ஐ☼ஐСделаем планету легче-139ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вношу не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avgl2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
в таком весе один это и вправду расстройство :( Но по проторенной дорожке быстро наверстаешь думаю :)
:) Спасибо, Тяпочка! Но это я просто вернулась к началу месяца. Надо бы все-таки уже уходить из девяностых-то.
Оооо, не одна я так умею... :-) Не унывай! ;-) *пытаюсь представить выдру в гетрах*
Спасибо, что напомнила))) И за молодца спасибо!
Буду ждать твоего завтрашнего отчета))
112,3 Я не знаю, достаточно ли я здесь долго, чтобы попасть в табличку, скорее всего нет, но вот мои первые результаты. Было очень много нарушений (в виде патио пиццы, сушек и пельменей, и даже тортика, который даже и не очень хотелось, но старая привычка есть все, что перед глазами, еще жива), но, к счастью, урон не превысил 1 кг, поэтому настроение ничего, правда так хотелось хотя бы 111, а еще лучше 110,9, ну ничего, надеюсь на следующей неделе лучше смогу держать себя в руках. Если я уже могу попасть в табличку, меня зовут Анна, мой рост 160, день рождения 01.02.1976. Вообще-то я худею со 122-123, может даже чуть больше, но здесь вот мой самый первый вес 112,3
В табличку попадешь, как только вернется Лёля)(она будут здесь в понедельник, и как только отдохнет после долгой дороги, заполнит табличку :party2) Для этого не надо быть здесь долго, главное не пропадать, писать, общаться и верить в себя!
Аня, пожалуйста, повтори свои данные вверху топа, под надписью для новеньких, чтобы твое сообщение не потерялось.
Большое спасибо, сейчас все сделаю. Я, честно говоря, уже так давно, никуда не исчезая, с восхищением наблюдаю за чудесными превращениями всех девочек со стороны, и вот, кажется, наконец-то собралась с силами начать и идти до победного конца. Как же хочется, чтобы в этот раз все получилось!
131,5 (+3,6)
Ну не все так плохо, при учете что вес при отъезде не был закреплен еще совсем. боялась, что будет хуже при таком питании. главное снова в бой вернуться.
Девочки, не знаю, кто сейчас табличкой командует, можно мне и на эту неделю отпуск поставить.
поставьте мне, пожалуйста, отпуск с 13 августа. Сидела без инета, а потом уехала. Писать могу, а взвешиваться негда, да видимо и не стоит :) спасибо
Разгрузка на твороге-йогурте дала -1,5. 81,3))) Но отчитаюсь завтра, чтобы хоть какая-то уже положительная динамика со знаком "-" наблюдалась)))
Собираюсь в спортзал. Сейчас выпила воды, через полчаса наверну творога и вперед к стройной, подтянутой фигуре!
Хз, кстати, чем буду сегодня питаться...
лучше через три:)
Я раньше (в прошлой жизни) в спортзал ходила исключительно по вечерам, чтобы после тренировки ничего не есть, а только "на горшок и спать" :) Худелось на ура:)
Надюш, -1,5 кг, это отлично :), расскажи, пжл, в 2-х словах, как ты ела, творог с йогуртом в неограниченных кол-вах, или все ж по весу, и жирность какая?
Получилось съесть 500 гр. творога жирности 0,5% (Вкуснотеево), йогурт - Активия, где-то 300 гр. И всё))) А был еще кусочек арбуза, кофе с молоком и зеленый чай!
Mezya и ЮСтиция скажите плиз, вы в Арбузной диете писали что пошли камни. вы имели ввиду камни почечные или желчные?
решила сделать 1-2 дня разгруз на арбузе.а то зажоры пошли и отвеса почти нет. :( но у меня ж качень в желчном. вот прочитала что арбуз в том числе желчегонный и теперь боясь :(
Сорри, отвечу, хоть и не Юля, и не Надя. При арбузной диете запросто задвигаются камни в почках и может пойти песок. Вообще, выражение "пошли камни" больше применимо именно к почкам, вряд ли так будут говорить о камнях в желчном.
А если ещё при этом в горячей ванной сидеть... (тётя так от камней в почках избавлялась по народному рецепту)
Тётя знала. И мне рассказывала. Она думала, что у меня мочекаменная болезнь, но это не так ТТТ!!!
