг
общий отвес-2кг
до цели-8кг
16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8
ОБЩИЙ отвес = -6.9
ДО ЦЕЛИ = -0.8
ЦЕЛЬ = 65
17) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг
18) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0- (0,1)-57,9
ОБЩИЙ ОТВЕС =-3,3 кг
До цели= -1,9 кг
цель 56 кг
94-68
19) Дайнерис , Татьяна 173
62.5 (-1.1)=61.4-(0.2)=61.2+(0.6)=61.8
до цели = 3.8 кг
цель 58 кг
20)Iguanka, Арина - отпуск
59.5-(-1,7)=57.8 кг-(-0,7)=57.1(+0.6)=57.7-(-0.2)=57.5-(-0.3)=57.2-(-0.3)=56.9-(-0.4)=56.5(+0.4)=56.9
ОБЩИЙ ОТВЕС 2.6 кг
ДО ЦЕЛИ. 1.6
ЦЕЛЬ 56 до 1 июня
21)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
22) Маина_Д, Марина, 180 см – отпуск
64,9(-1,2)=63,7(+0,400)=64,1(-1,600)=62,5(+0,900)= 63,4(-1.1)=62.3(+2,1)=64,4(-2)=62,4(+0,4)=62,8(-0,6)=62,2(+0,1)= 62,3(1,2)=61,1(+1,2)=62,3
Общий отвес (с 18.04.2011)=2,6
До цели = 2,3 кг.
к 17 июня 2011г.
23) ася гудвин, Жанна 168см – отпуск
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60
Общий отвес=-4,00
До цели=2,00
Цель =58кг!
88-70-98
24)Nastjona, Настя, 177 см - отпуск
73,2(-0,4)= 72.8(-0.5)=72.3(+0.1)=72.4
отвес общий 0,8
До цели 4.4
76-89-102
25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8+(0.3)=54.1
Общий отвес = 0кг
ДО ЦЕЛИ =2кг
ЦЕЛЬ:52кг к 01.09
Начало похудения:01.08
Замеры:92-68-90
ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 12.08.2011 г.
в пятницу ответом на это сообщение пишем отчеты, не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!
8) Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7 (+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2) = 60,6 (0)=60,6(-800)=59,8 (-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(- 600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4) = 58,4(-0,5)=57,9 (0)= 57,9
До цели= -3,9 кг
ЦЕЛЬ= 55кг - к 01.09.2011.
88- 72 - 90
9) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5
Общий отвес = 0 кг
До цели = 3.5 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
93-58-84
Мда...нереально мне к отпуску похудеть:( Я даже сейчас еще больше вешу, чем в начале лета:sad2
сама не пойму:ups3 может из-за приема ОК, хотя я их уже давно принимаю и все впорядке было.Думаю прервать их прием ненадолго:think
Если хочешь прервать НЕНАДОЛГО,то не надо,я вот на месяц прервала,теперь ужас какой то,постоянно тошнит,нарушения,ужасно себя чувствую(ПМС-отдыхает),лучше бы я не прерывала,дурында!
Ой, Ленчик, что-то темнишь =)) Наверное конфетки ночью под одеялом с фонариком трескаешь!? Шучу =)) Ничего и на нашей улице перевернется самосвал с пряниками!
Добьем жирок, никуда он от нас не денется! Мы ж терпеливые, упорные, сильные выносливые =))Как в том анекдоте:
"Ворона говорит лебедям: Я с вами на юг полечу.
Лебеди: Ворона, ты че совсем? У нас крылья большие крепкие, мы перелеты делаем на 5 тыщ км, ты ж не долетишь.
Ворона: нет полечу.
Летят. Ворона себя подбадривает: Я сильная, я крепкая, я выносливая.. но долбанутаяяя"
Ты такая секси красоточка, тебя 1-2 кгшки ну ни капельки не портят! Они именно в тех местах где нужно!!!
Лер, умеешь ты подобрать нужные слова:chr6 Пока еще я ниче так конечно, но вес то получается растет. Хотя это может потому что ЛЕТОООО:)))))НО....мы конечно же прорвемся!!!:party4
Вот сегодня уйду в отрыв, а завтра с новыми силами:))))))
Вот именно что лето. Что вкусности и полезности самые сейчас, а не зимой из теплицы! И отказываться от них глупо!
Да мы и без похудалок самые красивые, стройные и вполне довольные собой. А здесь просто общаемся! Что такое + - кг? Да фигня! Главное мы - сила =)) И нам все не по чем =) И мы это знаем =)
Смотри как умно написано http://eva.ru/topic/64/2727646.htm?messageId=68582015
Ты так делаешь?
Да, по возможности в течении 20 минут после тренировки стараюсь съесть какой-нибудь фрукт
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0.9)=56.2(-0.5)=55.7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(=1,6)=58,4
Общий отвес (с 04.05.2011)= -1,4
ужас ужасный! кошмар кошмарный!!!
25) VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1 Общий отвес =0,9кг
ДО ЦЕЛИ =1.1кг
ЦЕЛЬ:52кг к 01.09
Начало похудения:01.08
13) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,4 кг
До цели = 2.1 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)
Шышли мышли.. Но тем не менее нет привеса!! Это ж надо столько жрать ночами и по нулям! Так что Перлоука рулит!
11)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2) = 58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5 = 57.0-0.2=56.8-0.0 = 56.8+0.4=57.2-0.2 = 57.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.7 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -2.0 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-70-92
нет, ну ваащеее!!! скоро буду требовать, чтоб изгнали ее из таблицы!! смущает людей...
