☺осталось 5 кг! Наперегонки!-34☺
Архив
1.http://eva.ru/topic/64/2644289.htm
2.http://eva.ru/topic/64/2650723.htm
3.http://eva.ru/topic/64/2655349.htm
4.http://eva.ru/topic/64/2660738.htm
5.http://eva.ru/topic/64/2665402.htm
6.http://eva.ru/topic/64/2670355.htm
7.http://eva.ru/topic/64/2671609.htm
8.http://eva.ru/topic/64/2673084.htm
9.http://eva.ru/topic/64/2675166.htm
10.http://eva.ru/topic/64/2678812.htm
11.http://eva.ru/topic/64/2680749.htm
12.http://eva.ru/topic/64/2682547.htm
13.http://eva.ru/topic/64/2684435.htm
14.http://eva.ru/topic/64/2687522.htm
15.http://eva.ru/topic/64/2690478.htm
16.http://eva.ru/topic/64/2692494.htm
17.http://eva.ru/topic/64/2693529.htm
18.http://eva.ru/topic/64/2695415.htm
19.http://eva.ru/topic/64/2697582.htm
20.http://eva.ru/topic/64/2699514.htm
21.http://eva.ru/topic/64/2702757.htm
22.http://eva.ru/topic/64/2706099.htm
23.http://eva.ru/topic/64/2709302.htm
24.http://eva.ru/topic/64/2711772.htm
25.http://eva.ru/topic/64/2713866.htm
26.http://eva.ru/topic/64/2716756.htm
27.http://eva.ru/topic/64/2719036.htm
28.http://eva.ru/topic/64/2721524.htm
29.http://eva.ru/topic/64/2724560.htm
30.http://eva.ru/topic/64/2727796.htm
31.http://eva.ru/topic/64/2730845.htm
32.http://eva.ru/topic/64/2733383.htm
33.http://eva.ru/topic/64/2735659.htm
ТАБЛИЧКА обновленная!!!
все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!!
отчет по образцу:
ТЮСЬКА, Света, 159 см
60.7(-0.900)=59.8(-1.3)=58.5
ОБЩИЙ ОТВЕС= 2.2 КГ
ДО ЦЕЛИ= 1.5 КГ
ЦЕЛЬ К 18.05= 57.0 КГ
90-69-87
ЧТОБ Я ПРОСТО КОПИРОВАЛА ПОЛНОСТЬЮ ВАШИ ДАННЫЕ!!! СТАРЫЕ ДАННЫЕ ВЫ САМИ СКОПИРОВАЛИ И САМИ ПОСЧИТАЛИ СВОЙ ОТВЕС ИЛИ ПРИВЕС!!!
Отчеты по пятницам и понедельникам!!! Чтоб в выхи НЕ ЖРАТЬ!!!
1)МamaМиК, Надя, 154см
54,800+(+0.100)=54.900-(-1.8)=53,100+(+0.900)=54.00+(+2,100)=56,100-(-0,700)=55,400-(-0,300)=55,100+(0,0)=55,100-(-0,500)=54,600+(+0,500)=55,100-(-0,100)=55,00+(+0,100)=55,100+(+0)=55,100+(+0,600)=55,700-(-1000)=54,700-(-0,500)=54,200-(-0,00)=54,200
ЦЕЛЬ = 50кг.
85-74-99
2)Катеринка, Катя, 174 см
59,8(-0,3)=59,5(-0,3)=59,2(+0,5)=59,7(0)=59,7(-1,4)=58,3(-2)= 56,3(+0,8)=57,1(0)=57,1(-0,8)=56,3(0)=56,3(+0,6)=56,9(0)= 56,9(-0,6)=56,3(-0,1)=56,2(+0,9)=57,1(-0,9)=56,2(-0,5)=55,7(+1,3)=57(+1)=58(-1,2)=56,8(+1,6)=58,4(-0,6)=57,8(-1)=56,8(+0,1)=56,9
Общий отвес (с 04.05.2011)= -2,9
3)Papilio, Наталия, 175 см
Начала снова 08.08.11
63(0)=63(+0,3)=63,3(-0,5)=62,8(0)=62,8
ЦЕЛЬ = 58 КГ
4)Юлясик, Юля 163 см
54.6-(0,8)=53.8-(0,2)=53,6-(0,3)=53,2+(0.4)=53.6-(0,3)=53,3+(0.1)=53,4-(0.1)=53,3-(0,2)=53,1-(1,1)=52-(0.3)=51.7+0=51,7+(0,1)=51,8+(0.4)=52.2-(0.5)=51.7
Общий отвес= 2.9 кг
ДО ЦЕЛИ= 1.7кг
Цель = 50 кг
85-68-92
5)аля 020710, Оля, рост 154, 34года
50.100+(+400)=50.500кг-(400)=50.100+0=50.100-(100)=50-1кг=49+(500)=49.5-(600))=48.900-0=48.900-(100)=48.800-(400)=48.400+(200)=48.600-(500)=48.100+(400)=48.500-(1.00)=47.500+(1.00)=48.500-(0)=48.500- (0)=48/500+ 600=49.100-(1.100)=48-(300)=47.700-(100)=47.600-(200)=47.400+(700)=48.100
до цели= -3.100
цель =45кг
6)Лиса-Краса, Ирина 160
61,5(+300)=61,8(-1,1)=60,7(+300)= 61.00(-900)=60,1+(+1,7)=61,8(-1.2)=60,6 (0)=60,6(-800)=59,8(-600)=59,2(+1.2)=60,4(-1,6)=58,8(-100)=58,7(-800)=
57,9(+ 2,6 отпускных!)=60,5(-600)=59,6(+0,2)=59,8(-1,4)=58,4(-0,5)=57,9(0)=57,9(+0,6)=58,5
7) Lissenok, Лена 168 см
52,4-(0,2)=52,2+(0,5)=52,7-(0.3)=52.4-(0,8)=51.6+(0.9)=52.5+(0,7)=53,2-(2,0)=51,2+(0.4)=51.6
Общий отвес = 0.8 кг
До цели = 2,6 кг
Цель = 49.0 кг к 26.08
8) Элинка, Лена 157 см
64,9 (+2)=66,9
ЦЕЛЬ =57 кг
9)а ещё в очках!, Алёна 169 см
58.7-(0.9)=57.9+(0.3)=58.2-(0.2)=58.0-(0.7)=57.3-(0.2)=57.1+0.4=57.5-0.5=57.0-0.2=56.8-0.0= 56.8+0.4=57.2-0.2=57.0-0.0=57.0-1.0=56.0+0.8=56.8
ОБЩИЙ ОТВЕС= -1.9 КГ
ДО НОВОЙ ЦЕЛИ= -1.8 КГ
НОВАЯ ЦЕЛЬ к 01.09=55.0
89-69-91
10) Королева бабуинов, Лера, 170 см, 25 лет
62,5+(0.3)=62,8-(1,3)=61,5(-0,4)=61,1(-0.5)=60,6(0)=60,6-(0,6)= 60,0-(0,1)=59,9+(0.3)=60.2-(0.1)= 60,1+(0.6)=60.7-(1.3)=59.4+(0,5)=59,9 кг
Худею с 01.07.2011г.