ВСЕМ спасибо за разъяснения. не выдержала я. наелась в обед.
вообще стала замчать что раньше худелось до 1500ккал/день. а щас и 1200 уже много, вес стоит. может такое быть?
а кто говорил про меньшие объемы? ;)
я сказала что раньше я худела даже 1500 ккал съедая. а щас 1100-1300-и нефига. :(
то есnь объемы не причем? Ну как-то подумалось, что, если энегроемкость уменьшилась, то и объем :think
не обязательно в ванной, можно и с грелкой на области почек. Ванна нужна уже при трогании камней, когда приступы.
Самый лучший рецепт выгонки: Скакать на пятках по ступеням вниз, наскакавшись залезть в ванну горячую (не кипяток) по пояс с арбузом или не менее 2л бутыльком пива. Лучше этого способа еще ничего не придумали :)
Если только почки не опущены... Иначе могут быть кранты... (скакать по ступеням на пятках низя таким барышням)
это да. У меня последний раз от начала приступа до выхода камня прошло около 40 минут - я не поверила часам! Обычно это все растягивается на часы...даже дни :(
да, камни почечные. Арбуз сильное мочегонное средство.
А в семье есть у кого камни почечные? У меня с обеих сторон по прямой линии у отца и у теток и там и там. Я с 2007-го належалась с ними, теперь домашними способами выгоняю их. Все равно медицина ничего не сделает в большинстве случаев, ждут, аока сами выйдут.
Арбуз дает толчок к выходу камней очень часто. У меня так точно.
Он желчегонный, но не разу не слышала, чтоб спровоцировал движение их арбуз.
Отчитываюсь)
Вода - 300 мл
Завтрак - всё тот же творог с йогуртом, кофе с молоком.
Тренировка 1,5 часа, в том числе 45 мин. крадио, вода - 250мл
Обед на бегу-на ходу - творога несколько ложек, сыр домашний (типа брынза), приблизительно 50 гр. Кофе много.
Пришла вот домой - 80,7 (-0,6 от утреннего веса). Наскрабилась, сижу и раздумываю: а не продолжить ли мне творожную разгрузку перед ДР мужа?! :mda
Я твою воду читаю как ВОДКА. :-) К чему бы это?!
Если силы есть на разгрузку, продолжай, смотри только не сорвись, а то будешь молоть всё подряд!
Я поела: творог с йогуртом, болгарский перец, огурец, кусочек серого хлеба, кусочек сыра (20 гр), 4 чайные ложки сладкого йогурта (доела за младшей дочкой), пью чай зеленый и мелиссой. Понимаю, что это не совсем разгрузка уже, но так на душе спокойнее!
Надь, и хорошо, что не совсем разгрузка. Если бы было очень строго, то завтра наверняка бы снесло крышу (сужу по себе :)). А так есть вероятность, что будешь держать себя в рамках.
А рацион сегодняшний у тебя очень-очень правильно-похудательный получился, умничка!
Молодец! Такой отвес надо закрепить! Не злоупотребляй вечером и завтра не так страшно праздновать будет (а может и результатов жалко будет и не будешь переедать).
Пока настрой боевой! А уж если завтра увижу 79,9, так возможно и шашлыка не переем!
я вот смотрю на творожные диеты...это наверное только у кого почки в норме, да? так много белка не есть гуд или ошибаюсь?
Не есть. Но, если у тебя не ХПН, то, в принципе, не так уж и ужасно. Если, конечно, не есть один творог неделями.
не, просто МКБ :) Я в беременность творог ела каждый день почти по полкило, вот как-то пристрастилась к нему, раньше вообще не ела :) Вот и думаю, может тоже на твороге посидеть...утром помазка, в обед клецки, вечером запеканка...так же можно?
а кто сказал, что в запеканке сахар и мука? В моей запеканке только творог ванилин и яйцо ;)
Ну, с МКБ можно не париться :), эти ураты-оксалаты могут и из воздуха образовываться, им пофиг на творог :).
Я думаю, что при употреблении творога жирностью 0,5% в разумных кол-вах и проведении подобной разгрузки не чаще, чем 1 раз в неделю, то не так всё и страшно!