6)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700
до цели= -2.300
цель к 1.07 11 =45кг
уРАААА! вода отвалилась!вчера утром 50 было,ураааа! :party2
Урааа! Поздравляю! Приятно лицезреть ТААКОЙ отвесик =)) И не важно вода там была или что то другое =))
23) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98
16)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=
67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2 (-0,6)=65.6(+1.0)=66.6 (+1.0)=
67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66
ОБЩИЙ отвес = -6.7
ДО ЦЕЛИ = -1
ЦЕЛЬ = 65
ЛЕНА!!!! Лисенок! Я сварила перловку без соли... И попыталась в себя ЭТО впихать. Это сельдереевый то суп НЕ вкусный!?!?!? Да это по сравнению с перловкой ПИЩА БОГОВ!!!
Да как ты вообще эту слизкую безвкусную массу в себя пихаешь!?!? Она у меня обратно лезет... Качмаааррр.. Вот это садо мазо... Она даже огурцом дальше не пропихивается =((( беее
Я бесконечно несчестна. У меня сегодня раб день такой напряженный, а кроме перловки и огурца ничего нету... Помру голодной смертью...
Прощайте, не поминайте лихом.. (косится на козинаки, давится слюной)
Это сельдереевый то суп пища богов??? Дя я лучше перловкой уемсяА ты попробуй ее несладким йогуртом типа активии из ванночки полить
=))) Перловка, она самая. Вчера стала поздно варить. Поварила полчаса, выключила и под крышкой оставила "доходить" и спать пошла. Сомнительная консистенция от этого наверное. С утра опаздывала, накидала в контейнер. И сейчас открыла его, такая вся в предвкушении.. В детстве в школьной столовке это была чуть ли не моя любимая каша =)) В общем обманулись мои ожидания =))
Посмотрев на мое лицо, с ложкой каши во рту, мне теперь весь коллектив искренне сочувствует =))
так ее же надо час варить:)да ты, че!хорошая каша. У меня все домашние ее едят (когда она посолена и с маслицем:))Не, ну может конечно не нравится, но чтоб ее назвать сомнительная консистенция....)))Она у тебя наверное жесткая?
Ладно ну ее. Я как то варила наподобие плова. Вот это было мега вкусно. Также мяско, морковь, перчик, лучок, обжарила, и перловку туда.
Нет как же я вкусно жила в прошлой жизни... И готовить еду мужу теперь такая пытка... И я теперь так редко это делаю..
Бедолага. Страдает почем зря... Т.к. я уже месяц нифига не худею, топчусь на месте.
Вряд ли =) Он от нервов все время конфеты жует =) А нормальной пищей практически не питается =))
Могу и без прикуски:) Но чаще поливаю чем-нить кисломолочным. Чет вы девчат конфет с пельменями переели, вот вам уже и перловка беее:)))А по мне так очень даже ничего:)
Наверное ты права =(( Ладно. Меньше сожру..
Надо же как то из зажора выходить... В конце концов сколько можно одними конфетами питаться!? =))
вот-вот:) тем более после такой разгрузки реально меньше потом жрешь:)По крайней мере у меня так:)
Да у меня уже первый шок то прошел. Наоборот хорошо. Меньше сожру =)) Ну ладно, считай квиты =) Это я же тебя на сельдереевый супчик совратила =) Зато все познается в сравнении.. Сижу щас мечтательно о супчике в домашнем холодильнике думаю =) Как он там простаивает почем зря =))
Ну да:)каждый для себя сам подбирает на чем ему лучше всего разгружаться методом проб и ошибок;)
Я знаю кто в зажорах наших виноват! Луна! Она таки, негодяйка, опять растет! Ничего.. не долго ей осталось!!
вон оно чё, Михалыч!
А я тоже вчера питалась весь день по продуманному диетическому меню, а вечером пошли в ход конфеты, бананы...
Отвес правда есть - скромненькие 200 грамм, но могло бы быть больше если бы не вечерние безобразия
Девы!:)а вы устраиваете себе разгрузку зная что скоро КД. Или считаете что это опасно для женского здоровья (организму в это время итак железа не хватает) и бессмысленно(т.к. все равно отеку)?
устраиваю, моему организму всегда чего-то не хватает, то железа, то сгущенки ))) в разгруз (если не нарушать) я всегда 1 кг скидываю, не зависимо от цикла.
я тоже:)но и навредить себе не хочется:)Хочу в четверг снова на перловочке своей любимой разгрузиться, чтоб отчет меня порадовал, а то у меня КД на днях, чую стала отекать
Моему организму мозга не хватает. И чем больше я ем "запретных продуктов" тем увереннее я это произношу вслух...
ну зачем же так критично:)Просто не думай о запретных продуктах:)))Да и вообще запретный плод сладок. просто внушай себе что тебе этого просто не хочется:)
Остатки мозга все таки варят.. Так что вряд ли поведутся на такую дешевую разводку =)) Что наилюбимейшие вкусности не вкусны =)) Пробовала уже =)
приветики!!! Очень скучаю по ВАС!!!
Набрала уже 8 кг, позор мне...
И все пробую и пробую новые тортики.
ТЮ-Ю-Юска! Приветище тебе пламенный!!!:party2
Как ты там? я уе до 57,9 дошла. Сомнительное достижение, конечно, но тоже вот отпускные только согнала... :(
не расстраивайся, ты ж на отдыхе!
у меня 68.5 кг, но это в одежде+вечером, но все равно АбЫднО!!!
58 кг я была за 5 дней до отпуска.
У меня прям булимия настоящая, все торты ржу тоннами. Ни дня без сладкого. ;-)
А ты молодечик, что до 57 кг согнала.
Где отдыхала?? ;-)
В Турции, я там ТАК обжиралась, прям кочмар... Ну ты представь - ультраолл инклюзив с офигенными десертами и мороженным,а еще всякими креветками и пр... В общем, совершенно меня это дело там страшно развратило. Слава богу, это было всего 2 недели! Еще неделю по приезду брашла себя в руки, потом стала нормально питаться , худеть, но согнала нажратые 2,5 кг только к прошлой пятнице. уф...