Общий отвес = -2,6 кг
До цели = 1,9 кг
Цель = 58 кг
ОГ93(-4) ~ ОТ69(-3) ~ ОБ93(-4)
11)anyt777, Аня, 175 см
Начало похудения 10.05.2011
72.7(-1.1)=71.6(-0.5)=71.1(-1)=70.1(-1.1)=69.0(-0.5)=68.5(-0.7)=67.8(-0.4)=67.4(-0.4)=67(0,2)=66.8(-0.2)=66.6(-0.3)=66.3(-0,1)= 66.2(-0,6)=65.6(+1.0)=66.6(+1.0)=67.6(-1.9)=65.7(+0.2)=65.9(-0.1)=65.8(+0.2)=66(+0.6)=66.6(-1.7)=64.9
ОБЩИЙ отвес = -7.8
ДО ЦЕЛИ =Цель доостигнута!
ЦЕЛЬ = 65
12) Юлёк, Юля 165 см - нет отчёта
59 (-2,1)=56,9(+0,3) = 57,2(-0,6)= 56,6 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2,4 кг
ДО ЦЕЛИ= -1.1 кг
ЦЕЛЬ (к 30.06)= 55.5 кг
13) Женечка25, Женя 172 см
61,2-(0,2)=61-(1,1)=59,9+(0,4)=60,3-(1,6) =58,7+0,4=59,1-(0,4)=58,7-(0,2)=58,5-(0,3)=58,2-(0,2)=58.0-(0,1)-57,9+(0,6)=58,5+(0,3)=58,8
ОБЩИЙ ОТВЕС =-2,3 кг
До цели= -2,8 кг
цель 56 кг
94-68
14)ТЮСЬКА, Света 159 см - отпуск
60.7 -(-0.900)=59.8-(-1.3)=58.5+(+4.6)= 63.1-(-4.6)= 58.5-(-0.100)=58.4- (-0.500)= 57.9+(0.100)=58.0+ (+2.6)= 60.6
ОБЩИЙ ОТВЕС= -0.100 ГР
ДО ЦЕЛИ= -3.7КГ
ЦЕЛЬ К 18.05 = 57 КГ, В ИДЕАЛЕ К 28.05=(54.0)
90-69-87
15) ася гудвин, Жанна 168см
64(-500)=63,500(-1,700)=61,800(+-0)=61,800(+700)= 62,500(-600)=61,900(-700)=61,200(+-0)=61,200(-300)=60,900(-100)= 60,800(-1,200)=59,600(+400)=60(-+0)=60(+1)=61(-1)=60(+2,000)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00(+-0)=62,00
Общий отвес=-2,00
До цели=58,00
Цель =58кг!
88-70-98
16)VeV, Лена, 35 лет,рост-160см
54-(0.2)=53,8(+0.3)=54.1(-1)=53.1-(0)=53.1(-1.8)=51.3-(0)=51.3
Общий отвес =2.7кг
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
НОВАЯ ЦЕЛЬ:50кг
Начало похудения:19.08
17) НЕВИДИМКА, Оксана 31 год - 167см
58,4
До цели 3,4
ЦЕЛЬ 55кг
ОТЧЕТ ПЯТНИЦА 26.08.2011 г.
ответом на это сообщение пишем отчеты (если топ доживет до пятницы:)), не забываем указывать свой порядковый номер в таблице!
з-кофе с сэндивчем (хлеб американский, помидор, сыр)
л- немного крекера
о-борщ,хлеб, мороженое 200 гр.
у- еще не знаю)))
ух, я сегодня чет целый день кусочничаю:)
в 9 - 2 сливы,чашка кофе с 2мя глазированными сырками
в 10 - дыня, 5 кусочков
в 11 - рис чуть кетчупа
потом постоянно к холодильнику наведывалась и по кусочку сыр адыгейский таскала
в 13 - чай с бутерами (хлебец+сыр)
Пока все:) планирую еще в 16 часов - овощной салат с кусочком черного хлеба и кусок свининки (гр.100)
СПОРТ
На ночь стакан бифилайфа
почему у тебя в вечернее время никаких перекусов? сама же говоришь живот болит! да ты каждые 2 часа должна что-то жевать... гастрит хочешь заработать?
