Я такая впервые!!!!
Именно...встала на стулчик,включила свет,и о боже,нет мне это не показалось,попа и ляхи какие то дряблые что ли,фууууууууууууууууу...никогда до этого не видела своего тела таким,даже после родов....всегда спорт и обжорства сменяющиеся диетами...как результат вес в рамках 54-56...потом 53кг и 2 года ем,нет ПЛОХО ем,но...спорт просто не помогает,вес растет...уже 60кг и это в принципе за год....если раньше все держала в руках,то сейчас сижу на жестких диетах и не могу подобрать себе никакую,ничто не приводит меня в норму,как раньше...девы,это ,,что???Пресловутый возраст 30!!!!????И что теперь,привыкать к себе к такой консистенции????Руки опускаются,адский труд,а результат поверхностный....
фигня..что за возраст 30?? падумаишь..
ешьте по системе, питайтесь правильно, полезно и вовремя. И будет щастье! :party2
Да как то особо ничего не поменялось в моей жизни...а вот тело так деформируется
Так вроде так и есть в основном.Жирному нет,тортам нет,жареному нет,пью воду и только,не пью алкоголь вообще,не курю и спорт,а вес с возрастом медленно ,но уверенно ползет вверх.Люблю печенюшки и баранки погрызть,но не жру же я их тоннами,чтобы назвать их причиной всему.
Каждый день пишу и считаю.В том то и дело,чтобывало и похлеще ела...диет не знала...а теперь с Протасова (-1,5кг за 3 недели) на Дюкана перебиваюсь,с гречки на кефир и все только -2 кг ,которые возвращаются с солью и нормальной едой.
Решила завтра опять на Протасова,чудно так жрать одни овощи и не худеть...
Но дело не в весе как таковом...фигура красивая,хоть и округлая...но тело дряблое..это наверно целлюлитом назывется
ну я на протасе +5.4 кг вернула за 3 дня НГ.:-)
Ее в идеале нужно держать 5 недель диета + 5 недель выход+ 5 недель нельзя макароны, картошка.
Если выдержишь, 15 недель.... я сомневаюсь...
И многие, что сидел на протасе потом в таких жутких зажорах были, мамадарагая...:-)
И я в том числе.:-)
А на втором заходе на протаса, я похудела за 3 недели только на -1.6 кг.:-)
Так у меня руки опускаются,когда так оптимистично с надеждой начинаешь,а потом посмотришь результат МУЧЕНИЙ и настроение на ноль сползает,думаешь ,что это безвыходная ситуация,если ТАКОЕ не помогает,то что говорить о просто нормальном питании...Нормальное питание не худеет меня....у меня все в семье склонны к полноте и я не из тростиночек буду,если просто буду есть,без всяких диетных и спортивных мероприятий.....
не надо мучений! надо нормально есть.
хотите-заведите отдельный топ с нового ника и будем все следить за вами :-)
Я еще в метаниях ,не знаю как есть,куда примкнуть....Неделю ела по часам,до 1200ккал,все было ок...взвесилась...результат никакой и нажралась печенья с шоколадом и закусила бутером с колбасой,а главное от отчаяния какого то...чтоя ем,что ни ем...ни с места...На кефире посижу пару дней,сразу минус пару кг,зато видно...главное дальше на нормальное питание перейти,перехожку и опять вес тот же...помню недавно после родов похудела на 16 кг только считая ккал и ПОХУДЕЛА...а теперь никак...
норма похудение от 2-4 кг в месяц, все что больше то уже экстрим. :-)
Я сама так сидела 6 мес в режиме 3 дня диета= срыв= диета.
По +4.6 кг за 2 дня набирала. :-)
Диеты и разгрузки НЕ РАБОТАЮТ!!!!
Тебе нужно то, чтоб ты смогла так есть всю жизнь!!!
Без запретов и соблазнов.
баранки и печенюшки заменить на мармелад и пастилу, зефир
И посчитать пару недель кл на сайте диета онлайн.
Сразу будешь видеть, идет перебор или недобор калорий.
Если мало ешь, то тоже будешь уходить в ++++
Нужно есть свою норму 1300 кл в день не меньше, все что меньше то замедляет ОВ
А замедлить ОВ= начать набирать от петрушки
И приходи к нам в топ ХП, будем Худеть правильно, а не дурью маяться
Получается я просто не могу есть меньше,ни физически ,ни морально...прям тюфяк какой то...
да не надо на себя наговаривать! :-) все можно, главное-взять себя в руки! присоединяйтесь к худеющей компании и вместе худеть будет веселей..и следить будут, если что!
ой, то что нужно есть на ХП по гр за присест, в тебя точно не влезет!!!! В меня не влезало:-)
:-) да начинать все снова, морально очень тяжело!!!
Нужно настроить моСк на это.
На ХП, только есть надо!!!! Самое леХкое, что я для себя нашла. Мы там менюшку будем писать, чтоб голову не ломать. Приходи и попробуй, может тебе именно это и нужно.
Я думала о правильном питании,по идеи это то,как я живу с некоторыми исключениями.У меня нет выраженного лишнего веса,а "свой " вес тело не хочет просто так отдавать...у меня цель как бы сбросить,а не то,чтобы не расти.....а сбросить я просто не могу...у меня ИМТ 22,0.
а рост и вес напиши свой
22- нужно держать, а не скидывать.
Еще бы фотки глянуть, где у тебя там лишка сидит :-)
Фигня такая, у меня проблема с мозгами,а не с питанием...очень сильно заедала проблемы...очень сильно....
Как про меня написали...возраст почти 30.. мой организм стал считать за норму вес на 7!!!!! кг больше чем было раньше! Мне пипец как стыдно перед коллегами и близкими - я вечно на каких-то диетах, вечно всем клянусь что процесс пошел и скоро я влезу в свои любимые джинсы, но ХРЕНА!!! Начинаю подумывать полюбить себя такой....
А я думала, что-то классное случилось, встали на стульчик и обалдели от соей ослепительной фигуры. Не зря старались.
А тут... Грустно аж стало... Возраст у вас еще молодой. Действуйте.
А как у Вас со спортом? Я вот ем все что хочу всю жизнь. А худею с помощью танцев, причем никуда не хожу, сама дома.
Вот только после родов добралась до себя, 6 кг лишних, ни во что не влезаю в попе и ляжках.
Мой способ - включаю музыку, Мьюзик бокс Ру и вперед. главное присесть и танцевать "приседая".
Вот уверена что всё сгоню.