И я отчитываюсь.
Завтрак - хлопья с молоком, как обычно.
Второй завтрак - лаваш с кабачковой икрой, кофе с молоком и сахаром. (Ред.) Соврала ведь! Не было кофе. Были две бутылки смусси.
Обед - фасоль в томате, еще пара кружек сладкого кофе с молоком, две соленых соломинки.
Ужин - тушеные кабачки со свежими помидорами и чесночной заливкой, два чудо-пудинга, арбуз.
Воды мало. Отеки никак не хотят сходить. :(
Чтоб убрать отеки воды нужно не меньше 2,5 л пить в день. Это я как почечник тебе пишу :) А соль сильно сократить и соломинки точно убрать, хотя бы на время.
Юль, я как почечник :) все это знаю. Пью не меньше 3 литров в день, в идеале стараюсь больше, но вот сегодня не получилось. Отеки, гады, не уходят при любом раскладе. :(
Соль сильно сократить не могу, мне без нее плохо. Соломинки были только сегодня, я это вообще не употребляю обычно, не нравится :). Рыбку соленую люблю, но сейчас о ней даже не мечтаю...
тебе только так кажется, что соль не сможешь :) Я всю жизнь ела сильно соленое, обожаю соленые маринованые огурцы и помидоры всех видов соленых в особенности. Как давление прищучило, выкинула ВСЮ СОЛЬ из дома в один день и маялась где-то с месяц :) Офигенно было узнать, что у манки ярко-выраженный ореховый привкус, например. Да и у многих продуктов соль есть в составе и я ее сейчас отлично чую, например те же макароны или хлеб :) Сейчас соль есть в доме, но для приготовления малосольных огурцов, для гостей, для капусты маринованой. Позволяю себе изначально соленые блюда типа селедки под шубой или форшмак, консервы ем так же. А еду при готовке я не солю вообще! Кстати, это во многом подвигло меня на похудение уже практическое, а не мечтательное :) Раз я без соли жизни себе не представляла, а вот так смогла, то и сахар постепенно уберу и похудею :)
Ну, не знаю... Может, если сильно-сильно испугаюсь, то, возможно, и перестану солонку с собой носить. К давлению привыкла, от соли отвыкнуть оно не помешало :).
Очень хочется уменьшить, но вряд ли получится.
Да ясно, что чудо-пудинги - это вообще не правильная еда. Это типа сладкого молочно-шоколадного десерта, наверняка с крахмалом и разными другими вредными добавками. Но... Слаба-с!
И сахар тоже надо убирать. Тут не надо и спецом быть :). Но тоже не получается. Не могу пить несладкий кофе. Чай вот давным-давно без сахара пью, а кофе никак не могу. И, когда на работе варят, то отказаться не получается. Но должно получиться! Мармелад-то и мороженое уходят в прошлое! :)
Спасибо за участие!
И мой отчетик -
завтрак - кофе с молоком и 3-мя ч.л. сахара (вместо 4-х), 2 бутера, один с кабачковой икрой, второй с колбасой и св.помидором.
между делом - 3/4 нектаринки (1/4 деть съел и больше в него не влезо почему-то :()
обед - рататуй (соблазнили понимаэшь ;))
ужин - еще нет, но будет в 20-00 - чай зеленый с молоком и сахаром и кабачковая икра вприкуску :) может еще кусочек дыньки.
Ага, спасибо :) Ужин плавно ушел в никуда......:) Щас не хочу уже ничего :) А сахар...несладко блина! Но уже неделю так пью, начинаю потихоньку привыкать :)
Ой, девочки, как вы пьете такой сладкий кофе? :scared2 Может, я что-то пропустила, но это... ну того... сахара многааа....
А что такое рататуй?
так у меня ведерко 600г кружечка ;) Уже давненько такими кружечками пью, у нас в семье все такие ведерки :) Так что в пересчете грамм на л. получается не очень и сладко :)
Рататуй это типа того 
я делала кабачок, помидоры, баклажан, лук, морковка. Заливка была вода с соевым соусом чуток и томатпаста. Овощная запеканка короче :)
Уффф, ротом - это хорошо, а то я уж задумалась... :)!