З-кофе с молоком,яйцо мюсли(40гр)+кефир
Л-арбуз
О рулет из телятины(200гр)+памадорина
П-арбуз
У-промолчу,а то опять на инигдот нарвусь:)
завтрак - яичница с гренкой, половина сардельки, чай, половина вафли
обед - суп рыбный, 3 ложки кабачков за ребенком
полдник - 3 оладушка со сметаной!!!
ужин - только арбуз или ничего.
з - бутер с варёно-копчёным мяском, 1 шт. пастилы, 3 оладушка кабачковых
л - помидорка
о - овощной салат с маслом, 350 грамм ряженки
п - огурец, помидор, перец
у до 18 - 350 грамм ряженки
вечер - арбуз
и надеюсь обруч покрутить вечером
Как назло есть сегодня хочу со страшной силой, придётся может вечером ещё чем-то догооняться
з.картошка пюрэ+сосиска+синенькие и огурец+кусок яблочного пирога)))
О.чай зеленый без ниХто
Ужин16-17.30 кофе +малюсенький кусочек пирога+ арбуз(много)
З: Гречка с индюшкой запеченые в духовке с помидорами. Есть с утра не хотелось, но я впихнула =) Очень уж хотелось блюдо вкусить, а вечером я такое не ем.
п: кукурузные палочки (где то 10 гр, это почти полпачки) с кофе
Тут пришли вражины, обед мой остался нетронутым. Перед уездом с работы обессиленная сжевала помидор.
у: морские гады в собственном соку, консерва, грамм 50 с кускочком батона, 100 гр обезжир творога с бананом и мюсли. И еще конъфету шоколадную съела.
Сейчас пришла с прогулки, взвесилась, порадовалась увиденному, сижу с чистой совестью ем арбуз.
з: творог с медом, кофе
л: арбуз 1 кг мякоти
о: салат из помидора, огурца, перца. 2 морковки,
п:чай с конфетками
У: творог с медом, кофе
За день 2лита зеленого чая с молоком.
ой, девчонки, что-то я тут с детьми мотаюсь, везде их на занятия записываю, все под расписание подгоняю, чтобы одно на другой не накладывалось. себе бы место для фитнеса найти с сентября, чувствую мои только выхи будут теперь.
эээх, вечная проблема :( я сама сегодня записала сына везде, где только можно. Теперь голову ломаю, как это все впихнуть в одну неделю. Для себя там места нет уже((
та как отказаться, когда глаза заведущие везде ведут?? )))))))
шахматы, плавание, самбо-это в спортшколах по близости. Еще в самой школе есть кружки. И туда хочет :ups3
посмотрим, где понравится. Первый месяц придется попотеть, а потом, думаю, само чтонить отвалицца :)
А я сегодня весь день ругаюсь с ЕДУ,блин,до сих путёвку в сад получить не могу,не знают в какой нас запихнуть(((не повела я среднюю в школу в этом году,пусть еще годок в саду по тусуется.Вот в след.году кайфану)))девицы в школе будут,а мелкого в сад сдам:)хоть отосплюсь.
март 2005г.хотели идти в этом году(6.5)но не могу школу найти,туда где старшая учится(арбат)жалко её,малявку по утрам из загорода по 1.5часа добираться,за етот год помониторю этот округ,в начальную здесь пойдём,а с 5 кл.туда где старшая учится.поэтому решили годик в саду перетоптаться
Ну да,мы раньше там жили,вот доча в той школе и осталась(9кл)да и школа сильная,ездит сама на метро от Алтуфьево-Боровицкой прямая ветка,40мин и она на месте.
:-)
ЕДУ это что-то с садами связано, да?
ну в первом классе наверно не очень отоспишься..там же совсем помалу занимаются сначала?
да,распределение садов,вот и хочунайти школу с продлёнкой,но не такой как мы ходили,скопом и одна дежурная училка,а как у старшей было,их класснуха с ними уроки учила ну и объясняла ченить для тупых:) до 18-00,потом домой уже с готовыми уроками,лафень:)
ездила, но мне насчитали, что получилось 5100, и я отказалась, не понравилось , что инфо на сайте нет об этом, то есть я расчитывала на др. сумму, мне подешевле сделают))))
вот жуки!
я пытала-пытала кондитеров по телефону, ни одна зараза стоимость не назвал, даже примерную. Все топтались около 2000. Ну, думаю, тыщу-полторы всяко накрутят, поэтому и не поехала смотреть, купила готовый. Значит, так и есть.
извини влезу, а ты куда ездила заказывать? Я тут нарыла себе на свадьбу кондитерскую шикарную. я за торт с украшениями и по индивидуальному заказу 900 за кг. а так там начинаются от 600 за кг. кондитерская клубничка-торт называется. правда что бы попробовать надо ехать аж за мкад по каширке. но тортики очень вкусные
про клубничку тоже читала на еве, но я в химках и мне очень далеко, да и с детьми ехать. решила у себя недалеко заказать)))
ну это я согласна. правда я у них нашла идею тортика что меня накрыла, поэтому я туда и рванула. но я с Новослободской туда пилила.
Меня у них очень порадовали тортики творожные с добавлением фруктов- мы брали 2 вида- персиковый и ананасовый. Было очень вкусно.
Маринка, ты где пропадала???? я как раз тут в последних топах тебя вспоминала!!! ну ты засранка, совсем нас забросила!!
рассказывай, как у тебя дела? как отдых? как с работой?
