Кто бросает курить?
Сегодня уже 15 дней не курю. Кто со мной. Две недели держалась правильного питпния - второй день жру:-(((( может кто-что расскажет о своем опыте?
Опыт мужа)))неделю злой ходил,потом где-то дней 20 заедал,потом вошел в норму,конечно за 1.5 года набрал в весе где-то 10 киллограмм,но этот вес ему был необходим,так как когда курил,то ел мало,сигаретами питался.Успокоительные пил,чай с мяткой,физ.нагрузки начал делать,сейчас вообще не верит,что раньше курил.
Эх, для меня 10 кг будут катастрофой.... А я не злая ни сколько - пока в эйфории от того, что отвязалась от дряни. Курила 18 лет почти..... дура.
Месяц не курю. Набрала около килограмма, но списываю больше на огромное количество фруктов. Настроение терпимое)
Вот по ощущениям у меня за две недели этот килограмм. Я весь день сижу на диване в интернете - это сдерживает меня от сигарет 100%, но движения ноль и пожевать что-то хоцца. Тоже налегаю в основном на фрукты-овощи. Но вчера умяла консерву селедочную и полбатона черного хлеба.
Девочки, Вы молодцы, так держать. Поделюсь своим опытом, может кому то поможет. Я была курильщик со стажем, лет 15 наверное курила, последние 3 года жила одна, без родителей, поэтому курила когда хотела и где хотела. Как забеременела, сразу бросила, родила, кормила грудью, после того, как откормила наверное год не курила, и как то в один прекрасный день с подругой за компанию опять блин закурила, и все пошло поехало заново, а ребенок все рос и рос, и уже стала все понимать, хотя я при ней не курила, но все равно где то увидеть могла. И тут я подумала, дочь вырастет, подруги, друзья дадут попробовать, я ее буду ругать, а она мне в ответ, мама а сама то ты почему куришь? Что я ей скажу, она будет права. И с этой мыслей я проходила где то месяц, может чуть больше, а дело было перед постом, вот я и решила сесть на пост и бросить курить одновременно. И вы знаете, все получилось с божьей помощью наверное. Потому что я настолько легко бросила, ни разу не хотелось взять сигарету, и вообще какое то отвращение к дыму и сигаретам появилось. Вот уже с 10 марта 2008 года я не курю))). Девочки, я к чему это говорю - сейчас пост и бог Вам в помощь.
Спасибо! Меня, кстати, тоже дети (дошкольники старшие - все понимают и засекают) сподвигли бросить. Правда мотив был другой - не могда не волноваться после их слов "мама не кури, ты же тогда умрешь", ну и реально хотелось бы внуков поняньчить, а может и правнуков. Да и своим сладунам помочь на ноги встать. В общем капала я себе на мозги оч долго - года два крайних каждый день мысленно начинала с надежды бросить курить. И вот наконец свершилось. Заранее не определяла дату. Просто с вечера выкурила последнюю сигарету в пачке, а с утра не стала покупать новую:-)))))
Блин, как знакомо, слово в слово. И еще моя начала выкидывать пачки с сигаретами. Пообещала, что к 1 сентября не курю.
Ой, мне так стыдно было, когда дочка начала говорить, мама, не кури. Вот где пипец-то (я итак как могда пряталась, но шила в мешке не утаить. Желаю вам бросить!
3 месяца без сигарет + 6 килограмм :( Даже не скажу, что заедаю. Просто ем. Правда за много лет впервые стала завтракать. Муж за год набрал 15 кг, потом 3 скинул. Может вошел в норму, а может просто жарко. Сама сейчас в раздумьях: бороться с весом или уже фиг с ним? Это же всю жизнь нужно будет бороться! Обидно, ДА!?
Мне удалось взять себя в узду после стартового поста - сижу на фруктах-овощах неограниченно, иногда ложка каши с детского стола (мы на воде готовим) без масла и соли. Сегодня полдня арбузом объедаюсь. ТТТ вес пришел в добросанный:-))))) Да и с первого дня брования пью много много воды, даже если не оч хоцца. Держитесь.
Надо держаться!
Я перед тем, как бросить курить, стала ходить в спортзал. И питание пересмотрела, стала есть более полезную пищу. В итоге никаких лишних килограммов не только не набрала, но ещё и заметно постройнела по сравнению с тем, что было ранее.
Стаж курения был 18 лет. И возраст у меня немолодой. Так что, если хотите быть стройной, да, нужно бороться за фигуру. :)
Девы! Пришло в голову такое сравнение. Бросание сигарет, как расставание с близким ранее человеком. Если он бросает - ты не понимаешь - почему - и тебе его оч хочется быть рядом ( как и сигарету). Но проходит время и после многих дней душевных терзаний вы понимаете - какое же это было (был:-))) дерь.о. !!!! Так что разница ли шь одна - тут мы понгимаем весь смысл позитивных изменений и пользы для здоровья! Всем удачно бросить!.
Болею - не курю уже 5 дней. И не хочется пока. Может тоже попытаться бросить?
Конечно стоит!!!Ваш организм скажет -СПАСИБО))))Вы молодец,хватит этих сигаретных баронов кормить(((Шли бы они лесом...
да конечно бросайте!!!! ВЫ чего? Еще думаете???? 5 дней уже хороший результат для курящего человека
Ура!!!! Уже пройдено 21 день без накотина. О сигарете с утра теперь вообще не вспоминаю. Психологически тянет, когда нечем заняться или в пробке. Но тут же понимаю, что очень расстроюсь, если снова начу курить.
Что касается веса - с ним мы договорились - стоит на месте. Каждый день велотренажер, дыхательая гимнастика, после 6 не есть и побольше овощей и фруктов.:-))))))
Держитесь. Я не курю с 18 января :-))), а до этого курила 12 лет...когда я продержалась месяц, на меня стал задумчиво поглядывать муж, а спустя еще 2 недели бросил и он. Теперь у нас в семье нет курящих!!! У меня было 2 переломных момента: когда выпивала с друзьями (все курильщики), было тяжело сдержаться, но я смогла! И когда близкий человек попал в больницу, был жуткий нервняк, первая мысль: покурю-будет легче. Тоже сдержалась, не жалею. Какая же это ужасная гадость!!!:sick2
Спасибо! Держусь. Но появилась ужасная проблема: встали все дела по дому. Не могу прямо как сила держит какая-то заняться бытом - воротит и все. Не хочется ничем заниматься. При этом настроение хорошее никотиновой ломки нет, покурить не хочется.
Да, муж мой давно бросил и несколько раз в год плозволяет себе сигару. Так что нас тоже теперь можно назвать некурящими:-)