Помню тебя строяняшкой в розовом костюме :) оч тебе шел, давай выгоняй лишние кгшки И демонстрируй новые наряды. Кстати, ты уже вернулась в Москву? А фотки позырить?
ага представляю 2 недели - это еще ниче!!! У меня 90 суток онклюзив...;-)
Причем овощи огурцы и помидоры не лезут, фрукты тоже.;-) Жру сладкое по 1 кг в день. ;-)Мы еще на море. 21 августа поезд, в Москву приедем только 22 августа.
Причем начать похудательные мероприятия мне никак не удается. Уже и магнитик себе купила на холодильник с надписью "на ночь не жрать и так корова" и "Помни ты на диете", но пофигу;-) ... все равно жру сладкое...;-)
Розовый костюм мне уже впритык,;-) хорошо хоть, на резинке. Муж уехал, я ему шмотки отдала те которые мне малы. Джинсы у меня в Москве под мои 60 кг, в чем буду ходить ума не приложу. ;-)Мне же нужно будет с Мишкой в пол-ку бежать, анализы сдавать, а одеть не чего. Все свои шмотки отдала давно, оставила только под 60;-) кг;-) а под 68 кг джинсы покупать новые, жаба душит;-)
Мдя. Ну на отдыхе "на диете" быть вообще нереально, так что приедешь - и начнешь:) Белые брючки свои хоть раз надела? а я меня мои пролемные бедра продолжлают уходить, представляешь, 90 уже! это -15 см. а вот живот, собака, никак. как было 72, так и есть...
круто!!! у тебя -15 см, а у меня + 12 см в животе уже ;-) Живот уйдет при 55 кг по идее. ;-)
Белые штаны мне при 66 кг с натягом и треском.
Ходила, пока худая была. ;-)
Тюсь, привет! Ты там с ума сошла?!?! 8 кг это уже не шутки!!! Ходить не в чем будет!!! Я 4 кг из отпуска привезла, вся в депресси, что живот теперь торчит, На арбузах сижу, так что завязывай там с тортами!!!
хихи, ну ты говорила приеду я и заведу топ +10 кг набранные в отпуске, вот я и наяриваю. ;-)
ага точно, +2 кг за 10 дней это мне раз плюнуть набрать...
Но если без шуток, то попробую не жрать сладкое, буду есть все, только без сладкого.
Мне бы в Москву при 66 кг вернуться, это было бы уже не плохо
А фигня!! Домой приедешь, че зимой то делать? Будешь сама худеть и нас строить =))
Сфоткалась везде? Все сделала что хотела? А то давай скорее делай! Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном!!
Мама с Турции приехала. Ни 1 фотки не привезла, зато кучу барахла.. Даже мне обидно.. И как так люди отдыхают!?
А я тоже на разгрузке сегодня, на своей любимой - кефирно-творожной. Ибо без белка себе жизни не прдставляю...
http://eva.ru/RMWH
Вот выбирай любую, только разгрузы вредны, потом идут приступы булимии и откат назад
ага,прочитала спасибо.за лето набрала пару лишних кг.Вот думаю ,как быстро от них избавиться.Хотелось бы скинуть и еще к этим 2-м еще 2.Может устроить белковую неделю или еще что подобное.Что бы быстренько их уничтожить.Я понимаю,что чем медленне ,тем надежнее.Но эти 2 ужас как мешают,я их прям чувствую.(((((
Я только один раз в своей жизни пробывала разгрузиться на кефире.Больше так не буду! Голода нет, слабость жуткая, ноги руки трясуться
А я вчера постирала все брюки и забыла вечером их достать сушить. В итого напялила дочкины чёрные узкие брючки, 42-й, но хорошо тянутся. Так что я сегодня звезда!
С гардеробом вообще беда, осенью чувствую ждёт меня мегашопинг
хи-хи-хи!! скоро дочь будет гонять тебя от своего гардероба )))
а вообще, приятно чертовски, правда, Ален? ;-)
ага, я у неё уже футболки тырила, у нас верх 44-й одинаковый теперь
ужас как приятно, они ещё с заниженной талией, я такие не ношу
сама в шоке :-)
А вот куда девать вещи которые теперь велики? ты свои куда дела?
И, блин, я весной и в начале лета покупала какие-то одёжки на себя похудевшую, после этого ушло 3-4 кг - всё висит/болтается. Всё почти новое, жааааааалко.
После того, как Светлана Тюська написала, что она 8 кг набрала поедая торты. Я решила свои вещи не выбрасывать. Уберу на антресоль. Ну.. что нибудь откуда нибудь выкину и уберу туда =)) На днях похолодало, так мне все вещи в которых осень-зима-холодная весна гоняла тоже велики =)) Так неожиданно приятно =))
А Вы перловку без соли едите,сколько влезет можно есть?
Или там только определенное кол-во?И какие отвесы ждать?
заврак-кофе , блинчики со сметаной
обед-1 кукуруза, 1 ломтик дыни
полдник-30 гр семечек, ломтик дыни
ужин-2 апельсинового фреша, 1 ломтик дыни.
рахат лукум, щербет, пахлава, турецкая халва =))
Убейте меня =)) Мама из Турляндии приехала =) это так вкусно.. еще кг 2 всего осталось... Ууужас!
И зачем я все утро спрашивается перловкой давилась? =))
хаха, а я вообще не люблю эти турецкие сласти)))) у меня сеня мало еды вышло)))) рада, что без мяса и гарнира обошлось))
оооооо!тоже обожааааю всю эту турецкую хрень:)))Ай-яй-яй[-X Лер, а как же сила воли?
Нет, нормально. я - хищница, без мяса не могу. Вот без углеводов или салата - тяжко, но могу, а без белка я весь день голодная. Начинаю мести все подряд, особенно если начать со сладких фруктов, то усе - понеслась, а так вполне. Кашка на завтрак только нормально для меня , вечером - даст прибавку и голодно мне будет.