Я арбуз жру =)
Никого нет, никто меня на путь истинный не наставляет... пойду спать, чтобы не сожрать лишнего =) Мысль о мороженном так и не покидает.. Буду теперь как Алена с теми шоколадками... Утром не помнится или не хочется, а вечером помнится, но не можется.. Наверное в субботу стрескаю, когда весь день буду у холодильника дежурить =))
ой, а не надоело вам по 2 раза отсчитываться?? :-)
Может только по понедельникам *подмигивает и шаркает ножкой*, чтоб типО в выхи не расслабляться? :-)
Лето уже кончилось, гнаться нам теперь не куда... :-)
9 месяцев до следующего лета...
Наташ, точно буду делать себе планку по -5 кг, а то -17 кг, меня в ступор вгоняют :-)
Ну,начинается!)))Ты это чего ? :-) То понедельники придумала,теперь пятницу отменить хочет)))
да не, я просто спросил. :-)
Просто щас то уже гнать не куда. Лето кончилось.
Чтоб лишние +++ в отчетах глаза не мозолили и от нервяка не бросаться на разгрузы и жескачи от ++ не захотелось :-)
Какая хитренькая)))чую ,что задумала,хочешьвсю неделю хомячить втихую,а потом за выхи скидывать [-X Мы же еще и по меню каждый день отчитываемся,а иногда и отвес привес пишем ,не заболуешь! ;-)
:-) ну крутышки... :-)
Если по менюшке тут еще отсчитываться каждый день, то я со своей жареной картошкой с грибами и макаронами, пастилой и зефиром вообще вам на нервы буду действовать :-)
А мы посмотрим,может твои отвесы будут радовать и все сядем на картошку с грибами ;-)
а про тебя мне робот вот что сказал :-)
"Результаты:
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 65.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 62.50 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 66.09 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 64.22 кг."
куда тебе еще худеть?? :-)
а у тебя фоток в купальнике нет??
У меня подружница, тоже похудела с дефицитом. Лицо постарело жесть. Щас набрала свои 7 кг и личико супер у нее стало.
Если смотреть по формуле рост -110 см.
а лицо у тебя не стареет??
И где у тебя лишка??
если смотреть по формуле рост -110, то у тебя уже на 7 кг больше ты похудела. :-)
да вроде не стареет )) по крайней мере я явных признаков старения не замечаю, и никто мне об этом не говорил
а формула мне эта не нравится. совсем не нравится ) плохая какая-то формула, устаревшая ))) я люблю такую выраженную худобу )
да сиськи леХче всего накачать...
вот жопу трудно, а сиськи леХко. :-)
С гантельками лежа на спине, и руки в стороны.
и отжиматься от пола :-)
Ты это серьезно что ли?
Отжиматься от пола я не умею вобще! А с гантельками.. Тяжелые брать? Скока делать раз? Какой результат будет? и главное как скоро?
ну мне сиськи проще качать, чем попец.
Гантели по 1.5 кг= руки в сторону. Под спину лучше подушку положить, чтоб поясницу не сорвать.
Не умеешь отжиматься, ты попробуй ноги в коленях сгибать, так леХче и результат одинаковый
Я правильно понимаю, что сиськи становятся "торчунчиками"? Или они в размере приобретают???
не они будет упругими а форма таже.
С 1 до 3 номера не накачаешь.
Но накаченные сиськи лучше смотрятся, чем не накаченные.
Но ты ведь без фанатизма будешь качать, а в меру. :-)
А у меня сиськи оправдывают мой ник, когда я худею :) :)
Жду вот, чтобы пузярик к ним присоединился :)
ну ты там по килограмму в день худеешь, так что все части твоего тела скоро оправдают ник )))
Эт я только 1 раз по килограмму :)
Так что боюсь, что остальным частям тела за сиськами не угнаться :)
и мои куда-то подевались. Причем не сразу как похудела, а чуть погодя. Предательницы!
Ой, девы, ссори, что так редко появляюсь, начальство завалило работой по самое не могу. Ухожу в 8.00 - 9.00 , приползаю ближе к полуночи. Какая уж тут пищевая дисциплина... ужас , чем кормиться приходится. Но если выбирать - или вообще не есть, или есть что попало, так я уж лучше что попало, мне сейчас только обострения гастрита не хватает :) . Вес скачет - то на кг вверх, то вниз, офигевая - что это я его то едой заваливаю, то на голодном пайке. И ведь что обидно - беру из дома с собой нормальную и еду и мне ее просто некогда и негде съесть...
Ириш, сочувствую ((( Ты всё-таки жуй свою нормальную еду хоть за компом. можно же кефирчик выпить, яблоки/бананы погрызть, даже не отрываясь от работы.
Привет, пропащая =) И у меня завал. Устаю так, что аж тошнит. На суп сельдереевый даже смотреть не могу, хотя каждый день с собой беру. Тоже предпочитаю ничего не есть чем это =)) Вечером догоняюсь конфетками =))
Так что дай пожму тебе лапку, коллега =))
Ой, девы, если б я за компом сидела... Я весь день в разъездах по работе, да еще с коллегами, обеденного перерыва фактически нет, а тут еще и учеба началась. В общем, ужас ужасный.
а остальные что ж, тоже не едят?? тогда остается вариант в дороге, пока едешь куда-то, села тихонечко у окошка и схомякала яблочко какое-нибудь
Девочки, я - герой. Вчера приехала домой, муж жарил картошку по деревенски со специями и чесночком. Запах стоял аж у лифта. И я хотя и была голодная! и все на моих глазах ели эту картошку! и муж уговаривал!.... поела только арбузик и чай с молоком.
И весы меня порадовали минус 800 грамм. Вот.
теперь я знаю чего хочу когда перестану худеть.
ой, молчи, грусть!! арбуз она только ест! ты бы и картоху слопала, и арбузом сверху накрыла, и запила бы все чаем с молоком ))))))
:-) Не профитроли в этом году были гадостьредкостная. Я купила только 2 раза, но не понравились они мне.