Я привыкла пить кофе и чай без сахара, совсем, его в нашей семье, практически, только муж употребляет.
Вот сижу у компа, пью кофеек с молочком (без сахара) :chr2
Завидую! :) Я чай теперь запросто без сахара пью, в общем, зеленый и всегда без сахара пила, а черный сейчас практически не употребляю. А вот кофе... Наливаю чуть-чуть, на палец примерно, кофе в большую кружку, кладу 3 куска сахара и доливаю все это холодным молоком. Такое вот пойло. Люблю! :) :)
Блиииин..... Приходили гости, только ушли.... 2 бокала мартини, 3 конфеты "Родные просторы".... Хоть бы на 80,7 завтра остановиться!
У меня поезд через полтора часа.
И готовясь к недельному зажору я даже поужинала сегодня в 8 часов :(
без орешков? :( Нива с орешком? Тогда мне лучше ниву :) Я орешки уважаю, особенно когда орехов больше, чем шоколада :D
Надь, а шашлык? Если только мартини с родными просторами в анамнезе, то ты геройская дева!!!
Вот тут присоединюсь :), геройская, если за весь вечер только два бокала + две конфетки!
Девочки смотрите что нашла: "Лютый враг аппетита - чеснок. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом холодной кипяченой воды. Через сутки настой готов. Принимайте этот настой по 1 столовой ложке перед сном". Как думаете это реально может помочь? Может попробовать))))
Бррр, гадость какая! :) Но, если помогает, то можно и попробовать. Кто решится - расскажите потом! Я первой не буду. :)
Вроде же, наоборот, чеснок подогревает аппетит, и по себе я это замечала :), рецепт, конечно... своеобразный :)
я тоже знаю что чеснок разжигает аппетит. Но я знала одну даму которая похудела на диете с чесноком. Утром как только встаешь съедаешь одну дольку чеснока, без всего (гадость еще та!!! скажу я вам) через 30 мин можешь кушать. Дальше питаешься через каждые 4 часа объемом в один стакан чем угодно, но чтоб все что вы съели было 200 гр. И она похудела
Ален, думается, что на такой диете, можно было и без чеснока похудеть, похоже на дробное питание, часто и мало кушать, диетологи всегда советуют :)
Да я то понимаю. Конечно без него она бы так же похудела. Но зубчик чеснока это обязательно!!! Мы все время гадали для чего его надо употреблять. Пришли к выводу что витамины))) Причем его нужно обязательно разжевать и проглотить без всего, я один раз попробовала, это такая гадость БЕЕЕЕЕ! Щас в Инете пороюсь вообще что пишут про чеснок.
Да, Оля. Он наравне с луком представляет собой большое количество ароматических... масел (как-то так). Эти эфиры воздействуют на организм очень агрессивно. Поэтому гипертоникам сырой лук и чеснок нужно кушать с большой осторожностью. Лучше после обработки. Например, лук я ошпариваю кипятком и промываю. Главное, не нюхать при этом процессе, иначе голова просто раскалывается! Может, это особенность моего организма, но про давление - это факт. :-)
Надо же... Спасибо, никогда не замечала связи. Чеснок очень люблю! Надо осторожнее теперь.
У меня просто когда началась гипертония, почему-то часто болела голова при поедании чеснока и лука. Я удивилась, потому что всегда много ела эти продукты в сыром виде. Поэтому провела "расследование" и выяснила. :-)
Не поверишь, пошла в интернет читать только что. И везде пишут, что чеснок - лечебное средство, снижающее давление. :-О
А мне даже врач говорила, что в сыром виде кушать с осторожностью. Хм, видимо, это именно моя проблема. Или просто я сейчас неглубоко "копАла". :-)
:) Вполне возможно, что это именно индивидуальные какие-то дела. У меня огромный гипертонический "стаж", но я, действительно, никогда и ни от кого не слышала про гипертензивные свойства чеснока.
Но сегодня точно попробую смерить давление до обеда и после, а в обед наемся чеснока по самые зубы.
Только что сделанный соусик - чеснок-перец-помидоры-травки. Обожаю!!! Ем это, с чем угодно. Могу даже свежие помидоры этим приправлять :).