Отвес - 0 - это по сравнению с прошл пятницей, я ж во вторник мороженным и дыней объедалась, помнишь писАла? с того момента отвес 600 гр, раньше по 1 кг уходило после разгруза на кефире , а сейчас у меня уже и лишнего меньше, и трескаю я меньше.
Ну так не про общий отвес спросила, а именно после такого дня;)600гр значит, хороший отвес:) Я тоже хищница, но и совсем без углеводов тоже не могу. А ты творог нежирный еш и ничем его не поливаешь?
Завтрак - кофе с молоком, банан с творогом, баранка маленькая
Ланч эстетский :) - кофе с молоком, кусочек дорблю и 10 гр темного шоколада
Обед - жареные лисички, кабачковая икра (собственного приготовления)
Полдник - арбуз и персик
Ужин аж в 22 вечера! - арбуз килограмма два наверно!!!
Ой, девы, чо-т я с ума сошла совсем. Встала с увереннностью, что сегодня отчет. ( я ж вчера разгружалась - значит седни пятница - логично! :) )
Вон уже сдуру настрочила отчет:) ну пока я ноль ушла ( после мороженного обжорства) - надеюсь, буду в бл дни благоразумна и в пятницу просто скорректирую запись - пока не удаляйте.
Бегает по кругу, истошно орет и рвет на груди волосы... Отчет отчет... Заврта уже отчет... мама дорогая...
=)))
Ты что людей с утра по раньше пугаешь отчетами!!! У меня седни привес полкило! =))) На турецкой то халве =))
:oops Да? Разве? Неее это не про нас!! Наговаривают! Это все злые языки! Я перловку ем.. Правда правда честно честно! Сделала невинные глазки...
давай! я сама не уверена, что больше выдержу. ну или буду в основном на протасе и чуток нарушать чем-то невредным. давай с завтра? сегодня закупим все
Отважная ты женщина Катерина!перед выхами на диету садиться!!!Уж обожраться в выхи от души,а с понедельника в бой!!!Я тоже с вами хочу,почитала я эту протасовку,думаю,что больше 2 нед.не выдержу,хотя хрен знает,мож как засосёт здоровое питание:)Я всю эту неделю на овощах,правда гриль и тушеные ем,а на протасовке кажись только сырые овощи можно.
я уже просто устала обжираться от души! )) кстати, выхи на даче я на протасе могу еще как. когда уже мясо или рыбу можно, то шашлык или копченую рыбку с овощами - милое дело! вино сухое я после третьей недели тоже чуток пила на всяких застольях
Я сама не уверена, что вообще сколько-то выдержу )))
С завтра, а то сегодня у мужа др )))
Ленка, ты в ударе? ))) в выхи диету не начинайте, после праздника доедайте ))) ниче не буду готовить, у меня вообще вечером автошкола, так что муж с дитем сидеть будет ))) сказал, чипсов ему купить на праздник, а то я ему их не разрешаю есть )))
)))))фигасе,ты на права пошла учиться?молодец,это дело нужное.А мужу чипсов с пивом и чупа-чупс на десерт еще можно:)
Ну да, надо же козявочку возить теперь )))
Мужу да, пиво есть, а чупа-чупс на работе пусть подарят ))))
О Наталья.. Водить машину это жопа... Точнее "жопа" как таковая становится такая ленивая и неповоротливая... Свои 8 кг я наела именно уютно сев за баранку авто...
Просто те телодвижения, что ты совершала раньше, теперь будут тебе бессмысленной тратой времени и сил. Зачем идти до садика и тащить дите на себе? Зачем идти до магазина/почты/подруги, когда можно доехать! На авто то не успеваешь нигде, какой там пешком.. И тп и тд..
Так сказать оборотная сторона медали...
Я тоже.. Ну и я не перестала ездить с мая по сейчас, и похудела вообще практически без движения =) Так что ... Чушь я несу =)
Уужас Что удумали! Содрогнулась от одной мысли о сырых овощах... Прям чую как пахнуло подземельем.. ууу...
огурчики, помидорчики, салат и зелень - сейчас все такое вкууусное!! не то что зимой ели ватные овощи ))
и как результаты за две недели?
ну мы хотели вроде с завтрашнего дня. но не целиком, а так, недельку-другую посидеть, сколько выдержим. и может быть с мясом сразу?..
слушай, я вот сегодня анализировала ситуацию... по-моему, это уже становится моим "смыслом жизни" - нажирать и сгонять 2-3 кг! сейчас вот опять я видимо буду от минимального веса в плюсе почти на 3 кг и мне уже плохо с этой мыслью живется. уже в некоторых местах поплыла я, меня расстраивает, теперь рвусь вернуться к прежним объемам. завтра в бой!
может голову полечить?...
ой, а я тебе сверху пишу, что четверг седня )))
ну ничего, бывает, подкорректируешь завтра если что отчет свой и усе!
Девы, сколько кукурузин можно съесть без особого ущерба? 2 штуки могу же? ))) а то я фанатка, накупила вот вчера ))
Я стараюсь не есть,хотя оч.люлбю,а за фасоль вообще Родину продам:),2 штуки могёшь!но неболее и не соли её.
А сколько минут запекать в духовке? *Записывает в блокнотег*
так вкусно расссказываешь......
Ален, если только наяалась, такая молочная белая, то минут 40-50. А если осень желтая, то подольше наверно, хотя она не вкусная уже наверно будет ))) я, как ни странно, первый раз в та,ланде увидела, что кукурузу можно еще и на мангале жарить )))
Я тоже кукурузку варю! =) Нямк!