Я в этом году на медовике сидела. *захлебнулси слюной* :-)
Я на ХП только с 1 сентября. Там ведь готовить надо!!! А я еще на еве ненасиделась. :-)
Вчера были у бабули, там совсем непохудательно ела :-)
На ХП готовить и есть надо. Щас пока настраиваюсь. :-)
Я сегодня буду дыню и персики есть. :-)
хихи :-) Так я на море последние 7 дней была почти хорошая девочка. :-) Затрак и обед нормальные, а вечером только пол арбуза съедала. 2 дня только арбуз тортиком закусила :-) ну не отказывать себе в последних днях в обожаемом тортике :-)
а так получилось - сначала в 8 чай с молоком, а потом перед сном в 10-11 дети вспомнили про арбуз
не, ну точно киборг!! )) теперь полностью уверена ))) Ален, поделись своей силой воли )))))
горда тобой! ;-)
Ачуметь.. Вы меня девы в шок повергаете, у одной отвес 1 кг у другой 800 гр.. Смерти моей хотите в мучениях от угрызений совести за сожранные в ночи конфеты!? Я второй день забываю взвешиваться :-7 не специально. Мысли вообще в другом месте =) Сегодня даже забыла ресницы накрасить =) Так и хожу "дичь недобитая веслом"
Не знаю чаво там луной,уменя всё в стопе,вчерась привес 600,сегодня отвес 300,как слонотоп топчусь на одном месте,думала к субботе скину хоть полкило,чтобы нажрать спокойно их обратно,сегодня на чудо-супе разгружаюсь,глазоньки на него не глядят уже(((
Вчера вечером упал мой взор на пиалу с мёдом,блин вцепилась мёртвой хваткой и съела 3ч.л.с чаем,и пошла спокойно спать:)
Считаю на диетонлайн,не добираю,нужно 1200-1500,у меня где-то 800-1000получается,но чё то не худеется,вот насупе скинула в фсё(((Сладкое,солёное не ем!
Мне кажется 800-1000 для тебя самое то!
Ну ты погоди чуточек, зашевелится все обязательно!
если ты калории считаешь, то можно ВСЕ! и сладкое и соленое, главное за рамки калорийности не выходить
Ну я тоже похвалюсЯ :)
56,75 утром сегодня!!!
Отвес 600 гр получается от вчерашнего!
Я таких цыферков уже лет 10 не видывала! Может весы сломались? :) :)
ну то что есть не хочешь это психически уже.
На 2-3 дня такого задора у тебя и хватит, а потом уйдешь во все тяжкие.
Жуй полезности!!!
Спасибо-преспасибо!
Я тоже считаю, что все реально! Если мотивация превышает желание налопаться :)
У меня пока что превышает!
Я не голодаю, ем мало, но наедаюсь!
УЧто значит психически? :) Я думаю, что это просто аутотренинг.
Никаких тяжких!!! ни за что :)
Тюсь, блин, хорош уже! На твой задор мы уже посмотрели, пусть худеет как худеется, ча, не младенец!!!
Ты на радостях вообще кушать перестала?
Уму непостижимо дай Бог бы 600 за неделю скинуть..
Эт ты наверное от радости,что няню нашла:)сматываешся из дома с утра и до вечера:):):)Давай,двай худей,в субботу я тебя накормлю:)
Ты знаешь, не совсем я уверена, что я ее нашла :)
Сижу дома безвылазно! Но почему-то теперь все мои пути лежат мимо холодильника :) :)
В субботу чур окромя помидор ничего мне не показывать :)
Я показывать не буду,просто рядышком поставлю:плов,манты,щащлик,торт-выбирай что хош:)
Хочу предложить мотивацию! Кто со мной?
Давайте на ЦЕЛЬ придумаем каждый себе подарочки!
Хорошенькие, о чем давно мечтается, да все руки не доходят
И на промежуточные цели тоже, мелочи приятные
Я вот на 55 куплю себе или браслет или колечко какое красивущее :)
Ушла выбирать.
надо на 56 придумать
А я тебе говорила,что нужно было брать то платье[-X ,котое тебе в "руках" узковато было:)ща бы само то было!!!Давай бери билет на самолёт,бегом за платьем:)будешь сводить с ума мужчину свой мечты:):):)
Ой платье.... у меня теперь новый этап с платьями. Иду к подруге на свадьбу, велено всем быть в голубых платьях.
Где ж его взять то?? обошла несколько магазов - обнять и плакать, а не платья тама :) Не знаешь, куды податься.. да так, чтоб в наших краях?
А то платье будет мне еще ночами сниться :)
Ой етить)))сходи салон свадебноо платья,там их полно(ну типа на второй день которые)всех цветов и фасонов.
Мой мозк зачах.. Все извилины отрафировались. А единственная оставшаяся думает только о еде. Я придумала только либо суши либо кофейню с тортиками =))
Вот только там так можно "наобмечаться" 2 недели потом сгонять будешь..
а что картошку не поешь??
Я варила в мундире
Потом на антипригарную сковородку 1 ст. ложка масла+ лука пережарить чуток+ картошка.
Калорий мало.
ну что велкам, смотрите мои фотки.
Вес не стала подписывать, там все фотки 68 кг.
Рост прежний 160 см
http://eva.ru/R7MmP
пароль 11
загорелая какая ))) круть!
в юбочке тебе очень хорошо! а вот джинсы с забеленным передом и розовой вышивкой (?) ИМХО плохо сидят. Вообще такую модель не носи, она все ненужное подчеркнула!!!
Свет, а ты там волосы красила? Корни же быстро отрастают, тем более летом??