Тэкс, эксперимент проведен. На меня чеснок действует гипотензивно :). Через полчаса после употребления давление снизилось на 12/9. :) Значит, будем жрать-с! :)
От чеснока в твоем соусе! :-)
Не, я его, конечно ем! Но ооооочень немного. Хотя и люблю очень данный продукт! :-)
Наташ, у тебя точно с чесноком какие-то свои отношения :)! Я запросто могу головку сжевать и остаться жива. Окружающие, правда, умирают... :) :) :)
Я могу тебе ощущения передать. Что-то среднее между симптомами инсульта и язвы... :-)
Я тоже, к счастью, знаю только по описанию. :-) Но похоже....
Мне, похоже, в жизни из еды единственная "радость" досталась - сладкое. Пока я не осознала всю катастрофу его употребления. :-) Осознаю, придется отказаться. Как от солений, копченостей, острого, соли, майонеза и т.д. и т.п.
Блин, чё ж я не худею-то?!
Насчет давления не слышала. Я гипертоник но на лук и чеснок мой организм не реагирует ни как)))) Так что можно лопать. Еще про чеснок говорят что он разжижает кровь и помогает ей быстрее проходить в капиляры, поэтому тем кто курит обязательно зубчик чеснока надо. Может с этим и связано что давление повышает, жидкую кровь кочать сердцу легче.
Сегодня решила, что хватит нервничать (отговорка моя любимая), начну заново собой заниматься, проснулась отекшая, и посему решила посвятить день молокочаю, только вот этот топ с рецептом не могу найти, подскажите, пжл кто знает, что там мешать нужно и в каких пропорциях :
Литр-полтора молока нагреваешь и завариваешь в нем зеленый чай. И все. Пьешь это в течение дня.
Хватит нервничать! :) Отеки должны уйти, если это нормальные, воспитанные отеки.
Спасибо! :) А сколько чая нужно, или по вкусу?
Не уверена, насчет воспитанности отеков, но займусь ими вплотную :)
Девочки а чо это реально помогает. Я первый раз такой рецепт слышу. Читала на форуме что молокочай пьют, но думала трава такая)))) И не спрашивала даже, а вот оно чо оказывается)))) И что этот чаек делает, я поняла отеки убирает? И еще что?
Реально помогает. Лишнюю воду убирает запросто. И, если на следующий день не нажраться, то хорошие результаты могут быть. За день молокочая убирается килограмм-полтора. А если с отеками, то до трех кг. И, самое главное, есть в этот день абсолютно не хочется. Поэтому я подсела на молокочай конкретно. Если бы можно было, я б через день на нем сидела.
Оль а как по вкусу? Он ни чо или гадость? И еще как его пить ограничения по объему какие есть? Какое ты молоко берешь и какой чай, или это не важно))) Напиши как все делать сегодня же сделаю)))
Мне его вкус нравится, хотя обычный черный чай с молоком пить не могу со времен ГВ :). За день надо выпить литр-полтора. Больше ничего не есть. И пить много воды! Обязательно! Если воды не пить, то можно нарваться на обезвоживание.
Молоко беру обезжиренное, чай у меня китайский, разный. Иногда для разнообразия завариваю до 5 разных. Но это уже блажь :).
Нагреваю молоко, почти до кипения (но не кипячу!), в него же добавляю чай, столько, сколько обычно завариваю. Для меня это примерно 3 столовые ложки.
Все! Процеживаю и пью. Равномерно в течение дня. После шести уже не пью.
Сегодня у меня дурацкий день. Циклюют полы в соседней комнате. Я вынуждена сидеть перед компом и телевизором, никуда не выходя. С одной стороны - кайф, сиди, вяжи, смотри ящик. С другой - тоска страшная! И шум еще... Беее!
Оль, я тут по твоему рецепту заварила молокочай, налила в термос и пью теплым, потому что горло разболелось.
А дома посидеть иногда, прикольно, я бы книжку взяла, под пледик залезла б и рядом большую кружку с ромашковым чаем и медом :).
Нравится молокочай? Вполне приятный вкус, да? Выздоравливай! Сейчас еще не время болеть ;).
А под пледик с книжкой не могу. :( Надо довольно часто выходить из комнаты, а от такого занятия обычно не хочется отвлекаться. Вот поэтому сижу, спицами стучу. Что тоже, конечно, неплохо :).