"ПоДиОнила"
укуруза вареная
Калории: 86 ккал
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 19 г
быват, у меня тоже плюс 1 из-за этих дней. Поэтому и решила сегодня на перловке посидеть, только меня утром как на хавчик прошибло
ого, аж два! ну ничего, как пришли ниоткуда, так и уйдут никуда. будем завтра с тобой на пару блистать своими кд-шными привесами ;-)
Дык я ж не ем после 18-00,у меня "ужин" в 16-00.Чего то хреново мне 3 день,гормональные нарушения у меня из-за новых ок,мутит,крутит целыми днями.
У меня тоже последний прием пищи в 16, но я его все равно ужином называю:)
так может тебе эти ок не подходят?
завтрак - 2 сливы, перловка с йогуртом, кофе+банан, а потом еще закусила двумя ч.ложками шоколадной пасты+2бисквитных рулета с фруктовым пюре
гонялась по магазинам, типа шоппинг:)
обед- 100гр. салата из свежей капусты+перловка с йогуртом
перекус - персик (неудержалась опять:()
ужин - 100гр. салата из свежей капусты+перловка с йогуртом
Спорт
на ночь стакан йогурта
да так по мелочи:) В основном косметики всякой, там молочки для тела и тоники:)Одежку никакую не покупала:(
з: торт =) 2 ложки
п: перлоука с огурцом
о: помИдор с сырОм
п: банан, кофе с молоком
у: марожиная
п: арбузяка
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1085 165 39 32
Больше я есть не планирую. Но я одна. Варится кукуруза.. повсюду турецкие сладости.. Вечер долгий..
З - половинка маффина с черникой, кофе с молоком и свежая черника
О - 2 початка кукурузы, 2 куска черного хлеба с кабачковой икрой, сарделька (!!!)
У - не было
Зато в 22 часа отмечали таки др мужнин!!! 2 бокала вина, большой профитроль с кремом и мороженое!!!
Привес 400 гр ((((
Смотрите какой я торт себе на ДР заказала,только там львица будет:) http://www.altufevo.ru/i.php?src=./i/p_b/335.jpg
ЗЫ:Я наверное садамаза,перед отчётом такие весчи показывать:)
Вообще надеюсь что съедобная,если нет,то я им назад её отнесу:)Я у них не первый раз заказываю,ооочень вкусно.
Аль,я "внутри" шоколадное всё заказала,у них там разные начинки.По деньгам 4000руб-5%скидка у меня,торт-4кг(3дня жрать не сожрать)
Шоколадный, ммм*закатывая глаза*,не 4кг если гости,это нормально,ты же его не сама есть будешь?или сама?В субботу были гости 2кг торт 5 взрослых 2 ребенка все съели :-)
точно, ты мне прям мысль подбросила. вот 20 авг. поеду пробовать, обговаривать и сразу заказывать.
Ку-ку)) всем привет! а я на даче кукую. Мама меня откармливает, вернусь через 2 недели как поросеночек! :-D весов с собой нет, я расслабилась и ем,ем,ем... Всех целую! Лерик, поздравляю с годовщиной!:-*
Ой, Любаша! Приветик! Мы так уже соскучились по твоим шуткам! Отдыхай там хорошо! Наслаждайся каждым солнечным деньком, каждым цветочком, листочком, бабочкой. Балдей с ребятенками! Зимой вспоминать будем!
Люб, тебе до поросёночка не откормиться, ну будут кости потише греметь, только и всего :-)
Мы тебя ждём!
Ути путички =) Какие миленькие, загореленькие поросеночки =)) Наташка! Ну хватит уже! Зато какие отвесы будут шикарные! Любо дорого посмотреть как поросеночки на глазах тают!
а мы только пришли с ресторана. ужинали с детьми и мужем. наелись суши и всяких лепешек до отвала. я уже в наверное в таком плюсе.
Я чет не пойму у нас только Лиса-Краса худеет? она даже отчиталась!))),завтра наверняка уже и с отвесом,а остальные все хомячат [-X
Я боюсь, что завтра отеку. У нас жара 40 градусов. Разрезали холодный хрустящий арбуз. И так попало, что на месте среза ни одной косточки, и он такой сочный и спелый... Ну и не выдержала душа поэта. В 22.00 полкило арбуза.. Не знаю пронесет ли? Прям русская рулетка...
Ну что, "деньрожденщица", как погуляли? Так :party3 ? Так :party4 ? Или так :love2 ? =))))
Отлично погуляли!!!И так:party3, и так:love2 и так:party4 и даже так:party2:party2:party2
Очень весело было, наржались отдуши:) накушались тоже:)Аж отекла я вся (у меня ж еще КД), к весам пока даже не подхожу, мы с нми незнакомы:tongue2 правда я сегодня днем провела одну тренировку, хоть растряслась немного. По пьяни купила себе кроссовки:)))оказалось что на полтора размера больше чем надо, сегодня возила менять:)
Лен, Lissenok, научи меня разгружаться на перловке. Это съедобно вообще? :-) Сколько есть? солить можно?
Ален, дык вроде варишь первловку без моли и масла, и ешь сколько влезет. у меня и перловка есть, и люблю я ее... но жаренную с грибками и луком, например :) а несоленую... боюсь, как у Лерки реакция будет :(
Во во я еще и сварила ее не правильно. Получилась слизкая густая субстанция, не отлипающая от перевернутой ложки и застревающая в горле =))) Полный @#@$#
Но зато нет плюса =)
а что за реакция у тебя была? я что-то пропустила. Честно говоря я перловку ела пару раз за всю жизнь, ваще не помню какая она.
И что , можно есть сколько хочешь раз в день и по скольку хочешь? и вечером тоже?
мне че-то захотелось какой-нибудь день, чтобы можно было и вечером поесть. странная я какая-то...
Ну она же безвкусная. Я зажевывала каждую ложку каши огурцом или помидором. Ела фрукты в перекусах. Но какой отвес будет так и не узнала, потому что придя домой в 8 оба дня нажиралась турецких сладостей и арбуза. И всю неделю, начиная с пятницы нарушала сладким + застолье было, в среду был привес полкило. Так что какой-то отвес от нее определенно есть!