штаны то р.42, а я была уже р.46. Как я в них влезла сама не знаю. :-) Да и после еды и питья все вылезло, как всегда в живот мой проблемный. :-)
При 58 кг они мне были велики, а при 68 кг еле влезла в них.
Ага волосы сама красила 2 раза и в парикмахерскую гоняла. :-)
полностью согласна с Любой, юбка - это твой вариант! скрывает все, что надо! в купальнике, кстати, достаточно приличные фото. может поза и ракурс хорошо подобраны. а вот труселя от купальника до подмышек натягивать вовсе не обязательно :-P :-)
вобщем отдохнула ты на славу! )) теперь пора потрудиться над собой )))
а я и не натягивала, это трусики танго :-)
Голую белую попу не стала ставить по этическим соображениям :-)
Ну, что сказать, набрала конечно. Но тебе нужно не так быстро скидывать, как ты скидывала, лицо лучше выглядит, чем в 58 кг. В 58 ты вся замученная была. Но тело было худее, особенно ноги.
П.С. Тюсь, выкинь уже свои детские штаны с цветУЁчками. Во-первых они действительно детские, во-вторых не модные они ни сколько. В юбке, да, звезда.
Правильно, ходи. Самое главное чтобы тебе нравилось!
В сереньком и скромненьком еще на пензии успеешь пофортить =)))
дык она небось и на пенсии их натянет!! )) как раз к тому моменту дохудеется нормально до них и будет рассекать )))
а че, хорошая!!!и где это там наетые кг.Чет не очень заметно, похоже что ты равномерно поправилась:)А там где в купальнике на коленках ваще секси!!!:chr3
в целом - не плохо!!! НО конечно стали бедра больше гораздо, я вот именно не вижу, что у тебя сразу в живот все идет, по мне так в ноги сверху...
загар отличный!
в юбке замечательно!!!
про трусы согласна с Катериной ))))
ну бедра у меня только на +7 см ушли, и живот на +7 см, а талия на +14 см.
Трусы танго так и сидят нормально, я их не натягивала.
хорошие фотки!А мне и в джинсах понравились)))В купальнике на коленях вообще супер!Тело так подтянулось,супер!только вот не пойму плавки одни и те же?В заниженном виде тебе лучше ;-)
не плавки разные, которые выше- это танго.
А заниженные это обычные труселя.
Я в танго только 1 день ходила, муж хотел чтоб попа моя белая загорела, но она у меня сгорела :-) потом неделю на нее сесть больно было. :-)
надо было ее немного подрумянить в солярии перед отпуском. по крайней мере я так делала, когда два лета в стрингах на моря ездила. загорелой и попа поприличнее уже выглядит, и не сгорит ))
не, просто я стеснялась одна с детем в танго рассекать. :-)
У меня уже загар то был основной. Просто муж приехал через 60 дней и ему захотелось, чтоб попка была не белая, а загорелая. :-) И заставил меня танго одеть. :-)
Я же белокожка, загораю на пляже только с детской защитой фактор +50.
Нужно было попу помазать, а я крем дома забыла. Вот попа и сгорела :-)
Но я все равно в танго не комфортно себя чувствую, хотя народ при весе под сотку и с целлюлитной попой загорает и не париться :-)
Ой ёй как клевишно =)) В купальнике на коленях у моря - супер секс!
А где вы в бамбуке сынуля такой шкода!!
И на масасыкле - улет!
Все фотки клевые! Ножки вообще подкачанные ровненькие, сверху тоже все в норме. Наверное тортики в животе прячутся :think
Про плавки ничего криминального не заметила. Ну подумаешь выше подняла, чтобы загар ровнее ложился.. опять же пАдумаишь!! Нашлись тут критики Белинские =))
тортики за первый месяц ушли в сиськи. А на втором месяце уже в живот и ноги ушло. Муж приехал очень доволен был, что сиськи снова выросли. :-)
Тюсь, визуально - набрала - видно, но немножко совсем. то есть сейчас вполне сипматишно, но можно , конечно, и убрать усе обратно:) Но выглядишь - хорошо!!! Мне ксатити, джинсы понравились. Ну и что , что как у школьницы, все равно прикольные:)
ой, а я почему-то не видела этих фоток... наверное, я на отдыхе была, когда ты приехала
Ириш, ты такая красотка!! честно-честно! вот прям где фотки крупным планом в сарафане - какбудто с обложки журнала!!! супер!
Спасибо, Кать! Ме тоже эти фотки нравятся, так хорошо получилось,потому что нас профессионал снимал. Позы всякие выставлял, по свету смотрел и пр. Ну и в общем, вел себя при съемке оч грамотно, шутил , снимал всячески напряжение, чтоб мы расслабленно выглядели. Вот и результат хороший:)
Ой, ты совсем другая стала... ;-) я совсем тебя не узнала. ;-) В купальнике вообще лишнего нет ;-)
Те фотки, когда ты на пляже с ребенком, когда только начинала худеть и щас, совсем разные люди. ;-)
Ты что из спорта делаешь?
Кушай на работе хоть фрукты, морковку колечками, кефир, ряженка, творог. Это мало конечно по кл, а лучше найди 15 минут на работе и обедай нормально. Дома встань на 10 мин. пораньше, чтоб успеть нормально позавтракать.
А то у меня бывшие мои похудалки, дали мне похудеть до 58 кг (работала, времени поесть вообще не было)- успевала перед компом только 2 чашки кофе выпить+ 2 яблока+ 0.5 активии, в результате от такой еды, я стала набирать вес!!
Вообще мне нра, как ты выглядишь, я бы держала вес до НГ, а потом уже можно и -2-3 кг делать, если захочешь. ;-)
"И на масасыкле - улет!"= нипонил повтори, это что,?