Вроде нормально, вкус вполне приятный как обычно вечера боюсь, ну встречи с жориком :)
Да, вроде не особо и болею, так что-то горло немножко заболело, так сказать, принимаю меры предосторожности:)
Выздоравливай! :-)Ты чередуй может молокочай с зленым чаем с медом. Всё же горло болит, тут не до выполнения правил...
Я я очень люблю такие дни. Конечно, без шума циклёвки. :-) Я, конечно, и на улице люблю. Но дома, с вязанием, у "ящика", когда НИКТО не дергает... Ммммммм! Мечта!!! :-)
Наушники одень! :-)
Здорово!
Себе юбочку?
У меня сейчас тоже увлекательные вязалки, но рту моему они не помеха :).
Обязательно! :-) Пояс вяжу. :-) Пряжку купила огромную, пытаюсь её на своё пузо примостить. ;-)
Всем привет!!!
сегодня ходили всем семейством по магазинам.. купила себе болеро (плюшевое) размер 44-46..я так удивлена была..не думала, что так быстро на этот размер перейду :)
еще посылочку получила с двумя платьями :party2.. вечером загружу фото и покажусь обновками :)
У нас холодина +6.. присматривала что для осени, но так ничего и не приглянулось.. уже наверно в Белоруссии присмотрю..
Классные обновки :), серое платье просто супер, на второй фотке еще и киска понравилась! :)
спасибо.. кошка у нас карликовая.. смесь Сиамская с Персом :) ей уже 9 лет в ноябре будет..
Во первых, шикарная кошка! :-)
Во вторых, платья потрясающие! :-) Я, Тань, даже выбрать лучшее не могу. Но всё же назову лучшим вязаное, потому что не каждая сможет одеть такое! :-)
Поздравляю с обновками!!! :-)
теперь вот рыбок выхаживаем.. привезли заразу с улитками с магазина..и вот в соленой воде "отмачиваем" золотых..
одну не спасли :(.. а две вроде ничего.. нормально..
Замечательные обновки! Особенно мне понравилось серое, вязаное платье! А ты, Танюшка, красавица!
Кстати, показала сейчас твои фото мужу))) Он сказал, не может быть! теперь доказываю ему, что может, что ты реальный человек и т.п.))))
Эх, какая стройняшечка!!! Умничка, Танечка! Новые платья хороши, но мне очень-очень нравишься ты в сером, так элегантно!
Хороший размер 44-46! :) :)
Шикарно, Тань! Особенно на втором фото:)
Вообще, думаю, не я одна периодически заглядываю в твой паспорт. Для возвращения мотивации!:)
Спасибо!
да я только рада, что фото помогают :)
я ведь сама тайком к девчатам заглядывала...
Извините, пожалуйта, тоже посмтотрела ваши фото, впервые. Ваши успехи безусловно поражают. Но вы лишка уже дали. 5 кг назад вам было гораздо лучше. Сейчас вы слишком худая, лицо, грудь, они вам, как сказать, шли. А 5 кг назад вы были такая сексуальная! Сейчас этого всего нет
P/S платья супер! и вы в них!
Спасибо! Вашими словами говорит моя мама..
буду иметь в виду :)
Да я уже и не худею.. просто держусь в этом весе
да на что обижаться.. все нормально..
это ведь хорошо, что говорят правду.. а то молчат все.. и говорят хорошо.. а так замечания очень даже полезные..
Так что спасибо огромное!!!!
о, оказывается я не одинока в своих мыслях ;)
мне вообще твоя фотка в 90 кг очень нрав. ты там такая "кровь с молоком".
Я в восторге от платья-свитера. Обожаю такие. Единственное - в принципе на твоем месте заменила бы блестящие колготки на матовые, они поблагороднее, что ли. А ноги у тебя шикарные!
Не перестаю восхищаться твоими результатами!
Отчитываюсь.
Утро - хлопья с молоком.
В течение дня - два чудо-пуддинга (когда ж они кончатся в холодильнике?! :chr1), 4-5 помидоров, яичница с чесночно-помидорным соусом, творог с джемом.
На ужин - арбуз и два куска сыра.