Я как стала ккал считать ничего не могу с собой поделать, если знаю, что норму не выбрала, меня так и подмывает в конце дня конфету зажевать =( Иногда даже вкуса расличить не успеваю.. Тупые и алчные повыры какие то... Даже обидно, весь день паинька, а вечером во все тяжкие..
Хотя когда я на супе сельдереевом сидела - у меня за неделю 0,7 все ранво ушло, даже не смотря на конфеты!!
Ты ккал не считаешь?
время от времени, примерно и без фанатизма.
я обычно считаю с целью не съесть слишком мало калорий.
ну, мы ж с тобой понимаем, что помимо цифр важно ещё как они распределяются в течение дня, вечером всё равно много жрать нельзя, даже если не добираешь калорий.
А как там по классике-то, перловку значит можн заедать огурцами-помидорами и в перекусах фрукты? хочу попробовать, не понравится так и фиг с ней.
а, прочитала я про твои перловые страдания!
может она у тебя была невкусная потому что холодная? я спецом хочу в выходной на ней сидеть, чтобы горячая была
Просто я почему то другого ожидала, даже сама не знаю чего.. В детстве мне казалась эта каша такой вкусной в школьной столовой.. и я с таким предвкушением ложку в рот.. а она.. эх..
Да глупости!!! Что значит не вкусная? Да мне бы сказали что от нее отвес до 1 кг в день, да была б смола - я бы ела!!! =) Подумаешь невкусная... Фи! =)) Зато сытная и действенная! Завтра на природу едем. А в воскресенье опять сварю!
А чего тут учить:) все просто! варишь перловку без соли и масла. Где-то час ее надо варить.По мне, так очень даже съедобно:)
В идеале ешь только перловку, но я делаю так:
на завтрак - перловка(заливаю ее несладким йогуртом)+фрукт и кофе
на обед - перловка +овощной салат(можно даже тушенные овощи)
на ужин - перловка политая йогуртом или кефиром
Ну и на ноччь традиционный стакан кисломолочки если есть будет хотецца:)
чёй то ты такой чудесной кашкой давишься?:) я вот завтра планирую на ней разгрузиться
чё-то не пошло, Лен. получилось как в анекдоте - утром перловка, в обед перловка вечером - жрать-жрать-жрать
Ничего се6е.. Интересно это правда? Я имею в виду статью
http://eva.ru/topic/64/2729021.htm?messageId=68576906
блин, я только на минуточку представила как удобно было бы без "этих дней" :-)
эхххххх.... Лерке-то хорошо, она щас пойдёт да и забеременеет :-)
Ага =) бегу и спотыкаюсь =) Я конечно хочу детей по-скорее... Но вот муж мой панически детей боится! Переживаю как бы это не стало проблемой.. Даже в шутку он такие ужасные вещи про чужих детей говорит.. Когда те истерят или плачут, или балуются... эх..
29 скоро. На свадьбе собственных детей дай Бог бы с капельницей успеть потанцевать =))
Просто так получается, что мы постоянно становимся свидетелями детских истерик. Внизу новорожденный неугомонный. У друзей у всех уже маленькие ляльки, и понятно что не все спокойноые, а если и спокойные то до поры до времени.
Он свято верит, что после рождения ребенка жизнь заканчивается и распахиваются врата ада =))
Ладно, что ж теперь, как нибудь уговорю.. Не знаю как ему, а мне точно пора. Тем более я 2-х хочу успеть
Муж может вообще не созреть,очень редко бывает что они прям очень настаивают на ребенке,чаще они откладывают ,пока не поставил перед фактом,это же мужчины ! они боятся перемен,и много чего боятся,хотя ребенка как такого хотят когда нибудь ;-)
ну чисто моё мнение - пока он категорически против заводить детей - лучше не заводить :-)
Если бы я ждала,до сих пор без детей были бы.Сейчас говорит,что всегда хотел,а то что сопротивлялся,это мне привиделось,оказывается даже троих хотел!А я пять лет на второго уговаривала,пока ультиматум не поставила,а сейчас такие родные и любимые и как же он жил без них :ups3
Пора,пора,не затягивай!Чем моложе тем легче с ребенком,а жизнь с детьми да,становится другой,более полноценной.Дети капризничают,истерят,болеют и раздражают,но смотришь в эти родные глаза,хитрую улыбку,а это тельце мягкое,нежное,которое так пахнет,хочется в него уткнуться и целовать,целовать-это такое счастье! Бери все в свои руки и беременней!Посмотришь на лицо мужа,когда он первый раз в РД возьмет свой комочек на руки, счастливей лиц у мужиков я не видела :-)
Прально!Пусть меня закидают тапками как многодетную мать,НО,реально рожать нужно к 30-ку,у меня моЗги(и фсё остльное) только в этом возрасте успокоились.Хотя так кайфно имень 15 летнюю дочуууу!!!подруженька,любимка моя:)но и гимора с этим переходным возрастом дофига(((
А еще вот несмотря на придвинутую медицину все же возраст имеет значение, я имею ввиду выносить и родить. Я тоже со вторым не хочу затягивать, до 35 точно надо ( а мне уже 33,5)!
ага, я тоже считаю что отстреляться лучше до 35:)))все равно потом сложнее.Хотя у нас инструктор по йоге, пилатесу и калланетик родила в 37 впервые. Правда сразу двойню.Но я так честно, не хочу
и ты совершенно права! мы себе разрешили родить второго только в 36, до этого решали квартирный вопрос. И это, ИМХО, почти предел по возрасту, лучше пораньше :-)
Я тя умоляю)))я тоже третьего не планировала и близко в бошке не держала,тока в новый дом переехали,даже собачатину завели,И НА ТЕ!кстати,все мои детки получались на новой жилплощади так сказать,как в новую квартиру переезжали(*мечтательно* думала буду балдеть,жить для себя,а тут вона чё Михалыч:)),вот и в дом въехали.а тут.....