А плавки не подняла выше, а они так и сидят.
У меня розовый купальник тройка
на коленках у кромки воды в розовом купальнике - суперская!!!
ну а так есть что убрать, ты и сама знаешь
Скока ты говоришь набрала? 9?
Значит без них ты была совсем кожа-да-кости!!!!
В купальнике фотки супер! особо-то и ничего явно лишнего не видно...
Но чуточка сбрось, ага!
з - дыни кусочек, овсянка на воде+бифилайф,кофе+ булочка помазанная нежирным сливочным сыром и сверху джема лимонного с имбирем ( честно. прям впихивала в себя, ибо аппетита не было совсем, и вообще чувствую себя с утра какой-то разбитой, как будто всю ночь вагоны разгружала)
СПОРТ
перекус - яблочко
о - щи с кусочком курочки, 2 куска черного хлеба
перекус - арбуз (несколько кусочков)
щас вот думаю поесть шоль или не стоит. Чет аппетита нет,а уже надо на работу собираться
ну вот, запихала в себя еще салат из помидорки+огуре+половина перца с оливковым маслом вприкуску с кусочком черного хлеба
Вечером спорт
Больше наверн ниче есть не буду. прийду с работы домой и спать лягу
Да надоело все, на работе черти что!ремонт полным ходом, пыль, запах краски и все сопутствующие запахи. При этом нас не закрывают. Новый управляющий и в нашем клубе грядет революция, причем пока ничего не ясно ничего толком не говорят, устала уже от всего этого.
завтра пойду в агенство за туром, поеду одна, компанию так и не нашла:(
з: творог с медом,кофе
л: яблоки, горсть винограда
О: салат из овощей, чай с конфетами
У: творог с медом, кофе с молоком.
Ленок,у тебя облегченный вариан Протаса что ли?ты так за неделю сдуешься*я про объемы*)))
типа того, хотела совсем строго на протаса, но не могу, зараза, без сладкого. я еще стараюсь калории считать, на чистом протасе не хватает калорий, а тут как-бы сладким добираю, но не злоупотребляю.
Молоток!а утебя живот не болел на протасе?там же только сырые овосчи мона,я без горячего не могу.
не, для не болел. Наоборот для меня протасовка сплошные плюсы, на ней хорошо худеется, я стала меньше болеть (простудными заболеваниями). Кишечник пришел в норму. Первые дни может быть вздутие, но это от того что всякая ерунда выходит.
Понятия не имею)))С моим то кишечником(((Девченки писали,что у них метет,ну а я просто,что бы свой завтрак зажерный кампенсировать .А все вы,кто тут писал что завтракать можно до 2.500 ккал?! :-P
з - 2 творожных сырка, 2 пастилы, чай с молоком
ланч - фисташки
обед - овощной салат с маслом, 2 бутера с сыром
полдник - ряженка
ужин - 2 огурца, 2 помидора, 1 перец, ряженка
вечером - мороженое и чай с 2-мя конфетами. не хотела. оно само
привес 300 грамм
ахаха....писать много :-)
по калориям даже не знаю. Но все неполезное и соленое.
Я же еще не худею, я пока на 1 сентября организму настраиваю. :-)
Муж притащил карбоната, колбасы салями, колбаски охотничьи и булки из темной муки ( съела пол булки с сыром в микро запихнула)
5 кусочков сервелата
2 кусочка карбоната
1 колбаску охотничью
и рыбку под маринадом 100 гр
3 персика и дыню половинку.
Но в коридор 1300 кл наверное уложилась.
Если конечно буду дыню доедать :-)
Щас сушняк :-)
отварить,добавить зелень,чеснок, можно орехи(я очень люблю)заправить или сметаной или майонезом ооочень вкусно!
Получается одно мясо практически? чеснок, орехи, майонез - это ж ничего практически. Такое едят с гарниром да?
маонез я не клала,заменила сметаной,и орехи не клала,только много карри+кинза(многа),и перца чили(секретик,съедаешь мало,оттого что в рот не вломишь как остро:))но я люблю острое.На гарнир рис,вкуснаааа(с картошкой пуре вкуснее),но я еще не ела,завтра этим пообедаю.
ЗЫ:получается Б-28,Ж-12,У-0.
:-) ой ну ты молодец...
Я вообще еще ничего не готовила.
мужа спровадила за грибами.
А Мишка на сухом пайке.
Дома мамай прошей, а я на еве :-)
у тебя яндекс работает?
ага,он родимый)))Ты,что сыну желудок портишь :chr1Гоню поганой метлой на кухню))),готовь ребенку!
я ем суши и запиваю шампанским! а доовооольнаааяяя!!! )))
мне фотик подарил муж, зеркалку, воть! ))) счастью нет предела )
Поздравляю с юбилеем!!!!!! долгих вам и счастливых совместных лет!!!
Что за фотик? похвастайся!
Я на курсы ходила, но то, чему нас там учили в реальной жизни реализовать крайне сложно! Для этой техники надо ж еще и свет ставить так-то и сяк-то..
Так что я несколько режимов использую основных и привет
глубоко беременная я бы ни фига не поняла!! ))) я сейчас-то только с трудом начинаю мозги разгонять )))))))))
У меня тоже, мне кажется, полноценная жизнь только начинается :)
Я теперь ВСЕХ ВСЕХ понимаю, кто разводится в первый год ребенка :) :)
Это ж атас, что с бабьими мозгами делаЦЦа!!!