Вроде было что-то еще, но не помню. Помню, что ела много.
Ну, не все так уж ужасно! :) Джема было пара ложек, арбуза была четвертинка, кусочки сыра были стандартными :) :). Для выходного дня не так уж и страшно. Но меня ждет во вторник ресторанный ужин, вот я и хотела сейчас задел себе сделать. Но фиг получается.
Всем привет! :)
Что-то мне молокочай не пошел, в смысле сначала все было хорошо, приятный вкус, вечерам правда чуть скосячила, траблы были ночью, не смогла уснуть часов до 5-ти утра, ворочалась-ворочалась, но уснуть не могу... вероятно это зеленый чай, с которым заваривала, отвес с утра -0,5, повторять, наверно, не буду.
Да, бессонница, скорее всего из-за зеленого чая. Я его после шести никогда не пью, ни в виде молокочая, ни отдельно.
Жаль, что такой незначительный отвес после таких мучений.
Ну, что ж, зато опыт! ;)
Шашлыки удались... Ела, пила... Весь отвес вернулся:dash1.
Позавтракала: сыр домашний, кофе с молоком, тархун, болгарский перец.
Отвес вернулся=привес) Т.е. творожную разгрузку надо повторять!
Тархун - это зелень, трава вкусная)http://www.sadgurman.ru/wp-content/uploads/2011/02/Estragon.jpg
Ну да :), это я туплю. Стереотипы! :) Да и к лимонаду я не равнодушна ж, вот и мерещится везде :).
Праздник удался и это главное :), привес, тот, который вернувшийся отвес, не страшно!
Главное - сегодня не злоупотребляй! Привес одного обжорного дня скидывается за 2-3 дня, а двух подряд - неделю.
Ага, нормально. Ну как тебе сказать - после шести вчера не ела - но до шести... :( Но в принципе пердпринимаю жалкие попытки контролировать количество хотя бы сладкого. И весов тут нет.
Воскресенье, отчет.
Утро - двойная порция хлопьев с молоком.
Обед - баночка кукурузы, три куска черного хлеба с чесночно-помидорным соусом (эксперимент продолжается :)), сладкий кофе с молоком.
Ужин - омлет из трех яиц и два стакана молока.
Оля, молодчина!
У меня совсем настроя нет на хорошее питание, че-т никак я в колею не войду после отпуска. Потому и сюда не захожу практически, похудения в голове нет, вот в чем проблема.
Тань, мне Хаврошечка как-то такого пинка дала, что я, неожиданно для себя, вдруг взялась :). Так что, сюда ходить надо, даже если настроя нет, вдруг кто-то тебя заденет за нужную струну. Мне вот теперь очень-очень хочется из девяностых выйти.
ой прям приятно даже, не потерян еще во мне психолог :)) а куда лилит то пропала, надо московскую встречу планировать, она у нас инициатор всегда. а то баночки-сюрпризы вас ждут.
:) Не, не потерян! Даже не знаю, что ты во мне так задела, но ведь подействовало же! :)
Насчет встречи - не знаю, я еще не дошла до нужной кондиции. Может, попозже, когда народ из отпусков повозвращается?
За баночку-сюрприз спасибо, мне даже неудобно :), в общем-то, не за что. :)
И когда ты уже раскроешься? Пора бы! ;)
День рожденья - это слишком значительное событие, мне кажется, не надо смешивать. Но, как сама решишь. Девочки подтянутся и можно будет определиться.
И я тебе желаю как можно скорей выйти в восьмидесятники. :-) Я че-т о том уже и не мечтаю, держаться бы в районе 95 и было бы мне щастье на пока что.
Танюш, держаться - это программа-минимум. Пусть какое-то время хотя бы она выполняется. А там видно будет!
Дорогая моя Леночка! Ты не безнадежна!!!! Осень всем нам поможет))) Засядем дома и будем от скуки стройнеть!
я сегодня купила новый купальник. прошлогодний просто слетел.
странно, но я как-то думала, что в него влезу. ан нет. маме отдам...
еще нужно сходить присмотреть новые бриджи (старые все как-то неожиданно слетели) и че-нить еще летнее...
накладно худеть, блин :)))))
ничего. перетерпим. результат превыше всего.