Посмотрела фотки в паспорте такой домик красивый =) Супер!! А во дворе у вас детская площадка?
Ой Лер,спасиб)))чаво у нас во дворе только нет,и дет.площадка(куда ж без неё,с моей то оравой),и пруд большой с рыбёхами(на случай голода:))и конура с собакой:):):)и цветы,кусты,вобщем таджикам работы не початый край...
завтрак- апельсиновый фреш,дыня
ланч-1 ломтик батона и помидорка и сыр
обед-цезарь салат, немного жар. картошки, даела за мелкими
полд-к- спрайт много
ужин до 17.00-гречка, горошек, помидор, ломтик хлеба
Всего: 1294 ккал
З-кофе с молоком+3 овсяных печеньки
Л-персик
О-омлет с овощами
П-персик+50гр мороженки
У-НЕТ!
З: не случился
п: виноград, нектарины, сливы
о: рагу овощное, помидор, огурец
п: кофе с молоком с долькой шоколада
у: мороженное, пицца, лукум
все вместе не больше 1400 ккал.
самое страшное весит 900 ккал, 500 на фрукты/овощи даже много.
О. суп гречневый.единственный нормальный прием пищи,а так печенюшка печенюшку погоняет+алыча+виноград.Ужасть(((
Ну вот. никакого отвеса - без изменений... :( что-то мне весь этот процесс уже начал надоедать... Потому как кушать хочется... :chr1
Мне тоже надоело уже. Поэтому и не худею. Так питаюсь по ккал, но всякой ерундой. Каждый день норму (похудательную) перебираю. Вот и цепляюсь за идею - ешь и худей.. То перловкой этой давлюсь тоннами, то супом сельдереевым. Ну не могу я себя ограничивать НИ В ЧЕМ. Жуть =)) Прям "паника - обжорство" какое то...
ага, лер, я тоже на исходе, думаю если за вых-е вес так и будет на цифре 58, то и хрен с ним, пусть там и стоит, потом может новым рывком его буду сгонять до 56, но щас я хочу кушать по вечерам)))))хотя бы часов в 7, но поесть я хочу нармально, а не капусту одну. дажьше могу уже не есть)))
Может конечно смешно это прозвучит. Но я заметила некую тенденцию в похудании. Всего с мая потеряно 7 кг. Но оно падало не равномерно, а рывками. У меня заканчиваются КД и как раз начинает "таять" луна. И за эту неделю-полторы я теряю 1,5-2 кг. А потом целый месяц закрепляю. И вот эта неделя начинается как раз в понедельник. Так что сила самовнушения и все такое =)) Ну ты понимаешь. Хочу с понедельника новый "марш бросок", а там уж как получится!
Вообще то худеть диетами больше особо не хочется, хочется закачивать мышцы спортом, но опять же спорт раньше сентября не начнется.. И начнется ли? Моя лень твердит мне обратное =)))) Так что риск - дело благородное бла бла бла и все такое =)
С понедельника в перловый бой!
Да не, меньше на самом деле. я первые 2 кг вообще не считаю, ясен пень - вода ушла. За самую первую неделю минус 2.7 было.
Хотя когда начинала, с вечера было 68.3, что меня и ужаснуло, а на утро 66.9. Да и вообще там череда ДР была. Вот и разожралась. До НГ я 64-65 была 2 года.
Так что реальных то заслуг кг 5 от силы.
А сейчас объемы хоть и ушли, но тело рыхлое все. Спорт нужен срочно, а мне все лень... Вот и думаю, если не будет спорта, надо еще худеть. До 58 это как пить дать, а вообще по хорошему еще куча лишнего =))
Но сморя с чем сравнивать конечно =))
-400 гр, и это при том, что вечером я съела мороженое и запила счаем с ммдэм все это дело. вообщем сегодня едем на шашлыки)))) надеюсь вечером ничего не кусочничать уже.
И мы на шашлыки =) На работе пересортица, попалась в "крыльях" коробка куриных "голеней". Поставщик накосячил. А теперь куда ее девать? - Есть! Намариновала 7-ми литровую кастрюлю =)) На речку поедем =) Вот думаю запечатлеть себя обжору в "неглиже", может устыдюсь и аппетит пропадет =))
Девочки, по-моему мы своим малодушием растлеваем народ:) я вроде с утра как-то подуспокилась, понимаю, что вчера у меня была, что называется, минута слабости, и надо взять себя в руки, сцепить зубы и лопать творог с салатом... Но жрать-то все ранво хочется!!!:chr1
В общем, так скажу, дабы никого не смущать - это моя личная точка зрения и она может не совпадать с мнением форумома, и вообще крайне необязательно брать с меня пример, но ... Я решила , что буду кушать нормально. Постараюсь держаться в рамках нормы по калориям, ну не больше 1200 в моем случае, но если захочу жрать - буду... Иначе сорвусь ваще капитально. Сколько я буду при этом весить - не знаю, но все буду делать только по желанию ( и если захочу - буду и дальше разгружаться) , но уже без панических мыслей перед взвешиванием по утрам. Так что будут отвесы или нет, фиг с ним. Буду стараться правильно питаться и по возможности заниматься спортом, а там посмотрим.
ну кушать нормально и кушать в пределах 1200 калорий - это не одно и то же. :-) мне кажется тебе будет достаточно отдохнуть несколько дней, кушать что хочется, а потом опять настрой появится. у меня так бывало уже несколько раз.
а у меня сегодня перловка, сижу, давлюсь... т.е. обедаю :-)
Ирин, я сама уже так 3 недели питаюсь. Вес тьфу тьфу относительно стоит. Гуляет + - 0,5 кило, в пределах нормы в общем то =)
Я делаю как. С утра у меня меню относительно диетичное. А бОльшую часть ккал оставляю на ужин. Понимаю что это не правильно. Но зато вечером я смотрю что по ккал у меня 1-2 конфеты свободно проходят - и ни малейшего угрызения совести =))
Это я сейчас пытаюсь не поправиться.