такой вот режим у него установился (( встаем зато в 6.20
ну он пока еще не укладывает прям, а они играют на нашей кровати, минут через 30 будет укладывать
Кать,а как он его укладывает?просто в кроватку кладёт?я когда нашего папулю прошу сына уложить,так это катастроффффа,сначала они бесятся час,а потом он меня зовет,потому что малявку уложить не может,спаршивается зачем всё это было нужно??? ну так ОНЖЕОТЕЦ:):):)
Катюшка, мои поздравления!!! :*:*:* живите долго и счастливо! может еще девочку? ;)
подарок классный! очень рада за тебя! тем более ты давно хотела, муж молодец!!! :):):):):)
Я вот считаю, что после такого клевого подарка надо мужу сделать ответный! Девочку! На следующую годовщину! :)
У меня -250 от вчерашнего!!
в выходные буду сидеть дома, под одеялом Чтоб никто не соблазнил меня какой едой
У меня получается -1,9 за 3 дня... офигеть :)
Лен, мы на пару болееееем :( Вчера вроде у Алины сопли пропали, у меня тоже.. Я как порадовалась!!!
Утром встали - у нее опять сопли по колено, у меня горло.. Ужас какой-то!!!
Я отвратно себя чувствую - жду 13:00, чтобы спать завалиться.. короче надеюсЯ на выздоровление :)
Я и сама в шоке :)
До цели осталось 1,5 кг... Круть!
Утром даже в зеркало на себя взглянуть приятненько
А у меня счастье - сегодня из дома на работу выйду тока в 12.00, так вот нет бы поспать как все нормальные люди - подорвалась в 7 утра и давай бегать квартиру отмывать... :crazy
Это вместо фитнеса :) Молодец!! Главное холодильник не трогать, пущай грязный стоит :)
:)
А у меня в холодильнике только детская еда и помидоры :)
Заглядывай-не заглядывай, все равно пусто
Я бы помидоры точно слупила. На прошлой неделе делала себе салатик из помидоров-огурцов, в итоге не было возможности его есть - привозила обратно, представляешь? Потом плюнула, и стала просто мытые помидоры-огурцы с собой брать, вот набегу их и ем. Есть 5 минут - сразу в пакетик - нырь и грызу.
ой, ножки у тебя такие стройняшки!!
Даже при 64 кг.
а ты пресс делаешь? :-)
Фотки делай, может там уже все нормуль у тебя
У меня план сначала на питании сбросить, а потом уже качать..
Да и сил у меня, больной, нет на пресс...
У меня сегодня еще -500 гр, итого за 3 дня -3,3 кг. Честно, я сама в шоке, но хочу шобы так все уходило :)
Слююшай.. Ну 2 кг то это у тебя свеженажранные - вода ушла. Но еще 1,3 это не шутки! Ты смотри аккуратнее там! Как бы обезвоживание не наступило! Это ж типа вредно...
Да неее, они у меня в принципе все свеженажранные, вот и уходят быстро, я держала вес 60-62 довольно долго, а потом остатки нажрала
Вот это темпы!!! огого!!!
Вобще конечно, больше 100 гр в день не желательно б... (да да, кто бы говорил :) )
У меня новый критический минимум. Звезда в шоке. Наверное это все таки нервы. От того что я ем, я не могла ТАК похудеть.
Может это весы шалят? Я не могу столько весить.. Сегодня стараюсь не нервничать, на ночь и еще с утра заглотила пустырника, плюс слежу чем питаюсь. И ем человеческую еду...
Завтра будет момент истины =) Придется весам поверить =))
Лер, колись, я работать не могу. И не засну сегодня.
Чё там у тебя с весами? Ты их с места на место не переставляла?
Ты там переела? 57 я никогда в жизне не весила! Даже страшно представить такую цифирь на весах увидеть =)) Мечтательно закатила глазки...
блин, все худеют прям такими фантастическими темпами!!! одна я по гостям хожу что ль? )))
сегодня на кефире сижу, и то наверно завтра буду на стене позора :(
Все. Решено. Ложись в центр, сейчас тебе в руки пучок сельдерея дадим, обложим тебя разными овощами, кефиром польем, сами в кружок вокруг тебя встанем, будем хороводы водить и Злого Духа "Обжорства" изгонять... =)
Воткнула в рот яблоко, и усаживает на штукенцию, на которой в русскую печь сажают. И приговаривает " Ты, деточка меня слушай, я плохого не посоветую"
Надо как-то так по гостям ходить, чтоб без ущерба!!
Я, помнится в 20 лет бросила курить.. В очередной раз :) Разнесло меня до 64.. За почти год похудела до 53. И в гости ходила и в рестораны.. Ела вареное мясо с салатами и фруктами, не пила ваще! Во сила воли была! Мне даже и не хотелось!
Я, кстати, сейчас один или два отчета пропущу. Все равно ничего не делаю для похудения. У меня сборы с дачи в Москву и предвкушение новой жизни ) Так что приеду домой, начну заново свой отчет, поставлю на сентябрь новую цель и вперед! ))
образ жизни ) тут я сижу почти всегда на участке, холодильник под боком... а дома встал, бегом готовить, завтракать, собираться на улицу, погулял, пришел, кормить, укладывать - вобщем весь день суета! ) жрать некогда )) ну и вообще надоело тут однообразие, не стимулирует ни к чему )
привет, очень весело вы худеете:) принимайте в свои ряды, надо сбросить 5 кг.
вес 62, рост 170, цель 57 кг, по времени наверное месяца за 2, диеты не люблю, вторую неделю стараюсь правильно питаться, не ем после 6 и пошла на йогу , еще бы дома 2 раза в неделю начать заниматься, тогда совсем хорошо будет. результат минус 1 кг
привет. и у меня осталось, почти 5 (ну если быть точным то 6-7), но я буду счстлива и этим 5. до них дойти было не так сложно, а вот сдвинуть эти 5 ну никак не получается