А с понеда, я так запланировала - с утра до 6 ем перловку с овощами и фруктами, после 6 могу нарушить - чуть чуть того чего очень хочется. Ну или всего по-чуть чуть =) Планирую еще и похудеть при таком раскладе =))
з.2 чебурека и 1 печенье
О. 2 чебурека и виноград
п кофе с печеньем (будет точно)
у кефир
СУПЕРполезное питание :oops ,и ничего поделать не могу,хочу только это,слабовольная :-( С понедельника на перловку,я ее хоть люблю)))
+100))Я с понедельника на сельдереевый супчик,он меня всегда выручает,тоже вес встал,вообще не жру уже,наверное гормоны шалят(((
з - 2 вафли, кофе с молоком
л - клубника
о - 2 говяжьи котлеты (что-то меня на говядину потащило нещадно!)
у - скорее всего опять в ресторане, ЖЕСТЬ!
нормальное такое протасовское питание ))) лан, до понедельника живем, а с понедельника усе, лавочка закрывается, питаемся исключительно травой ))
так тут все добровольно )) это мы типа с Наташкой и Элинкой собиралась на протаса сесть )
Ох Катерина,вот можешь ты комплИменты делать:):):)
Кать,хотела всё спросить,у тебя дача по какому направлению?
вечером были 2 перепелки с малиновым соусом, салатеГ, 2 бокала сухого, двойной ром...
+400 :(
чей-то страшно- мне... (((
Катерина, что делать то?! :(
самой уже страшно!! точнее уже не страшно, уже противно! ща гостей выгоняю и все!!! все слышали??? ВСЕ!! уже и есть ведь не хочу, а за компанию все равно и шашлычок, и все остальное (((
З-кофе+3 овсяных печеньки+2 яйца.
Л-персик
О-овощи гриль+вино красное(1 бокал...пока!(*задумчиво*))
У-НЕТ!(но думаю,что продолжу пить вино!)
завтрак-перловка с бифилайфом, кофе вприкуску с 2мя кусочками арбуза
Спорт
Перекус - груша
Обед в 17 часов получился (и он же выходит ужин)- арбуз,суши 200с чем-то грамм с соевым соусом(ну захотелось). Потом еще фокаччо с паприкой кусочек ухватила
Постараюсь сегодня больше ниче не есть
Попытка не удалась, ближе к восьми вечера была помидоркаЮ маленький кусочек черного хлеба и отварная рыбка(немного)+арбуз (несколько кусочков)
блин, все еще чувствую себя отекшей. завтра надо срочно на перловочку
з: бутер с сол. форелью
о: пицца
у: природа - шашлык из курицы, овощи, фрукты, хлопья кукурузные и грамм 100 семечек..
п: арбуз
ккал море и еще чуть чуть =)
На утро вес 59.9
Организм мой за 3 недели привык уже всякий мусор переваривать, наверное поэтому не толстеет =))
Да еще и стресс у меня и физ нагрузки. Вчера выгребали с утра кухонный гарнитур у свекрови. Ремонт начали делать.. Сегодня шоппинг за обоями и плиткой..Жуть.
эх, мне бы так:) А у меня походу организ по каким-то своим законам живет:(Вторые сутки разгребает то, что я наела в пятницу:party1
неа, выше написала как :-) я бы знаешь, наверное, смогла, но я сегодня пока ребёнку выгуливала встретила двух своих подруг с которыми полгода не виделись, они как начали ахать охать какая я худая, прям вот не в плане комплимента, а в плане "ужас какой", а мне того и надо было! на фига, думаю, мучаюсь? правда ничего такого ужасного не съела, надеюсь завтра всё равно будет отвес.
девчонки, я вчера была на пейнтболле, короче, на второй игре мне зарядили шариком в плечои и я получила сильнейший синяк и болючию боль)))) вообщем пошла потом просто есть невкусный шашлык))) а вечером ходили на др, там я аила алкоголь, ничего не ела, а в час ночи дома уже нарубалась мороженого. вообщем сегодня мои 57,7 я вернула)))))
ага, вот мне попали метров с 20, не ближе, и то я взвыла от боли. а вот если бы противник поближе стрельнул))) ну нафиг)))больше я там не участвую. еще хочу в аэротрубе полетать с мужем)))
Игра садистская.. Лечи плечико свое. Такая гемотома с кровоподтеками долго проходить будет и переливаться всеми цветами радуги.
А на счет веса =) Отличный вес =) Я о таком только мечтать могу =))
Заведите новый топик? Я там напишу что я сегодня ела =)) ооо...
Прдлегаю сменить название топика на "Впихнуть невпихуемое" Как вам? По-моему утему =))
з: рахат лукум собственного производства =)
п: арбуз
о: суши много
п: арбуз
у: 3 куска вафельного торта =)
хммм =))
Интересно насколько я похудею завтра?Наверное кг на 2аааа =))
Лер,ну тебе же хорошо было?вкусьнинька?:)пофиг сколько прилипнет,потом отлипнет:)Я с завтра на сельдереевом супе.
Да мне уже 3 недели пофиг. Вчера новые фотки сделала. Особо не заметно, а по одежде заметно. А в какой проге можно их объединить? Чтобы анфас, профиль, спина были в 1 фотке, чтобы удобнее сравнивать?
кстати, спасибо напомнила - пойду перловку варить =)
з - кофе, 2 бутера с бужениной
о - 2 кукурузы, 2 ПОНЧИКА ИЗ АШАНА С КАРАМЕЛЬЮ!!!
п - клубника, персик 2 штуки
у - арбуз кг 2